Mate pāwera: Me pēhea te tūpato?

He pai ki a tātou katoa te haere ki waho me te harikoa i te wā o te kōanga, i te wā rānei e puāwai ana ngā putiputi me te whiti o te rā, tika? Engari ki te mea he mate pāwera koe, he mate pāwera rānei tō tētahi o tō whānau, e ai ki tā mātou i te reo Sinhala, he mate pāwera, ka raru pea tēnei wā o te tau. Te ihu pupuhi, te mākūkū o ngā kanohi, te mamae o te tinana... Ko te hunga anake e pāngia ana e tēnei mate e mōhio ana ki te uaua o te noho tahi me ēnei mea. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō te whakakore i ēnei mate pāwera me te noho harikoa.

Mate pāwera ki te hae

I ētahi wā, inā koa i te wā maroke, i te wā e puāwai ana ngā putiputi, ka pūngāwerewere tonu tō ihu, ka rere rānei? He whero, he mākūkū hoki ō kanohi? Ka pāngia hoki koe e te korokoro? Tērā pea nā te hae e rere ana i te rangi. Ka kiia tēnei e mātou ko 'Ngā Mate Pāwera o te Wā'.

Ko te mea pai mō te hunga pēnei ko te whakawhāiti i te haere ki waho i te ata me te ahiahi i ngā wā katoa e taea ana. Nā te mea koinei te wā e nui ana te hae i te rangi. Me whakaaroaro anō koe mō tēnei, inā koa mēnā he mate huango tōu . Nā te mea ki te pāngia koe e te hae mō ngā rā maha karapīpiti, ka taea e ia te huri hei whakaekenga mate huango kino. Ka taea hoki te whakararu i te ora.

Mena kua tohua e tō tākuta he rongoā mate pāwera , me tango kia rite ki te mea i tohua. Ka mutu te tango a ētahi i ā rātou rongoā i ngā wā kāore i te tino kino ngā mate pāwera, pērā i te takurua. Kaua e whakaroa te tīmatanga o te rongoā ina tino kino ngā mate pāwera. Mā te tīmatanga wawe o tō rongoā, ka taea e koe te whakahaere i ō tohumate ki te whānuitanga nui ake.

Kia tūpato ki te kai me te inu i tētahi pāti, i tētahi huihuinga rānei.

He tokomaha ngā tāngata o tō tātou whenua e mate pāwera ana ki ngā momo kai. Tērā pea ka pāwera ētahi tāngata ki ngā mea pēnei i te miraka, te hua manu, te kaimoana, me te pīnati. Ko te mea tuatahi me mahi e koe ko te kōrero ki tō tākuta kia mōhio ai koe ki ngā kai e mate pāwera ana koe. Whai muri i tēnā, me karo koe i aua kai.

Engari ina haere koe ki tētahi pāti, ki tētahi kai rānei i te whare o tētahi hoa, he uaua pea tēnei. Nā te mea he maha ngā rihi e kainga tahitia ana e koe me te pūnu kotahi, ā, ka taka pea te paura mai i tētahi rihi ki tētahi atu. Nā ēnei āhuatanga, ka taea e koe te horomi i tētahi kai mate pāwera mā te kore mōhio.

Ko te mea pai ko te taka i tētahi kai ka taea e koe te kai i te kāinga, ki te taea. Mēnā rānei, pātai atu ki te tangata nāna i taka te kai kia mōhio kei roto ngā kai tika.

Kia tūpato ki ngā pepeke.

Ka tino kino pea ngā mate pāwera ki ngā wero a ngā kararehe pērā i ngā wāpi me ngā hōnete mō ētahi tāngata. Nō reira, whai i ēnei tohutohu ngāwari hei noho haumaru i ēnei mea hanga ina haere koe ki waho.

• Kia mau kia rua ngā takirua hu ina haere koe ki waho.
• Kaua e mau i ngā tae kanapa, me te whakaiti i te whakamahinga o te hinu kakara . Ka kukume ēnei mea i ngā pepeke.
• Kia tūpato i te inu mai i ngā pounamu, i ngā kapu rānei kua whakatuwheratia. I ētahi wā ka huna pea ngā pepeke i roto i ēnei inu. He pai ake te inu mai i te karāhe mārama. Pērā ai, ka taea e koe te kite ngāwari mēnā he mea kei roto.

Kia titiro tātou inaianei ki tētahi whakarāpopototanga o ēnei momo mate pāwera.

Te Take Kino Rawa: Anaphylaxis me ngā Tohutohu Whakaora

Koinei te wāhanga tino nui me mōhio tātou katoa. Ka taea e ētahi kai, rongoā, wero pepeke rānei te whakaputa i tētahi mate pāwera kino, e kiia nei ko te anaphylaxis .

He aha ngā tohu o te Anaphylaxis?

• Te pupuhi o te mata, ngā kanohi, ngā ngutu, me te arero
• He whero, he nui ngā pōrearea puta noa i te tinana (Hives)
• Te uaua ki te manawa , te poto o te manawa
• Te hekenga ohorere o te toto toto (te pōhēhē, te ngaro o te māramatanga)

Mena ka puta tēnei āhuatanga, he āhuatanga e hiahiatia ana he maimoatanga hauora ohorere.

Mena he mate pāwera nui tōu, kua tohutohu pea tō tākuta kia mau tonu koe i tētahi werohanga-aunoa kei roto he rongoā e kiia nei ko te epinephrine . He rite ki tētahi tinei ahi. Kāore he wā ki te oma haere ki te rapu i te mea ka puta he ahi. Nō reira, ahakoa kāore koe e hiahia ki te whakamahi, he mea nui kia tata mai tētahi.

Hangaia he kete oranga iti

He mea pai anō hoki kia noho tata mai he pire mate pāwera, he wai rānei pērā i te diphenhydramine (hei tauira, Piriton) me tō werohanga epinephrine. Engari kia maumahara, ehara ēnei pire i te whakakapi mō te werohanga epinephrine . He whakaora tāpiri noa iho.

I a koe e haere ana, inā koa ki tētahi wāhi tūmatanui, me tango e koe te nui o te rongoā e hiahiatia ana e koe. Tērā pea ka tohutohu tō tākuta kia rua ngā ngira werohanga hei kawe māu.

Ko te mea nui ko te kōrero ki tō whānau me ō hoa tata mō tō mate pāwera. Whakamāramahia ki a rātou me pēhea te āwhina i roto i tētahi āhuatanga ohorere, kei hea te werohanga, me pēhea te whakamahi. Mā ēnei mahi ngāwari, ka taea e koe te karo i tētahi āhuatanga morearea, ā, ka ora harikoa.