Ngā rongoā ārai pouri: He mea nui rānei, he nui rawa rānei tā tātou whakamahi?

He pōuri rawa koe i ētahi wā, he mokemoke, he taumaha hoki? He rā kei a koe kāore koe e hiahia ki te ara ake i te moenga i te ata, i te wā e ahua ngaro ana ngā mea katoa? Kua rongo pea koe mō ngā 'rongoā whakarei wairua' e tohua ana e ngā tākuta hei whakamama i te ahotea hinengaro nui, te mate rānei e kiia nei e tātou he pouri. Ka kiia hoki ēnei e tātou he rongoā ārai pouri. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi tautohetohe nui i roto i te hapori mō ēnei momo rongoā. He rongoā atua ēnei e taea ai te whakaora oranga? Kāore rānei tātou i te mōhio kei te waranga tātou ki a rātou?

He aha ēnei rongoā ārai pouri?

He kupu ngāwari noa iho, he momo rongoā ēnei e āwhina ana ki te whakapai ake i ō tātou wairua mā te whakarerekē i te mahi a ētahi matū i roto i tō tātou roro. Ko tētahi o ngā mea tino rongonui ko te momo rongoā e whakahaere ana i te taumata o te neurotransmitter e kiia nei ko te serotonin . Ka kiia ēnei ko ngā Selective Serotonin Reuptake Inhibitors , ko ngā SSRI rānei hei whakarapopototanga. Kua rongo pea koe i ngā ingoa waitohu pēnei i te `(Prozac)`, `(Paxil)`, `(Zoloft)`. Nō tēnei kāwai katoa ēnei.

Kua tino piki ake te whakamahinga o tēnei tarukino i Sri Lanka me te ao katoa. E ai ki ētahi pūrongo, kotahi i roto i te tekau tāngata i Amerika e whakamahi ana i tēnei tarukino. He tino nui rawa tēnei tau. Nō reira, koinei te tīmatanga o te raruraru.

Tērā ētahi tāngata kua toa i ō rātou oranga nā tēnei rongoā.

Me mārama tātou ki te taha kē o tēnei kōrero. He manaakitanga nui tēnei rongoā mō te hunga e tino pāngia ana e te pouri nui. Whakaarohia, ko tētahi i tino pouri rawa, ā, tata tonu te whakamutu i tōna oranga, ko tētahi kāore i taea te ara ake i te moenga i te ata ki te tiaki i āna tamariki, ka hoki anō ki te oranga noa nā tēnei rongoā. Mō ēnei tāngata, he mea nui tēnei rongoā. He pono tēnā.

Ko Kanchana tētahi o aua tāngata. I pāngia ia e te pouri nui. Nā te rongoā i tohua e te tākuta i āwhina i a ia kia ora ake i taua mate. I hoki mai te kaha ki a ia ki te tiaki i āna tamariki me te koa ki tōna oranga whānau. Nō reira, mai i tēnei tirohanga, he whakaora ora tēnei rongoā.

Nō reira, kei hea te raruraru? Koinei te tīmatanga o te tautohe.

Ka ara ake te pātai, mehemea rānei e tino hiahiatia ana tēnei rongoā e te katoa. E kī ana ētahi tohunga hinengaro, i roto i te ao o ēnei rā, kua tae ēnei rongoā ki te wāhi e tohua ai ahakoa mō te ahotea hinengaro iti, te pouri iti, te pouri rānei e pā mai ana i te 'korenga' i tētahi whakamātautau.

Ko te mea tino whakamataku ko te haurua o te hunga e tango ana i ēnei rongoā ka roa ake i te tau. He maha o ēnei rongoā kāore anō kia whakamatautauria kia roa te whakamahinga, nō reira kāore tetahi e mōhio he aha ngā pānga ka puta i roto i te wā.

Ngā Pānga Taha hei Tūpato

Pērā i ngā rongoā katoa, he pānga taha anō hoki ō ēnei 'rongoā ārai pouri'. I ētahi wā ka tino kino ēnei. Kia mahara anō tātou ki te kōrero a Kanchana. I muri i te rongoā tuatahi i hoatu ki a ia, kāore ia i rongo i te harikoa, i te pouri, i te kare ā-roto. I mea ia he rite ia ki te karetao. I tino hoha hoki ia ki tōna oranga moepuku.

Koinei ētahi o ngā pānga taha e tino kitea ana.

Nā ēnei pānga taha i hoki atu a Kanchana ki tana tākuta. Kātahi ka hoatu e ia he rongoā rerekē ki a ia. Mō ngā tau e rima, i huri haere tonu ia i waenga i ngā rongoā rerekē. Engari kāore ia i haere ki te kite i tētahi tohunga hinengaro. I whakaaro ia nā te mea kei te tango rongoā ia, kāore ia e hiahia ki tēnā. He hapa anō tēnei e mahia ana e te tini o te tangata i roto i tō tātou hapori.

Ka taea te rongoā mā te whakaaro noa 'Kei te tango rongoā ahau'? - Te Pānga Placebo

Nā, me kōrero tātou mō tētahi atu mea whakamiharo. Ko te 'Pānga Placebo' tēnā. He kupu ngāwari noa iho: Whakaarohia, ka hoatu e te tākuta he rongoā he pire huka noa iho. Engari e whakaaro ana koe koinei te rongoā pai rawa atu. Nā taua whakapono, ka pai ake tō mate. Me te mea kei te tinihangatia tō hinengaro me tō tinana.

Kua whakaatuhia e ētahi rangahau he nui te ōrau o te hunga e tango ana i te rongoā mō te pouri ka whiwhi i te whakaoranga mai i tēnei pānga "placebo". Arā, ko te whakaoranga i ahu mai i te whakapono, "Kei te tango ahau i te pire, kua pai ake taku ahua inaianei," kaua ki te mahi matū o te rongoā. I roto i ētahi rangahau, kāore he rerekētanga nui i waenga i te hunga i tango i te rongoā tuturu me te hunga i tango noa i ngā pire huka.

Kāore rawa tēnei rongoā e mahi? - He whakaaro whakahē

Kāore, ehara tēnā i te pono. He nui ngā tākuta tohunga e whakahē ana i tēnei kōrero. E ai ki a rātou he tino whai hua ngā rongoā ārai pouri mō te pouri.

E tohu ana rātou, i roto i ngā rangahau katoa o te ao, kāore anō kia kitea he rangahau kotahi kua whakamārama he pai ake te `placebo` i te `antidepressant`. I roto i te 60% - 70% o ngā rangahau, kua kitea he pai ake ngā hua o te rongoā i te `placebo`.

E mea ana ēnei tākuta ko ngā tuhinga i tuhia hei whakahē i ēnei rongoā kei te meinga te hunga e tino hiahia ana ki te maimoatanga kia mataku ki te rapu maimoatanga. E ai ki a rātou, ehara te pouri i te mate kua nui rawa te tātaritanga, engari he mate kāore i te tino tātaritangahia , ā, kāore i te tino rongoatia .