He uaua ki te manawa nā te ihu pupū? Me kōrero tātou mō te ihu pupū!

Kia ora! Kei te pēhea koe? I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi mea kua pā ki te nuinga o tātou i tētahi wā o ō tātou oranga, ā, he ahua whakarihariha. Arā, he ihu pūmau. Whakaarohia te āhua o te kore whakamarie ina pūmau tō ihu, ka uaua koe ki te manawa, ā, ka taumaha tō mahunga! Nā, he aha tēnei ihu pūmau, e ai ki tā tātou i te reo Pākehā , he ihu pūmau? He aha te mea, he aha te take, he aha ngā rongoā ka taea e koe te mahi i te kāinga, ā, āhea koe me toro atu ki te tākuta? I tēnei rā ka kōrero mārama, ka kōrero ngāwari hoki tātou mō ngā mea katoa. He rite tonu ki te kōrero ki tētahi hoa.

He aha rawa te Pūngao?

Ki te kī ngāwari, ka puta te ihu pūngāwerewere ina pupuhi ngā kiko ngawari o roto i tō ihu, ā, ka nui rawa te hūpē e puta ana i roto i tō kōhao ihu. Ka kiia tēnei e ngā tākuta he mumura o te kiriuhi hūpē o te ihu.

Whakaarohia, ina pupuhi ngā ara iti i roto i tō ihu, ā, ka kī i te hūpē, ka iti ake te wāhi e uru ai te hau, tika? Koinei te mea ka tupu. Koinei te wā e ahua uaua ana tātou ki te manawa, me te mea kua "mau" tō tātou ihu. I ētahi wā me manawa tātou mā roto i ō tātou ihu. He tino whakamā tēnei.

He aha tātou i pāngia ai e tēnei ihu pupū?

He maha ngā take mō te ihu pupū. Me titiro tātou ki ngā mea matua.

Te Makariri me te Rewharewha

Koinei te tino take o te ihu pupū. Ina pāngia koe e te makariri, e te rewharewha rānei, ka whakaekea e ngā huaketo e hua ai te ihu ngā kiko o roto i tō ihu. Kātahi ka tīmata te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana ki te whawhai ki ēnei huaketo. Nā tēnei whawhai, ka pupuhi, ka nui ake te hanga o te hūpē i roto i te ihu. Koinei te mea e kiia nei e tātou he hūpē/hūpē .

Mate pāwera

He mate pāwera ētahi tāngata, arā, he mate pāwera ki ētahi mea. Hei tauira, he tino pāwera ētahi tāngata ki ngā mea pēnei i te hae, te puehu, me te kiri o ngā kararehe. Ina uru tētahi mea pēnei ki te ihu, ka whakaaro te tinana he hoariri nui. Nō reira, hei whakautu, ka tukuna ngā matū pēnei i te histamine . Mā ēnei matū ka pupuhi te roto o te ihu, ka rere te ihu, ka tihe.

Sinusitis

Kua rongo pea koe i ngā ihu . He kōhao iti ēnei e kī ana i te hau i roto i ō tātou rae me ngā paparinga. Ina pangia, ina pupuhi rānei ēnei kōhao ihu, ka kiia e tātou he ihu . Ka puta he ihu pupū, he mamae te mata, me te taumaha o te mahunga.

Ngā huringa ā-roto o te ihu me ētahi atu take

Tērā atu anō ētahi take e hua ai te ihu pupuhi.

• He peka ke te septum:Ki te piko te pakitara e wehe ana i ō tātou pongaponga ihu (te septum o te ihu) ki tetahi taha, ka āraia pea tetahi o ngā pongaponga ihu.
• Ngā Polyp Ihu: He iti, he ngawari ēnei e tupu ana i roto i ngā kōhao ihu, i ngā pūkahukahu rānei. Ina nui, ka ārai pea i te ihu.
• Ngā āhuatanga taiao kino: Ina manawahia ki roto i te ihu, ka pupuhi, ka piri hoki ngā kiko i roto i te ihu mai i ngā mea pēnei i te paoa hikareti, te hauā o ngā waka, ngā hinu kakara kaha, me ētahi matū.
• Ētahi rongoā: Ka taea hoki e ētahi rongoā mō te toto toto tiketike, me ētahi rehu ihu whakaiti i te pupuhi o te ihu, te whakararu i te ihu mēnā ka nui rawa te whakamahinga. Ka kiia tēnei ko te 'rebound congestion' .
• Te Hapūtanga: He mea noa ki ētahi tāngata te pāngia e te ihu pupuhi nā ngā huringa homoni i te wā e hapū ana.

He aha atu ngā tohu e puta mai ana me te ihu pupuhi?

Ehara i te ihu pupū anake te ihu pūngāwerewere. Tērā pea ka haere tahi mai me ētahi atu tohu.

• Ihu pupuhi: He wai pea, he matotoru rānei.
• Te maturuturunga ihu: He hūpē e rere ana mai i te tuara o te ihu ki roto i te korokoro. Ka taea e tēnei te whakararu i te korokoro me te maremare.
• Te tihe.
• Maremare.
• Korokoro mamae, koretake rānei.
• Te mamae o te kanohi, te pēhanga rānei: inā koa ki ngā wāhi o te ihu (rae, paparinga, huri noa i ngā kanohi).
• Te hekenga o te kakara me te reka.
• Te mamae o te upoko.
• He kanohi waiwai, he kanohi mākūkū (ina koa mēnā he mate pāwera te take).

He mea nui: Kāore ēnei tohu e puta i te katoa i te ara kotahi. Tērā pea kotahi, e rua rānei ngā tohu o ētahi tāngata, ko ētahi ia he maha ngā tohu i te wā kotahi.

Ina he ihu pupuhi ngā tamariki nohinohi?

Ka pupū te ihu o ngā pēpi me ngā tamariki nohinohi pērā i a tātou, engari he nui ake te hoha mō rātou.

• Te uaua ki te manawa: Ko ngā pēpi nohinohi, tae noa ki te torutoru marama te pakeke, ka manawa mā roto i ō rātou ihu. Nō reira, ina purua ō rātou ihu, ka tino uaua ki a rātou te manawa.
• Te uauatanga o te ngote: Ina purua te ihu, ka uaua ki te pēpi te ngote, nā te mea ka uaua hoki te manawa i te wā e ngote ana.
• Te raruraru moe: He uaua ki te moe tika ina purua tō ihu.

Ngā mea ka taea e ngā mātua te mahi:

• Ngā pata ihu tote: Ka taea e koe te tāpiri i ētahi pata tote ki roto i te ihu o tō pēpi, ā, ka āta tangohia te hūpē mā te whakamahi i te pūwero pupuhi i roto i te wā. Kei te wātea ēnei i ngā whare rongoā.
• Kia mau te makuku o te rūma: He mea pai te whakamahi i tētahi mea whakamakuku . Ka taea rānei e koe te whakahaere i te wai wera ki roto i te kaukau ka waiho tō pēpi ki roto i te wāhi mamaoa mō tētahi wā.
• Whakaarahia te upoko o tō pēpi: Whakatakotoria he mea pēnei i te tauera iti ki raro i te moenga i a koe e moe ana hei whakaara ake i te upoko. Kaua e whakatakoto urunga tika ki runga i te upoko o tō pēpi, inā koa mō ngā pēpi kei raro iho i te 6 marama te pakeke.

Āhea te rapu tohutohu hauora:

• Mena kei te uaua te manawa o te pēpi.
• Ki te kore koe e inu miraka.
• Ki te mea he kirika tōu.
• Mena kua neke atu i te rua wiki te pupū o tō ihu.
• Mena kei te ahua mamae rawa te pēpi.

I tēnei wā, me tino toro atu koe ki te tākuta.

Ngā rongoā kāinga mō te ihu pupuhi

I te nuinga o te wā, ka memeha haere te ihu pupū i roto i ētahi rā. I tēnei wā, he maha ngā mea ngāwari ka taea e koe te mahi i te kāinga hei āwhina i te whakamamae.

• Kia nui te okiokinga: Me whai pūngao tō tinana hei whawhai i te mate, nō reira kia nui te okiokinga e taea ana.
• Inumia he nui ngā wai: Inumia he nui ngā wai pērā i te wai, te hupa, te parāoa, me te wai hua. Mā tēnei ka angiangi te hūpē i roto i tō ihu, ā, ka ngāwari ake te mimiti. Ka ārai hoki i te matewai.
• Te manawa mamaoa: Whakakīia tētahi peihana nui ki te wai tino wera, taupokina tō māhunga ki te tauera, ka manawa i te mamaoa mō te 10-15 meneti pea. Mā tēnei ka tino whakaiti i te ihu pupū. Kia tino tupato ina mahi ana i tēnei ki ngā tamariki nohinohi, nā te mea ka wera pea rātou.
• He rehu ihu tote, he pata rānei: Ka taea te hoko mai i te whare rongoā. Ka horoi i te roto o te ihu, ka whakaiti i te maroke, ā, ka āwhina i te tango i te huware. He iti ake hoki ngā pānga taha.
• Whakamahia he whakamakuku: Mā te whakamahi i tēnei taputapu e tāpiri ana i te makuku ki te hau i roto i te rūma ka āwhina i te whakaiti i te maroke o te ihu.
• Kia paku teitei tō māhunga i a koe e moe ana: Moe me tētahi urunga tāpiri, me te paku teitei hoki tō māhunga. Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te nui o te hūpē e rere ana mai i tō ihu ki tō korokoro, kia māmā ake ai te manawa.
• Inuhia he tī wera, he hupa rānei: Ka āwhina te mahana me te mamaoa o ēnei ki te whakamama i te ihu pupū.

Ngā momo rongoā e wātea ana i te whare rongoā

Mena kāore e taea te whakaora i ngā rongoā kāinga, kei reira ngā rongoā kore-tohu (OTC ) ka taea e koe te hoko mai i te whare rongoā me te kore he whakahaunga. Heoi, he mea whakaaro nui kia kōrero ki te kaiwhakahaere rongoā, ki te tākuta rānei i mua i te whakamahinga o ēnei.

• Ngā rongoā whakawātea ihu: Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i ngā oko toto pupuhi i roto i te ihu, kia māmā ake ai te manawa. Kei te wātea mai ēnei i te ahua o ngā pire, ngā tirikara, me ngā rehu ihu.
• Whakatūpato: Kaua e whakamahia ngā rehu whakawātea ihu mō ngā rā neke atu i te 3-5. Mēnā ka pēhia, ka hoki anō te ihu ki te ihu . Me kōrero ki te tākuta te hunga he toto toto tiketike, he mate ngākau, he mate tairoi rānei i mua i te tango i tēnei rongoā.
• Ngā rongoā ārai mate pāwera: Mena he mate pāwera te take o tō ihu pupū, ka taea e ēnei rongoā te āwhina. Ka ārai i te mahi a te matū e kiia nei ko te histamine i roto i te tinana. Ka taea e ētahi rongoā ārai mate pāwera te meinga koe kia hiamoe.
• Ngā rongoā whakamamae: Ki te pāngia koe e te ānini, te mamae o te tinana, te kirika rānei, ka taea e koe te tango i te Paracetamol , i te Ibuprofen rānei.

He whakamaumahara anō tēnei: ​​He mea tino nui kia pātai atu ki te tākuta, ki te kaiwhakahaere rongoā rānei mō te whakamahinga o ēnei rongoā, me te roa hoki o te whakamahinga.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta?

I te nuinga o te wā, ka pai ake te ihu pupū i roto i ngā rā e 7-10. Heoi anō, i ētahi wā me rapu tohutohu hauora koe. Mena kei a koe tētahi o ngā tohu i raro nei, me toro atu ki te tākuta tonu.

• Mena kua neke atu i te rua wiki te pupū o te ihu, kei te kino haere rānei.
• Mena he nui tō kirika (neke atu i te 101°F / 38.3°C).
• Mena he nui te mamae o te upoko, te mamae rānei o te kanohi .
• Mena ka huri te wai ihu hei kōwhai, hei kakariki rānei , ā, kei te pāngia koe e te kirika (he tohu pea tēnei nō te mate kitakita).
• Mena he uaua ki te manawa, he māuiui rānei tō uma .
• Mena he pupuhi, he whero, he mamae hoki te taha o ngā kanohi .
• Ki te kino rawa atu ō tohumate.
• Mena he maha ngā wā ka pupuhi tō ihu (He pupuhi mau tonu).
• Mena kei te pāngia te tamaiti nohinohi e ngā tohu kino kua whakahuatia i runga ake nei.

I tēnei āhuatanga, ka taea e te tākuta te tātaritanga tika i tō āhua me te tohu maimoatanga mēnā e tika ana.

Ka taea te ārai i te ihu pupuhi?

Ahakoa e kore e taea te ārai katoa i te ihu pupuhi, tera ētahi mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti.

• Whai i ngā tikanga akuaku pai: Horoia ō ringaringa ki te hopi me te wai. Taupokina tō waha me tō ihu ki te tauera ina tihe koe, ina maremare rānei. Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te horapa o ngā huaketo.
• Me noho tawhiti atu i ngā mate pāwera: Ki te mōhio koe he mate pāwera koe ki tētahi mea, me noho tawhiti atu i aua mea i ngā wā katoa e taea ana (hei tauira, te horoi i tō whare kia kore ai e puehu, te whakaiti i te pānga ki te hae mō te wā roa).
• Āraia te kai hikareti: Mā te kai hikareti me te noho ki ngā wāhi e kai hikaretia ana e ētahi atu (te auahi tuarua) ka kino ngā kiko o te ihu, ka pupuhi pinepine ai te ihu.
• Kai i tētahi kai taurite me te whakakori tinana: Ka whakapakari ēnei i tō pūnaha ārai mate, ka whakanui hoki i tō ātete ki ngā mate.
• Kia nui te moe: He mea nui te moe pai mō te oranga hauora.

Whakarāpopototanga: Ngā Mea Me Mahara Tātou (Karere Hei Tango ki te Kāinga)

Nō reira, he mea e tūpono pinepine ana ki a tātou te ihu pupū, ā, ahakoa he ahua whakarihariha, ehara i te mea e wehi ai.

• I te nuinga o te wā, ka puta tēnei i te makariri, te rewharewha, te mate pāwera rānei.
• Mā ngā rongoā kāinga ngāwari pēnei i te nui o te okiokinga, te inu wai, me te koromamao i tō mata ka tino whakaora i te mamae.
• Kei reira anō ngā rongoā ka taea te hoko mai i te whare rongoā, engari he mea nui kia rapu tohutohu koe i mua i te whakamahinga.
• Mena ka roa ake i te wiki te pupū o tō ihu, ka pāngia rānei koe e ētahi atu tohu kino, pēnei i te kirika, me toro atu koe ki te tākuta.

Ko tāku tumanako ka whai hua ēnei kōrero ki a koe. Kia ora tonu koe! Mēnā he pātai anō āu, kaua e mangere ki te pātai atu ki te tākuta.

Ihu pupū, Pūpū, Makariri, Mate pāwera, Sinusitis, Ihu pupuhi, Hupe