He maha ngā wāhine e whakamahi ana i ngā pire ārai whānau hei tikanga whakamahere whānau. Engari e mōhio ana koe ki te momo pire e whakamahia ana e koe, me ōna pānga ki tō tinana? I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi o ngā momo pire ārai whānau e whakamahia whānuitia ana, kei roto ko ngā homoni norethindrone me te ethinyl estradiol. He mea nui kia mōhio pai koe ki tēnei.
He aha tēnei rongoā? He māmā noa iho...
Koinei te mea e kīia nei e tātou ko ngā ārai hapūtanga ā-waha, ko ngā pire ārai whānau rānei. Kei roto he huinga o ngā momo homoni wahine e rua, ko te estrogen me te progestin .
Ko te mahi matua a tēnei pire he aukati i te whakaputanga o te hua manu , arā, ko te tukunga o te hua manu mai i tētahi o ō ovaries i ia marama. Ka ārai tēnei i te hāputanga. Haunga te whakamahere whānau, ka tohua pea e ngā tākuta mō ētahi atu raruraru e pā ana ki ngā homoni (pērā i te paheketanga koretake).
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
I mua i tō tīmatanga ki te tango i tēnei rongoā, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta mēnā kei a koe, kua pāngia rānei koe e tētahi o ngā mate hauora e whai ake nei. Mā te huna i ēnei mōhiohio ka pā kino ki tō hauora.
| Te mate, te āhua rānei | He aha koe me aro atu ai? |
|---|---|
| Te mate o ngā oko toto, te toto toto rānei | Tērā pea ka paku whakanui ake ēnei pire i te mōrearea o te toto totoka. |
| Matepukupuku o te ū, te kaki, te kōpū, te whatukuhu, te ate rānei | Ka pāngia ētahi momo mate pukupuku e ngā homoni. |
| Te mate ngakau, te whakaeke ngakau, te whiu, te toto toto tiketike rānei | He mōrearea pea te whakamahi i ngā homoni ina puta ēnei āhuatanga. |
| Mate huka, cholesterol teitei, triglycerides rānei | Ka pā pea tēnei rongoā ki te huka toto me ngā taumata cholesterol. |
| Ngā mamae o te upoko | Tērā pea ka piki ake te mate migraine i roto i ētahi wāhine. |
| Te mate ate, te mate tākihi rānei, te mate pūkahukahu | Nā te mea ka tangohia e ēnei okana ngā rongoā i te tinana, he mea nui tā rātou mahi. |
| Ngā mate pūnaha ārai mate pērā i te lupus erythematosus pūnaha (SLE) | He mea tino nui te tohutohu hauora ina puta mai ēnei āhuatanga. |
| Mena he kaipaipa koe (ina koa mēnā neke atu i te 35 tau te pakeke) | Mā te whakakotahitanga o te momi hikareti me ēnei pire ka nui ake te mōrearea o te toto totoka me te mate ngakau. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei | Kāore tēnei rongoā e tika ana mō ēnei āhuatanga. |
| Mena he toto tara rerekē tōu | Kāore i te tūtohutia kia tangohia tēnei rongoā i mua i te tautuhi tika i te pūtake. |
| Mena kua whakaritea kia pokangahia koe a muri ake nei | Me mutu pea te tango i ēnei pire i mua i te pokanga. |
Me pēhea taku whakamahi i tēnei rongoā?
He tino māmā noa iho. Tangohia te pire i te wā kotahi i ia rā.Whakamātauria. Koinei te huarahi e whiwhi ai koe i ngā hua pai rawa atu. Tangohia te pire kia rite ki ngā tohutohu kei runga i te kāri. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te mamae o te puku, e te whakapairuaki rānei i muri i te tango i tēnei. Ki te tupu tēnā, tangohia tēnei pire me te kai.
Pānuihia te tāpiringa o te kete rongoā mā te tūroro ina hoatu he rongoā ki a koe. He tikanga pai te pānui i ia wā ka tangohia e koe te rongoā.
Ki te nui rawa te rongoā i horomia e koe, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital , haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata. Māu ake anake tēnei rongoā, kaua e tohaina ki ētahi atu.
Ka aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi pire, whai i ngā tohutohu kei roto i te pepa whakamōhio i riro mai i a koe. I te nuinga o te wā, ka kīia koe kia tango i tētahi pire ina mahara koe, kātahi ka tango i te pire e whai ake nei i te wā e tika ana. Heoi, ki te ngaro koe i te neke atu i te kotahi pire, ka heke pea te pānga ārai hapūtanga o te pire. Nō reira, he mea whakaaro nui te whakamahi i tētahi atu tikanga ārai hapūtanga, pērā i te ure tākihi, i aua rā. Ki te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Ka taea e ētahi atu rongoā, huaora, tae atu ki ngā hua otaota e tangohia ana e koe te taunekeneke me ēnei pire ārai whānau. Nō reira, kōrerotia ki tō tākuta ngā mea katoa e tangohia ana e koe. Kei raro nei ētahi o aua mea.
| Kaua ēnei e tangohia tahitia me tetahi mea. | |
|---|---|
| Ko ētahi rongoā mō te Hepatitis C, pērā i te dasabuvir; ombitasvir; paritaprevir; ritonavir. | |
| Tērā pea ka pāngia koe e ēnei āhuatanga (me whakamōhio atu ki te tākuta): | |
| Ngā rongoā paturopi | Tērā pea ko ngā momo pēnei i te Rifampin, Griseofulvin, Penicillins, Tetracyclines. |
| Ngā rongoā mō te mate haurangi | Pērā i te Phenobarbital, Carbamazepine, Phenytoin, Topiramate. |
| Ngā rongoā mō te HIV/AIDS | Pērā i te Ritonavir. |
| Ngā hua otaota | Te Wōti o Hato Hoani. |
| Ētahi atu | Acetaminophen (Paracetamol), Atorvastatin, Warfarin, rongoā mate huka, homoni tairoi, wai karepe. |
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā tirotiro hauora auau: I a koe e tango ana i tēnei rongoā, he mea nui kia toro atu koe ki tō tākuta i ngā wā katoa mō ngā tirotiro hauora. He mea nui kia tirotirohia ō ū me te tirotiro i ngā ū o te uma.
- Kaua e kai paipa: He mea tino nui tēnei.
- Te pupuhi o te tinana: I ētahi wā, ka kohia te wai i roto i te tinana, ka pupuhi ai ngā maihao, ngā ringaringa, me ngā waewae. Ka piki ake hoki te toto toto. Ki te kite koe i ēnei huringa, kōrero ki tō tākuta.
- Te aro ki te rā: Tērā pea ka nui ake te aro o te kiri ki te rā nā tēnei rongoā. Nō reira, he mea pai kia whakamahia he paninga ārai rā, kia hipokina hoki tō kiri ina haere koe ki waho i te rā.
- Ki te whakapae koe kei te hapu koe: Ki te mea he iti noa iho tō whakapae kei te hapu koe, kati tonu te tango i te pire ka toro atu ki tō tākuta .
- Kāore he parenga mai i ngā mate tuku iho:
- I mua i te whakamahinga o ngā pire ārai whānau pēnei, me toro atu koe ki te tākuta kia mōhio ai koe he pai mō tō āhua hauora.
- Kōrerotia ki tō tākuta ō mate hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe . Kaua e huna tetahi mea.
- Tangohia tō rongoā i te wā kotahi i ia rā, i te raupapa kotahi . Kia mōhio koe ki te aha me mahi mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta.
- Kia tūpato ki ngā tohu o ngā pānga kino kino, pērā i te toto totoka me te whiu. Mēnā ka pāngia koe e tētahi o ēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kia maumahara kāore ēnei pire e tiaki i a koe mai i ngā mate tuku iho . Whakamahia ētahi atu tikanga tiaki.
Mā te momi hikareti i te wā e tango ana i tēnei rongoā ka nui ake te tūponotanga o te toto totoka, te whiu rānei , inā koa mēnā kua neke atu i te 35 tau te pakeke. Nō reira, ka tino tohutohu mātou kia karohia rawatia e koe te momi hikareti.
He whakaaro hē tēnei e kitea whānuitia ana. Ko ngā pire ārai whānau ka ārai noa i te hāputanga. Kāore e tiakina koe mai i te HIV (AIDS) me ētahi atu mate pāwera ira tangata . He mea nui kia whakamahia ngā tikanga tiaki pēnei i te mau ure tāne.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, tera pea ētahi pānga taha o tēnei. Engari kaua e mataku. He mea nui kia mōhio koe ki ēnei.
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki tō tākuta | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero. |
| Ngā tohu o te toto totoka | Mamae waewae, pupuhi, māhana rānei, uaua ki te manawa, mamae uma. |
| Ngā tohu o te whiu | Te ngoikore ohorere, te ngoikore rānei o te mata, te ringa, te waewae rānei, te uaua ki te kōrero, te uaua ki te hikoi, te ānini nui. |
| Ngā tohu o te kino o te ate | Te mamae i te puku matau o runga, te kore hiahia kai, te kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, te mimi pouri. |
| Ētahi atu | Te pikinga o te toto toto, ngā migraines hou, ngā mate kino rānei, te kino haere o te wairua (te pouri). |
| Ngā pānga taha kāore e hiahiatia he awhina hauora (engari me ripoata mēnā ka mau tonu) | |
| Te mamae o te ū, te piri rānei | Te paheketanga koretake, te ira rānei. |
| Ngā huringa kiri | Ngā ira pango i runga i te kiri o te mata, i ngā wāhi rānei e pāngia ana e te rā. |
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero