Ka pāngia koe e te mamae o te upoko ina tū ake koe, ina noho rānei? Me kōrero tātou mō te (Te mamae o te upoko tūnga)!

Ka pāngia koe e te mamae upoko rerekē i ētahi wā? Arā, ina ara ake koe i te moenga, ina noho rānei koe i runga i te tūru, ka pāngia koe e te mamae nui i muri o tōu mahunga, ā, ina takoto anō koe, te āhua nei ka memeha haere? Mena koinā, tera pea he mate kei a koe e kiia nei ko te "Mate upoko tūnga". Kaua e manukanuka, ka kōrerohia e mātou tēnei i roto i ngā taipitopito .

He aha tēnei `(Te Ānini Tūranga)`?

Ki te kī ngāwari, ko te "Upoko Ānini Tūnga" ko te wā ka kino haere tō upoko ina huri koe i tō tūranga, pērā i te wā e tū ana koe, e noho ana rānei, kātahi ka heke ina takoto koe. Ka kiia hoki tēnei ko te "Upoko Ānini Orthostatic." Ko te tikanga o te "Upoko Ānini" ko te "tū tika." I ētahi wā, ka puta anō tēnei upoko ānini ina piko whakamua koe, ina tihe, ina mahi i tētahi mea pakeke, ina hiki rānei i tētahi mea taumaha.

I te nuinga o te wā ka pā te mamae ki te tuara o te māhunga, engari ka pā pea ki ngā wāhi katoa o te māhunga. Tērā pea ka piki haere te mamae i te roanga o te rā. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te whakapairuaki me te kaki maro me tēnei mamae o te upoko.

He pēhea te noa o tēnei?

Ko te mamae o te upoko tū he pānga taha noa o te pokanga lumbar (e mōhiotia ana ko te spinal tap). He maha ngā tāngata ka pāngia e tēnei momo mamae o te upoko i roto i ngā haora 24 ki te 48 i muri i te whakamātautau.

He morearea te `(Te mamae o te upoko)`?

He tohu pea te "Upoko o te Ānini" kei te hē tetahi mea i roto i ō tātou tinana. I ētahi wā he wā poto noa iho ēnei upoko, ā, ka memeha noa iho. Heoi, ki te tīmata ohorere koe ki te pāngia e te ānini i te wā e huri ana koe i tō tūnga, he pai ake te kōrero ki te tākuta me te kore e aro noa ki tēnā. He tohu pea tēnei mō tētahi mate kino, pērā i te kore wai i te tuara, he pukupuku roro, he rerekētanga rānei o te pēhanga i roto i te upoko. Nō reira kaua e whakahawea, kei te pai?

He aha ngā tohu o te `(Positional Headache)`?

Ko te tohu matua he ānini. Anei ētahi o ngā tohu ka pā ki a koe:

• Ka kino haere te ānini ina tū, ina noho rānei.
• Ko te tikanga ka nui ake te mamae i te tuara o te māhunga .
• Ka rite te mamae o te upoko ki te ru hiko, ki te mea rānei e pēhia ana kia pūmau .
• Ka piki haere te mamae i te roanga o te rā.
• Ka memeha haere te mamae ina takoto ahau.

Haunga tēnei tohu matua, ka puta pea ētahi atu tohu:

• Whakapairuaki me te Ruaki.
• Pōuriuri.
• Kaki maro.
• Te mamae i waenganui i ngā pokohiwi.
• Ko te tinnitus te kare o te tangi e puta mai ana i roto i ngā taringa.
• Te uaua ki te pupuri i te taurite o te tinana.
• Te aro nui ki te mārama kanapa me te haruru.
• He āhua ngoikore, he āhua wera rānei i roto i ngā ringaringa.
• He uaua ki te arotahi ki tētahi mea, me te mea kei roto koe i te kohu (Kohu Roro).

He aha ngā take o te `(Positional Headache)`?

He maha ngā take mō tēnei. Heoi, ko te tino take ko te panonitanga o te nui o te wai cerebrospinal (CSF). Ka kiia hoki tēnei he turuturu CSF. He aha te CSF? He wai tiaki e karapoti ana i tō tātou roro, i tō tātou taurakira, me te taurakira. He rite ki te ārai ru, ki te urunga rānei i roto i te motuka, e tiaki ana i tō tātou pūnaha io matua.

Whakaarohia kei a koe he `(Lumbar Puncture)`. Kātahi ka tangohia he tauira o `(CSF)` mai i tō taurakira ka whakamatautauria. Kātahi ka iti haere te nui o `(CSF)` i roto i tō tinana. Waihoki, ki te pāngia koe e te aituā, ki te pahū he cyst i roto i tō tinana, ki te pakaru rānei te kiriuhi (te `(Dura Mater)`) e pupuri ana i tēnei wai `(CSF)`, ka rerekē pea te nui o tēnei `(CSF)`.

Whakaarohia tō tātou roro he pōito e mānu ana i roto i te wai. Ina takoto tātou, ka tū ake, ka āwhina tēnei wai e kiia nei ko te `(CSF)` i te roro kia neke mārire kia rite ki taua tūranga. Engari ina heke te rahinga `(CSF)`, ka heke tēnei `(CSF)` whakaruruhau mō te roro. Kātahi, ina tū ake koe, ka heke te roro ka pā ki ngā kiriuhi tairongo o te angaanga. Koinā te wā ka tīmata te mamae o tō mahunga. Ina takoto koe, ka mānu anō te roro, kia iti ai te pānga, kia iti ai te mamae. E mārama ana koe?

Haunga tēnei turuturu `(CSF)`, tera pea ētahi atu take:

• He āhuatanga e kiia nei ko te "Postural Orthostatic Tachycardia Syndrome - POTS".
• Ko te whakahekenga ohorere o te pēhanga i roto i te pane (SIH) he whakahekenga ohorere o te pēhanga i roto i te pane.
• Ngā mate o te tuaiwi o te kaki (ngā āhuatanga e pā ana ki ngā kōpae, ngā hononga, ngā uaua, me te kiko honohono i waenganui i ngā tuaiwi).
• He mate whānau e kiia nei ko te "Chiari Malformation".
• Ngā mate e ngoikore ai te kiko honohono, pērā i te `(Ehlers-Danlos Syndrome)`.
• He pukupuku, he whēwhe rānei kei roto i te tuaiwi e kī ana i te wai.

Ko wai te mea tino mōrearea mō tēnei?

He nui ake tō tūponotanga ki te whakawhanake i te "Upoko Ānini Tūturu" mēnā:

• Mena kua oti koe te whakamātautau `(Lumbar Pound)` i ngā wā tata nei.
• Mena kua pāngia koe e tētahi momo aituā (ina koa ki te upoko, ki te tuara rānei).
• Mena he mate tuaiwi tōu.

He aha ngā raruraru pea ka pā mai i te `(Positional Headache)`?

Mena he turuturu `(CSF)` te pūtake o te `(Positional Headache)`, ka mōrearea te ngaronga o tēnei wai e karapoti ana i te roro me te taurakira. Nā te mea, ina ngaro te parenga `(CSF)`, ka nui ake te tūponotanga ka whara tō tātou roro. Ki te kore e rongoatia te turuturu `(CSF)` ka puta pea ēnei raruraru:

• Ngā mamae o te upoko i ngā wā katoa.
• Mamae kaki.
• Ngā raruraru whakarongo, tae atu pea ki te ngaronga o te whakarongo.
• Te hekenga o te kakara me te reka.
• Ngā mate urutā (hei tauira, te meningitis - he mate e puta ai te mumura o te roro).
• Te toto i roto i te roro.

Me pēhea te mōhio ki te `(Te Ānini Tūnga)`?

Ka tirohia koe e te tākuta (`(Whakamātautau tinana)`, `(Whakamātautau io)`, ā, ki te tika, ka whakahaerehia ētahi atu whakamātautau hei whakaū i tēnei āhuatanga. Mā te whakamātautau whakaahua (i roto i ngā kupu māmā, ka tangohia he pikitia motuhake o roto o te tinana) pērā i te `(MRI)` me te `(CT scan)` ka āwhina i te kimi i te pūtake o ō tohumate.

Ka pātai atu hoki te tākuta ki a koe mō tō hītori hauora, me te mea kua pāngia koe e ētahi aituā tata nei.

Mena kua pokaia tō hope i ngā wā tata nei, ka whakaaro pea tō tākuta ka pāngia koe e tēnei momo ānini. Ki te kore e mau tonu ngā tohu, kāore pea e hiahiatia he whakamātautau anō.

Me pēhea te whakakore i te `(Positional Headache)`? / He aha ngā maimoatanga?

Ki te hiahia koe kia tere te whakaora i te mamae o te upoko, ko te mea pai ko te takoto. Engari kia maumahara, he otinga rangitahi noa iho tēnei. Kāore e taea te whakaora katoa i te `(Positional Headache)`.

Mā te tākuta e whakatau te pūtake o tō ānini, ā, ka tohua e ia te maimoatanga tika. Ko te tikanga ka rongoatia te ānini i te wā kotahi me te mate taketake. Ko ngā mea ka taea e koe te mahi me te kore rongoā ko:

• Te moe pai i te pō.
• Te inu wai nui (kia nui te wai e inumia ana e koe).
• Te inu i tētahi inu kei roto te kawheine (pēnei i te kawhe, i te tī rānei) te tango rānei i tētahi tāpiringa kawheine (he mea tēnei me mahi e koe i muri i te kōrero ki tētahi tākuta).

Mena ka pāngia koe e te "Poro Ānini Tūnga" hei pānga taha o te "Pūnga Lumbar", ka kī atu tō tākuta kia okioki koe mō ētahi rā. Kei roto pea i tēnei:

• Kia noho marino tonu.
• Inuhia he nui te wai.
• Mauria he kākahu pēhi, he whitiki rānei e piri pai ana ki te puku.
• Tangohia ngā rongoā whakamamae mamae (Analgesics) e ai ki te whakahau a tō tākuta.

Ko te mea nui, ki te mea he mamae tō upoko mō te neke atu i te 48 hāora i muri i te weronga o te hope, me whakamōhio atu koe ki tō tākuta .

Ki te kore e pai ake te "mamae upoko tūnga" i puta mai i te turuturu o te "CSF" mā ētahi atu maimoatanga māmā, ka whakahaerehia pea e ngā tākuta he tikanga e kiia nei ko te "pātaki toto epidural." Ko te tikanga o tēnei ko te tango i ētahi o ō ake toto ka werohia ki roto i te "wāhi epidural" (te wāhi kī tonu i te wai i waenganui i te "dura mater" me ngā tuaiwi). Ka taea e tēnei te "hiri" i te turuturu o te "CSF" me te aukati.

I ētahi wā, e tika ana kia pokanga mō ngā raruraru tuaiwi, ngā turuturu wai cerebrospinal (CSF) rānei kāore i pai ake i ētahi atu maimoatanga.

He aha te tirohanga mō tēnei āhuatanga?

He wā poto noa te "Upoko o te Upoko o te Upoko". Ahakoa ka mamae tō upoko ina tū koe, ka memeha pea i muri i tō takoto mō te 30 meneti me te okioki. Heoi, ki te mahi koe i te rā roa e tū ana, e hikoi ana, ka piki ake pea tēnei mamae.

Ka ora ake ētahi o ngā "(Te Ānini Tūranga)". Heoi anō,Ki te pāngia koe e te ānini rerekē, ahakoa he aha, me toro atu koe ki te tākuta. Nā te mea i ētahi wā me rongoā te pūtake o te mate. Ko te wawe o te tātaritanga me te tīmatanga o te maimoatanga, ka pai ake ngā hua.

Ka taea te ārai i te "Upoko Ānini Tūturu"?

Ina hoki, kāore e taea e tātou te ārai i ngā take katoa o te `(Positional Headache)`. Mena kei a koe te `(Positional Headache)`, ko te mea pai rawa atu hei ārai i te mamae o te upoko ko te okioki nui me te whai i ngā tohutohu a tō tākuta.

Āhea koe me toro atu ki te tākuta?

Ki te mamae tō upoko i te wā e huri ana koe i tō tūranga, pērā i te tū ake, me toro atu koe ki te tākuta. Ka taea e tō tākuta te āwhina i a koe ki te whakahaere i te mate, ki te kimi i te take me te rongoā. Waihoki, ki te kino haere tō upoko i a koe e takoto ana (he rerekē tēnei i te "poupou upoko tūnga", engari he mea anō hoki me kōrero e koe ki tō tākuta ), toro atu ki te tākuta.

Mena kei a koe ētahi atu tohu (pēnei i te whakapairuaki me te whanoke i kōrerotia i mua ake nei) me te "Upoko o te Ānini Tūturu", me kōrero tonu ki te tākuta.

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki taku tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, he mea pai kia pātai koe i ēnei pātai:

• "He aha ahau i pā mai ai tēnei `(Te Ānini Tūranga)`?"
• "Kia pēhea te roa e hiahia ana ahau ki te okioki?"
• "He aha ngā mea me ngā mahi haumaru ka taea e au te mahi i muri i te `(Lumbar Pound)`?"
• "He aha te maimoatanga e taunaki ana koe māku?"
• "He pānga taha anō kei ēnei maimoatanga?"
• "Ki tō whakaaro, kia pēhea te roa ka pāngia ahau e tēnei mamae upoko?"

Ehara i te mea ngāwari te noho me te ānini, inā koa ka tū koe, ka noho rānei, pērā i te "Ānini Tūnga". Ahakoa he mea noa tēnei i muri i te "Pūnga Lumbar", i ētahi wā he tohu pea nō tētahi mate hauora kei raro. Nō reira, ki te mea he tino kino tō ānini, kāore e taea e koe te mahi i ō mahi o ia rā, me kōrero ki te tākuta. Kātahi ka taea e rātou te kimi i te take me te rongoā i tētahi huarahi e whakaora ai koe.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara

Nā, kua mōhio nui koe inaianei mō te `(Positional Headache)`. Ko te mea nui he ānini e pā ana ki te tū. Ka piki ake ina tū koe, ina noho rānei, ā, ka heke iho ina takoto koe. Ahakoa e kitea whānuitia ana i muri i te `(Lumbar Pound)`, i ētahi wā he take nui kei muri. Nō reira, ki te pāngia koe e ēnei tohu, he mea whakaaro nui kia kaua e whakahawea, me rapu tohutohu hauora. Kaua e manukanuka, mā te maimoatanga tika me te okiokinga, ka taea e koe te ora mai i tēnei mate.

` Mamae upoko, mamae upoko tū, mamae upoko orthostatic, wai tuaiwi, turuturu CSF, wai cerebrospinal, mamae upoko, tū, tohutohu hauora