Ka hamama, ka mataku rānei tāu tamaiti i te pō? Ehara tēnei i te kōrero mō ngā moemoeā kino, engari me kōrero tātou mō ngā "Whakamataku Pō"!

Ka oho ake tāu tamaiti i te pō me te hamama, te werawera, me te mataku? Ahakoa te kaha o tō whakamarie i a ia, kāore e taea te whakamarie i a ia? Ka moe anō ia i muri i tētahi wā, engari i te oho ake i te ata, kāore ia e mahara ki tetahi mea i tupu i te pō o mua? Mena he mōhio koe ki tēnei, tera pea he rerekē te āhua o tāu tamaiti i te moemoeā kino, engari tera pea he kino ake. Ka karangatia tēnei ko ngā "Whakamataku Pō". Tērā pea he ahua whakamataku te ingoa, engari kaua e manukanuka. Kāore tēnei e kino ki ngā tamariki, ā, ka pai ake i te nuinga o te wā i a rātou e pakeke haere ana.

Nā, he aha ēnei "Whakamataku Pō"? He aha rawa te mea e tupu ana?

Ki te kī māmā noa iho, ko ngā "Whakamataku Pō" he āhua o te mataku nui me te manukanuka e pā ana ki te tamaiti i te wā e moe ana. He nui ake te kino atu i ngā moemoeā kino. Whakaarohia, ka noho ohorere tō tamaiti ki runga i te moenga, ka whakatuwhera i ōna kanohi, ka tīmata te hamama. I taua wā tonu, tata kore ia e mōhio. Ahakoa ka kōrero koe ki a ia, ka ngana rānei koe ki te whakamarie i a ia, kāore ia e mārama. Tērā pea kāore ia e mōhio ki a koe. Koinei tētahi o ngā āhuatanga matua o ngā "Whakamataku Pō" - ahakoa te āhua o te tamaiti kei te ara, kei waenganui ia i te moe hohonu me te ara ake.

Ka roa pea tēnei āhua mō ētahi meneti, i ētahi wā ka roa ake. Kātahi ka moe anō te tamaiti. Ko te mea rerekē, ina ara ake ia i te ata i muri mai, kāore ia e mahara ki tetahi mea i tupu i te pō o mua. Kāore i rite ki te moemoeā kino, ā, ka warewaretia, kua ngaro rawa atu tēnei i te mahara. Hei mātua, he mea noa kia mataku tātou, kia ohorere hoki ina kite tātou i tēnei. Engari kia mahara, kāore tēnei e whara tinana i te tamaiti.

He aha ngā tohu e whakaatuhia ana e te tamaiti i te wā o te "Night Terrors"?

Mena kei tō tamaiti te "Night Weriweri", tera pea ka puta mai i a ia ēnei tohu:

• Kātahi anō ka noho ake ahau i runga i te moenga.
• Kei te tino mataku, kei te mataku hoki ia.
• Ka hamama nui rātou, ka aue.
• Ka tere ake te manawa , ka tere ake te tere o te ngakau, me te mea nō muri noa iho koe i oma.
• Tērā pea kei te nui tō werawera .
• E hurihuri ana i runga i te moenga, e whēwhē ana i ōna waewae me ōna waewae.
• I ētahi wā ka taea e koe te ngana ki te ara ake i te moenga me te oma.

Kāore he mea miharo ka mataku tetahi whaea, tetahi pāpā rānei ina kite i ēnei mea. Engari ko te mea nui kia noho marino koe i tēnei wā. I muri i ētahi meneti, 10-15 meneti pea, ka marino anō te tamaiti, ka moe.

He aha ngā tamariki ka pāngia e ngā "Whakamataku Pō"? He aha ngā mea ka tupu i roto i te roro?

Āe, kia titiro tātou he aha i puta ai tēnei. Ko ngā '(Night Weriwers)' ka puta i te nuinga o te wā i muri i te moe o te tamaiti i te 2-3 hāora. I tēnei wā, kei roto te tamaiti i te wāhanga moe '(Non-REM)'. Ko te '(REM)' te tikanga mō te '(Rapid Eye Movement'. Arā, ko te wāhanga moe e moemoeā ai tātou, ā, e tere haere ana ō tātou kanohi. Ko te '(Non-REM)' te wāhanga moe hōhonu e haere mai ana i mua i tērā.

I roto i tēnei moe `(Non-REM)`, ka oho ake te tamaiti i te āhua o te moe. Arā, kāore ia i te tino ara, kāore hoki i te tino moe. I tēnei wā, ko te wāhanga o tō tātou roro e whakahaere ana i te ``tauhohenga Whawhai , Rere rānei`` kua tino whakaohokia. Whakaarohia, ki te kite ohorere tātou i tētahi kararehe nui, ka wiri tō tātou tinana, ka tere ake hoki tō tātou manawa, tika? Koinei anō te tauhohenga e puta ana i roto i te roro o te tamaiti i tēnei wā. Koinei te take e tino mataku ai te tamaiti, e manukanuka ana hoki.

Ko ngā whakamataku pō te mea e tino kitea ana i roto i ngā tamariki kei raro iho i te 13 tau te pakeke. Tērā pea ka puta mai i ētahi mea e whakararuraru ana i te moe. Hei tauira:

• Ngā āhuatanga pēnei i te apnea moe aukati.
• Te kai e piki ake ana ki roto i te korokoro (Reflux).

He take anō kei reira mō ngā "Whakamataku Pō"?

Āe, he maha atu anō ngā āhuatanga ka pā mai:

• Te kore moe: Ko tētahi o ngā tino take ko te kore e nui te moe o te tamaiti.
• Ngā mate: Ka pā mai pea tēnei i te wā e pāngia ana koe e te mate pēnei i te rewharewha.
• Ētahi rongoā: Tērā pea ka pāngia te tamaiti e ētahi rongoā e tangohia ana e ia.
• Te moe i tētahi taiao hou: Ki te kore koe e moe i te nuinga o te wā, ko te tikanga ka haere koe ki tētahi wāhi i waho o te whare.
• Te ahotea , te manukanuka rānei: Mena kei raro te tamaiti i tētahi momo ahotea.
• Te nui rawa o te kawheine: Kei roto i te tiakarete me ētahi inu te kawheine.

Waihoki, ko ngā raruraru moe pēnei i te "Night Weriweri" me te " Moe Hikoi " ka taea te tuku iho i roto i ngā whānau. Kotahi noa iho te "Night Weriweri" o ētahi tamariki. Ko ētahi atu he maha, kātahi ka memeha haere i te wā e taiohi ana.

"Kia maumahara, ehara ngā "Whakamataku Pō" i te mea e mahia ana e te tamaiti me te āta whakaaro, ehara hoki i te mea e mahia ana e koe nā te mea he hapa tō rātou. He āhuatanga hauora tēnei e whakamārama ana."

Me pēhea te tautuhi a te tākuta i tēnei hei "Night Wehi"?

Ko te tikanga, ka tātaritatia e ngā tākuta te "Night Weriweri" mā te pātai atu ki a koe mō te aituā me te tirotiro i tāu tamaiti. I te nuinga o te wā, kāore he whakamātautau hauora motuhake e hiahiatia ana. Ka taea e te tākuta te tātaritatia mā te whakaahua noa i te whanonga a tāu tamaiti , te wā e puta ai, me te roa o te wā e pāngia ana.

Me pēhea te rongoā i tēnei? He aha tā tātou e taea ai hei mātua?

Kāore he rongoā motuhake mō ngā "Whakamataku Pō". Ka ako ngā tākuta i ngā mātua ki te mahi ina pāngia tā rātou tamaiti e te "Whakamataku Pō", me pēhea hoki te ārai i aua mea.

Tērā pea ka tino ngoikore koe ina kite koe i tēnei. Tērā pea ka whakaaro koe, "Āe, kāore e taea e au te whakamarie i taku tamaiti i a ia e mataku ana, e hamama ana." Engari ko te mea nui kia kaua e mataku. Ka ora te tamaiti, ā, i te ata e whai ake nei, kāore ia e mahara ki tētahi o ēnei mea.

Me aha koe mēnā he "mataku pō" tō tamaiti?

• Kia marino ki tāu tamaiti: Ki te mataku koe, tera pea ka nui ake te mataku o tāu tamaiti (ahakoa kāore ia e mōhio).
• Whakaitihia te tūponotanga o te whara o tāu tamaiti: Kia tūpato kei taka tāu tamaiti i te moenga, kei pā rānei ki tētahi mea i a koe e oma ana. Tangohia ngā mea koi.
• Tatari marie: ka moe anō te pēpi i roto i ētahi meneti.
• Ko te mea nui: Kaua e whakaara i tāu pēpi! He hapa tēnei e mahia ana e te tini o ngā mātua. Ki te whakaara koe i tāu pēpi i tēnei wā, tera pea ka nui ake tōna oho me tōna pōhēhē. Mā tēnei ka roa ake te moe anō.

Me pēhea e taea ai e koe te ārai i ngā "Whakamataku Pō"?

• Āwhina ki te whakaiti i te ahotea o tāu tamaiti: Kōrero ki tāu tamaiti, pātai atu ki a rātou, tākaro tahi me rātou, ā, kia rongo rātou e arohaina ana.
• Whakatūria he tikanga moe māmā, whakangāwari hoki: Haere ki te moenga i te wā kotahi i ia rā. He mea pai ngā mahi pēnei i te kaukau mahana, te pānui pukapuka, te whakarongo rānei ki tētahi waiata whakamarie i mua i te moenga.
• Kia tino nui te moe a tāu tamaiti: Me whiwhi tāu tamaiti i te maha o ngā hāora moe e tika ana mō tōna tau.
• Whāia ngā tohutohu hauora: Mena kei tō tamaiti ngā mate pēnei i te Obstructive Sleep Apnea (ngā raruraru manawa i te wā e moe ana) te Reflux rānei (te kai e piki ake ana ki roto i te korokoro), whāia ngā tohutohu a te tākuta mō te maimoatanga.

Tērā tētahi atu tikanga. Mena kei te pāngia tō tamaiti e te "Mataku Pō" i te wā kotahi i ia rā (hei tauira, tata ki te 2 hāora i muri i te moe), whakaarahia ia mō te 15-30 meneti i mua i te wā e tika ana kia moe ia, kātahi ka whakahokia ia ki te moe. Ka kiia tēnei ko te "Aranga Kua Whakaritea". Mō ētahi tamariki, ka āwhina tēnei ki te aukati i te "Mataku Pō" kei puta. Heoi, he pai ake te kōrero ki te tākuta i mua i te mahi i tēnei.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta?

I te nuinga o te wā, ka pai ake ngā "Night Terrors" i a rātou anō i te pakeketanga o ngā tamariki. Heoi, he mea nui kia kite i te tākuta i ēnei āhuatanga:

• Mena he roa ake te ``(Night Terror)`` i te 30 meneti.
• Mena ka tupu i te neke atu i te kotahi i te wiki.
• Ka taea e tēnei te take e kore ai te tamaiti e moe nui.
• Mena kei te ahua pouri rawa te tamaiti, kei te mataku, kei te ahotea rānei i te awatea.
• Mena kei te whakaatu tāu tamaiti i ngā tohu o te pupuhi o te huware, te whakapakeke o te tinana, te wiriwiri rānei i te wā o te "Whakamataku Pō" (he tohu pea ēnei o tētahi atu mate).
• Mena kei te ngongoro tāu tamaiti i a ia e moe ana, kei te mamae te uma, kei te kōroke/ngūngū tonu rānei.

Ētahi atu mea nui me mōhio tātou

Mā te mārama tika ki ngā "Whakamataku Pō" ka whakaiti i tō manukanuka, ka āwhina hoki i a koe kia pai ake te moe. Mena kei te ruarua tonu koe, kei te mataku rānei mō tēnei mea i muri i te mahi i ēnei mea katoa, kōrero ki te tākuta o tāu tamaiti, ka pātai atu mēnā ka taea e koe te kite i tētahi "Tohunga Moe" me tētahi atu tohunga mēnā e tika ana.

Kia maumahara, ehara i te mea ko koe anake. He maha ngā mātua e pāngia ana e tēnei wheako. Mā te mōhiotanga tika me te manawanui, ka taea e koe te whakatau i tēnei āhuatanga. Kāore e roa ka taea e tāu tamaiti te puta i tēnei āhuatanga!

Ngā wehi o te pō, ngā raruraru moe o te tamarikitanga, te hamama o te moe, ngā moemoeā kino, ngā mate moe, ngā tohutohu mō ngā mātua, te hauora o te tamaiti