Kua kōrerotia atu rānei e tō tākuta he teitei ake te taumata o tō cholesterol i roto i tō pūrongo toto? Kei te āwangawanga rānei koe mō tēnei mea nā te mea he cholesterol tō tētahi o tō whānau? Heoi, he raruraru noa te cholesterol i waenga i te tini o te tangata i ēnei rā. Tērā tētahi momo rongoā e tohua ana e ngā tākuta hei rongoā mō tēnei, ko te momo statin tēnā. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi rongoā tino nui, ko Pitavastatin, he mema nō tēnei whānau statin. Kia tirohia tātou he aha tēnei rongoā, me pēhea tana mahi, me ngā mea hei tūpato i te wā e whakamahia ana.
He aha te Pitavastatin?
He rongoā te Pitavastatin hei whakahaere i ngā taumata cholesterol tiketike. Tērā pea ka tohua e tō tākuta ki a koe i raro i ngā ingoa waitohu 'Livalo' me 'Zypitamag' rānei. Kotahi te matū hohe o roto i ēnei rongoā katoa.
Titiro mai, e rua ngā momo cholesterol i roto i tō tātou tinana. Ko tētahi ko te "cholesterol pai" (HDL). Ko tētahi ko te "cholesterol kino" (LDL). Hei tāpiri, kei reira tētahi momo ngako e kiia nei ko ngā triglycerides. Kāore te nui o te cholesterol kino me ngā triglycerides i roto i te toto e pai mō te ngākau me ngā oko toto.
Koinei te wāhi e āwhina mai ai a Pitavastatin. Ko ngā mahi a tēnei rongoā:
- Te whakaiti i ngā taumata o te cholesterol "kino" (LDL) me ngā triglycerides, he mea kino ki te tinana.
- Ka whakanuia hoki e ia te taumata o te cholesterol "pai" (HDL) he mea pai mō tō tātou tinana.
Engari kotahi te mea hei maumahara. Kāore e ranea tēnei rongoā anake. Kia tika ai tana mahi, me haere tahi me te kai pai me te whakakori tinana auau . Ka taea anake te whakatutuki i ngā hua pai rawa atu mā te whakakotahi i ngā mea e toru.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā, he mea tino nui kia homai e koe he whakaahuatanga katoa mō tō āhua hauora . Nā te mea ka taunekeneke pea tēnei rongoā me ētahi āhuatanga hauora. Nō reira, ki te whai koe i tētahi o ēnei e whai ake nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Mate huka: Mena he mate huka tōu, he nui rānei te huka toto.
- Mate ate: Mena kua pāngia koe e te mate ate pēnei i te hepatitis, mena kei te pāngia koe e te ngoikore o te ate i tēnei wā.
- Mate whatukuhu: Mena he raruraru āu ki ō whatukuhu.
- Te inu waipiro: Mena he tangata inu waipiro tonu koe.
- Mamae uaua: Mena ka pāngia koe e te mamae, e te ngau kino rānei i roto i tō tinana, inā koa i roto i ō uaua.
- Mate tairoiti: Mena he raruraru kei te mahi a te repe tairoiti.
- Te whiu: Mena kua pāngia koe e te whiu i mua.
- Mate pāwera: Mena he mate pāwera koe ki te pitavastatin, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei.
- Te haputanga, te whakamahere rānei kia whānau he pēpi: He mea tino nui tēnei mēnā kei te hapu koe, kei te tata rānei te whānautanga o tētahi pēpi .
- Mena he whaea whāngai u koe: Mena he whaea whāngai u koe.
Ina kōrerotia ēnei mea ki tō tākuta, me te kore e huna, ka taea e ia te whakatau i te maimoatanga tino tika me te haumaru hoki māu.
Me pēhea te whakamahi tika i te rongoā?
Hei whakatutuki i te hua pai rawa atu o tēnei rongoā, he mea nui kia whakamahia kia rite ki ngā tohutohu.
- Me horomia tēnei pire me te karāhe wai.
- E ai ki te tākuta, ngana ki te tango i te rongoā i te wā kotahi i ia rā . Pērā ai, ka māmā ake te pupuri i te rongoā kia rite te nui i roto i tō tinana.
- Ka taea e koe te tango i mua atu i te kai, i muri rānei i te kai. Kāore he aha. Heoi, tera pea ētahi tāngata ka pāngia e te mamae o te puku mena ka tangohia e rātou me te kore kai. Ki te tupu tēnā, me tango tahi me te kai.
- Kaua rawa e mutu te tango i tō rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Ahakoa kua pai ake tō āhua, ā, kua whakahaeretia ō taumata cholesterol, ki te kīia atu kia haere tonu te tango, me mahi tonu.
- Ahakoa ngā tamariki (neke atu i te 8 tau te pakeke) ka tohua tēnei rongoā i ētahi wā motuhake. Engari me mātua tirotiro noa iho tēnei e te tākuta tohunga.
He aha mēnā ka nui rawa te rongoā i tangohia e koe?
Whakaarohia kua nui atu i te nui o te rongoā kua tangohia e koe i te wā kotahi. Mēnā ka puta tēnei, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Mēnā rānei waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
Ko te mea nui: Kua tohua tēnei rongoā māu anake. Kaua rawa e tohaina tō rongoā ki ētahi atu, ahakoa he rite tonu ngā tohu ki a koe.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Kāore e rite tonu te maumahara o tātou ki ngā mea i ngā wā katoa. Nō reira, tera pea ka ngaro te horopeta o te rongoā. Ki te tupu tēnā,
- Tangohia te horopeta i ngaro ina mahara koe.
- Heoi, ki te mahara koe ki te wā tata rawa o tō horopeta e whai ake nei, wareware ki te horopeta i ngaro, ka tango noa i te pire e whai ake nei i te wā kua whakaritea.
- Kaua e tangohia ngā pire e rua i te wā kotahi mō tetahi take.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
He rongoā a Pitavastatin ka taea te taunekeneke me ētahi atu rongoā, tāpiringa, me te waipiro, nō reira he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā mea katoa e tangohia ana e koe.
Ka kitea e koe tētahi whakaaro pai mō tēnei mea mai i te ripanga i raro nei.
| Momo pakanga | Ngā tauira |
|---|---|
| Kaua e tangohia katoatia te Pitavastatin me ēnei. | |
| Ētahi paturopi | Eritromisin, Clarithromycin |
| Ngā rongoā pehi ārai mate | Cyclosporine |
| Ētahi atu rongoā cholesterol | Gemfibrozil |
| Ētahi tāpiringa | Raihi rewena whero |
| Kia tino tupato i te wā e tango ana i te Pitavastatin me ēnei. | |
| Ngā rongoā ārai toto | Warfarin |
| Ētahi atu rongoā cholesterol | Fenofibrate, Niacin |
| Ngā rongoā mō te kauti | Korokīkina |
| Waipiro | Tetahi momo waipiro |
Kāore i te oti tēnei rārangi. Nō reira, me kōrero ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe, tae atu ki ngā huaora, ngā rongoā otaota, me ngā tāpiringa, tae atu ki te mea kei te momi hikareti koe, kei te inu waipiro rānei.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Ngā whakamātautau auau: Ka tono tō tākuta kia whakamātauria tō toto i ia wā. Ka tirohia e rātou ō taumata cholesterol, ka tirohia mēnā kei te mahi te rongoā, ā, mēnā kei te pā ki tō ate. Kaua e mahue ēnei whakamātautau.
- Ngā raruraru uaua: Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e tango ana i tēnei rongoā e te mamae uaua, te ngoikore rānei. Mēnā ka pā tēnei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta . Tērā pea ka whakatau tō tākuta kia mutu te rongoā. Mēnā kāore te mamae e memeha i muri i te whakamutu i te rongoā, me kōrero atu ki tō tākuta.
- Pokanga: Mena kua whakaritea kia pokangahia koe, me whakamōhio atu ki ngā tākuta e tika ana i mua atu kei te tango koe i te Pitavastatin.
- Te hapūtanga me te whāngai ū: He take tino nui tēnei.
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā mōkai.
- Penapena ki te wāhi maroke i te pāmahana rūma (i waenga i te 15 me te 30 nekehanga Celsius), kia matara atu i te wera nui me te makuku. Ehara i te mea pai te pupuri i te rongoā i roto i te wharepaku.
- Kaua e whakamahia te rongoā kua pau te wā.
- Ina maka atu ngā rongoā kāore anō kia whakamahia, kua pau rānei te wā, kuruhia ngā pire, whakaranua ki ngā paura kawhe kua whakamahia, ki te oneone, ki te paru ngeru rānei, ka maka ki roto i tētahi putea kua hiritia, ka maka ki te para. Ki te kore koe e tino mōhio, pātai atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
- He rongoā tino whai hua te Pitavastatin mō te whakahaere i te cholesterol. Heoi, kia whiwhi ai i ngā hua pai rawa atu, he mea nui te kai hauora me te whakakori tinana.
- I mua i te tīmatanga o tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō mate hauora katoa me ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei, karohia rawatia te tango i tēnei rongoā.
- Ki te pāngia koe e tētahi pānga kino nui, pērā i te mamae uaua rerekē, te kōwhai o te kiri, o ngā kanohi rānei, i a koe e tango ana i te rongoā, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua rawa e mutu te tango rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore he tohutohu a tō tākuta.
Mā te tango i tēnei rongoā i te wā e hapu ana ka pāngia te pēpi e ngā mate whānau kino. Nō reira, he mea nui kia whakamahia he momo ārai whānau e tika ana, e tino whai hua ana hoki i te wā e tango ana i tēnei rongoā. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei, ā, whiriwhiria te tikanga pai rawa atu.
Waihoki, kāore i te tūtohutia kia whakamahia tēnei rongoā e ngā whaea e whāngai ana i te u.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai ētahi pānga taha o te Pitavastatin. Ahakoa kāore e pāngia te katoa, kāore i te kino te nuinga o te wā. Heoi anō, me mōhio tātou ki ētahi mea.
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
|---|---|
| Tauhohenga Mate Pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Whara o te Ate | Te mamae i te taha matau o runga o te puku, te kore hiahia kai, te whakapairuaki, te tūtae mārama, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei, te kōwhai o ngā kanohi, o te kiri rānei, me te ngenge nui. |
| Whara Uaua | Te mamae uaua rerekē, te pakari, te ngoikore rānei, te mimi kōwhai pouri, parauri rānei, te hekenga o te putanga mimi. |
| Te huka toto tiketike (Hyperglycemia) | Te matewai nui, te mimi pinepine, te ngenge rerekē, te tirohanga pōuri. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Mamae tuara | Mamae tuara |
| Te kōroke | Te kōroke |
| Mamae puku | Korere |
| Te mamae i ngā peka | Te mamae i ngā ringa, i ngā waewae rānei |
Mena ka pāngia koe e ētahi atu tohu rerekē kāore i roto i tēnei rārangi, kōrero atu ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero