He mea noa ki a tātou me ā tātou tamariki te pāngia e te makariri me te rewharewha. Engari i ētahi wā ka tino kino te kirika. Ka mamae tō tinana, ā, kāore e taea e koe te ara ake i te moenga. Ina haere tātou ki te tākuta i tētahi wā pēnei, tera pea kua tohua he rongoā mōu. He tirikara tēnei e kiia nei ko Oseltamivir. Tērā pea e mōhiotia ana e koe ko te ingoa waitohu ko Tamiflu. Nō reira, nā te mea he tokomaha te hunga kāore i te tino mārama ki tēnei rongoā, me kōrero noa tātou mō tēnei rā.
He aha te Oseltamivir?
He māmā noa iho, he rongoā ārai huaketo te Oseltamivir e mahi ana mā te whakahaere i te horapa o te huaketo rewharewha kua uru ki roto i ō tātou tinana, me te whakaiti i te roa o ngā tohu.
Engari he mea tino nui tēnei me mārama tātou katoa ki konei.
- Ehara tēnei i te rongoā mō te makariri noa. Ko te makariri noa ka puta mai i ētahi atu huaketo. Ka mahi anake tēnei rongoā mō te rewharewha, he rewharewha ngawari noa iho.
- Kāore tēnei e mahi mō ngā mate kitakita. Arā, ehara i te rongoā paturopi.
- Ehara tēnei i te whakakapinga mō te kano ārai mate rewharewha ā-tau. Ka hoatu te kano ārai mate hei ārai i te mate i mua i te putanga mai. Ka hoatu tēnei rongoā hei rongoā i muri i te putanga mai o te mate.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā māu, mā tāu tamaiti rānei, me mōhio koe ki ētahi mea. He mea nui ēnei mō tō haumaru.
- Mō ētahi atu mate kei a koe: Me kōrero anō koe mēnā he mate tākihi tōu .
- Mō te kore e manawanui ki te hukahuka: Kei ētahi tāngata he mate e kiia nei ko te "kore e manawanui ki te hukahuka tuku iho". Tērā pea ka kino ētahi o ngā kai o tēnei rongoā ki ēnei tāngata. Nō reira, ki te mōhio koe ki tētahi mate pēnei, kōrero ki tō tākuta .
- Mō ētahi atu mate pāwera: Kōrero mai mēnā he mate pāwera ōu, ehara i te mea ki te Oseltamivir anake, engari ki tētahi atu rongoā, kai, matū tiaki rānei.
- Mena kei te hapu koe, kei te hiahia rānei koe ki te whānau tamariki: Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei koe ki te hapu, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Mena he whaea whāngai u koe: Mena he whaea whāngai u koe, me kōrero anō hoki koe mō tēnā.
Te huarahi tika hei whakamahi i te rongoā
He mea tino nui kia tangohia te horopeta kua tohua, i te wā kua tohua, e ai ki tā te tākuta i tohutohu ai.
1. Rūrūtia kia pai:Rūrūtia te pounamu rongoā i ngā wā katoa i mua i te whakamahinga, i te mea ka tau pea ngā matūriki o te rongoā ki raro i te pounamu.
2. Ine tika: Whakamahia noa te kapu ine motuhake, te pūwero waha, te pata rānei e haere tahi mai ana me te rongoā hei ine. Kaua e whakamahia he tīpune kīhini, he punetēpu rānei mō tetahi take. Kāore i te tika.
3. I mua, i muri rānei i te kai?: Ka taea te tango i tēnei rongoā i mua, i muri rānei i te kai. Heoi, tera pea ētahi tāngata ka pāngia e te mamae o te puku, te whakapairuaki rānei i muri i te tango i tēnei. Mēnā ka tupu tēnā, he pai ake te tango me te kai.
4. Whakaotia te akoranga: Kaua e mutu te tango i te rongoā i muri i ngā rā e rua, e toru rānei, ā, ka memeha haere te mamae. Whakamahia te rongoā mō te maha o ngā rā kua tohua e te tākuta. Ki te kore, ka kaha anō te huaketo e toe ana i roto i te tinana.
5. Ā, mēnā ka ngaro taku horopeta?: Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Heoi, ki te iti iho i te 2 hāora tae noa ki tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i te horopeta takirua hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā ka horomia e au?
Ki te whakaaro koe kua nui atu i tō whakaaro te horomia e koe, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital tonu atu. Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Ngā pānga taha pea o te tango i te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, tera pea ētahi pānga taha o tēnei. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. Me wehewehe tātou.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. He uaua ki te manawa. Ki te pāngia koe e tētahi o ēnei mea, me toro atu ki te tākuta tonu. |
| Ngā huringa hinengaro me ngā whanonga | Te pōhēhē, te kite/te rongo i ngā mea ehara i te mea tūturu (ngā moemoeā), te uaua ki te kōrero, te whanonga rerekē. He onge noa iho ēnei pūrongo , inā koa i roto i ngā tamariki me ngā taiohi . Ki te kite koe i tētahi o ēnei tohu, kōrero tonu atu ki tō tākuta. |
| Ētahi atu tohu kino | Ngā mate urutā, ngā wiri, te whero, te pupuhi, me te tihore o te kiri, tae atu ki te taha o te waha. He tino kino ēnei, ā, me tere tonu te kawe ki te hōhipera. |
| Ngā pānga taha kāore e tika ana kia wehingia i te nuinga o te wā | |
| Whakapairuaki me te Ruaki | He mea noa tēnei. Mā te tango i te rongoā me te kai ka āwhina i te whakaiti i tēnei. Ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta . |
| Ānini | I te nuinga o te wā ka memeha haere i roto i te rā kotahi, e rua rānei. Ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta. |
Kia tino tiakina ngā tamariki me ngā taiohi.
He iti noa te tūponotanga o te pōhēhē me te whanonga rerekē i ngā wāhanga tōmua o te rewharewha, inā koa i roto i ngā tamariki me ngā taiohi. Hei mātua, me mōhio tātou ki tēnei ahakoa kei te tango tātou i tēnei rongoā. Ahakoa he tino onge ēnei, ki te kite koe i tētahi huringa nui o te whanonga a tāu tamaiti, kōrero tonu ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i te rongoā?
Hei pupuri i te kounga o te rongoā, he mea nui kia tiakina tika.
- Mena kei roto i te pouaka whakamātao: Whai muri i te tikinga mai i te whare rongoā, waiho ki roto i te pouaka whakamātao. Engari kaua e waiho ki roto i te pouaka tio , kaua hoki e tukua kia tio te wai. Ka taea te pupuri pēnei mō ngā rā 17. Maka atu te toenga o te rongoā i muri i ngā rā 17.
- Mena i te pāmahana rūma:Ka taea te rongoa i tēnei rongoā i ētahi wā i te pāmahana rūma. Mena koinā, me whakamahi i roto i ngā rā 10.
Ko te mea nui: Me waiho tonu te rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu .
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā ārai huaketo te Oseltamivir (Tamiflu) e whakamahia ana hei rongoā i te rewharewha, ehara i te makariri noa, i ngā mate kitakita rānei.
- Rūrūtia te pounamu kia pai i mua i te whakamahinga o te rongoā, ā, me ine noa i te nui i hoatu.
- Tangohia te rongoā mō te maha o ngā rā i tohua e te tākuta. Kaua e mutu te tango ahakoa kua memeha haere ō tohumate.
- Ina koa ka hoatu tēnei rongoā ki ngā tamariki, kia tūpato ki ngā huringa rerekē o ā rātou whanonga. Mēnā ka kite koe i tētahi mea pēnei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta .
- Ehara tēnei rongoā i te whakakapi mō te kano ārai rewharewha. Kōrero ki tō tākuta mō te whiwhi kano ārai ā-tau.
- Rokirokihia te rongoā i te tika, ā, maka atu ina pau tōna wā.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero