Kua tohua e tō tākuta he rongoā māu, ko Lamotrigine te ingoa? Tērā pea nā te mate e kiia nei ko te Epilepsy, ko te Bipolar Disorder rānei ō mate hopuhopu i puta ai. He maha āu pātai mō tēnei rongoā. He mea noa te whakaaro, "Ka aha tēnei?" me "He aha ngā mea hei āwangawanga māku?" Kaua e manukanuka, i tēnei rā ka kōrerohia e tātou tēnei rongoā i roto i te huarahi māmā, mārama hoki.
He aha te momo rongoā o tēnei Lamotrigine?
He kupu whakamīharo, he rongoā whakangāwari te lamotrigine e whakahaere ana i te mahi nui rawa o te pūnaha io o tō tinana.
- Mō te hunga e pāngia ana e te mate haurangi: Ka āwhina tēnei rongoā ki te whakamutu, ki te whakahaere rānei i ngā hopukanga mā te whakahaere i ngā mahi hiko rerekē i roto i te roro.
- Mō te hunga whai mate hinengaro rua: Ka āwhina tēnei rongoā ki te whakahaere i ngā panonitanga wairua i waenga i te mania me te pouri e puta ana i tēnei mate.
Tērā pea ka tohua e ngā tākuta tēnei rongoā mō ētahi atu āhuatanga hauora, nō reira, ki te mea he āwangawanga āu, pātai atu ki tō tākuta.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, he mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō hītori hauora. Me whakamōhio atu ki tō tākuta mēnā kei a koe tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei.
- Mena he hītori tōu o te mate ngakau, he ngakau pākiki rānei
- Mena he mate tākihi, he mate ate rānei tōu
- Ngā raruraru o te pūnaha ārai mate, hei tauira, he āhuatanga pēnei i te lupus
- Mena he iti te taumata o te waikawa folic i roto i te toto
- Mena kua pāngia koe e te mate hinengaro, ngā whakaaro whakamomori, ngā mahere, ngā nganatanga rānei ki te whakamomori (nāu, nā tētahi rānei o tō whānau)
- Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki te lamotrigine, ki ētahi atu rongoā haurangi rānei, ki ētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu
- Mena he whaea whāngai u koe
I runga i ēnei mōhiohio, ka taea e tō tākuta te whakatau i te kōwhiringa maimoatanga tino tika me te haumaru mōu.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei pire?
Kei te wātea mai tēnei rongoā hei papa ngaungau. He maha ngā huarahi e taea ai e koe te whakamahi.
- Horomia katoatia: Ka taea te horomia te papa me te wai.
- Ngaungauhia, ka kainga: Ka taea te ngaungau pai i te papa, ka horomia hoki me te iti o te wai.
- Whakaranua, ka inu:Whakatakotoria te papa ki roto i te iti o te wai (tata ki te tīpune) i te wai hua rānei, ka waiho kia memeha. I muri i te meneti pea, ka memeha katoa te papa. Kātahi ka whakaohokia te wai, ka inumia katoatia i te wā kotahi. Ko te mea nui ko te inu i te wai katoa e memeha ana te rongoā kia mimiti katoa ai te horopeta kua tohua ki roto i te tinana.
Tangohia te rongoā kia rite ki te nui kua tohua, i te wā tonu e tohua ana e tō tākuta. Kaua e neke atu i te nui kua tohua.
Ina whiwhi koe i tāu rongoā mai i te whare rongoā, ka whiwhi koe i tētahi pepa tohutohu motuhake (MedGuide). He mea tino nui kia pānuihia tēnei pepa tohutohu me te āta tupato i ia wā ka tango koe i tāu rongoā.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, me peke atu te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango takirua i te horopeta ahakoa he aha te take.
Ngā mea me tino tupato koe ina tango ana koe i te rongoā
- Whāia ngā tohutohu a tō tākuta: Ina tīmata koe i tēnei rongoā, tīmata ki tētahi horopeta tino iti, ka piki haere mārire te horopeta. Tērā pea ka roa pea ētahi wiki, ētahi marama rānei kia tae atu ki tētahi horopeta pumau e pai ana ki a koe. Nō reira, tangohia te rongoā kia rite ki tā tō tākuta i tohutohu ai.
- Kaua e mutu ohorere te tango i tēnei rongoā: Kaua e mutu ohorere te tango i tēnei rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Mā te mahi pēnā ka piki ake te auau o ō mate haurangi, ka kino ake rānei ō tohumate.
- Kia mataara ki ngā panonitanga o te kiri: He mea tino nui tēnei! Ka pā mai pea he uruparenga kiri kino i tēnei rongoā i ētahi wā. Ka puta pea tēnei āhuatanga i roto i ngā wiki, i ngā marama rānei i muri i te tīmatanga o te rongoā. Mena ka puta he ponana me ngā tohu pēnei i te kirika, te makariri rānei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta. Ka huri pea ēnei ponana ki te whero, ki te papura rānei, kātahi ka pupuhi, ka tihore te kiri. Waihoki, ki te haere tahi te ponana me te pupuhi o te mata, ngutu, kaki, ringaringa rānei, he tohu kino anō hoki tēnā.
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka meinga koe e tēnei rongoā kia hiamoe, kia whanoke, kia pōuri rānei tō tirohanga. Āta karohia te mahi i ngā mahi e hiahia ana kia mataara, pērā i te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei, kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe.
- Hauora hinengaro: Ki te mea kei te tango koe i tēnei rongoā mō te mate hinengaro rua, kia tūpato ki ngā huringa o tō wairua. Ki te kino haere tō wairua, ka pouri koe, ka pōuri koe, ka whakaaro rānei koe ki te whakamomori, me rapu tonu i te tohutohu hauora.
- Te Hapūtanga: Ki te hapu koe i a koe e tango ana i tēnei rongoā, me kōrero tonu atu ki tō tākuta.
Ngā pānga taha ka puta mai i te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea koe e te lamotrigine. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. He mea nui kia mōhio koe ki ēnei.
| Momo pānga taha | Ngā āhuatanga hei tirotiro māu |
|---|---|
| Ki te puta mai ēnei tohu, me toro atu ki te tākuta tonu, me haere rānei ki te Tari Whawhati Tata (ETU). | |
| Mate pāwera kino | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o te mata/ngutu/arero, he uaua ki te manawa. |
| Ngā tauhohenga kiri kino | Te whero o te kiri, te pupuhi, te tihore o te kiri (tae noa ki roto i te waha), te kirika me te pupuhi o ngā kōpū waikura. |
| Te kino o te ate | Mamae te puku matau o runga, kore hiahia kai, whakapairuaki, kōwhai te kiri, ngā kanohi rānei, mimi pouri, ngenge rerekē. |
| Ngā huringa o te tere o te ngakau | Te tere o te manawa, te koretake rānei o te ngakau, te whanoke, te mamae o te uma, te uaua ki te manawa. |
| Ngā huringa hinengaro | Ngā whakaaro whakamomori, te pouri, te kino haere o te wairua. |
| Ētahi atu tohu kino | Te kirika, te kaki maro, te uaua ki te titiro ki te mārama, te ānini, te ruaki, ngā panonitanga o te tirohanga, te marō, te toto rānei, he rerekē te āhua. |
| Kāore ēnei i te tino kino, engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka roa tonu. | |
| Ngā pānga taha noa | Te hiamoe, te whanoke, te ānini, te whakapairuaki, te mamae o te puku, te korere, te wiri. |
Me aha koe mēnā ka nui rawa te horopeta?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i tō whakaaro te rongoā i tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) . Waea atu rānei ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Me pēhea te penapena me te maka atu i te rongoā me te haumaru?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20-25 nekehanga Celsius), kia matara atu i te mārama me te makuku, ā, kia piri pūmau kia kore ai e puta te hau.
- Kaua e whakamahia te rongoā kua pau te wā.
- Pātai atu ki tō tākuta mō te huarahi haumaru ki te maka atu i ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā a Lamotrigine me tino tupato, ā, me whakamahi i raro i te tohutohu a te taote anake. Tangohia te horopeta kua tohua, i te wā kua tohua, e ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai.
- Kaua e mutu ohorere te rongoā me te kore he tohutohu hauora mō tētahi take.
- I muri i tō tīmatanga ki te tango i te rongoā, kia tino tupato ki ngā huringa katoa o tō kiri, inā koa he ponana. Ki te kite koe i tētahi o ēnei, kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Ki te pā mai ētahi huringa o tō wairua, o tō whanonga, o ō whakaaro rānei, inā koa ko ngā whakaaro whakamomori, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua e whakamā ki te kōrero ki tō tākuta mō ō pātai, ō āwangawanga rānei mō tēnei rongoā.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment