Ko te toto toto tiketike, e mōhiotia whānuitia ana rānei, ko te "pēhanga" he raruraru hauora e pāngia ana e te tini o te tangata o tō tātou whenua i ēnei rā. Nō reira, tera pea kua tohua e tō tākuta he rongoā hei rongoā māu. I ētahi wā, hei utu mō te rongoā kotahi, ka hoatu pea he pire whakakotahi kei roto ngā rongoā e rua. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi rongoā e tohua whānuitia ana, ko te whakakotahitanga o Irbesartan me Hydrochlorothiazide.
He aha te pānga o tēnei rongoā ki ō tātou tinana?
Ki te whakarapopoto, e rua ngā momo rongoā matua o tēnei pire. Ka mahi tahi ēnei e rua ki te whakahaere i tō toto toto.
1. Irbesartan: Nō roto tēnei i te akomanga rongoā e kiia nei ko te ARB (Angiotensin II Receptor Blocker). Whakaarohia ngā oko toto i roto i tō tinana he paipa e kawe ana i te wai. Mēnā ka piri ēnei paipa, arā, ka āraia, ka uaua te rere o te wai, tika? Koinei te pikinga o te pēhanga. Ko tā Irbesartan he whakangāwari i ngā pakitara o ō oko toto. Kātahi ka taea te rere ngāwari o te toto me te kore he ārai. Mā tēnei ka whakaiti i te pēhanga toto.
2. Hydrochlorothiazide: Nō roto tēnei i te rōpū rongoā e kiia nei ko 'Diuretics'. E mōhiotia whānuitia ana ēnei ko ngā "pire wai" . Ka mahi mā te āwhina i ō whatukuhu ki te whakaputa i te wai me te tote nui mai i tō tinana mā te mimi. Ina heke te nui o te wai o tō tinana, ka heke anō hoki te pēhanga i roto i ō uaua toto.
Nō reira, ka āwhina tēnei rongoā i te whakahaere i tō toto toto tiketike i ngā huarahi e rua.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora i mua i te tukunga o tēnei rongoā ki a koe. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā āhuatanga i raro nei, me whakamōhio atu koe ki a ia.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu: He mea tino nui tēnei. Ka pā kino pea tēnei rongoā ki te pēpi kāore anō kia whānau i te wā e hapu ana, inā koa i te rua me te toru o ngā toru marama. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
- Mena he whaea koe e whāngai ana i te u.
- Mena he mate huka tōu .
- Mena he mate tākihi tōu , he kore rānei e mimi.
- Mena he mate ate tōu .
- Mena kei a koe tētahi mate pūnaha ārai mate pēnei i te lupus .
- Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā (Irbesartan, Hydrochlorothiazide), ki ngā rongoā sulfa, ki ētahi atu kai rānei.
- Mena kei te whai koe i tētahi kai iti te tote .
He mea tino nui kia mōhio koe ki tēnei mōhiohio ki te tākuta, me te kore e huna.
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
Ko te mea nui ko te tango i te rongoā kia rite ki te whakahau a te tākuta, i te wā tika hoki.
- Whakamātauria te tango i tō rongoā i te wā kotahi i ia rā.
- Ka taea te tango i tēnei i mua atu i te kai, i muri mai rānei i te kai, engari ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Me haere tonu te tango i te rongoā kia kī mai rā anō tō tākuta kia mutu. Kaua e mutu te tango i a koe anō ahakoa kua heke tō toto toto.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa atu te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā, huaora, otaota rānei i a koe e tango ana i tēnei rongoā, ka pāhekoheko pea ēnei rongoā. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā mea katoa e tangohia ana e koe.
| Te momo rongoā, matū rānei ka taunekeneke pea | Ngā tauira |
|---|---|
| Ētahi atu momo 'diuretics' (pire wai) | Hei tauira: Spironolactone, Triamterene |
| Ngā tāpiringa pāhare pākawa | Papa pāhare pākawa, tirikara rānei |
| Ngā rongoā mamae (NSAID) | Hei tauira: Ibuprofen, Diclofenac |
| Rongoā mate huka | Metformin, Inihurini |
| Ritiuma | He rongoā mō te mate hinengaro |
| Ngā momo steroids (Corticosteroids) | Hei tauira: Prednisone |
| Ko ētahi rongoā whakaheke cholesterol | Hei tauira: Cholestyramine |
Kāore i oti tēnei rārangi. Nō reira kaua e wareware ki te kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, ngā otaota, me ngā huaora e tangohia ana e koe, tae atu ki te mea kei te inu waipiro koe, kei te momi hikareti rānei .
Ngā mea motuhake hei mōhio māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Tirohia tō pēhanga toto i ia wā: Ki te mea he taputapu aroturuki pēhanga toto tāu i te kāinga, inehia tō pēhanga toto i ia wā, ka tuhituhi ki tētahi pepa. Tangohia atu ina haere koe ki te tākuta.
- Kaua e tukua tō tinana kia maroke (maroke): Ka whakaitihia e tēnei rongoā te nui o te wai i roto i tō tinana, nō reira he mea nui kia nui te wai e inuhia e koe. Pātai atu ki tō tākuta kia hia te nui o te wai me inu e koe i ia rā. Mena he nui te mate korere, he ruaki , he nui rānei te werawera , ka mōrearea pea te matewai me tēnei rongoā. I roto i ēnei āhuatanga, kōrero ki tō tākuta.
- Te whanoke me te hiamoe: Tērā pea ka pōuri koe, ka hiamoe hoki ina tīmata koe ki te tango i tēnei rongoā. Nō reira, karohia te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Kaua e ara wawe mai i te moenga, i te noho rānei, inā koa he kaumātua koe. Whakatika mārire.
- Kia tūpato ki te rā: Tērā pea ka pāngia tō kiri e te rā e tēnei rongoā. Ko te tikanga ka tere ake tō wera. Nō reira, ki te mea kei te haere koe ki te rā, whakamahia he paninga ārai rā, he kākahu hei hipoki i tō tinana, ā, he pōtae hoki.
- Kaua e tango i ētahi atu rongoā māu ake: Kaua e hoko rongoā kore-tohu mō te maremare, te makariri, te mamae tinana rānei. Ka taea e ētahi o ngā kai o ēnei rongoā te whakanui ake i tō toto toto. Kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi mea.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi e hiahia ana kia tere te rongoā, ko ētahi he mea noa.
| Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta tonu. | |
|---|---|
| Ngā tohu mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā tohu o te pakaru o te whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei. |
| Ngā tohu o te pupuri wai | Te matewai nui, te mangai maroke, te ngoikore, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei. |
| Ngā tohu o te iti o te pāhare pāporo | Mamae, pakari rānei ngā uaua, ngoikore rerekē, tere, koretake rānei te manawa o te ngakau. |
| Te mamae o te kanohi, te huringa tirohanga rānei | Te mamae ohorere o ngā kanohi, te tirohanga pōuri, te kite i ngā mowhiti huri noa i ngā rama. |
| Mena ka mau tonu ēnei tohu, ka pā kino rānei, me kōrero ki tō tākuta. | |
| Ānini | Korere |
| Te ngenge (Fatigue) | Mamae puku |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He ranunga rongoā e rua a Irbesartan me Hydrochlorothiazide hei whakahaere i te toto toto tiketike.
- I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō āhuatanga hauora katoa, ō mate pāwera, me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Kaua e tango i tēnei rongoā mēnā kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei. Kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Kia tūpato ki te matewai, te whanoke, me te aro nui ki te rā i a koe e tango ana i te rongoā.
- Me rapu awhina hauora tonu mēnā ka puta ngā tohu o ngā pānga kino kino (te pupuhi o te korokoro/mata, te uaua ki te manawa, te whanoke nui).
- Kaua e tīmata, e whakarerekē rānei i te horopeta, e mutu rānei te tango rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero