Kua whakaaro kē koe kāore te hauora e ōrite mō te katoa? I ētahi wā, ka pāngia te hauora e te āhua o tātou, te wāhi e noho ana tātou, me tō tātou āhua pūtea. He kaupapa tairongo tēnei, engari he mea nui kia kōrerohia. Nā te mea he tika te hauora o te katoa.
Hei whakarāpopototanga, pērā i ngā whenua maha o te ao, he uaua ake ki ētahi tāngata me ngā rōpū pāpori o tō tātou whenua te uru atu ki te hauora pai ake i ētahi atu. He maha ngā take mō tēnei. I ētahi wā nā ngā take pūtea. I ētahi wā, nā ētahi whakaaro pōhēhē i roto i te pūnaha hauora tonu. Me kōrero hohonu ake tātou mō tēnei.
Ngā take matua e pā ana ki te kore taurite i roto i te hauora
He maha ngā āhuatanga matua e whai wāhi ana ki ēnei rerekētanga, ngā rerekētanga rānei, o te urunga atu ki te tiaki hauora. Mā te mārama ki ēnei ka āwhina i a tātou ki te mārama ake ki te āhuatanga.
| Take | Pānga |
|---|---|
| Inihua hauora me te kaha pūtea | Ahakoa he kore utu te tiaki hauora a te kāwanatanga i Sri Lanka, he nui te utu mō te maimoatanga i ngā hōhipera tūmataiti. Mō te hunga kāore he inihua, mō te hunga rānei e raru ana ki te pūtea, ka taea te whakaroa i te toro atu ki ngā tohunga me te whiwhi whakamātautau e tika ana. |
| Te uaua ki te tae atu ki ngā whare | Kāore i te wātea ngā ratonga hauora motuhake, ngā mīhini hou, me ngā whakaurunga e kitea ana i ngā tāone nui pēnei i a Colombo i ngā wāhi tuawhenua tūroa. Nō reira, me haere tawhiti te iwi o aua rohe ki te whiwhi ratonga kounga. |
| Ngā rerekētanga o te kounga o te maimoatanga | I ētahi wā, kāore pea i te mōhiotia e ngā kaimahi hauora te whakaaro nui ki te āhua o te tūroro, ki tana kōrero, ki tana tūnga pāpori rānei. Ka arahi pea tēnei ki ngā āhuatanga pēnei i te kore whakarongo tika ki te tūroro me te whakaiti i ngā tohu. |
| Ngā raruraru ki te whakawhitiwhiti kōrero me te māramatanga | He mea nui te whakawhitiwhiti kōrero pai me te hanga whakawhirinaki i waenganui i te tākuta me te tūroro. Tērā pea kāore e taea e ētahi tūroro te whakapuaki i ō rātou raruraru, te mārama rānei ki ngā kōrero a te tākuta. Ka pā pea tēnei ki te maimoatanga. |
Te uaua ki te uru atu ki ngā ratonga
Whakaarohia, ki te hiahia tetahi e noho ana i te tāone nui ki te kite i tētahi tohunga, ehara i te mea uaua. Engari, mō te tangata e noho ana i tētahi wāhi tino tawhiti? Me wehe pea ia i tētahi rā katoa, me eke pahi hoki kia tae atu ki te tāone nui. Nā te uaua o ēnei mahi, he tokomaha te hunga kāore e hiahia ki te rapu maimoatanga i te wā tōmua o te mate.
He maha ngā wā ka haere te tangata ki te tākuta ina tino kino, ina tino kino hoki ngā tohu. I taua wā, kua tino horapa rawa pea te mate.
Waihoki, kāore he "tākuta whānau" a te katoa hei karanga mā rātou anō. Nō reira, he tokomaha te hunga e haere ana ki te tari hauora o waho (OPD) me te wāhanga maimoatanga ohorere (ETU) o te hōhipera ina pāngia rātou e te mate. Ka whakararu tēnei i te tiaki ārai mate me te whakahaere hauora mō te wā roa.
Te Kounga o te Maimoatanga me te 'Pānga Kore-Mōhio'
He ahua uaua ake tēnei. Ko te "whakaaro pōhēhē" te whakaaro ka hangaia e tātou mō tētahi tangata, kāore i te mōhiotia. Ka taea hoki tēnei te tupu i roto i te ao hauora. Hei tauira, i ētahi wā, he iti ake te tūponotanga o ngā wāhine ki te kōrero mō te mamae, mō ngā tohu rānei i ngā tāne.
Ko tētahi tauira pai o tēnei ko te aituā i pā ki te kaitākaro tēnehi rongonui o te ao, a Serena Williams, i muri i tana whānautanga i tana tamaiti. I puta mai ngā tohu o te toto totoka i roto i ōna pukahukahu (Pulmonary Embolism). I mōhio ia ki tēnei mea nā te mea he hītori hauora tōna. Engari i tana kōrero ki ngā nēhi mō tēnei mea, kāore rātou i aro nui ki tēnei mea i te tuatahi. Nā tana tohe tonu kia mahia ngā whakamātautau e tika ana, ā, kia ora ai tōna ora. I muri mai ka mea ia, "Kāore tetahi i whakarongo mai ki ahau. Kua mate pea ahau."
E whakaatu ana tēnei i te mōrearea o te kore whakarongo tika ki ngā kōrero a te tūroro, ahakoa ko wai rātou.
Ngā rerekētanga o ngā maimoatanga mamae
Ko tētahi atu āhuatanga kino ko te whakaiti i te aro ki te mamae o ētahi tūroro. Hei tauira, tera pea ētahi tāngata e whakaaro hē ana "ka pai ake te manawanui o te hunga noho whenua ki te mamae." Nā tēnei whakaaro, tera pea ētahi tūroro kāore e whiwhi i te nui o te rongoā mamae e tika ana.
He wahine nō tāwāhi a Tinu, e rapu ana i te rongoā mō ngā tau maha hei whakahaere i tōna mamae nui i puta mai i te fibromyalgia (he mate e pā ana ki te tinana katoa) me te mate toto totoka (CLL). E ai ki a ia, ina tono ia mō te rongoā mamae, he maha ngā wā ka tukinotia ia pērā i te tangata e whakamahi ana i ngā raau taero. Kua mutu tana haere ki te hōhipera.
Ka taea e ngā wheako pēnei te whakaiti i te whakawhirinaki i waenga i ngā tūroro me te pūnaha hauora.
He aha tā tātou mahi? Ngā mahi mō te ōritetanga o te manaakitanga
Ehara i te mea ka taea e te tangata kotahi te kimi otinga mō ēnei raruraru. He mea tēnei me whakarerekē hei pūnaha. Heoi anō, tera anō ētahi mea ka taea e tātou ngā tūroro te mahi.
- Kōrero pai ki tō tākuta: Kia mārama ō tohumate me ō pātai katoa. Kaua e huna tetahi mea. Ki te kore koe e mārama ki tā te tākuta e kī ana, kaua e whakamā ki te pātai anō.
- Kia tū hei kaiwhakahē i a koe anō: Ki te mea kei te whakaaro koe kāore koe e whakarongohia ana, kōrerotia mā te ngākau māhaki engari mā te kaha. Ka taea e koe te kī atu pēnei, "E te tākuta, he tino kino tēnei mamae mōku. E tino mataku ana ahau mō tēnei."
- Tikina he Whakaaro Tuarua: Mena he ruarua āu mō tō maimoatanga, kāore he he o te toro atu ki tētahi atu tākuta mō ētahi tohutohu.
- Kia mōhio: Kia mōhio koe ki tō āhua hauora. Mā tēnei koe e āwhina ki te kōrero ki tō tākuta me te pātai i ngā pātai tika.
Ko te mea nui ko te hanga whakawhirinaki me te whakaute i waenganui i ngā tākuta me ngā tūroro. Ka ngana tonu te tākuta pai ki te whakarato i te ratonga pai rawa atu ki te katoa, ahakoa te papamuri me te tūnga pāpori o te tūroro.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He raruraru tūturu te kore taurite i roto i te hauora i tō tātou whenua, tae atu ki te ao whānui. He pānga ōhanga me te pāpori tēnei.
- Hei tūroro, kōrero mārama, tuwhera hoki ki tō tākuta mō ō tohu me ō kare ā-roto.
- Mena he ruarua āu, he kore rānei e pai ki te maimoatanga e whiwhi ana koe, kaua e mangere ki te rapu i tētahi atu whakaaro hauora.
- Mā te ako i a koe anō mō tō āhua hauora koe e āwhina ki te whiwhi maimoatanga pai ake, me te whakatau tika hoki.
- He tika taketake te hauora pai mō te katoa. He mea nui kia mōhio tātou katoa, kia mahi hoki hei whakatutuki i tēnei.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment