He maha ngā wā ka whakaaro tātou he mea noa iho mā tō tātou māmā, pāpā, kuia rānei te wareware i ngā mea iti i a rātou e pakeke haere ana, tika? Kei te rapu tātou i te wāhi i whakatakotoria ai ā rātou kī, kāore e maumahara tonu ki te ingoa o tētahi, kāore rānei e hikoi ki roto i tētahi rūma me te whakaaro 'he aha ahau i haere mai ai ki konei?' He maha ēnei mea noa e pā ana ki te koroheketanga. Engari me pēhea mēnā ka nui ake te warewaretanga i tua atu i te whakararuraru i ngā mahi o ia rā? Āe, he āhuatanga pea tēnā kāore e tika kia warewarehia e tātou. E whakaatu ana ngā rangahau hou ko tēnei āhuatanga, e kiia nei ko te Mild Cognitive Impairment , (MCI) rānei, he maha ngā wā ka ngaro i ngā tākuta. Nō reira, kia mōhio tātou ki tēnei i tēnei rā.
He aha te ngoikore o te hinengaro ngāwari (MCI)?
Ko te ngoikore o te hinengaro ngāwari (MCI) he āhuatanga e whakaatu ana i te hekenga iti o te mahara me ngā pūkenga whakaaro o te tangata i tua atu i te koroheketanga noa. Heoi, kāore i te tino kino pērā i te mate kino pēnei i te mate wareware .
Whakaarohia pēnei. He rite te MCI ki te "waenganui" i waenganui i te warewaretanga e puta pinepine ana i te koroheketanga me tētahi mate kino ake pērā i te mate wareware. Ka taea e te tangata whai MCI te mahi i ngā mahi o ia rā, pērā i te kakahu, te kai, me te kaukau, ko ia anake. Engari tera pea ka uaua ki a rātou te mahi i ngā mahi uaua i mua he ngāwari, pērā i te whakahaere pire, te hanga tohutao, te whakamahere haerenga rānei. Ka roa ake te wā mō ēnei mahi, ka manukanuka rānei rātou.
He aha ngā āhuatanga matua o te MCI? Me tautuhi tātou i ēnei
Ka rerekē ngā tohu o te MCI i ia tangata, i ia tangata. He nui ake ngā raruraru mahara o ētahi tāngata, ko ētahi ia he uaua ki te whakatau. Me titiro matatau tātou ki te ripanga i raro nei.
| Tohu | Ngā tauira e kitea ana i roto i te oranga o ia rā |
|---|---|
| Te warewaretanga | Te wareware pinepine i ngā mea pēnei i ngā wā whakarite ki te tākuta, i tētahi mea i kōrerohia e koe me tētahi hoa, i tētahi huihuinga rānei i tae atu koe i ngā wā tata nei (ehara i te mea i ētahi wā ka wareware koe ki hea ō kī). |
| Te uaua ki ngā mahi uaua | Kei te raru koe ki te taka kai i pai ai koe i mua, kei te mau tonu koe ki te pukapuka whakapaunga o te whare, kāore rānei e taea te ako ki te whakamahi i tētahi taputapu hiko hou. |
| Te uaua ki te kimi kupu | Te wareware ohorere i te kupu i hiahia koe ki te kōrero i a koe e kōrero ana, te ngaro rānei ina kore e kitea ngā kupu tika hei whakaahua i tētahi mea. |
| Ngā ngoikoretanga o te whakatau kaupapa | Te whakatau i ngā whakataunga pūtea kino me te kore e whakaaroaro hohonu, te whakatau rānei i ngā whakataunga rerekē kāore e mahia e koe i te nuinga o te wā. |
| Ngā huringa o te āhua, o te tuakiri rānei | Ko te tangata harikoa i mua ka riri tonu, ka pōrearea, ka kore rānei e aro ki tetahi mea (kāore e aro). |
He aha i te nuinga o te wā kāore e tautuhia ai tēnei mate?
He maha ngā take mō tēnei.
1. Te kore mōhio o te tūroro: He maha ngā wā ka tino puhoi te puta o ēnei huringa. Nō reira, kāore pea rātou e mōhio ki tēnei huringa. Ahakoa ka mōhio rātou, ka whakaaro pea rātou, "He mea noa iho tēnei ka puta ina pakeke haere koe" ā, kāore e nui te whakaaro ki tēnā. Tērā pea ka whakama, ka mataku rānei ētahi ki te kī atu ki te tākuta, "Kei te wareware ahau i ngā mea inaianei."
2. Te Waiaro o te Whānau: Tērā pea ka whakaaro ngā mema o te whānau he wāhanga noa tēnei o te koroheketanga. I ētahi wā ka warewarehia e rātou, me te whakaaro, "He pēnei tonu a Māmā."
3. Te karo i te tākuta: Whakaarohia, ina haere tātou ki te tākuta, he torutoru noa ngā meneti kei a tātou. I taua wā, i tua atu i te kōrero mō te mare, te makariri, me te mamae o te tinana, kāore pea he wā nui hei kōrero mō te mahara. Ki te kore te tūroro e amuamu mōna, he nui ake te tūponotanga kāore e taea e te tākuta te kite i ēnei tohu ngawari.
I kitea i roto i tētahi rangahau i mahia i te Hononga o Amerika, e 8% anake o te hunga whai MCI e mōhio ana kei a rātou te mate. Ko te tikanga, neke atu i te 90% o te hunga kāore i te mōhio ki tēnei mate.
He aha te whanaungatanga i waenga i te MCI me te Dementia?
Anei ngā mea me mōhio tātou katoa. Ko te MCI tētahi o ngā tino take mōrearea mō te mate wareware, inā koa ko te mate a Alzheimer. E ai ki ngā rangahau, i waenga i te 10% me te 15% o te hunga whai MCI ka whanake ki te mate wareware i ia tau.
Engari ko te rongo pai, ehara i te mea ka pāngia te katoa e te MCI e te mate wareware. Tērā pea ka noho tonu ētahi tāngata ki te taumata MCI mō ngā tau. Ko ētahi atu, inā koa mēnā ko te ngaronga o ō rātou mahara i puta mai i tētahi atu āhuatanga (hei tauira, te korenga o te huaora B12, ngā raruraru tairoi, te pouri), tērā pea ka pai ake mā te maimoatanga mō taua āhuatanga.
Koia te mea he mea nui kia kitea wawetia tēnei āhuatanga.
He aha ngā painga o te kitenga wawe?
Ki te kitea wawetia e tātou tētahi tangata he MCI tōna, ka hokona mai he wā nui ki a tātou. Ka taea e tātou te whakamahi i tēnei wā i ngā huarahi tino whai hua.
- Ngā kōwhiringa maimoatanga: Kei te wātea ngā maimoatanga hou ināianei, inā koa mō te MCI i puta mai i te mate a Alzheimer . Ko te wawe o te tīmatanga o ēnei maimoatanga, ko te nui ake o te tūponotanga ka taea te whakahaere i te haere whakamua o te mate. Ko te tikanga he mea nui ia rā.
- Ngā huringa āhua noho: E ai ki ngā tohutohu a te rata, koinei te wā pai ki te whai i tētahi āhua noho e whai hua ana mō te hauora o te roro.
- Te whakakori tinana i ia wā
- Te kai i tētahi kai taurite
- Te whai wāhi atu ki ngā mahi e whakakorikori ana i te roro (hei tauira, te whakaoti rapanga, te pānui pukapuka, te ako i tētahi mea hou)
- Te noho whakahoahoa me te harikoa ki te kōrero ki ētahi atu
- Te tautuhi i ētahi atu take: E ai ki taku kōrero i mua ake nei, ka taea e koe te tirotiro mēnā ko te take o te mahara ngoikore he kore huaora, he raruraru homoni, he āhuatanga rānei ka taea te rongoā pēnei i te pouri.
- Te whakamahere mō te heke mai: Ka whai wāhi te tūroro me te whānau ki te whakamahere mō te heke mai (hei tauira, ngā pūtea, ngā tuhinga ture, te tiaki) i mua i te wā.
Me aha koe mēnā kei a koe, kei tētahi rānei e tata ana ki a koe ēnei tohu?
Ki te whakaaro koe kei a koe, kei tētahi rānei o tō whānau ēnei tohu, kaua e warewaretia.
Kaua e noho ki te kāinga me te whakaaro, "Koinei te ara e koroheke ai koe." Ko te taahiraa tuatahi ko te tiaki i a koe anō.
Muri iho, tūtaki ki tō tākuta whānau (tākuta) ka kōrero mārire mō tēnei mea. I mua i tō haerenga ki te tākuta, tuhia ki roto i tētahi pukapuka ngā mea i warewarehia e koe, ngā mea i uaua ki a koe te mahi, me ngā huringa e pā ana ki a koe. Pērā ai, kāore koe e wareware i tetahi mea. Ki te taea, kawea mai he mema o te whānau (hei tauira, te tāne, te wahine, te tamaiti rānei) me koe. Nā te mea ka taea e ia te kōrero ki te tākuta mō ngā huringa ka kitea pea e tētahi kaimātakitaki o waho.
Tērā pea ka pātai atu te tākuta ki a koe mō ētahi whakamātautau mahara, ki te mahi i ētahi whakamātautau toto, ki te tika rānei, ka tukuna koe kia tirohia te roro (matawai CT/MRI). Ka mahia ēnei katoa hei rapu i te take o tō ngaronga mahara.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te ngoikore o te hinengaro ngāwari (MCI) he mate waenga e kino ake ana i te warewaretanga noa e pā ana ki te koroheketanga, engari kāore i te tino kino pērā i te mate wareware.
- I te mea he maha ngā wā kāore e tautuhia ai tēnei mate, he mea tino nui kia tiakina koe, kia tiakina rānei tētahi atu e tata ana ki a koe.
- Ki te kite koe i ngā tohu pēnei i te ngaronga o te mahara, te uaua ki ngā mahi, te kōrero pōturi rānei, kaua e warewaretia "he rite tonu ki te tawhito haere o ngā mea".
- Kōrerohia tēnei ki tō tākuta i runga i te tuwhera. Mā te kitenga wawe ka nui te wā mō te maimoatanga me te whakarerekē i te āhua noho.
- Kia maumahara, ehara i te mea ka pāngia te hunga katoa e te MCI e te mate wareware. Nō reira, kaua e mataku, engari me mahi i ngā mahi tika.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero