Kei te mamae anō hoki ō turi ina piki koe i ngā arawhata, ina hikoi rānei mō te wā poto? Kei te rongo koe i te tangi pāorooro ina ara ake koe i te tūru? I te nuinga o te wā, nā te pakaru me te haehae o ngā hononga turi tēnei, e kiia nei i roto i te reo hauora ko te rumatiki. Nā tēnei mamae ka tino uaua te mahi i ō mahi o ia rā. Nō reira, i roto i ngā maimoatanga e wātea ana mō tēnei, ko tētahi huarahi whai hua hei whakaiti i te mamae me te kore e hiahiatia he pokanga ko te werohanga i te hinu ki roto i te turi. Me kōrero noa tātou mō tēnei i tēnei rā.
He aha te ingoa o tēnei werohanga kiri mō te turi?
He māmā noa iho, ko ngā werohanga turi he rongoā mō te mate rumatiki i roto i tō turi. E mōhiotia ana tēnei i roto i te rongoā ko te `(Viscosupplementation)`. Kei roto i tēnei werohanga he matū e kiia nei ko te `(Hyaluronic acid)`.
Whakaarohia pēnei, he rite te `(Waikawa Hyaluronic)` ki te hinu whakahinuhinu e hangaia ana i roto i tō tātou tinana. Hei whakamārama, koinei te wāhanga matua o te `(Wai Synovial)`, te wai hononga e āwhina ana i ō tātou hononga kia paheke ngāwari me te kore e mirimiri tetahi ki tetahi. He matotoru, he rite ki te tiēre te kakano.
Ina puta te mate rumatiki i roto i te turi, ka memeha haere te nui o te wai hononga me te kiriuhi e kapi ana i te hononga. Koinā te wā ka pā te mamae i a koe e piko ana, e whakatikatika ana rānei i tō turi. Nō reira, ka mahi tēnei werohanga kiri mā te whakahoki mai i te hinu kua ngaro ki te hononga, ka whakaiti i te mamae, ka ngāwari ake te neke i te turi.
Ka whakamahia anake tēnei maimoatanga ki te turi?
I tēnei wā, ko ngā tari hauora nui o te ao kua whakaaetia tēnei werohanga kiri hei rongoā i te mate rumatiki turi . Nā te mea he nui ngā taunakitanga rangahau hei tautoko i tōna whai huatanga. Heoi, i ētahi wā, ka tohua hoki e ngā tākuta tēnei rongoā mō te mamae o ētahi atu hononga (hei tauira, te hononga hope). Heoi, he whakatau tēnei ka taea e tō tākuta anake te whakatau i muri i te tirotiro i tō āhua.
Ngā mea hei whakaaroaro i mua i te werohanga gel
Kāore te rongoā i te mamae o te rumatiki turi e tīmata mā te werohanga. Ko te tikanga ka tūtohu tuatahi ngā tākuta i ngā mea e kiia nei e mātou ko ngā "maimoatanga raina tuatahi". Mēnā kāore ēnei e whakahaere i te mamae, kātahi rātou ka tahuri ki ngā "maimoatanga raina tuarua", pērā i ngā werohanga.
Ngā maimoatanga raina tuatahi:
- Whakaora tinana: Ngā mahi whakakori tinana motuhake hei whakapakari i ngā uaua huri noa i te turi.
- Korikori tinana iti te pānga: Korikori tinana kāore e tino taumaha ki ngā turi, pērā i te hikoi me te kaukau.
- Te whakaiti i te taumaha: Mā te whakaiti i te taumaha ka tino whakaitihia te pēhanga ki ngā turi.
- Te rongoā wera me te rongoā makariri: Te ruku ki te wai wera, ki ngā kete huka rānei.
- Rongoā mamae: Tangohia ngā '(Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - NSAIDs)' e ai ki te tohutohu a tō tākuta.
- Te mau i te whitiki turi .
- Te tango i ngā tāpiringa kai pēnei i te glucosamine me te chondroitin (me tango hoki ēnei i raro i te tohutohu a te taote).
Ki te kore ēnei mea e whakaora i te mamae, ka whakaarohia pea e tō tākuta te maimoatanga werohanga.
Ngā maimoatanga raina tuarua (ngā kano ārai mate):
- Ngā werohanga cortisone
- Ngā werohanga plasma whai-pereti (PRP)
- Ngā werohanga kiri ki roto i te turi (Viscosupplementation)
He pēhea te mahi a te tukanga werohanga?
He tikanga māmā noa iho tēnei ka taea te mahi i te tari o te tākuta. Kāore e nui te whakarite e hiahiatia ana.
| Ngā Hipanga | He aha te mea e tupu ana? |
|---|---|
| 1. Te Whakarite | Ka horoia pai te wāhi i werohia (turi) ki te wai patu paturopi. |
| 2. Te tautuhi i te wāhi | Mā te whakamahi i te matawai X-ray, te matawai ultrasound rānei, ka tīpakohia te kōhao hononga tika e tika ana kia werohia te werohanga. |
| 3. Te ngoikore | Ka tukuna he rongoā whakamoe iti ki te wāhi kia kore ai koe e mamae. |
| 4. Te tango i te wai nui (mēnā e tika ana) | I ētahi wā ka pupuhi te turi, ā, ka kī tonu i te wai tāpiri. Mena koina, ka tangohia te wai tāpiri ki te ngira. |
| 5. Te keri i te tiēre | Kātahi ka werohia mārire te waikura waikawa hyaluronic ki roto i te kōhao hononga. |
| 6. Te whakaoti | Ka tangohia te maramara, ka pania he pāreti iti ki te wāhi. Koia kē! |
Me aha koe i muri i te werohanga?
Ka taea e koe te hoki ki te kāinga i muri tonu i te maimoatanga. Tērā pea ka pāngia ētahi e te mamae, te pupuhi rānei i te wāhi i werohia ai. Mēnā ka pā tēnei, mā te pani i tētahi kete hukapapa kua takaihia ki te tauera ki te wāhi mō ētahi meneti ka āwhina i te whakaiti i te mamae.
Ko te mea nui: Kaua e whakararuraru rawa i tō turi mō ngā haora 48 e whai ake nei i muri i te werohanga. He pai te hikoi mārire, engari kaua e oma, e pekepeke, e hiki taumaha, e mahi rānei i tētahi mahi whakakori tinana uaua.
Ngā werohanga kiriuhi me ngā werohanga cortisone: He aha te rerekētanga?
Ko tētahi pātai a te tini tāngata, ko te mea pai ake ko tēnei werohanga kiri, ko te werohanga cortisone rānei e whakamahia whānuitia ana. Ahakoa he rongoā mamae ēnei e rua, he rerekētanga kei roto i te āhua o tā rāua mahi me ngā hua.
| Āhuatanga | Ngā Werohanga Kiri | Ngā Werohanga Cortisone |
|---|---|---|
| Mahi matua | Te whakarato hinu whakahinuhinu ki te hononga. | Te whakakore i te mumura i roto i te hononga. |
| Te tere o ngā hua | E hia wiki pea te roa. He puhoi ngā hua. | Ka tere te memeha o te mamae (i roto i ētahi rā). |
| Te roanga o ngā hua | E ono marama te roa o te wā. | He poto noa te wā e mau ana, pērā i te 2-3 marama. |
| Ngā pānga taha | Iti. Tērā pea ka pāngia te wāhi i werohia. | Ka taea e te kai auau te kino i te kiriuhi me te whakanui ake i te huka toto me te toto toto. |
| Te tiki | Ka taea te tiki haumaru i ngā wā katoa. | Kāore i te tūtohutia kia tangohia pinepine. |
Ina koa mō te tangata e mate huka ana, e mate toto toto tiketike ana rānei, nā te mea ka taea e ngā werohanga cortisone te whakanui ake i te huka toto me te toto toto mō te wā poto, he pai ake pea ngā werohanga tiēre.
Āhea koe me kōrero ki te tākuta?
Ahakoa kāore he pānga taha nui, ki te pāngia koe e ēnei tohu i muri i te whiwhinga o te kano ārai mate, me whakapā atu tonu koe ki tō tākuta .
- Mamae kore e taea te whakamanawanui
- Te pupuhi nui o te turi
- Ki te ngoikore tō turi, tō waewae rānei
- Ki te pāngia koe e te kirika
Tērā pea he tohu tēnei mō tētahi mate pāwera, he tauhohenga kino rānei i roto i te hononga, nō reira he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā werohanga kiri turi he maimoatanga mō te mamae rumatiki e tāpiri ana i te hinu whakahinuhinu taiao ki te hononga.
- Kāore e rite ngā hua mō te katoa, engari mō te hunga e whiwhi hua ana, ka āwhina i a rātou kia ora mō te ono marama pea, me te kore mamae, me te kore pokanga rānei.
- He iti ake ngā pānga taha i ngā werohanga cortisone. He kōwhiringa pai pea tēnei, inā koa mō te hunga mate huka me te toto toto tiketike.
- He mea pai tonu te kōrero ki tō tākuta kia whakatau ai mēnā he tika tēnei maimoatanga māu, me te nui o ngā painga ka puta mai i a koe.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero