He whaea koe e tata ana ki te whānau tamariki? Kātahi pea ka rongo koe i te ataahua, te hou, me te mīharo o tēnei wā. I taua wā anō, ka puta pea ngā mea kāore i whakaarohia e koe, he ahua rerekē, he ahua whakamataku pea i tēnei wā. I tēnei rā ka kōrero tātou mō ngā mea kāore i kōrerotia mai e ō tātou whaea ki a tātou, kāore i te tino kōrerotia i roto i ngā pukapuka, engari he maha ngā whaea e pāngia ana.
Ngā uaua pungawerewere i runga i ngā waewae
Kua kite koe i ngā uaua iti whero, kikorangi, papura rānei i ō waewae e rite ana ki te tukutuku pungawerewere i a koe e tata ana ki te whā marama o te hapūtanga ? He mea whakamataku pea te kite i a rātou katoa i te wā kotahi. Tērā pea kei te whakaaro koe, "He aha te mea e pā ana ki ōku waewae?"
Kaua e wehi i tēnei. Ka kiia ēnei he uaua pungawerewere . Ka puta tēnei āhuatanga nā te pikinga ake o te hanga o te homoni estrogen i roto i tō tātou tinana i te wā e hapu ana. He mea tino noa tēnei. Ko te mea pai ko te 75% o ēnei uaua ka ngaro i roto i ētahi marama i muri i te whānautanga o te pēpi. I ētahi wā, he iti noa iho te wāhi e toe ana. Ki te puta tēnei, kōrero ki tō tākuta, māna koe e tohutohu mō ngā maimoatanga ka taea (hei tauira, ngā werohanga tote , te maimoatanga laser rānei).
Te mākūkū puku whakarihariha
Tata ki te whitu o ngā marama o te hapūtanga, ka tīmata te mākūkū o ngā taha o te puku. He mea anō tēnei e pā ana ki te tini o ngā whaea. E rua ngā take. Ko tētahi he kiri maroke nā ngā huringa homoni . Ko tētahi ko te totoro o te kiri o te puku i te tipu haere o te pēpi.
Ko te mea nui, ahakoa te nui o tō rakuraku, kaua e rakuraku! Ki te rakuraku koe, ka nui ake te tūponotanga ka puta he tohu totoro, he tohu totoro rānei, i tō puku.
Engari, ko te mea pai rawa atu māu ko te pani i tētahi hinu whakamakuku pai ki tō puku i muri i te kaukau me ētahi wā i te rā. Ka memeha haere tēnei mākūkū i roto i ētahi rā. Heoi, ki te mea kei te rakuraku koe i tō tinana katoa, ehara i te mea ko tō puku anake, he tohu pea tēnei o tētahi mate ate (' ati momona '). Nō reira, ki te kite koe i tēnei, kōrero tonu atu ki tō tākuta .
Te toto mai i ngā kapia me te ihu
Ka huri te paraihe niho ki te māwhero ina parai koe i ō niho? He tohu tēnei kei te toto ō kapia? He toto rānei kei te maturuturu mai i tō ihu? Mā ngā huringa homoni mai i ngā marama tōmua o te hapūtanga ka piki ake te rere o te toto ki ngā uaua toto i roto i tō waha me tō ihu. Koia te take ahakoa he mea iti noa iho ka taea te toto mai i ō kapia me tō ihu.
He mea noa tēnei, nō reira kaua e mutu te parai me te miro i ō niho. He mea nui te hauora o ō niho i tēnei wā. Nō reira kia ma ō niho pērā i ngā wā katoa.
Ngā huringa o te hiahia moepuku
He kaupapa tēnei e kore e pai ki te kōrerotia e te tini tāngata. I te wā e hapu ana, inā koa i te toru marama tuarua (marama 4-6), ka piki ake pea te hiahia moepuku o ētahi wāhine. Ā, ka heke iho pea te hiahia o ētahi. He mea noa ēnei e rua.
Kāore pea koe e whakaaro he ataahua tō tinana, engari ehara i te mea rerekē te nui ake o te hiahia. Kaua e manukanuka kei pā kino te moe ki te pēpi. Ki te kore tō tākuta e kī kāo mō tētahi take motuhake (pērā i te toto), kāore he take e wehi ai koe i tēnei. Tukua koe kia rongo i ō kare ā-roto, he wāhanga tūturu tēnei o tēnei wā.
Ngā moemoeā rerekē me ngā whakaaro whakamataku
He mea anō tēnei e whakararuraru ana i te hinengaro o te tini o ngā whaea. I te wā e hapu ana, tae noa ki muri i te whānautanga o te pēpi, ka taea e koe te kite i ngā moemoeā tino oraora, i ētahi wā ka whakararuraru, ka whakamataku hoki.
Whakaarohia he moemoeā pēnei. "Kei te kaukau ahau i taku pēpi, kātahi ka tangohia e au he tauera ka hipoki i te mata o taku pēpi ka whakamomori i a ia." Kātahi te whakamataku o te ara ake i tētahi moemoeā pēnei? Engari ko te mea nui me mōhio koe , e kore rawa koe e mahi i tētahi mea pēnei, ā, he mea noa te moemoeā pēnei.
He mea noa anō hoki te whakaaro pēnei i te, "Ka noho ahau hei whaea pai?" me te "Kua tino rite ahau mō tēnei?" Kaua e whakama ki ēnei mea, kaua hoki e noho mokemoke. He mea ēnei e pāngia ana e te tini o ngā whaea engari kāore e kōrerohia. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei. Ka tino mārie koe.
| Ngā raruraru noa i te wā e hapu ana | Whakaahuatanga me ngā otinga |
|---|---|
| Te miraka wawe | Mai i te toru marama tuarua o te hapūtanga, ka kite pea koe i te wai kōwhai (e kiia nei ko te colostrum) e turuturu ana mai i ō ū. Nā te homoni e kiia nei ko te prolactin te take o tēnei. Ko te tikanga tēnei kei te whakaputa tō tinana i te waiū e nui ana hei whāngai i tō pēpi. Mena ka tupu pinepine tēnei, ka taea e koe te whakamahi i ngā papa whāngai. |
| Ngenge | He tino hoha ngā marama tuatahi e toru me ngā marama whakamutunga e toru. He mahi tēnei nā te taiao hei whakatere i tō haerenga. Kia nui te okiokinga, moe i te awatea, ā, kia wawe te moe i te pō. Ka taea hoki te whakaiti i tēnei ngenge mā te kai pai me te whakakori tinana e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta. |
| Te kōroke | Ka pā te mate puku mā te whakamahi i ngā tāpiringa rino me te homoni progesterone i te wā e hapu ana. Ko te huarahi pai ki te whakatau i tēnei ko te inu i te nui o te wai (kia 8 karāhe ia rā) me te kai i ngā kai momona i te muka pērā i ngā hua me ngā huawhenua. Mēnā ka mau tonu te raruraru, kōrero ki tō tākuta, māna pea e tūtohu he whakangawari tūtae e haumaru ana mō te whakamahi i te wā e hapu ana. |
Kaua e wehi ki te kōrero mō ēnei mea katoa ki te tākuta!
He mea noa, he mea noa hoki ngā mea katoa kua kōrerohia e tātou i roto i tēnei tuhinga. Engari, ehara i te mea kāore koe e kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea. Ahakoa he aha te mea iti e whakaaro ana koe he mea noa, me kōrero ki tō tākuta ina haere koe ki te whare hauora.
Nā te mea i ētahi wā, ko te mea e ahua noa ana he tohu pea mō tētahi mate kino ake. Hei tauira, ahakoa he mea noa te puku mākūkū, e ai ki tā mātou i kōrero ai, ko te nui o te rakuraku he tohu pea mō te mate ate.
"Kāore he pātai kuware. Pātai atu ki ō kare ā-roto. Kei konei mātou hei tautoko i a koe." Koinei te kī a ngā tākuta katoa. Nō reira, kōrerohia ngā mea katoa me te kore e manukanuka.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea noa te nuinga o ngā huringa tinana e puta ana i te wā e hapū ana (pērā i te uaua pungawerewere, te mamae o te puku, te toto o ngā kapia), nō reira kaua e mataku.
- Kaua e whakama, kaua hoki e pōuri mō ngā whakaaro, ngā moemoeā rānei e puta ake ana ki te hinengaro. He āhuatanga homoni ēnei e pāngia ana e tēnei, ā, he maha ngā whaea e pāngia ana e tēnei.
- He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā mea iti katoa e pā ana ki a koe, ahakoa te āhua "noa" o tō whakaaro. He mea nui tēnei mō tō haumaru me tō pēpi.
- Inumia he nui te wai, kainga ngā kai momona i te muka (hua rākau, huawhenua), ā, okioki i ngā wā katoa e taea ana. Mā ēnei mahi māmā ka tino whakaiti i te mamae e pā ana ki a koe.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero