He whero anō hoki ō kanohi? Tērā pea nā te mate kiriuhi kanohi tēnei!

Kua whero ohorere ō kanohi, kua mākūkū pea, kua puta mai rānei he wai i ō kanohi? Kua pupuhi rawa rānei ō kanohi e rua, ā, kāore e taea te whakatuwhera i te ata? Ahakoa he raruraru iti noa iho, he mea tēnei e pāngia ana e te tini tāngata, ā, he ahua whakarihariha. E kiia ana e mātou ko te "mate kanohi". Koinei te mea ka kōrerohia e mātou i tēnei rā. Hei whakamārama, ko te ingoa hauora tēnei ko te `(Conjunctivitis)`. Kāore he mea e wehi ai, ka kōrerohia e mātou tēnei me te taipitopito, i roto i te huarahi e mārama ai koe.

He aha tēnei mate kanohi (conjunctivitis)?

He whakarāpopototanga, ko te wāhanga mā e karapoti ana i ō tātou kanohi (e kiia ana tēnei e tātou ko `(Sclera)`), ā, kei roto i te karu kanohi he mea angiangi rawa, he rite ki te kiriuhi. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko `(Conjunctiva)`. He rite ki te mata mārama i runga i te matapihi. Ina pupuhi, ina mumura rānei tēnei kiriuhi e kiia nei ko `(Conjunctiva)`, ka puta ngā mate kanohi.

He mea tino noa tēnei. Nā te mea he maha ngā take mō tēnei mea, ā, he mea tino noa hoki aua take i roto i tō tātou taiao. Mō ētahi tāngata, ka pai ake tēnei i roto i ētahi rā, i roto i te iti iho i te whā wiki. Ka kiia e mātou ko te `(Acute conjunctivitis)` (he mate kanohi poto). Engari i ētahi wā ka roa ake i te whā wiki. Kātahi ka huri hei `(Chronic conjunctivitis)` (he mate kanohi roa). Ka pā ki te kanohi kotahi, ki ngā kanohi e rua rānei i te wā kotahi.

He pēhea te noa o te mate kanohi?

Whakaarohia, kei ētahi tāngata he `(Mate pāwera ā-wā)`. Arā, he mate pāwera i puta mai i ngā mea pēnei i te hae me te puehu i ētahi wā o te tau. E ai ki ngā tākuta ko te mate kanohi i puta mai i aua mate pāwera, arā, `(Mate pāwera kanohi), ka puta i waenga i te 15 me te 40 tāngata i roto i ia rau . Ko te tikanga he tino noa.

Ko ētahi atu momo mate kanohi (ko ērā e puta mai ana i ngā huaketo me ngā huakita) he mea noa ake i roto i ētahi rōpū reanga me ētahi wā o te tau. Pērā i te nui haere o te makariri me te rewharewha i te wā makariri me te tīmatanga o te kura, koinei anō hoki te āhua.

Me pēhea te kite ina mate ō kanohi?

E ai ki te ingoa, ina pā mai he mate kanohi, ka puta pea te wāhanga mā o te kanohi (te sclera) he māwhero, he whero rānei. Koinei te mea tuatahi ka kitea e te nuinga o te tangata. Tērā pea ka pupuhi ngā kamo, ā, ka āhua piko noa iho. He mea noa anō hoki te puta o te wai, te wai rānei, mai i te kanohi. Tērā pea ka piri ō kanohi i tēnei wai ina ara ake koe i te ata.

He aha ngā tohu o te mate kanohi?

He maha ngā tohu noa o te mate kanohi. Heoi, ka kitea pea ētahi o ēnei tohu i roto i ētahi atu mate kanohi. Nō reira, he pai ake te toro atu ki te tākuta kia tino mōhio ai koe.

Anei ngā tohu tino kitea:

• Te whero i te wāhanga mā o te kanohi (`(Sclera)`) i roto rānei i te karu o te kanohi.
• Ka maringi mai he wai rite ki te hūpē i ngā kanohi. He matotoru ake tēnei i ngā roimata noa, ā, he kōwhai, he kakariki, he mā rānei te tae. Ka taea e tēnei te whakapūpū i ngā kamo me ngā kamo i te ata.
• He kare ā-roto e piri ana ki roto i te kanohi, me te mea he mea iti, he puehu noa iho (engari kāore he mea kei reira).
• Ngā kanohi maroke, ngā roimata nui rānei i ētahi wā (Epiphora).
• Ngā kanohi mākūkū, ngā kare ā-roto rānei e mura ana.
• Te ahua o te wera i roto i ngā kanohi.
• He pōuri te tirohanga (ka puta mai, ka ngaro atu tēnei, kāore i te kitea i ngā wā katoa).
• Te aro nui ki te mārama, arā, te uaua ki te titiro ki te mārama (Photophobia).
• Te mate pāwera.
• Te mamae o ngā kanohi, te kore rānei e pai ki te āhua (he ngawari noa iho tēnei, he onge te mamae nui).

He aha ngā take o ngā mate kanohi?

He maha ngā pūtake o ngā mate kanohi, engari ka taea e tātou te wehewehe kia rua ngā wāhanga: ngā pūtake pangia me ngā pūtake kore pangia.

Ngā take pangia

Ko te tikanga o te kupu "hopu mate" ko te tuku i te mate urutā (he huaketo, he huakita rānei) e mate ai tēnei mate kanohi ki tō kanohi kē atu, mai i a koe rānei ki tētahi atu. He tino ngāwari te horapa o ngā mate kanohi e horapa pēnei ana, inā koa i waenga i ngā tamariki.

He maha ngā momo matua o ēnei mate pāwera:

• Ngā mea i puta mai i ngā huaketo
• Ngā mea i puta mai i ngā huakita
• Ko ngā mea i puta mai i te harore (he iti ake te kitea o tēnei)
• Nā ngā pirinoa i hua mai (he tino onge hoki tēnei)

Kia titiro tātou inaianei ki ngā tino take e rua o te mate pāwera.

Nā te huaketo (Viral conjunctivitis)

Ko te tino take o te `(Acute conjunctivitis)` poto he huaketo. I roto i ēnei, ko te rōpū `(Adenovirus)` o ngā huaketo te mea tino noa. Ko tēnei `(Adenovirus)` he momo huaketo e puta ai ngā mate manawa o runga pērā i te makariri noa me te rewharewha. Nō reira, ina pāngia koe e te makariri, ka pāngia pea koe e te mate kanohi.

He maha atu anō ngā huaketo ka pāngia ai ngā kanohi. Hei tauira:

• Me ngā mate huaketo noa pērā i te rewharewha me te repe.
• Ngā huaketo e hua ai te herpes i roto i ngā kanohi.
• Me te mate kiri `(Molluscum contagiosum)`.
• Ko ngā Enterovirus, ko ngā Coxsackievirus rānei te pūtake o ngā mate ringa, waewae, me te waha (he iti ake te kitea o ēnei).
• Ko te huaketo `(SARS-CoV-2)` e hua ai te `(COVID-19)` (he mea onge hoki tēnei, engari tera pea).

Te mate pūkahukahu kitakita

Ko ngā huakita te tuarua o ngā tino take o ngā mate kanohi hopuhopu. He maha ngā wā ka haere tahi tēnei me te rerenga matotoru, kōwhai, kākāriki rānei mai i te kanohi .

Ko ngā momo huakita e tino pāngia ai tēnei ko:

• `(Staphylococcus)` - Koinei ngā huakita e hua ai ngā mate kiri (`(Infections Staph)`).
• Streptococcus - He rōpū huakita e hua ai ngā mate pēnei i te korokoro strep me te niumōnia.
• Haemophilus influenzae - He rōpū huakita e mōhiotia ana ka puta te meningitis i roto i ngā tamariki nohinohi.
• Ngā mate urutā (STI) - ngā mate pēnei i te Chlamydia, te Gonorrhea, me te Syphilis. Mēnā ka tukuna ēnei mai i te whaea ki te pēpi i te wā whānau, ka pā mai he mate kino e kiia nei ko te Neonatal Conjunctivitis.Ka taea e tēnei te kino tonu i ngā kanohi o te pēpi hou, ā, ka matapo pea. Nō reira, he mea nui kia tūpato ki tēnei i te wā e hapu ana.

Ngā take kore-pango

Koinei ngā take kāore e horapa mai i te tangata ki te tangata, mai i ngā kararehe, mai i ngā mea paru rānei.

• Ngā mate pāwera : Kei roto i ēnei ko te harore, te hae, te puehu, te kiri kararehe, me ētahi atu mate pāwera. Ka puta pea he whero, he mākūkū hoki o ngā kanohi i ēnei.
• Ngā mea whakapataritari, ngā matū paitini rānei : Ngā hopi horoi makawe, ngā hopi horoi kanohi, ngā mea whakapaipai, ngā karaihe whakapā, ngā wai whakapūkara rānei, te puehu i roto i ngā kanohi, te paowa hikareti, te haukini i roto i ngā puna kaukau, me ētahi atu. Ka taea hoki e ētahi rongoā, inā koa ko ērā e whakamahia ana hei rongoā i te glaucoma koki tuwhera te take.
• Ngā whara kanohi : Ahakoa he whara iti noa e pakaru ai te `(conjunctiva)` ka pā tēnei.
• Ngā mate pūnaha ārai mate me ngā pukupuku, ngā mate pukupuku rānei o te `(Conjunctiva)` (he tino onge ēnei).

He aha ngā āhuatanga mōrearea e whai wāhi ana ki tēnei whanaketanga?

He maha ngā āhuatanga mōrearea ka pā ki te whanaketanga o ngā mate kanohi. Kia kite tātou he aha ēnei.

• Te akuaku o ngā ringa: Koinei te mea tino nui. Ka horapa ngāwari ngā mate kanohi mai i ō tātou ringa ki ō tātou kanohi me ō tātou kanohi. Ki te kore koe e horoi i ō ringaringa i ia wā, e whakamahi rānei i te wai horoi, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe. Whakaarohia, he aha ka tupu mēnā ka whakamahi koe i te waka a te iwi, ka mirimiri i ō kanohi me te kore e horoi i ō ringaringa?
• Tau: He mea noa ngā mate kanohi huaketo i roto i ngā pakeke me ngā tamariki. Heoi, he nui ake te kitea o ngā mate kanohi kitakita i roto i ngā tamariki kei raro iho i te 4 tau te pakeke. He nui ake hoki te mōrearea o te hunga rangatahi (kei roto i ō rātou tau rua tekau), engari kāore i te mārama te take tuturu mō tēnei.
• Te wā o te tau: Ko ngā mate kanohi e puta mai ana i ngā mate pāwera he nui ake te kitea i te kōanga me te raumati, i te wā e puāwai ana ngā putiputi, ā, he nui ake te kitea o te puehu. He nui ake hoki te kitea o ngā mate kanohi i ngā wā makariri me te rewharewha.
• Hītori hauora: Mena he mate pāwera ā-wā tōu, he mate pāwera rānei pērā i te ekisema, te dermatitis atopic rānei, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e ngā mate kanohi.
• Te tiritiri i ngā taonga whaiaro: Ka horapa ngāwari ngā mate kanohi pangia mai i ētahi taonga, inā koa ko ngā mea whakapaipai kanohi (mascara, eyeliner), ngā kete karaihe whakapā, me ētahi atu. Ka horapa hoki mā roto i ngā taonga tiritiri, pērā i ngā tauera, ngā kete urunga, me ētahi atu. Ka taea hoki e koe te pangia mā te mirimiri i tō mata ki te tauera o tō hoa.

Ka taea e ngā mate kanohi te whakaputa raruraru?

Kāore i te tino mōrearea ngā mate kanohi. I te nuinga o te wā, inā koa i ngā mate ngawari, ka taea e tō tātou pūnaha ārai mate te whakahaere i te mate, ā, ka ora ake i a ia anō.

Engari kāore ētahi mate kanohi e ora ake i a rātou anō, ā, me rongoā. Ahakoa he onge, i ētahi wā ka pā mai ngā raruraru o ngā mate kanohi, ki te kore e rongoā tika, ka kino pea ngā kanohi mō ake tonu atu, ā, ka matapo pea.

Ko ngā raruraru pea ko:

• `(Trachoma)` (He onge tēnei i Sri Lanka, engari he tino take o te matapo i ētahi wāhi o te ao)
• `(Uveitis)` (mumura o tētahi atu wāhanga o roto o te kanohi)
• Te keratitis me te keratoconjunctivitis.
• Ngā mate kino ake o te kornea, inā koa ko ngā mate pukupuku o te kornea me ngā horonga o te kornea e hokihoki mai ana.

Nō reira, ki te pā mai ngā tohu o te mate kanohi ka kino haere i muri i ētahi rā, kaua e warewaretia. Me toro atu ki te tākuta.

Me pēhea te tākuta e tautuhi ai i te mate kanohi?

Ko te nuinga o ngā mate kanohi kāore e tātaritatia e ngā tākuta kanohi. 80 ōrau o ngā mate ka tātaritatia e ngā tākuta whānau (ngā kaiwhakarato tiaki tuatahi) me ngā tākuta tamariki. He maha ngā wā ka tātaritatia ēnei e ngā tākuta tiaki whawhati tata me ngā tākuta ruma whawhati tata. Ka pātai te tākuta ki a koe mō ō tohumate, ā, ka tirotirohia hoki ō kanohi.

I ētahi wā, inā koa mēnā kei te whakapaetia he mate huakita, ka tūtohu pea ngā tākuta i tētahi whakamātautau ūkui. Ko te tikanga o tēnei ko te tango i tētahi wai iti mai i tō kanohi me tētahi ūkui ngohengohe, he rite ki te ūkui miro, ka tukuna ki tētahi taiwhanga hei whakamātautau. Mā ngā hua ka āwhina tō tākuta ki te whakatau ko tēhea te maimoatanga e tika ana māu.

Ka tūtohu pea te tākuta kia kite koe i tētahi tākuta kanohi kia aroturukitia tō kanohi i roto i ngā rā, i ngā wiki rānei e whai ake nei, kia whakarerekētia tō maimoatanga mēnā e tika ana, kia tirohia hoki te āhua o te ora o tō kanohi.

He aha ngā rongoā mō te mate kanohi? Ka taea te whakaora?

Ko te rongo pai , ka taea te rongoā i ngā mate kanohi, ahakoa te take. Ko ētahi maimoatanga he motuhake (arā, he mea whakarite ki te take), ko ētahi ia he āwhina i ngā momo mate kanohi maha, me ngā tohu noa.

Ko te nuinga o ngā mate kanohi ka rongoatia ki te rongoā. Ko te nuinga o ēnei, ahakoa te momo mate kanohi, ka rongoatia ngā tohumate (pēnei i te mākati, te whero, te pupuhi). Ko ēnei rongoā he corticosteroids (e whakaiti ana i te mumura) me ngā rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAID) pēnei i te ibuprofen (Advil®, Motrin® rānei). Ka taea te hoatu hei pata kanohi, hei pire rānei.

Anei ngā maimoatanga motuhake e hoatu ana i runga i te take:

• Te mate pūkahukahu kitakita: Ka rongoātia tēnei mā te whakamahi i ngā paturopi. Tērā pea he pata kanohi, he hinu, he pire rānei.
• Te mate kiriuhi huaketo:I te nuinga o te wā, kāore e hiahiatia he maimoatanga motuhake mō ngā mate kanohi e puta mai ana i ngā huaketo noa, ā, ka memeha noa iho i roto i ētahi rā. Heoi, ki te mea he huaketo pēnei i te `(Herpes simplex)`, `(Varicella-zoster)` (rewha heihei/herpes zoster)` te take, he mate pāwera rānei (STI), me whai rongoā `(Antiviral)` (antiviral). Ka taea e ēnei mate huaketo te whakararu i ngā kanohi, tae atu ki te ngaronga o te tirohanga.
• Te mate kiriuhi harore/parasitic: He tino onge ēnei. Ko te rongoā matua mō tēnei he rongoā harore me te rongoā ārai-parasitic.
• Te mate pūkahukahu e pā ana ki te ārai mate: Ka mahi ēnei rongoā mā te whakawhāiti i te kino o tō pūnaha ārai mate ki ngā kiko o ō kanohi.
• Te mate pāwera o te kanohi: Mena he mate pāwera te take o te mate kanohi , ka tūtohu tuatahi te tākuta i ngā rongoā kore-tohu (OTC) me ngā rongoā kua tohua pērā i ngā antihistamines (e whakahaere ana i ngā mate pāwera) me ngā rongoā whakaiti i te pupuhi (e whakaiti ana i te pupuhi).
• Te mate kiriuhi kanohi e pā ana ki te whakapataritari: Mena he mea whakapataritari (pēnei i te shampoo, te auahi) te take o te mate kanohi, ko te mea tuatahi me mahi ko te horoi pai i ngā kanohi ki te wai mahana mō te rima meneti pea. Mena he waikawa kaha, he kawakore rānei (pēnei i te horoi waikeri), horoia ngā kanohi i taua ara anō ka rapu awhina hauora ohorere tonu. Ko ngā whara kanohi i puta mai i ngā matū paitini kaha he ohorere hauora!

Ko te mea nui ko ngā paturopi anake ka rongoā i ngā mate kitakita. Kāore e āwhina i ngā mate kanohi i puta mai i ngā huaketo, i ngā mate pāwera rānei. Waihoki, ki te tohua e tō tākuta ngā paturopi, me tango kia rite ki te whakahaunga, mō te wā katoa, ā, kia mutu rā anō. Kaua e mutu te tango nā te mea kua pai ake koe, kei kino haere te mate.

Ngā maimoatanga kore-rongoā

Haunga ngā rongoā, kei reira ētahi atu maimoatanga māmā ka tūtohu pea tō tākuta, tō tākuta kanohi rānei. He rerekē ēnei, engari ko ētahi o ngā mea tino noa ko:

• Ka taea e koe te hoko pata kanohi mai i te whare rongoā hei whakamakuku i ngā kanohi. Ka kiia hoki ēnei he roimata horihori. Ka whakaora ēnei i ngā kanohi maroke me te mamae.
• Ngā kōpeke mahana, ngā kōpeke matao rānei. Ruia he kakahu ma ki te wai mahana (kaua e tino wera, engari he mahana noa iho) ka pania ki runga i ō kanohi. Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te mamae me te kore whakamarie. He pai te kōpeke matao mō ngā mate pāwera.
• Ki te mea kei te piri te kamo, ka taea e koe te tango mā te muru mārire ki te kakahu haukū.

I runga i tō āhua, ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi atu maimoatanga. He mea pai kia pātai atu ki tō tākuta mō tēnei, nā te mea ka taea e rātou te whakarato i ngā mōhiotanga e hāngai ana ki tō āhua.

Ka aha mēnā ka pāngia koe e te mate kanohi? Kia pēhea te roa o tōna pānga?

He pai te tirohanga whānui mō te mate kanohi, inā koa mēnā ka tika te rongoā. He maha ngā wā ka memeha haere ngā mate ngawari, kāore he rongoā, i roto i ētahi rā.

Ki te mea kei te whakaaro koe kāore tō āhua kanohi e pai ake ana i muri i te maimoatanga, ki te kino haere rānei ō tohu i muri i ngā rā e rua, e toru rānei, kōrero ki tō tākuta. Tērā pea ka taea e ia te whakarerekē i tō maimoatanga hei āwhina i a koe.

Ka rerekē te roa o te mate kanohi i runga i te momo e pā ana ki a koe:

• Mena he mate pāwera kanohi tōu, ka roa pea tēnei mate mēnā kei te taha koe o te mate pāwera.
• Ka roa pea ngā mate kitakita i waenga i te 7 me te 10 ngā rā (mā te rongoā, ka tino memeha haere i roto i ngā rā e 2-3).
• Ko te roanga o ngā mate huaketo he wiki ki te rua wiki te roa, engari i ētahi wā onge ka roa ake pea.

Ki te whakapae koe kei a koe he mate kanohi, ā, ka kino haere i muri i ētahi rā, he pai ake te toro atu ki tō tākuta whānau, ki te rūma whawhati tata rānei.

Āhea ahau (tāku tamaiti rānei) ka hoki ki te mahi, ki te kura rānei?

He pātai tēnei nā te tini o ngā mātua. Ka taea e koe, e tāu tamaiti rānei te hoki ki te whare tiaki tamariki, ki te kura, ki te mahi rānei ina ngaro atu ōna tohumate . Ka taea tēnei i roto i ngā haora 24 o te tīmatanga o te maimoatanga paturopi mō te mate kitakita, i roto rānei i ngā rā e rua ki te whitu mō te mate huaketo (kia ngaro rā anō ngā tohumate).

Ko te tikanga o te "Asymptomatic" ko te kore e whai i ēnei mea:

• Kāore he rerenga kōwhai/kākāriki.
• Kāore he kita i ngā kamo, i ngā kokonga rānei o ngā kanohi.
• Kāore he tae māwhero/whero o ngā kanohi.

Heoi, he pai ake te tirotiro ki tō tākuta kia mōhio ai koe āhea te wā haumaru ki te hoki atu. Mena he mate pāwera, he mea rānei kāore e pangia e te mate te take o tō mate kanohi, kāore koe e hiahia ki te noho ki te kāinga, nā te mea kāore e pangia e te mate ki ētahi atu.

Ka taea te ārai i ngā mate kanohi?

Ae, ka taea te ārai i ētahi mate kanohi (ina koa ko ngā mate hopuhopu), ā, he maha atu anō ka taea te whakaiti i te mōrearea. Anei ētahi o ngā mea tino nui ka taea e koe te mahi hei ārai, hei whakaiti rānei i tō mōrearea ki te whakawhanake i ngā mate kanohi:

• Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa, whakamahia rānei he wai horoi ringa. Koinei te mea nui. Ki te āhua paru, ki te āhua paru rānei ō ringaringa, horoia rawatia ki te hopi me te wai mō te 20 hēkona pea. Mēnā rānei, whakamahia he wai horoi ringa kei roto te waipiro (kia 60% te waipiro).
• Kaua e pā ki ō kanohi, ihu, me tō waha i ngā wā katoa e taea ana. E kore e mōhiotia e tātou te whakawhiti i ngā iroriki mai i ō tātou ringaringa ki ō tātou kanohi.
• Tiaki kanohi. Mauria he mōhiti haumaru ina mahi ana i ngā wāhi puehu, i ngā matū rānei.
• Kaua rawa e tohaina tetahi mea e pā ana ki ō kanohi ki ētahi atu. Ngā mea pēnei i ngā tauera kanohi, ngā tauera ringaringa, ngā mea whakapaipai kanohi, ngā karaihe whakapā, me ētahi atu. Ka horapa ngā mate pipiri i mua i te putanga mai o ngā tohu.
• Ki te tāpiri koe i ngā `(Pata kanohi)` ki roto i ō kanohi, kia tino mohio kei paru te pounamu. Horoia ō ringaringa i mua i te whakamahi i te pounamu. Ina tāpirihia ngā `(Pata)` ki roto, kia tūpato kei pā te pito o te pounamu ki tō kanohi. Kia oti te tāpiri i ngā `(Pata)`, waiho te pounamu ki tahaki, horoia ō ringaringa, kātahi ka kati i te pounamu.

Me toro atu ahau ki te tākuta mō ngā raruraru kanohi?

Kāore e hiahiatia he haerenga ki te tākuta mō ngā raruraru kanohi. I te nuinga o te wā, ka memeha noa iho ngā mate iti i puta mai i ngā huaketo i roto i ētahi rā. I te nuinga o te wā ka taea e koe te rongoā i ngā tohu (pēnei i te korokoro mamae) i te kāinga. Engari ki te mea he āwangawanga āu, kaua e mangere ki te waea atu ki tō tākuta.

Engari i roto i ēnei āhuatanga, me toro atu koe ki te tākuta:

• Ki te mau koe i ngā karaihe whakapā, ā, kei a koe ngā tohu o te mate kanohi, kati tonu te mau i aua karaihe, ka toro atu ki tētahi tohunga kanohi. I ētahi wā, ka pāngia koe e ngā mate kino e ngā karaihe whakapā.
• Mena he mamae nui tōu i roto i ō kanohi.
• Mena ka tino piki ake te aro ki te mārama (`(Photophobia)`).
• Mena he pōuri tō tirohanga, he iti rānei te tirohanga .
• Ki te mea kei te piri tō kanohi, me te mea kei te mau tetahi mea i roto.
• Mena he nui rawa te rerenga o te hūpē, te pirau rānei mai i ngā kanohi.
• Mena ka kino haere tonu ngā tohu mō ētahi rā.
• Mena he ngoikore tō pūnaha ārai mate (hei tauira, kua pangia e te HIV, kei te rongoatia te mate pukupuku).

Ka taea te hoki mai anō te mate kanohi?

Āe, ka taea e te mate kanohi te hoki mai anō.

• Ina koa mēnā he mate pāwera tō kanohi, ka taea e ō kanohi te tauhohe ka pā anō te mate i ia wā ka pāngia koe e tētahi mea e pā ai te mate pāwera ki a koe.
• Ki te pāngia koe e te mate kanohi i puta mai i te huakita, i te huaketo rānei, ka pangia anō koe e te mate, kāore koe i te mōhio. Ka pangia rānei e koe ō mema o te whānau, ā, ka pangia anō koe e rātou.

Hei ārai i tēnei, me mahi e koe ēnei mea:

• Horoia rawatia ngā whāriki moenga, ngā urunga, ngā tauera me ngā tauera ki te wai wera me te hopi horoi. Whakakapia pinepinetia, inā koa i te wā e mate ana.
• Kaua e whakamahi i te mekameka kanohi kia ngaro ra ano te mate.
• Tangohia te meika kanohi tawhito, ngā taputapu pani meika (ngā paraihe, ngā hautai), me ngā meika katoa i whakamahia i mua i te tīmatanga o te mate, i te mea kei roto pea i ēnei he iroriki.
• Ki te taea, mauria he mōhiti hei utu mō ngā karaihe whakapā kia pai ake rā anō tō āhua. Horoia ō mōhiti i ia wā, i ia wā.
• Ki te mau koe i ngā karaihe whakapā, tangohia ngā karaihe whakapā me te pouaka karaihe whakapā i mau i a koe i te wā i pāngia ai koe e te mate.Whakamahia ngā mea hou. Whakamahia he "(wairewa arotahi)" parakore anake. Horoia ō ringaringa kia tino pai i mua i te whakauru me te tango i ō arotahi.
• Kaua e whakamahia te pounamu pata kanohi kotahi i whakamahia mō te kanohi pangia ki te kanohi kē atu kāore i pangia. Mēnā ka horapa te mate ki te kanohi hauora, ka horapa pea tēnei.

He aha ngā pātai me pātai atu koe ki te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, me pātai pea koe i ēnei pātai:

• He aha te take o te mate pāwera o ōku kanohi? (Huaketo, huakita, mate pāwera?)
• He aha taku e taea ai te mahi i te kāinga hei whakaiti i ngā tohu?
• Me pēhea taku whakamahi i te rongoā (ngā pata kanohi, te hinu kakara) i tohua mai ki ahau? E hia ngā wā i te rā, ā, kia pēhea te roa?
• Mena he mate hopuhopu tēnei, me pēhea taku ārai i te horapa o te mate kanohi ki ētahi atu (i te kāinga, i te mahi)?
• Me whakapā atu anō ahau ki a koe mēnā ka puta mai he tohu hou, mēnā rānei ka kino haere aku tohu o nāianei?
• He whakaritenga anō kei te hiahiatia kia tutukihia e taku tamaiti i mua i tana hokinga ki te kura/kōhanga kōhungahunga?

He uaua ki te whakapono kua pāngia koe e te mate kanohi. Mēnā he mate pāwera tō tamaiti – inā koa ko tō wā tuatahi tēnei ki te tiaki i tētahi tamaiti – he ngāwari te manukanuka me te mataku. Engari kia maumahara, he iti noa iho ngā mate kanohi, ā, he maha ngā wā ka taea te rongoā pai. Mēnā he āwangawanga, he āwangawanga, he ruarua rānei āu, kaua e mangere ki te kōrero ki tō tākuta (ki te tākuta rānei e rongoā ana i tō tamaiti) mō ētahi tohutohu.

Hei whakamutunga, ētahi mea hei maumahara

Āe, kua mārama ake koe inaianei ki te mate kanohi (`(Conjunctivitis)`). Kia maumahara ki ēnei kōrero:

• He mea noa te mate kanohi, engari he mea nui kia tika te whakahaere me te ārai.
• Ko te horoi te mea nui rawa atu! Horoia ō ringaringa i ngā wā katoa, ā, kaua e pā ki ō kanohi i ngā wā katoa e taea ana.
• Ki te mea he mate hopuhopu, kia tūpato kei pangia ētahi atu. Kaua e whakawhitiwhiti i ngā tauera, i ngā urunga, i ngā mea whakapaipai kanohi rānei.
• Ki te kore ngā tohu e pai ake i roto i ngā rā torutoru, ki te kino haere, ki te pāngia rānei koe e ngā tohu kino (mamae nui, tirohanga pōuri, werawera nui), me toro atu koe ki te tākuta.
• Ahakoa he mea māmā noa iho tēnei i ētahi wā, he tohu pea i ētahi wā mō tētahi mate kino, nō reira he pai ake te rapu tohutohu hauora mēnā he ruarua koe.

Kia ora koutou me tō whānau!

Mate kanohi, Pāwera kanohi, Whero kanohi, Mākūkū kanohi, Puta mai i ngā kanohi, Mate kanohi, Hauora kanohi