Kua tohua e tō tākuta he rongoā māu, mā tētahi atu rānei e mōhio ana koe, ko te Methyltestosterone te ingoa? Tērā pea he ahua whakamataku te ingoa. Kaua e manukanuka. He mea nui kia mōhio koe ki ngā āhuatanga katoa o tētahi rongoā i mua i te whakamahinga. Nō reira, i tēnei rā, kia kōrerohia i roto i te huarahi māmā, ngāwari hoki mō te Methyltestosterone, āna pānga ki ō tātou tinana, me ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana.
He aha rawa te Methyltestosterone?
He kupu ngāwari, ko te Methyltestosterone he homoni tāne . E kiia ana hoki ko te testosterone i roto i tā tātou reo. He nui rawa te hanga i roto i te tinana tāne. He mea nui tēnei homoni mō ngā āhuatanga tāne, pērā i te hōhonutanga o te reo, te tupu o te pahau, me te tupu o te uaua.
Nō reira, ko te nuinga o te wā ka whakamahia tēnei rongoā hei whakaora i ngā taumata testosterone iti i roto i ngā tinana tāne.
He aha rā te take e hoatu ai tēnei rongoā ki ngā wāhine?
Āe, i ētahi wā motuhake, ka tohua hoki tēnei rongoā ki ngā wāhine. Arā , hei whakahaere i ētahi momo mate pukupuku ū . Ka taea e tēnei rongoā te whakahaere i te tipu o ētahi pūtau mate pukupuku e pāngia ana e ngā homoni. Nō reira, ki te tohua tēnei rongoā e te tākuta ki te wahine, he take hauora motuhake kei roto.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā
Āe, i mua i tō tīmatanga ki te whakamahi i tēnei rongoā, he mea tino nui kia hoatu e koe he tirohanga whānui ki tō tākuta mō tō āhua hauora. Nā te mea mā aua mōhiohio e whakatau mēnā he pai tēnei rongoā māu, me pēhea hoki te hoatu. Mēnā kei a koe tētahi o ngā āhuatanga e whai ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta .
- Mate huka: Mena he mate huka tōu, ka rerekē pea ngā taumata huka toto i roto i tēnei rongoā. Nō reira, he mea nui kia whakamōhiotia tō tākuta.
- Te mate pukupuku repeure, ētahi atu raruraru rānei: Mena he mate repeure tōu, he mea nui kia whakaaturia mai.
- Ētahi atu āhuatanga hauora: Kōrero mai ki a mātou mō ētahi atu āhuatanga hauora pēnei i te mate manawa, te mate tākihi, te mate ate.
- Mate pāwera: Kōrero atu ki tō tākuta mēnā he mate pāwera koe ki tēnei rongoā Methyltestosterone, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei kia hapu: Kāore tēnei rongoā e pai ana mena kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei kia hapu wawe.
- Mena he whaea whāngai u koe: Kāore hoki tēnei rongoā i te tūtohutia mō ngā whaea e whāngai u ana.
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
He tino māmā tēnei.
- Tangohia te horopeta kua tohua e tō tākuta, e ai rānei ki te whakahaunga.
- Horomia tēnei pire, tēnei kāpū rānei me tētahi karāhe wai.
- Me whakarite kia inu koe i tō rongoā i te wā tika, i te wā kotahi i ia rā. Pērā ai, kāore pea koe e wareware ki te tango.
- Kaua e nui atu te rongoā e tangohia ana i te mea kua tohua e te tākuta.
He pai tēnei rongoā mō ngā tamariki?
Kāo. Kāore tēnei rongoā i whakaaetia kia whakamahia e ngā tamariki. Nō reira, kaua e hoatu ki ngā tamariki.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Whakaarohia kua nui atu te rongoā i tangohia e koe i te mea i whakaritea. Ki te puta tēnei, kaua e mataku , haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Tērā atu rānei, waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
A, mehemea ka wareware ahau ki te tango i taku rongoā?
Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Heoi, ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango takirua i ngā horopeta mō tetahi take.
Ngā mea hei tūpato i te wā e tango ana i te rongoā
He mea nui kia aro nui koe ki ngā huringa o tō tinana i te wā e tango ana i tēnei rongoā.
- Ngā tirotiro hauora auau: Ka tono atu tō tākuta kia haere mai koe ki te tirotiro i ia wā. Ka tono anō hoki ia i ētahi whakamātautau toto i a koe e tango ana i tēnei rongoā. He mea nui kia mahia ēnei i ia wā, kia kore ai e mahue.
- Ngā tāngata mate huka: Ki te mea he mate huka tōu, tirohia tonutia ō taumata huka toto. Mēnā he rerekētanga, me kōrero ki tō tākuta.
- Pānui Motuhake mō ngā Kaitākaro: E kiia ana tēnei tarukino he mea whakaohooho kua aukatia e te maha o ngā whakahaere hākinakina, pērā i te Komiti Ōrimipia o te Ao. Kia tūpato rawa koe ki tēnei mēnā he kaitākaro whakataetae koe.
Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua e tohaina tēnei rongoā ki tētahi atu mō tētahi take. He takahi ture tēnei mahi, ā, he tino morearea hoki.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ētahi pānga taha. Kāore e pāngia te katoa. Engari he mea nui kia mōhio ki ēnei pānga. Me wehewehe kia rua ngā wāhanga.
| Ngā pānga taha pea o te whakamahinga o te methyltestosterone | |
|---|---|
| 🚨 Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia arohia wawetia e te rata | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei. |
| Ngā uauatanga manawa | Te uaua ki te manawa. |
| Ngā raruraru ate | Te kōwhai o ngā kanohi, te kiri rānei, te mimi pouri, te mamae o te puku, te whakapairuaki, te ruaki. |
| Te kohikohinga wai i roto i te tinana | Te pupuhi o ngā pona waewae, o ngā waewae rānei. |
| Ngā huringa hinengaro | Ngā huringa wairua pērā i te riri ohorere me te pouri. |
| Ngā huringa i roto i ngā wāhine | Te hakihaki, te hōhonutanga o te reo, te tupu o ngā huruhuru kanohi, ngā huringa o te huringa paheketanga. |
| Ngā huringa i roto i ngā tāne | Te whakanui i ngā ū, te korenga o te ure mō te wā roa, te maha rānei o ngā wā. |
| Ētahi atu | Te uaua ki te mimi, te toto rerekē, te marō rānei. |
| 🙂 He maha tonu te wā, engari ki te mau tonu, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta. | |
| Te hakihaki i roto i ngā tāne | He rite te hakihaki ki te taiohinga. |
| Ngā huringa o te hiahia moepuku | Te pikinga ake, te hekenga rānei o te hiahia moepuku. |
| Ānini | He iti te mamae o te upoko. |
Ngā taunekeneke me ētahi atu rongoā
Tērā pea ka taunekeneke te Methyltestosterone me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa, huaora, rongoā otaota, tāpiringa rānei e tangohia ana e koe. He mea tino nui kia kōrero ki tō tākuta mēnā kei te tango koe i tētahi o ēnei rongoā:
- Ngā rongoā mō te mate huka
- Ngā rongoā whakaheke toto pērā i te Warfarin
- Oxyphenbutazone
Me pēhea te tiaki i tō rongoā?
- Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
- Penapenahia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 nekehanga Celsius). Puritia kia matara atu i te wera nui me te makuku.
- Puritia tēnei rongoā ki tētahi wāhi haumaru hei tiaki i a ia mai i te tahae , nā te mea kei te tūpono te whakamahinga hē.
- Maka atu ngā rongoā kua pau te wā.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā homoni kaha te Methyltestosterone, me tango noa i runga i te taunakitanga a te tākuta.
- Kia tika te whai i te horopeta me ngā tohutohu a tō tākuta. Kaua rawa e whakanui, e whakaiti rānei i te horopeta.
- Mena kei a koe ētahi atu mate hauora pēnei i te mate huka, te mate ngakau, te mate repeure rānei, me whakamōhio atu ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o te rongoā.
- Me rapu awhina hauora tonu mēnā ka puta he pānga kino (te kōwhai o te kiri, te uaua ki te manawa, te pupuhi nui).
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua e tohaina ki ētahi atu ahakoa he aha te take.
- Kaua e wareware ki ngā whakamātautau hauora kua whakaritea me ngā whakamātautau toto.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero