Me pēhea te tiaki i tāu tamaiti mai i te mata? Me kōrero tātou mō tēnei!

Ki te mea kei te hapu koe i ēnei rā, ko te mea nui rawa atu kei roto i tō hinengaro ko te haumaru me te hauora o tāu tamaiti, tika? He mea tino maori tēnei. E hiahia ana tātou katoa ki te hoatu i te mea pai ki ā tātou tamariki. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi mea tino nui me tiaki e koe me tāu tamaiti kāore anō kia whānau i te wā e hapu ana. Koia ēnei ngā pānga pea o te mata whakarewa me pēhea te karo i tēnā.

He aha te mata? He aha i morearea ai?

He whakarāpopototanga, he konganuku te mata e kitea ana i roto i te taiao, i roto hoki i ētahi o ngā mea e whakamahia ana e tātou. Engari he paitini ki ō tātou tinana. He tino kino tēnei ki te tamaiti nohinohi e tipu tonu ana i roto i te kōpū.

Inaianei pea kei te whakaaro koe, "Āe, he mata kei roto i tōku tinana?" Inaa, he iti noa te mata kei roto i te toto o te nuinga o te tangata nā te taiao. He mea noa iho. Waimarie, he tino onge te nui o te mata i Sri Lanka. Engari, i te wā e hapu ana, kaua tātou e tūpono ki te mōrearea, tika? Koia te mea nui kia mōhio ki tēnei.

He aha te pānga o te mata ki te pēpi i roto i te kōpū?

Ki te pāngia koe e te mata i te wā e hapu ana, arā, ki te uru te mata ki roto i tō tinana, ka taea e taua mata te neke ngāwari mai i tō toto ki te tinana o tō pēpi mā te whenua whānau. Pērā i te kai e tukuna ana ki tō pēpi mā roto i ngā mea e kainga ana e koe, e inu ana koe.

Nō reira, ki te piki ake ngā taumata o te mata i roto i te toto i te wā e hapu ana, ka ara ake pea ēnei mōrearea:

• Ka piki ake te tūponotanga o te materoto .
• Tērā pea ka whānau wawe te pēpi.
• Kāore rānei, tera pea ka whānau mai koe me te taumaha iti i te whānautanga .

He whakamataku te rongo i ēnei mea, kāore? Ahakoa he teitei te taumata o te mata i roto i te tinana o te tamaiti, ka taea e ia te whakaputa i ngā āhuatanga pēnei i ngā raruraru whanonga me ngā uauatanga ako i roto i te tamaiti i muri mai i te oranga. Whakaarohia te pānga o tētahi mea e tupu ana i te tamarikitanga ki te oranga katoa. Koia te take me tino āwangawanga tātou mō tēnei.

Kei hea tātou e whiwhi ai i te arataki?

Nā, kia titiro tātou ki ngā wāhi matua e taea ai e te mata te uru ki roto i ō tātou tinana.

1. Peita Tawhito

Koinei te tino take o te paihana mata.

• He nui te tūponotanga kei roto i ngā peita i whakamahia i ngā whare i hangaia i mua i te tau 1978 he mata. Mena he tawhito tō whare, me whakaaro koe ki tēnei.
• Ka haere te wā, ka tīmata te tihore me te pakaru o tēnei momo peita, kātahi ka horapa puta noa hei puehu mata.
• Waihoki, i te wā e whakahou ana i ngā whare, e peita ana i ngā pakitara hou, e waru ana rānei i ngā pakitara , ka taea e tēnei puehu mata te kohikohi ki te hau, ka uru ki roto i ō tātou tinana ina manawahia e tātou. Ina tākaro ana ngā tamariki nohinohi i runga i te papa, ka taea hoki e tēnei puehu te pa ki ō rātou ringa me ō rātou waha.

2. Ngā Paipa Wai

I roto i ētahi whare tawhito:

• Tērā pea he paipa wai he mea hanga ki te mata .
• Ahakoa he parahi ngā paipa, ki te mea he tūhono mata , ka taea e taua mata te mimiti haere ki roto i te wai.
• Ina inu tātou i te wai pēnei, ina whakamahi rānei mō te tunu kai, ka mimiti te mata ki roto i ō tātou tinana.

3. Ētahi atu Pūtake

Haunga tēnei, ka taea hoki te horomia te mata mai i ngā mea pēnei i ngā taonga takaro tawhito, ngā whakapaipai, ngā taputapu kai, ētahi otaota Ayurvedic (ina koa kāore i horoia tika), ngā whare hanga pākahiko, me te haunga o ngā waka (i mua he penehīni mata, engari kua iti ake te kitea i nāianei). Heoi, ko ngā mea tino nui hei aro atu ko te peita tawhito me te wai.

Me pēhea te tiaki i a koe me tō pēpi mai i te mata?

Āe, kua mōhio tātou inaianei he aha te mata, ōna pānga, me te wāhi e taea ai e tātou te tiki atu. Nā, me titiro tātou me pēhea te tiaki i a tātou mai i tēnei. Kaua e manukanuka, ki te tika āu mahi i ēnei mea, ka taea e koe te whakaiti i te mōrearea.

1. Te Whakamātautau i ngā Wāhi e Whakapaetia ana

Mena i hangaia tō whare i mua i te tau 1978 , he āwangawanga rānei āu mō ō paipa wai , ko te mea pai ko te tirotiro.

• Ka taea e koe te whakamātautau i tō whare mō te mata i roto i te peita, te puehu mai i ō pakitara, te oneone i tō māra, me te wai puna .
• He pai ake te rapu āwhina ngaio mō tēnei. Kei ētahi tari kāwanatanga, kei ētahi taiwhanga tūmataiti rānei ēnei ratonga.

2. Ki te tango peita koe, kia tino tupato! (Tango Peita Haumaru)

Ki te mea kua whakaūtia he peita kei roto he mata i roto i tō whare, me tino tupato te tango atu.

Kaua e ngana ki te mahi i tēnei māu ake (kaupapa DIY)! Ka horapa noa te puehu mata ki ngā wāhi katoa, ā, ka kino ake te āhuatanga.

• Me utu he tohunga kua whai mātauranga ki te tango peita mata mō tēnei mahi.
• Me mahi tēnei ina kore koe i te kāinga . Kāore i te pai kia pāngia koe e aua matū i a koe e hapu ana.
• I te tango peita, ehara i te mea pai te whakamahi i ngā tikanga pēnei i te waru i ngā pakitara, te oro, te whakamahana rānei i te peita ki te pū wera . Ko ēnei tikanga ngā mea e tuku ana i te nuinga o te puehu mata ki te rangi. Engari, he tikanga haumaru ake pēnei i te tikanga mākū.
• Kia oti te mahi, me horoi pai te wāhi katoa, mā te whakamahi i ngā tikanga motuhake. Kāore e ranea te puruma noa i te wāhi noa.

3. Mahia ēnei mea ina whakamahi ana i te wai paipa (Ngā Tikanga Haumaru mō te Wai Paipa)

Mena he āwangawanga āu mō te wai i roto i tō whare, me mahi ēnei mea:

• Ina whakamahi koe i te wai i te ata, i muri rānei i ētahi haora,Waiho te pūwero kia tuwhera mō te 30 hēkona pea. Mā tēnei ka horoia atu te wai kei roto i te mata e mau ana i roto i ngā paipa.
• Ki te taea, whakamahia he tātari wai pai e kī ana i runga i te kete "ka tango i te mata." Ka taea te whakamahi i ēnei mō te wai inu me te wai tunu kai.

4. Te Kai me ngā Huaora

Ka taea e ētahi tāpiringa kai te āwhina ki te whakaiti i ngā taumata mata i roto i te tinana.

• Tangohia ngā huaora hapūtanga kia rite ki te whakahau a tō tākuta.
• Kai i tētahi kai taurite e nui ana te rino , te konupūmā , te huaora C , te huaora D , me te huaora E.
• Ngā kai nui i te rino: pīnihi, mīti, ika, pīni.
• Ngā kai whai kiko i te konupūmā: miraka, miraka kawa, tīhi, huawhenua matomato.
• Ngā kai he nui te huaora C: karaka, narang, raima, kuawa, me te kuawa.

Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te mimiti o te mata ki roto i te tinana, me te whakakore hoki i tetahi mata kei roto.

5. Kōrero ki tō Tākuta

Ki te whakaaro koe kua pāngia koe e te mata, ki te mea rānei he ruarua, he āwangawanga rānei āu mō tēnei mea, me kōrero ki tō tākuta.

• Ka taea e ia te tohutohu kia whakamātauria he whakamātautau toto mō te mate huka mēnā e tika ana.
• Ka taea hoki e ia te tuku atu i ētahi atu tohutohu e hāngai ana ki tō āhuatanga.

Kia maumahara, he pai ake te kōrero ki te tākuta me te whakamārama i ō feaa i te mataku.

Karere Whakamutunga mō te Tango ki te Kāinga

He wā tino motuhake te hapūtanga. He mea nui kia whakaarohia tō haumaru me tō pēpi i tēnei wā. He mea morearea te mata ahakoa kāore e kitea.

• Kia tino tupato ki te peita i ngā whare tawhito. Ki te mea kei te whakatika koe i te peita, me rapu awhina ngaio.
• Ki te mea he ruarua āu mō te wai, me whai i ngā tikanga haumaru. Waiho kia tuwhera te pūwero mō tētahi wā, whakamahia he tātari.
• Kia pai te kai, ā, me tango ngā huaora kua tohua e tō tākuta.
• Mena he pātai, he ruarua rānei āu, kōrero ki te tākuta.

Ki te aro koe ki ēnei mea iti, ka taea e koe te whakaiti i te kino ka pā mai i te mata ki a koe me tō pēpi aroha i roto i tō kōpū. Ko tō mōhiotanga te parenga nui rawa atu mō tō pēpi!

` Mata, haputanga, pānga ki te mata, hauora pēpi, paihana mata, whaea hapu, peita tawhito