Me ako noa tātou mō te 'marumarutanga o te upoko', e puta mai ana ina pāngia te upoko?

Whakaarohia tāu tamaiti e oma ana, e takaro ana i te papa tākaro, ā, ka hinga ohorere, ka pā tōna mahunga. Me pēhea rānei mēnā kei te takaro koe, ka pāngia ohoreretia e te motuka, i te kāinga rānei, ka paheke, ka hinga, ka pā tōna mahunga? I ētahi wā, kāore pea tātou e aro nui ki tēnei, me te whakaaro, "Āe, ehara tēnei i te mea nui." Heoi, ahakoa he paku noa te pupuhi o te mahunga pēnei, ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te 'concussion' e kōrerohia ana e tātou i tēnei rā. Nō reira, kia mōhio tātou he aha tēnei, he aha i puta ai, me te aha me mahi mēnā ka puta.

He aha te whatiwhatinga o te roro? Kia mārama tātou!

Ki te kī ngāwari, he whara rangitahi te roro i te whati roro. Hei whakamārama, ka kiia e ngā tākuta he whara roro ngawari (TBI) . Whakaarohia pēnei: ​​ina pāngia koe e te whiunga kaha ki te upoko, ina oho ohorere rānei tō tinana, ka pā tō roro ki ngā pakitara o tō angaanga i roto i tō upoko. Pērā i te wā e rūrū kaha ana koe i te pounamu wai, ka pekepeke te wai i roto.

Ina pāngia te roro i tēnei ara, ka taea te pakaru mō te wā poto i ngā pūtau roro (e kiia nei e mātou ko ngā neuron). Waihoki, ka taea te whakararuraru i te mahi a ngā matū roro (e kiia nei e mātou ko ngā neurotransmitters). Ko te mea nui, kaua e ngaro tō māramatanga kia pāngia ai koe e te whara o te roro. I ētahi wā, ka pōuri noa iho koe, ka pōuri rānei tō mahunga.

Me pēhea te mōhio ki te whatiwhatinga o te roro? Kia tūpato ki ēnei tohu!

Ka rerekē ngā tohu o te whara o te upoko i ia tangata, i ia tangata. Ka pāngia ētahi e ngā tohu i taua wā tonu, ko ētahi ia kāore e pāngia tae noa ki ētahi haora, tae noa ki te rā, e rua rānei i muri mai. Nō reira, he mea nui kia aro nui ki ēnei tohu i muri i te whara o te upoko.

Ngā Tohumate Noa:

• Te ānini: Koinei te tohu tino kitea.
• Whati: Ka taea te rongo i a koe e tū ana, e hikoi ana rānei.
• Pōhēhētanga: Kore e maumahara ki ngā mea pēnei i te mea i tupu, i tō wāhi rānei.
• Whakapairuaki, Ruaki rānei: Ina koa i te tīmatanga o te whara.
• Te uaua ki te hikoi, te ngaro o te taurite (ngā raruraru taurite).
• Te aro ki te mārama, ki te haruru rānei.
• Te ngoikore, te pōuri, te kohu, te hiamoe rānei.
• Te uaua ki te arotahi.
• Ngā raruraru mahara: Te wareware i ngā mea i tupu i mua atu, i muri mai rānei i te aituā.
• Ngā huringa moe: Te moe nui atu i te tikanga, te uaua ki te moe, te hiamoe tonu rānei.
• Ngā huringa wairua: Te riri, te pōuri, te manukanuka.

He aha mēnā ka pāngia ngā tamariki nohinohi e te roro ohorere?

Kāore pea ngā tamariki nohinohi, inā koa ngā pēpi kāore e taea te kōrero, e kaha ki te whakaahua tika i ēnei tohu. Nō reira, hei mātua, me aro nui tātou ki ēnei mea:

• Te tangi tonu, te kore e taea te whakamarie.
• Te panoni i ngā tauira kai (te kore hiahia kai, te iti o te inu miraka).
• He panonitanga nui ki te tauira moe.
• Te ngaronga o te hiahia ki ngā taonga takaro tino pai.
• Ngā haurangi (he tohu morearea tēnei, me kawe tonu ki te hōhipera).
• Te hiamoe tonu, te uaua ki te ara ake.

He mea nui: Whai muri i te whara o te upoko, inā koa i roto i te tamaiti, kaua e warewarehia he mea iti noa iho. Ki te kite koe i tētahi o ēnei tohu, he pai ake te rapu tohutohu hauora.

He aha ngā "Tohu Mōrearea" o te whara o te roro? Ki te kite koe i ēnei, haere tonu ki te hōhipera!

I ētahi wā, ka haere tahi te whara o te roro me tētahi āhuatanga kino pērā i te toto i roto i te roro (`(Totoronga o te roro)`). Nō reira, ki te kitea tētahi o ēnei "Tohu Whero" , me kawe tonu te tūroro ki te hōhipera tata, kaua e whakaroa .

• He mamae upoko ka kino haere, kāore e taea te whakamanawanui.
• Te ruaki tonu.
• Te uaua ki te kōrero, te kōrero pōturi.
• Te ngoikore o te ringa, o te waewae rānei, te ngoikore o te tinana, me te taumaha o te taha kotahi i te wā e hikoi ana.
• Kāore i te ōrite te rahi o ngā kamo o ngā kanohi e rua (tetahi nui, tetahi iti).
• Ngā wiri, ngā hopu rānei.
• He moe hōhonu e kore e taea te whakaara, he momoe rerekē rānei.
• Kei te piki haere te pōhēhē, te manukanuka, me te rangirua.
• Te ngaronga o te māramatanga - ahakoa mō ētahi hēkona ruarua.
• Te kirika me te korokoro mārō, mamae rānei.

Mena kei te kitea tētahi o ēnei tohu, ko te tikanga tera pea he kino nui te roro. Nō reira, me rapu awhina hauora tonu.

He aha ngā tino take o te whatiwhatinga o te roro?

He maha ngā take e puta ai te haruru o te roro. Ko ngā mea matua ko:

• Ngā whara hākinakina: He mea kitea noa i roto i ngā hākinakina pēnei i te whutupōro, te whutupaoro, te mekemeke, te eke pahikara, me te kirikiti (te whiu i te pōro ki te upoko).
• Te hinganga: He mea tino kitea i waenga i ngā tamariki nohinohi me ngā kaumātua. Ngā mea pēnei i te paheke i roto i te wharepaku, te hinganga i ngā arawhata.
• Ngā aituā motuka: Ahakoa he aituā iti noa iho, ka whara te upoko.
• Te pāngia e tētahi mea: He mea e taka ana ki te māhunga i runga ake, te pāngia ki te māhunga i te wā o te whawhai.
• Ngā aituā papa tākaro: te taka i te tūru, te tukinga ki tētahi atu tamaiti.

Me pēhea te tautuhi i te whara o te roro?

Mena ka kitea e koe, e tāu tamaiti rānei ngā tohu o te whara o te upoko i muri i te whara o te upoko, he mea nui kia kite i te tākuta. Ka arotakehia e te tākuta te āhua mā te:

1. Te pātai: Te pātai mō te āhua o te aituā, he aha ngā tohu, te roa o te wā e pāngia ana, me te mea kua whara te upoko i mua.

2. Whakamātautau tinana: Ka whakahaerehia he whakamātautau io, hei tirotiro i tō tirohanga, tō whakarongo, tō taurite, ō urupare, tō mahara, me tō aro.

3. I ētahi wā he matawai roro: Kāore e hiahiatia he matawai `CT (Computed Tomography)`, `MRI (Magnetic Resonance Imaging)` rānei mō te whara roro ngawari. Heoi, ki te mea kei a koe tētahi o ngā tohu whakatūpato o runga ake nei, ki te whakapae rānei tō tākuta kei te toto, kei te pupuhi, kei te whati rānei te angaanga, ka taea pea te mahi i ēnei matawai.

Me pēhea te rongoā i te whara o te roro? Me aha koe kia ora ai?

Ko te okioki te rongoā matua mō te whara o te roro. Ae, kia tika, ko te whakangā i te roro.

1. Okiokinga Tinana:

• Me karo rawa atu i ngā hākinakina me ngā mahi uaua katoa. Kāore i te pai te mahi i tetahi mea e uru ana ki te oma, te pekepeke, te hiki taumaha rānei.
• He mea nui tēnei okiokinga kia tae rā anō ki te wā e kī mai ai te tākuta, "Āe, tīmata anō ināianei mā te āta haere."

2. Okiokinga Hinengaro:

He mea tino nui anō hoki tēnei. Me matara atu koe i ngā mahi e whakararuraru ana i tō roro mō tētahi wā.

• Kati te mahi kura me te mahi tari mō tētahi wā.
• Whakaitihia ngā kēmu rorohiko, te whakapau kaha ki tō waea pūkoro, me te mātaki pouaka whakaata.
• Whakatā mai i ngā mahi e hiahia ana ki te whakaaroaro me te arotahi nui.

Whakaarohia, nā te mea kua pāngia tō roro e tētahi whara iti, me hoatu he wā me he okiokinga ki a ia kia ora ai, tika? Pērā i te wā e whara ai tō waewae, ka hoatu e koe he okiokinga ki a ia.

3. Te Hoki Āta ki ngā Mahi:

I muri i te okiokinga katoa, ehara i te mea pai kia tīmata tonu i ngā mahi o mua. E ai ki ngā tohutohu a te rata, me hoki mārire koe ki ngā mahi o ia rā, i ia taahiraa.

• Tuatahi, mahihia ngā mahi māmā: pērā i te hikoi poto, te pānui pukapuka rānei.
• Ko tā muri mai: he wā okiokinga mō te kura/te mahi.
• Ko reira anake koe me arotahi ki ngā mea pēnei i ngā hākinakina. Engari me tīmata tuatahi koe ki te whakangungu māmā, kātahi ka whakanui haere i te kaha.
• Me puta mai te "Hoki ki te Ako" i mua i te "Hoki ki te Tākaro." Arā, me whakaaro koe ki ngā hākinakina i muri i tō whakaoti tika i ō mahi kura.

4. Ngā rongoā whakamamae:

Tērā pea ka hoatu e te tākuta he rongoā pēnei i te "Paracetamol" hei rongoā mō te mamae o te upoko. Heoi anō,Kaua e tango i te aspirin, i ētahi atu NSAID rānei (Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drugs) me te kore he tohutohu hauora, nā te mea ka taea e ēnei te whakanui ake i te mōrearea o te toto.

Kia pēhea te roa o te wā e ora ai?

I te nuinga o te wā, ka memeha haere ngā tohu o te whara o te roro i roto i ētahi rā, e rua ki te toru wiki, i te marama rānei. Heoi, ko ētahi tāngata, inā koa ko ngā taiohi, ko te hunga kua whara i te roro o mua, ko te hunga rānei he tino kino ngā tohu, ka roa ake pea te wā e ora ai.

He aha te Mate Pokapoka-ā-ringa (PCS)?

I ētahi wā, ka roa pea ngā tohu mō ngā wiki, ngā marama, ngā wā roa rānei i muri i te whara o te roro. He āhuatanga tēnei e kiia nei e tātou ko te Post-Concussion Syndrome (PCS) .

• Te ānini tonu
• Pōuriuri
• Ngenge
• Riri
• Te kore moe
• Ngā raruraru aro me te mahara
• Te aro ki te mārama me te tangi

Mena kei a koe tētahi āhuatanga pēnei, me toro atu koe ki tētahi tākuta, ā, ki te tika, me rapu awhina motuhake.

He aha tā tātou e taea ai te ārai i te whara o te roro?

"He pai ake te ārai i te rongoā," te kī a rātou. Nō reira, anei ētahi mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mōrearea o te whara o te roro:

• Te mau potae tiaki: Kia mau koe i tētahi potae kounga teitei ina eke pahikara, motopaika, ina takaro rānei i ngā hākinakina kaha pēnei i te whutupōro, te kirikiti (te patu, te pupuri wīkete).
• Me mau whitiki nohoanga ina eke waka. Whakamahia ngā nohoanga waka e tika ana mō ngā tamariki nohinohi.
• Te haumaru o te kāinga: Whakaitihia te tūponotanga o te hinganga o ngā tamariki nohinohi me ngā kaumātua. Ngā mahi pēnei i te tango i ngā mea pahekeheke i te papa, te tāuta i ngā taura pupuri ki ngā arawhata, me te whakarite kia pai te māramatanga.
• Me whakarite kia haumaru ngā wāhi e takaro ai ngā tamariki. Me kore he taha koi, he toka, he kirikiri rānei.
• Whāia ngā ture i te wā e tākaro ana. Āta karohia ngā pakanga koretake.

He aha mēnā kei te whakapae koe he roro whati tōu?

"Ki te ruarua koe, me noho rātou ki waho/me tango atu rātou."

Koinei te mea tino nui. Ina koa mēnā ka pā tō mahunga i te wā o te kēmu, ā, ki te kore koe e tino mōhio mēnā he whara roro, kaua e haere tonu te tākaro, engari me puta atu/tango atu i te tangata e pāngia ana. Nā te mea mēnā ka pā anō tō whara roro i mua i te ora o te tuatahi, he tino kino te kino ka pā ki te roro. Ka kiia ko te 'Second Impact Syndrome' , ā, ka taea te whakararu i te ora.

Nō reira, ki te pā tō mahunga, ā, ka puta ngā tohu, me toro atu ki te tākuta. Kaua e mataku (āwangawanga - manukanuka) kia tere ai te ora. Hoatu te wā e tika ana ki tō roro kia ora ai.

Hei whakamutunga, kia maumahara ki tēnei (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, ko tāku tumanako kua mārama ake koe ki te kōrero mō te whara o te upoko. Kia maumahara, kaua e whakahawea ki tētahi whiu iti noa iho ki te upoko.

• Kia tūpato ki ngā tohu.
• Ki te puta mai ngā tohu kino, me haere tonu ki te hōhipera.
• Kaua e wareware ko te mea tino nui mō te whakaora ko te okiokinga - te okiokinga tinana me te okiokinga hinengaro.
• Kia tino whai i ngā tohutohu a te hauora, kaua hoki e hoki wawe ki te mahi.
• Me whakapau kaha ki te aukati i tēnā.

Kia tiakina tō haumaru me te haumaru o ō whanaunga. Ko te roro te okana tino nui o te tinana. Ko tā tātou kawenga te tiaki i a ia.

` te whati roro, whati roro, whara roro, whara upoko, tohumate whati roro, maimoatanga whati roro, whati roro Sinhala, whati roro tamariki