Me mōhio tātou ki ēnei mea i mua i te whānautanga o tētahi pēpi? (Ngā mea katoa mō te Tohutohu i mua i te haputanga)

Kei te whakaaro kōrua ko tō hoa rangatira ki te whānau tamariki? He tokomaha e whakaaro ana me rapu tohutohu hauora i muri i te pai o te whakamātautau hāputanga. Engari i roto i te ao tūturu, ka tīmata wawe te tukanga mō te whānautanga o tētahi pēpi hauora me tētahi whaea hauora. Inaa, me tīmata te whakarite mō tēnei i mua i tō whakaaro ki te hāputanga. I tēnei rā, kei te kōrero tātou mō taua taahiraa tino nui.

He aha te Tohutohu i mua i te Hapūtanga?

I te whakarapopototanga, ko te tikanga o tēnei, i mua i tō tīmatanga ki te hapu, me tūtaki koe ki tētahi tākuta ki te kōrero mō te hauora o kōrua ko tō hoa, me te tiki i ngā tohutohu e tika ana. Whakaarohia, i mua i te hanga i tētahi whare ataahua, ka hangaia e tātou he mahere pai, ka whakatakotohia he turanga pai, tika? Koia te āhua o tēnei. Ko tēnei tohutohu te turanga pai rawa atu mō te haputanga hauora.

He maha ngā whāinga matua o tēnei:

• Āwhina i a koe kia hapu haumaru .
• Kia ora tonu koe me tō pēpi kāore anō kia whānau i te wā e hapu ana koe.
• Te whakaiti i te mōrearea o ngā raruraru i te wā e hapu ana.

Ehara i te mea i tō tātou whenua anake, engari i te ao whānui hoki, he maha ngā hāputanga kāore i te whakamaheretia. Nō reira, he tokomaha te hunga kāore e whai hua mai i tēnei tohutohu whai hua. Heoi, he mea nui rawa atu tēnei, ā, ka taea e ia te whai wāhi nui ki tētahi hāputanga hauora, angitu, me te whānautanga o tētahi pēpi hauora.

He aha ngā mea kei roto i tēnei whakawhitiwhiti kōrero?

I tēnei kōrerorero, ka tirohia e tō tākuta ngā āhuatanga mōrearea ka pā ki tō hāputanga, kātahi ka whakaako i a koe ki ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakatau i aua mea.

Koinei ngā mea e tupu ana i te nuinga o te wā:

• Aromatawai mōrearea: Ka matapakihia e mātou ō hītori hauora me tō hoa rangatira, ngā taipitopito mō ngā āhuatanga hauora o te whānau, me tō āhua noho (pēnei i te kai, te momi hikareti, me te inu waipiro) hei whakatau mēnā he mōrearea ka pā ki tō hāputanga.
• Ngā Wawaotanga: Kia tautuhia ngā āhuatanga mōrearea, koinei te wāhi e whakatinanahia ai ngā wawaotanga. Me whakarerekē pea koe i tētahi rongoā e tangohia ana e koe i tēnei wā, me whakarerekē rānei i ētahi momo noho. Mā tō tākuta ēnei mea katoa e whakamārama ki a koe.
• Ngā Tohutohu: I ētahi wā, ka hiahia pea koe ki te āwhina mai i tētahi atu tohunga. Hei tauira, ki te uaua koe ki te hapu, ka tukuna pea koe ki tētahi tohunga mō taua mahi.

Āhea ahau me haere ki tēnei hui?

Ina hoki, ka taea e te hunga e whakaaro ana ki te whānau tamariki te kōrero mō tēnei mea i tā rātou wā tirotiro hauora. Ināianei, ka pātai ngā tākuta i ngā whenua whakawhanake ki ngā taiohi, "Kei te whakaaro koe ki te whānau pēpi i roto i te tau e tū mai nei?" i te wā tirotiro ā-tau. Ko te whāinga he kōrero wawe mō tēnei mea, me te āwhina ki te whakarite i te huarahi mō te hāputanga hauora.

He aha tonu te mea e tupu ana i te wā o te hui tohutohu?

I tēnei haerenga, ka tukuna atu ki a koe he maha ngā whakamātautau hei tirotiro i tō hauora, ā, ka pātaihia atu ki a kōrua ko tō hoa he maha ngā pātai hei tautuhi i ngā āhuatanga mōrearea. Ka tukuna atu hoki he mōhiotanga ki a koe mō te whakanui ake i ō tupono ki te haputanga hauora.

Anei ngā mea e tupu pinepine ana:

Me pēhea te aromatawai a te tākuta i ō mōrearea?

I konei, ka tirohia hōhonu e te tākuta ngā āhuatanga maha ka pā ki tō hāputanga.

Ngā mate pūmau

Mena he mate roa tōu pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, te mate huango, te mate ngakau, te mate tairoi rānei, he mea nui kia whakahaerea i mua i tō haputanga. Tērā pea kāore te rongoā e tangohia ana e koe i tēnei wā e tika ana mō tō pēpi. Nō reira, me kōrero koe ki tō tākuta, ā, me huri ki tētahi rongoā haumaru ake mēnā e tika ana.

Ngā āhuatanga ira

Mā te tirotiro i te hītori hauora o te whānau, ka taea e koe te whai whakaaro mō ngā mate ira ka riro mai i te tamaiti. Mēnā e tika ana, ka taea te tuku i a koe ki te whakamātautau ira, ki te tohutohu ira rānei, kia kitea ai te tūponotanga ka pāngia te tamaiti e tētahi mate.

Ngā mate urutā

I a koe e hapu ana, ka tirotirohia koe mō ngā mate ka pā ki te whaea, ki te pēpi rānei (hei tauira, ngā mate tuku iho i te taatai ​​(STI), te Hepatitis B, te HIV, te Rubella). He mea tino nui kia whakarite kua whiwhi koe i ngā ārai mate katoa e tika ana i mua i tō haputanga.

Ngā rongoā, ngā otaota me ngā tāpiringa

Me kōrero e koe ki tō tākuta ngā mea katoa e tangohia ana e koe - ngā rongoā kua tohua e te tākuta, ngā rongoā kāore e taea te hoko (ngā rongoā OTC), ngā hua otaota, ngā huaora - nā te mea kāore pea ētahi o ēnei e haumaru i te wā e hapū ana.

O ēnei , he huaora tino nui te waikawa folic. He maha ngā wā ka kī atu tō tākuta kia tangohia e koe he pire waikawa folic i ia rā mō te 3-6 marama i mua i tō tīmatanga ki te hapu. Ka āwhina tēnei ki te ārai i ngā hapa whānau kino (ngā hapa ngongo io) i roto i te roro me te taurakira o tō pēpi.

Kai me te whakakori tinana

He mea nui te kai taurite mō te hapūtanga hauora. Mā tō tākuta koe e tohutohu mō ngā matūkai e hiahiatia ana e koe, te nui o ngā kaora e kainga ana e koe i ia rā, me ngā kai hei karo i te wā e hapū ana (hei tauira, ngā ika he nui te mercury). Māna anō hoki koe e tohutohu mō ngā mahi whakakori tinana haumaru e tika ana mō te hapūtanga.

Taumaha

Mena he iti tō taumaha, he momona rānei, ka pā mai pea ngā raruraru maha i te wā e hapu ana. Mā te iti o tō taumaha ka nui ake te tūponotanga o te whānautanga o tētahi pēpi iti te taumaha i te whānautanga, te whānautanga rānei o tētahi pēpi i mua i te wā. Mā te taumaha rawa ka nui ake te tūponotanga o te whakawhanake i ngā āhuatanga pēnei i te mate huka hāpu me te toto toto tiketike i te wā e hapu ana. Nō reira, ka āwhina tō tākuta i a koe ki te whakawhanake i tētahi mahere hei whakatutuki i tētahi taumaha hauora i mua i tō haputanga.

Te kai hikareti, te waipiro me te whakamahi tarukino

Koinei ngā mea me mutu rawa te whakamahi a te hunga e whakaaro ana ki te hapu. Kua honoa tika te whakamahinga ki ngā mate pāwera, ngā whānautanga mate, me ngā āhuatanga pēnei i te Fetal Alcohol Syndrome, ka pā kino ki te whanaketanga o te pēpi. Ahakoa kāore koe e momi hikareti, he kino te momi hikareti tuarua ki tō pēpi. Ahakoa te whakamutu noa i te momi hikareti ka taea te whakaiti i tō tupono ki ētahi raruraru haputanga mā te 20%.

Ngā paitini i roto i te taiao

Ka pā kino pea ētahi matū i roto i tō kāinga, i tō wāhi mahi rānei, pērā i ngā patu pepeke me te mata, i te wā e hapū ana. Ka tirohia hoki e te tākuta mēnā he tūponotanga kei pāngia koe e ēnei matū.

Me aha koe i muri i te kōrerorero?

I muri i te kōrerorero, ka hoatu e te tākuta ki a koe ētahi tohutohu mō ngā huringa āhua noho me te hauora e hāngai ana ki a koe. Ko ētahi o ēnei:

• Te eke ki te taumaha hauora (te ngaro, te piki rānei o te taumaha).
• Te tīmatanga o tētahi kai whai kiko.
• Te whai i tētahi mahere whakakori tinana hauora.
• Te whakamutu katoa i te kai hikareti me te inu waipiro.
• Te whiwhi i ngā ārai mate e tika ana.
• Te ako ki te whakahaere i te ahotea.
• Tangohia ngā huaora kua tūtohutia i ia rā, inā koa te waikawa folic .
• I mua i te haputanga, me toro atu ki tētahi tohunga mō ētahi atu āwangawanga hauora kei a koe.
• Kaua e tango i ngā rongoā ka pā kino pea ki te pēpi. (Me kōrero tonu ki te tākuta i mua i te tīmatanga, i te whakamutu rānei i te rongoā).