Me mōhio tātou ki ēnei mea i mua i te whānautanga o tētahi pēpi? (Ngā mea katoa mō te Tohutohu i mua i te haputanga)

Kei te whakaaro kōrua ko tō hoa rangatira ki te whānau tamariki? He tokomaha e whakaaro ana me rapu tohutohu hauora i muri i te pai o te whakamātautau hāputanga. Engari i roto i te ao tūturu, ka tīmata wawe te tukanga mō te whānautanga o tētahi pēpi hauora me tētahi whaea hauora. Inaa, me tīmata te whakarite mō tēnei i mua i tō whakaaro ki te hāputanga. I tēnei rā, kei te kōrero tātou mō taua taahiraa tino nui.

He aha te Tohutohu i mua i te Hapūtanga?

I te whakarapopototanga, ko te tikanga o tēnei, i mua i tō tīmatanga ki te hapu, me tūtaki koe ki tētahi tākuta ki te kōrero mō te hauora o kōrua ko tō hoa, me te tiki i ngā tohutohu e tika ana. Whakaarohia, i mua i te hanga i tētahi whare ataahua, ka hangaia e tātou he mahere pai, ka whakatakotohia he turanga pai, tika? Koia te āhua o tēnei. Ko tēnei tohutohu te turanga pai rawa atu mō te haputanga hauora.

He maha ngā whāinga matua o tēnei:

• Āwhina i a koe kia hapu haumaru .
• Kia ora tonu koe me tō pēpi kāore anō kia whānau i te wā e hapu ana koe.
• Te whakaiti i te mōrearea o ngā raruraru i te wā e hapu ana.

Ehara i te mea i tō tātou whenua anake, engari i te ao whānui hoki, he maha ngā hāputanga kāore i te whakamaheretia. Nō reira, he tokomaha te hunga kāore e whai hua mai i tēnei tohutohu whai hua. Heoi, he mea nui rawa atu tēnei, ā, ka taea e ia te whai wāhi nui ki tētahi hāputanga hauora, angitu, me te whānautanga o tētahi pēpi hauora.

He aha ngā mea kei roto i tēnei whakawhitiwhiti kōrero?

I tēnei kōrerorero, ka tirohia e tō tākuta ngā āhuatanga mōrearea ka pā ki tō hāputanga, kātahi ka whakaako i a koe ki ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakatau i aua mea.

Koinei ngā mea e tupu ana i te nuinga o te wā:

• Aromatawai mōrearea: Ka matapakihia e mātou ō hītori hauora me tō hoa rangatira, ngā taipitopito mō ngā āhuatanga hauora o te whānau, me tō āhua noho (pēnei i te kai, te momi hikareti, me te inu waipiro) hei whakatau mēnā he mōrearea ka pā ki tō hāputanga.
• Ngā Wawaotanga: Kia tautuhia ngā āhuatanga mōrearea, koinei te wāhi e whakatinanahia ai ngā wawaotanga. Me whakarerekē pea koe i tētahi rongoā e tangohia ana e koe i tēnei wā, me whakarerekē rānei i ētahi momo noho. Mā tō tākuta ēnei mea katoa e whakamārama ki a koe.
• Ngā Tohutohu: I ētahi wā, ka hiahia pea koe ki te āwhina mai i tētahi atu tohunga. Hei tauira, ki te uaua koe ki te hapu, ka tukuna pea koe ki tētahi tohunga mō taua mahi.

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

Āhea ahau me haere ki tēnei hui?

He pai ake te tatari kia toru marama te iti rawa i mua i te whakamātau ki te whānau tamariki.Te toro atu ki tētahi tākuta mō tēnei kōrero.

Ina hoki, ka taea e te hunga e whakaaro ana ki te whānau tamariki te kōrero mō tēnei mea i tā rātou wā tirotiro hauora. Ināianei, ka pātai ngā tākuta i ngā whenua whakawhanake ki ngā taiohi, "Kei te whakaaro koe ki te whānau pēpi i roto i te tau e tū mai nei?" i te wā tirotiro ā-tau. Ko te whāinga he kōrero wawe mō tēnei mea, me te āwhina ki te whakarite i te huarahi mō te hāputanga hauora.

He aha tonu te mea e tupu ana i te wā o te hui tohutohu?

I tēnei haerenga, ka tukuna atu ki a koe he maha ngā whakamātautau hei tirotiro i tō hauora, ā, ka pātaihia atu ki a kōrua ko tō hoa he maha ngā pātai hei tautuhi i ngā āhuatanga mōrearea. Ka tukuna atu hoki he mōhiotanga ki a koe mō te whakanui ake i ō tupono ki te haputanga hauora.

Anei ngā mea e tupu pinepine ana:

Me pēhea te aromatawai a te tākuta i ō mōrearea?

I konei, ka tirohia hōhonu e te tākuta ngā āhuatanga maha ka pā ki tō hāputanga.

Ngā mate pūmau

Mena he mate roa tōu pēnei i te mate huka, te toto toto tiketike, te mate huango, te mate ngakau, te mate tairoi rānei, he mea nui kia whakahaerea i mua i tō haputanga. Tērā pea kāore te rongoā e tangohia ana e koe i tēnei wā e tika ana mō tō pēpi. Nō reira, me kōrero koe ki tō tākuta, ā, me huri ki tētahi rongoā haumaru ake mēnā e tika ana.

Ko te mea nui: Kaua e mutu te tango rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore kōrero ki tō tākuta.

Ngā āhuatanga ira

Mā te tirotiro i te hītori hauora o te whānau, ka taea e koe te whai whakaaro mō ngā mate ira ka riro mai i te tamaiti. Mēnā e tika ana, ka taea te tuku i a koe ki te whakamātautau ira, ki te tohutohu ira rānei, kia kitea ai te tūponotanga ka pāngia te tamaiti e tētahi mate.

Ngā mate urutā

I a koe e hapu ana, ka tirotirohia koe mō ngā mate ka pā ki te whaea, ki te pēpi rānei (hei tauira, ngā mate tuku iho i te taatai ​​(STI), te Hepatitis B, te HIV, te Rubella). He mea tino nui kia whakarite kua whiwhi koe i ngā ārai mate katoa e tika ana i mua i tō haputanga.

Ngā rongoā, ngā otaota me ngā tāpiringa

Me kōrero e koe ki tō tākuta ngā mea katoa e tangohia ana e koe - ngā rongoā kua tohua e te tākuta, ngā rongoā kāore e taea te hoko (ngā rongoā OTC), ngā hua otaota, ngā huaora - nā te mea kāore pea ētahi o ēnei e haumaru i te wā e hapū ana.

O ēnei , he huaora tino nui te waikawa folic. He maha ngā wā ka kī atu tō tākuta kia tangohia e koe he pire waikawa folic i ia rā mō te 3-6 marama i mua i tō tīmatanga ki te hapu. Ka āwhina tēnei ki te ārai i ngā hapa whānau kino (ngā hapa ngongo io) i roto i te roro me te taurakira o tō pēpi.

Kai me te whakakori tinana

He mea nui te kai taurite mō te hapūtanga hauora. Mā tō tākuta koe e tohutohu mō ngā matūkai e hiahiatia ana e koe, te nui o ngā kaora e kainga ana e koe i ia rā, me ngā kai hei karo i te wā e hapū ana (hei tauira, ngā ika he nui te mercury). Māna anō hoki koe e tohutohu mō ngā mahi whakakori tinana haumaru e tika ana mō te hapūtanga.

Taumaha

Mena he iti tō taumaha, he momona rānei, ka pā mai pea ngā raruraru maha i te wā e hapu ana. Mā te iti o tō taumaha ka nui ake te tūponotanga o te whānautanga o tētahi pēpi iti te taumaha i te whānautanga, te whānautanga rānei o tētahi pēpi i mua i te wā. Mā te taumaha rawa ka nui ake te tūponotanga o te whakawhanake i ngā āhuatanga pēnei i te mate huka hāpu me te toto toto tiketike i te wā e hapu ana. Nō reira, ka āwhina tō tākuta i a koe ki te whakawhanake i tētahi mahere hei whakatutuki i tētahi taumaha hauora i mua i tō haputanga.

Te kai hikareti, te waipiro me te whakamahi tarukino

Koinei ngā mea me mutu rawa te whakamahi a te hunga e whakaaro ana ki te hapu. Kua honoa tika te whakamahinga ki ngā mate pāwera, ngā whānautanga mate, me ngā āhuatanga pēnei i te Fetal Alcohol Syndrome, ka pā kino ki te whanaketanga o te pēpi. Ahakoa kāore koe e momi hikareti, he kino te momi hikareti tuarua ki tō pēpi. Ahakoa te whakamutu noa i te momi hikareti ka taea te whakaiti i tō tupono ki ētahi raruraru haputanga mā te 20%.

Ngā paitini i roto i te taiao

Ka pā kino pea ētahi matū i roto i tō kāinga, i tō wāhi mahi rānei, pērā i ngā patu pepeke me te mata, i te wā e hapū ana. Ka tirohia hoki e te tākuta mēnā he tūponotanga kei pāngia koe e ēnei matū.

Me aha koe i muri i te kōrerorero?

I muri i te kōrerorero, ka hoatu e te tākuta ki a koe ētahi tohutohu mō ngā huringa āhua noho me te hauora e hāngai ana ki a koe. Ko ētahi o ēnei:

• Te eke ki te taumaha hauora (te ngaro, te piki rānei o te taumaha).
• Te tīmatanga o tētahi kai whai kiko.
• Te whai i tētahi mahere whakakori tinana hauora.
• Te whakamutu katoa i te kai hikareti me te inu waipiro.
• Te whiwhi i ngā ārai mate e tika ana.
• Te ako ki te whakahaere i te ahotea.
• Tangohia ngā huaora kua tūtohutia i ia rā, inā koa te waikawa folic .
• I mua i te haputanga, me toro atu ki tētahi tohunga mō ētahi atu āwangawanga hauora kei a koe.
• Kaua e tango i ngā rongoā ka pā kino pea ki te pēpi. (Me kōrero tonu ki te tākuta i mua i te tīmatanga, i te whakamutu rānei i te rongoā).