He raruraru tō GERD me ngā Āwangawanga Kai? (GERD me ngā Āwangawanga Kai) - Me ako tātou i tētahi akoranga mai i tēnei wheako

Kei te pēnei anō hoki ō whakaaro i ētahi wā? Kāore e kitea e koe te tino take o te mamae e pā ana ki a koe, ā, kei te whakaaro koe mēnā he whakaaro noa iho tōu. He mea noa iho te pēnei o te whakaaro, inā koa kei te pāngia koe e ngā mate puku, e te ngenge nui, e te mamae upoko tonu rānei, e kore e taea e te tākuta te tohu. I tēnei rā, kei te kōrero tātou mō te kōrero mō tētahi i pāngia e tētahi wheako rite, ā, kua maha ngā tau e pāngia ana e tēnei kōrero. Tērā pea he tino mōhio koe ki tēnei kōrero.

Me karanga te kiripuaki o tēnei pūrākau ko 'Trudy'. I kitea e ia kāore tōna tinana e aro ki ētahi kai, arā, ngā mate pāwera kai, i roto i ōna tau 30. Engari kua kitea ngā tohu mai i te whānautanga. I a ia e pēpi ana, he hau tonu tana, ā, he pupuhi tōna puku. I whakaaro tōna whaea nā te mea i whānau wawe ia (pēpi-mua). Ahakoa i iti haere ngā raruraru puku i te ono marama te pakeke o tana pēpi, ka tīmata he raruraru rerekē i muri i tērā.

Ko ngā tohu ēnā i rite ki te mate pāwera tonu. I ahau e tamariki ana, ka tino kino te mate, ā, i ētahi wā kāore e taea e au te whakatuwhera i ōku kanohi i te ata, ā, ka pāngia ahau e te mamae nui o te ihu me te upoko.

Te ngenge kore e taea te whakamārama me te mamae o te uma

Ko te mea tino whakararuraru i a ia ko te tino ngenge i pā ki a ia. Ahakoa te maha o ngā tākuta i kite ia, kāore i kitea e tetahi he aha i ngenge ai ia. I te mutunga, ka tīmata a Trudy ki te whakapono he raruraru katoa tēnei i roto i tōna hinengaro. Nō reira, kāore ia i aro ki ēnei tohu, ā, ka mahi kaha ia, ka mahi hei kaiārahi ākonga i te kura, i roto i ētahi atu whakahaere uniana, ā, ka mahi hoki i tētahi mahi 20-hāora i te wiki. Engari i tōna taenga ki te kāinga, kua ngenge rawa ia, kāore i taea te ara ake i te moenga.

I ōna tau 20, ka kino haere ēnei raruraru katoa, ā, ka tīmata ia te mamae tonu o te uma me te puku, me te reflux waikawa . Tata ki te ono tau ki muri, i a ia e 30 tau, ka kore e taea te whakamanawanui. I tētahi rā, ka pāngia ia e te mamae nui o te uma. Me te mea kei te maru tōna ngākau. Ka ngoikore tōna ringa maui, ā, ka uaua ki a ia te manawa.

I haere a Trudy ki te rūma whawhati tata i taua wā. I kī te tākuta i reira he mamae noa iho. I te aonga ake, i tana haerenga ki te kite i tētahi tohunga puku, i kī anō ia i taua mea. Ahakoa i marino ia i te mōhio ehara i te mate ngakau, kāore ngā rongoā i hoatu ki a ia i āwhina i a ia.

Te Hononga i waenga i te GERD me te Manawanui Kai

I muri i ngā tau, i muri i te nekenga o Trudy ki tētahi atu rohe, ka kitea e ia tētahi tohunga hou i kitea te tino take o tēnei katoa. Ko te raruraru he kore ia e aro ki ētahi kai. Arā, he maha ngā momo kai e kore e aro ki a ia. Nō muri i tana kitenga i tēnei ka rerekē tōna ao.

Ki te kī ngāwari, ko te kore e taea e te pūnaha nakunaku te nakunaku tika i tētahi kai. Ahakoa ehara tēnei i te mea morearea ki te ora pērā i te mate pāwera kino, ki te kai tātou i ēnei kai mō te wā roa, ka pā mai he raruraru ki roto i te tinana.

I kitea e te tākuta o Trudy ko tana kai tonu i ēnei kai kino te take o te mumura i roto i tōna tinana, ā, ka hua ake he mate e kiia nei ko te GERD (Gastroesophageal Reflux Disease) . Ko te GERD he mate e rere ai te waikawa o te puku ki runga i te esophagus ki roto i te korokoro. Ko te GERD te take o tōna mamae nui o te uma. He mea whakamiharo, ko te GERD anō hoki te take o ōna raruraru sinus.

Te maimoatanga me te whakaoranga i whiwhi

I te rongonga o Trudy i tēnei, i tino harikoa ia, ā, ka taea e ia te tangi, nā te mea kua kitea e ia te tino take mō ngā mea kua pāngia e ia mō ngā tau. Engari i taua wā anō, i tino mataku ia ki te kai hou i whakaritea e te tākuta. I whakaaro ia he tino uaua.

Engari i whakaae ia ki te wero. I muri i ngā tohutohu a tana tākuta, ka mutu tana kai i ngā kai katoa kāore i pai ki a ia. I taua wā anō, ka tīmata ia ki te tango i ngā probiotics , ngā rongoā harore, me ētahi huaora.

He mīharo ngā hua. I roto i ngā tau e toru, kua tino rerekē te ao o Trudy. I te mutunga o tōna tinana ki te whawhai ki a ia anō, ka hoki mai te kaha i ngaro i a ia. Inaianei kua nui tōna kaha ki te tākaro me āna tamāhine tokowhā, ki te āwhina i a rātou ki ā rātou mahi kura, me te pānui pakiwaitara ki a rātou i te pō.

He nui ngā mea ka taea e tātou te ako mai i tēnei pūrākau. Mēnā kei a koe ngā tohumate kāore i te whakamāramatia pēnei, kaua e warewaretia.

Ngā mea ka taea e koe te mahi

• Puritia he Rātaka Kai: Tuhia ngā mea e kainga ana e koe me ngā tohumate e pā ana ki a koe. I roto i te wā, ka taea e koe te kite mēnā ka kino ake ō tohumate i ētahi kai. He tino āwhina hoki tēnei ki tō tākuta.
• Whakarongo ki tō tinana: Kaua e whakahawea ki te ngenge tonu, te mamae o te puku, me te ānini. Tērā pea ko tō tinana ēnei e ngana ana ki te kōrero mai i tētahi mea ki a koe.
• Tikina ngā tohutohu hauora tika: Tirohia he tākuta e whakarongo pai ana ki ō tohumate, e ngana ana hoki ki te mārama ki aua tohumate. Mena e tika ana, rapua he tohutohu mai i tētahi tohunga puku.