Kei te hapu anō hoki koe? Me ako tātou mō te rere! (Te Rere i te Wā e Hapū ana)

He wā tino motuhake, he wā ataahua, he wā kawenga hoki te whānautanga o tētahi pēpi, kāore? Nō reira, ki te mea me haere koe mō tētahi take, mō tētahi take rānei i tēnei wā utu nui, inā koa me haere tawhiti koe mā runga waka rererangi, tera pea he pātai iti āu, he mataku rānei, "Āe, he pai tēnei mō māua ko taku pēpi? Tērā pea he raruraru?". He tika tonu te whakaaro pēnei. Nō reira, me kōrero tātou mō tēnei i tēnei rā.

He tino haumaru te haere mā runga waka rererangi i te wā e hapu ana?

Anei te mea nui. I te nuinga o te wā, ki te pai te haere o tō hāputanga, ā, kāore he raruraru , kāore he raruraru nui ki te rere. Engari he iti noa ngā mea hei mōhio māu.

Ki te kī māmā noa iho, ki te kore e tino tata mai tō rā whānau, arā, kei raro iho i te whā wiki te tawhiti (i mua i te 36 wiki), ā, e kī ana tō tākuta kāore he mate hauora motuhake i a koe, i tō pēpi rānei, e hiahia ana kia noho koe ki te kāinga, kāti kāore he raruraru ki te rere. Ka taea e te nuinga o ngā wāhine hāpu hauora te rere tae noa ki te whā wiki i mua i tō rātou rā whānau (arā, tae noa ki te 36 wiki o te hāputanga). Whai muri i tēnā, nā te mea he nui ake te tūponotanga kia whānau he pēpi, he pai ake te karo i te haere tawhiti. Whakaarohia te uaua o te whānau ohorere, ahakoa i runga i te waka rererangi.

He aha ngā āhuatanga motuhake ka mōrearea ai te haere rererangi?

Kāore te katoa i te rite. I ētahi wā, he mōrearea te rere. E taunaki ana ngā tākuta kia kaua e rere ngā whaea hapū me ētahi mate hauora.

Kia tūpato mēnā kei a koe tētahi o ēnei raruraru hauora.

He mate hauora motuhake tō ētahi o ngā whaea, ā, ehara i te mea pai te rere i taua wā.

• Te toto toto tiketike: Mena he toto toto tiketike tōu, arā, he toto toto tiketike, ka uaua ake pea tēnei āhuatanga nā ngā huringa pēhanga e puta ana i te wā e rere ana.
• Ngā toto totoka: Mena he raruraru toto totoka tōu, he hītori rānei nō tētahi o tō whānau mō tēnei raruraru, tera pea ka nui ake tēnei mōrearea i runga i ngā rererangi. Nā te mea ka roa rawa te noho ki tētahi tūranga ka whakararu i te rere o te toto, ka nui ake hoki te mōrearea o te hanga toto totoka.
• Hītori o te whakatahe: Mena kua pāngia koe e ngā whakatahe o mua, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakatau.
• Hītori o te whānautanga o mua: Mena kua whānau kē koe i ngā pēpi i te wā poto o te haputanga, arā, ki te mea kua whānau wawe koe, he āhuatanga mōrearea anō hoki tēnā.
• Mena kua pāngia koe e te hāputanga ectopic: Me whai whakaaro hoki ki tētahi hāputanga ectopic o mua, arā, he tamaiti i whakatōkia ki waho o te kōpū.
• Ētahi atu raruraru i te wā e hapu ana:Hei tāpiritanga ki tēnei, ki te pā mai ētahi atu raruraru e pā ana ki te hāputanga, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te rere.

He mea nui: Me karo ngā wāhine hapu i te rere ki ngā teitei, ki ngā wāhi e horapa ana ngā mate, pērā i ngā whenua e pāngia ana e te huaketo Zika, te malaria rānei, ki ngā wāhi rānei e hiahiatia ana he werohanga motuhake i mua i te haere. He mea pai kia pātai atu ki tō tākuta mō tēnei.

Ka tū he mōrearea tēnei ki te pēpi i roto i te kōpū?

He āwangawanga nui tēnei mō te tini o ngā whaea. Mō te whaea e ora pai ana, ā, he māmā noa iho te haputanga, kāore te rere i te tino mōrearea ki te pēpi. I te nuinga o te wā, nā te mea kua whakahaeretia te pēhanga hau i runga i ngā waka rererangi, he iti noa iho te pānga ki te pēpi.

Heoi, ki te pā mai ētahi raruraru i a koe e hapu ana, inā koa he raruraru kei roto i tō ngākau me tō pūnaha manawa, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te rere. Māna koe e āwhina ki te whakatau ko tēhea te mea pai mōu me tō pēpi.

He aha atu anō ngā mea me mōhio koe mō tēnei?

I te wā e whakamahere ana i tētahi rerenga, tera atu ētahi atu mea iti me aro atu koe.

Ki te roa te haerenga, kaua e wareware ki te kōrero ki te tākuta!

Mena kei te whakamahere koe i tētahi haerenga roa, i tētahi haerenga rānei ka roa mō ētahi rā, he mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnā. Kātahi ka taea e ia te aromatawai i tō hauora, me te hoatu tohutohu motuhake ki a koe mēnā e tika ana. Nā te mea he motuhake ia hāputanga , he mea whakaaro nui kia whiwhi tohutohu e hāngai ana ki a koe.

Pātai atu ki te kamupene rererangi mō ngā taipitopito tika.

Muri iho, kōrero ki te kamupene rererangi e whakaaro ana koe ki te rere tahi me rātou, kia mōhio ai koe ki ā rātou ture e pā ana ki te haere a ngā whaea hapū.

• Ko te nuinga o ngā kamupene rererangi ka whakaae kia haere ngā whaea hapū tae noa ki te 37 wiki te roa.
• Tērā pea ētahi kamupene rererangi, inā koa i ngā wāhanga whakamutunga o te hāputanga, ka tono pea i tētahi tuhinga mai i tō tākuta e whakaū ana kei te ora koe hei haere i te rā whānau.

Nō reira, he mea tika kia rangahauhia ēnei mea i mua i te tono tīkiti. Kāore koe e manukanuka ki tētahi mea ā muri ake nei.

Me rangahau anō hoki mō tō inihua.

He mea tino nui tēnei mēnā kei te haere koe ki tāwāhi. Tirohia mēnā kei roto i tō kaupapa here inihua hauora o nāianei ngā raruraru e pā ana ki te hāputanga me ngā raruraru hauora pēpi hou ka puta ake pea ki tāwāhi.

Mena kāore i te hipokina, whakaarohia te tiki inihua hauora haereere tāpiri, ahakoa he mea ohorere ka puta, he raruraru nui pea te utu i aua whakapaunga.

Me pēhea te whakarite kia pai tō rerenga? He tohutohu torutoru!

He uaua pea te rere, inā koa i te wā e hapu ana. Engari ki te tiaki koe i ētahi mea iti, ka taea e koe te whakangāwari ake i te haerenga.

• Nekehia ō waewae i ngā wā katoa, hikoi haereere mēnā ka taea: Ina koa i ngā rerenga roa, mā te noho puku mō ngā hāora ka whakaiti i te rere o te toto i roto i ō waewae. Ka taea e tēnei te whakanui ake i te mōrearea o te toto totoka, inā koa te toto totoka o te uaua hohonu (DVT). Hei ārai i tēnei, nekehia ō waewae i ngā wā katoa, inā koa ō waewae o raro, i a koe e noho ana i tō tūru. He mea pai kia whakatika koe, kia hikoi haereere i te arawhata kotahi i te hāora.
• Mauria ngā tōkena tautoko: He mea hanga motuhake ēnei hei whakapai ake i te rere o te toto i roto i ngā waewae, hei ārai hoki i te toto e pupuhi ana. Kōrero ki tō tākuta kia whiriwhiria e ia te momo tōkena tautoko tika māu.
• Me mau tonu tō whitiki nohoanga: Hei karo i tētahi tūponotanga i te wā e rere ana te waka, me mau tō whitiki nohoanga i ngā wā katoa e noho ana koe. Engari kia mau ki raro, kia kore ai e piri ki tō puku.
• Inumia he nui te wai: He maroke te hau i roto i ngā waka rererangi, nō reira inuhia he nui te wai hei ārai i te matewai.
• Kākahu whakamarie: Mā te kākahu i ngā kākahu ngāwari, ngāwari, kāore i te kikī ka nui ake tō whakamarie.
• Whakamahia he urunga mēnā e tika ana: He mea pai te kawe i tētahi urunga iti (urunga haere) hei whakamarie i tō tuara me tō kaki.

Hei whakamutunga, kia maumahara (Karere Tangohia ki te Kāinga)

Āe, mai i tā tātou i kōrero ai, me mārama koe mō te rere i te wā e hapu ana.

Hei whakarāpopototanga, ko te nuinga o ngā whaea e hapu ana he hauora, kāore he raruraru nui ki te rere, inā koa i ngā wiki tuatahi e 36 o te haputanga. Heoi, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta me te tiki i tana whakaaetanga. He mea nui hoki kia mōhio koe ki ngā ture a te kamupene rererangi, kia tupato ki tō inihua, me te whai i ētahi tohutohu hei whakapai ake i tō haerenga.

Kia ora tō haerenga, kia ataahua hoki tō oranga me tō pēpi hauora! Kia ora koutou katoa!

` Te haputanga, te haereere i runga i te rangi, te whaea e hapu ana, te whānautanga, ngā tohutohu hauora, te haumaru haereere i runga i te rangi, ngā raruraru o te haputanga