He whaea kei te hapu koe? Kei te toto ō kapia? Mō te mate pukupuku i te wā e hapu ana tēnei!

Hei whaea e hapu ana, he maha ngā huringa o tō tinana, tika? I ētahi wā ka huri ō puku reka, ka huri tō hiahia kai, ā, ka tīmata te rerekē o ētahi kakara. Haunga ēnei mea katoa, ka kite pea koe i ētahi huringa o ō kapia. Kua kite pea koe i te toto iti i a koe e parai ana i ō niho i te ata. He whero, he pupuhi rānei ō kapia. Ehara ēnei i te mea noa iho. I te nuinga o te wā, nā te mate kapia o te hāputanga tēnei, e kīia nei i te reo Pākehā, "Te Mate Kapia o te Hāputanga." I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou tēnei me ētahi atu taipitopito. Ehara i te mea hei wehi, engari he mea nui kia tūpato.

He aha te mate pūkahukahu i te wā e hapu ana?

I te whakarapopototanga, ko te gingivitis he mumura o ngā kapia, arā, he pupuhi, he mamae rānei. Ina kore tātou e parai tika i ō tātou niho, ka puta he paparanga huakita ki runga i ō tātou niho. Ka karangatia hoki tēnei ko te parai . He rite ki te kiriata e puta ana ki runga i ō tātou niho i muri i tā tātou kai me te kore e parai i ō tātou niho. Nō reira, ina puta tēnei parai huri noa i ngā kapia, ka whero, ka pupuhi, ka mamae hoki ngā kapia ki te pā atu.

Inaianei pea ka pātai koe, "Nā, he aha i puta ai tēnei i te wā e hapu ana anake?" Āe, ina hapu koe, ka tino rerekē ngā taumata homoni o tō tinana. E rua ngā homoni , te estrogen me te progesterone, ka tino piki ake i tēnei wā. Ka āwhina ēnei homoni i tō pēpi kia tipu. Heoi, nā te pikinga ake o ngā homoni ka nui ake te aro o ō kapia ki te paraka kua whakahuatia ake nei. Ko te tikanga o tēnei, ko ō kapia, e kore nei e mumura wawe, ka tere ake te urupare ki ngā mea iti rawa i te wā e hapu ana.

He pēhea te noa o tēnei āhuatanga?

Tērā pea ka whakaaro koe he mea tēnei e pā ana ki a koe anake. Kaua e whakaaro pēnā. E ai ki te CDC (Centers for Disease Control and Prevention) , kei waenganui i te 60% me te 75% o ngā wāhine hāpu ka pāngia e tēnei mate kapia. Ko te tikanga, e toru i roto i te whā o ngā wāhine hāpu ka pāngia pea e tēnei mate ki tētahi taumata. Nō reira, he mea tino noa.

He aha te take e puta ai te mate pūkahukahu i te wā e hapu ana? He aha ngā take?

E ai ki tā tātou i kōrero ai, ko te take matua ko ngā huringa homoni e puta ana i roto i te tinana i te wā e hapu ana. Ko te take matua ko te pikinga o ngā taumata o ngā homoni `(Estrogen)` me `(Progesterone). Ahakoa he mea nui ēnei homoni mō te tiaki me te whanaketanga o te pēpi, he maha atu anō ngā huringa ka puta i a rātou i roto i te tinana.

Ahakoa kāore i te tino mārama me pēhea te arahi o ēnei huringa homoni ki te mate kapia, e whakapono ana ngā tākuta he maha ngā āhuatanga ka whai pānga ki tēnei:

• Te hekenga o te urupare ki ngā huakita i roto i te paraka: I te wā e hapu ana, ka pāngia te pūnaha ārai mate o te tinana e ētahi huringa. Nō reira, ka ngoikore pea te kaha ki te whawhai ki ngā mate huakita i roto i ngā kapia.
• Te pikinga ake o te rere o te toto ki ngā kiko o te kapia: I te wā e hapu ana, i te mea ka piki ake te nui o te toto o te tinana, ka piki ake hoki te rere o te toto ki ngā kiko ngawari, tae atu ki ngā kapia. Ka taea e tēnei te whakararuraru ake i ngā kapia, te pupuhi, me te ngāwari ki te toto.

Whakaarohia ō kapia he tipu ngawari i roto i te māra. I te wā e hapu ana, ka nui ake te wai me ngā matūkai (toto) e whiwhi ana ēnei tipu i te tikanga. Ka iti ake hoki tō rātou kaha ki te tu atu i ngā taru ririki (huakita) e karapoti ana i a rātou. Ka pērā anō te mea ka pā ki ō kapia.

He aha ngā tohu o tēnei? Tirohia mēnā kei a koe anō ēnei tohu?

Ko ngā tohu matua o te mate kapia i te wā e hapu ana ka kitea i roto i ō kapia. Koinei ngā tohu tino kitea:

• Te toto o ngā kapia i te wā e parai ana, e miro ana rānei i ō niho: Koinei te tohu tuatahi ka kitea e te tini. I ētahi wā, ka puta te toto ahakoa kāore koe e parai kaha i ō niho.
• Whero ngā kapia: He māwhero te tae o ngā kapia hauora, engari ina mumura, ka huri hei whero pouri.
• He āhua pīataata ngā kapia: I te nuinga o te wā, he paku taratara te mata o ngā kapia. Heoi, ina pupuhi, ka pīataata pea.
• Ngā kapia pupuhi: Tērā pea ka pupuhi te kapia, ā, ka āhua pupuhi anō hoki.
• He mamae, he ngawari rānei ngā kapia ina pāngia: Ka mamae tonu ahakoa ka pāngia, ka kai rānei.

Hei tāpiritanga, tera pea ka pāngia koe e te manawa kino (tae atu ki waenganui i ō niho). Ka piki ake ēnei tohu i te rua o ngā toru marama o te hapūtanga , ā, ka mau tonu pea tae noa ki te whānautanga.

Ka pāngia te hauora o te pēpi e tēnei āhuatanga?

He āwangawanga tēnei mō te tini o ngā whaea. I te nuinga o te wā, kāore he taunakitanga e whakaatu ana ko te kapia ngenge ngawari, he āhua e whero ana, e pupuhi ana hoki ngā kapia, ka pā kino ki te pēpi, ka puta ai rānei te materoto, te whānautanga wawe rānei. Nō reira kaua e mataku.

Heoi, ki te kore e rongoatia tēnei mate kapia, ka taea te whanake hei mate kino ake e kiia nei ko te mate kapia. Koinei te mea ka pā ki te pēpi. Ko te mate kapia he mate kapia ka nui haere te kapia, ka wehea ngā kapia mai i ngā niho, ā, ka puta he āputa (pōkete) i waenganui i a rātou. Ka taea e ngā huakita te kohikohi ki roto i ēnei pōkete, ka puta he mate. I roto i te wā, ka taea e tēnei te take e taka ai ngā niho.Kua kitea e ngā rangahau he hononga tēnei mate, te Periodontitis, ki te whānautanga o te pēpi i mua i te wā me te taumaha iti i te whānautanga. Koia te mea nui kia tiakina ō kapia.

Me pēhea te tautuhi i tēnei?

Mena kei a koe ētahi o ēnei tohu, kōrero atu ki tō tākuta whānau/tākuta wahine (Ob/Gyn) me tō tākuta niho rānei . Ka pātai atu ia ki a koe mō ō tohu, ā, ka tirotirohia hoki ō kapia me ō niho hei whakaū i te āhua.

He haumaru te tango hihi-X i ngā niho i te wā e hapu ana?

Mena he kino rawa ō tohu, ka hiahia pea tō tākuta ki te tango i ngā hihi-X niho . Tērā pea koe e manukanuka ana, "Ka pā kino tēnei ki te pēpi?" E ai ki ngā tākuta niho me ngā tākuta whānau , he haumaru ngā hihi-X i te wā e hapu ana, mena ka whai koe i ngā mahi haumaru tika (te tiaki i te pēpi mai i te irahiko) . Inaa, he māmā ake pea māu te whiwhi i te maimoatanga e tika ana i te wā e hapu ana i te raru o ō niho i muri i te whānautanga o te pēpi. Nā te mea, ka tino pukumahi koe.

Me pēhea te rongoā mō tēnei?

Ko te rongoā matua mō te mate kapia ko te horoi i ō niho e te tākuta niho hei tango i te paraka. Hei tāpiri, ka akona hoki koe e tō tākuta ki ētahi tikanga pai mō te akuaku waha hei āwhina i te whakaiti i ngā tohu. Kei roto i ēnei ko:

• Paraia ō niho kia rua ngā wā i te rā (i te ata me mua i te moe).
• Mā te miro niho i te iti rawa kotahi i te rā ka tangohia ngā matūriki kai me ngā paru e kore e taea e tō paraihe niho te tae atu.
• Whakakākahuria ō niho ki te wai tote māhana i ia rā (whakarewahia he tīpune tote ki roto i te kapu wai māhana). Mā tēnei ka āwhina i te whakaiti i te pupuhi o ngā kapia.

Mena he tino kino rawa ō tohu, he kino haere rānei , ka tohua pea e tō tākuta ētahi mea pēnei i:

• Ngā paturopi ā-waha.
• He horoi waha motuhake (He horoi waha kua tohua e te rata).

Me pēhea te ārai i tēnei? (Te ārai)

Kāore e taea te aukati i te rerekētanga o ngā taumata homoni i te wā e hapu ana. Heoi anō, kei reira ētahi mea ka taea e koe te mahi hei ārai, hei whakahaere rānei i te mate kapia i te wā e hapu ana. Ko ngā mea tino nui ko:

• Te pupuri i te akuaku o te waha: Ko te tikanga o tēnei ko te parai i ō niho kia rua i te rā, me te miro niho kia kotahi i te rā.
• Haere ki te tākuta niho i te wā e hapu ana: Haere ki te tākuta niho kia tirohia ō niho, kia horoia hoki mēnā e tika ana. He mea tino nui tēnei.

Hei tāpiri atu ki tēnei, ka taea hoki e koe te mahi i ēnei hei whakapai ake i tō hauora waha:

• Kai i tētahi kai hauora. Kai atu i ngā huawhenua me ngā hua.
• Whakaitihia te kai i ngā kai me ngā inu he nui te huka. Āta karohia te kai i ngā mea reka, te tōfi, me te tiakarete i ngā wā katoa.
• Ki te taea, paraihia ō niho, horoia rānei tō waha kia tino pai i muri i te kai i ngā kai piri, reka (hei tauira, te tāte, ngā hua maroke, ngā mea rite ki te tiēre, te kapia ngaungau, ngā monamona reka). Ka piri ngāwari ēnei ki ō niho, ka puta ai he paraka.
• Ki te kai hikareti koe, ki te whakamahi rānei i ētahi atu hua tupeka, kati rawa. Ko te kai hikareti tētahi o ngā tino take o te mate kapia.

Ka pai ake tēnei i muri i te whānautanga?

Āe! Koinei te rongo pai rawa atu. I te nuinga o te wā, i muri i te whānautanga o te pēpi, ina hoki anō ō taumata homoni ki te āhua noa, ka heke haere te mumura o ngā kapia, ā, ka hoki anō ki te āhua noa. Nō reira kaua e manukanuka rawa mō tēnei mea.

He aha tō whakaaro whakamutunga mō tēnei āhuatanga? (Outlook)

He mate kapia i te wā e hapu ana ka taea te whakahaere me te ārai mā te whakamahi i ngā tikanga pai mō te akuaku waha me te whai i ngā tohutohu a te tākuta niho. Nō reira, kāore he mea e manukanuka ai. Heoi, e ai ki tā mātou i kōrero ai i mua ake nei, ki te kore tēnei e rongoatia, ka taea te whanake hei mate kino e kiia nei ko te 'Periodontitis', ka arahi pea ki te ngaronga o ngā niho, ā, ka pā ki te hauora o te pēpi. Nō reira, he mea nui kia tiakina tēnei.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena he raruraru ō kapia (toto, pupuhi, mamae) i a koe e hapu ana, kaua e wareware ki te kōrero ki tō tākuta whānau/tākuta wahine (Ob/Gyn) me tō tākuta niho rānei. Ahakoa he mea iti noa iho, he pai ake te rapu tohutohu tonu.

I tēnei wā motuhake e tata ana koe ki te whānau hei whaea, he maha ngā huringa kei roto i tō tinana. Mena kei te pāngia koe e ngā āhuatanga pēnei i te whero, te pupuhi, me te toto o ngā kapia i a koe e parai ana i ō niho, kia mahara ehara i te mea ko koe anake. He mate tino noa te mate kapia i te wā e hapu ana, ā, ka taea te rongoā. Ki te kite koe i ngā tohu, kaua e warewarehia, nā te mea ka kino rawa atu. Mā te pupuri i te akuaku pai o te waha me te kai i ngā kai totika ka tino āwhina. Kaua hoki e wareware ki te toro atu ki tō tākuta niho me te horoi i ō niho. Tērā pea ka pai ake ō tohu i muri i te whānautanga o tō pēpi.

Hei whakamutunga, ētahi mea hei maumahara māu:

• He mea noa te toto me te pupuhi o ngā kapia i te wā e hapū ana, ā, e kiia ana tēnei ko te "Pregnancy Gingivitis".
• Ko te tino take o tēnei ko ngā huringa o te homoni.
• Ka taea te whakahaere i tēnei mā te parai pai i ō niho, te miro niho, me te horoi i tō waha ki te wai tote .
• Kia tino toro atu ki te taote niho i te wā e hapu ana.
• Ki te kore e arohia tēnei āhuatanga, ka nui haere te kino, pērā i te Periodontitis, ā, ka pā pea ki te pēpi.
• Ka pai ake te āhua o tēnei āhua i muri i te whānautanga o te pēpi.
• Mena he pātai āu , kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta.

Kia ora koe me tō pēpi!

` Haputanga, Pūngāwerewere, Pūngāwerewere Haputanga, Hauora Niho, Hauora Haputanga, Mate Kapia, Hauora Waha, Whaea Haputanga