E mōhio ana tātou i a tātou e pakeke haere ana, ka ngoikore haere ngā wheua o ō tātou whaea me ō tātou kuia. I ētahi wā, ahakoa he hinganga iti noa iho, ka whati te ringa, te waewae rānei. Ko te take matua o tēnei he mate e kiia nei ko te 'Osteoporosis'. Nō reira, ko te rongoā motuhake e tohua ana e ngā tākuta hei rongoā i tēnei ko te Risedronate. Tērā pea kua riro mai i a koe tēnei i raro i te ingoa waitohu Atelvia. He nui te āwhina o tēnei rongoā ki te whakapakari i ngā wheua. Me kōrero mārama, me te ngāwari hoki mō tēnei i tēnei rā.
He aha te mea tino ka tupu ki tēnei rongoā?
Ki te whakarapopoto, ko te mahi a tēnei rongoā e kiia nei ko te Risedronate mā te whakaroa i te tere o te ngaronga o te konupūmā mai i ō wheua. Kei te whakakapia tonutia ō tātou wheua, ā, kei te pakaru ngā pūtau tawhito. I roto i te osteoporosis, he nui ake te tere o te pakaru o ngā wheua hou i te tere o te hanganga o ngā mea hou. Kātahi ka ngoikore, ka pūngāwerewere ngā wheua, ā, ka ngawari te whati.
He rite te mahi a tēnei rongoā ki te tiaki i ngā wheua. Ka aukati i te rewa o ngā wheua, ka whakanui ake i te matotoru, ka whakapakari hoki. Ka tino whakaitihia te tūponotanga o ngā whati, ahakoa ka hinga ohorere.
Ngā mea tino nui hei kōrero ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā
He mea tino nui kia whakamōhiotia tō tākuta mō tō hītori hauora katoa i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā. Me whakamōhio atu ki a ia mēnā kei a koe tētahi o ngā mate kua whakarārangihia i raro nei.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? | Ngā take hei āwangawanga |
|---|---|
| Ngā taumata konupūmā iti i roto i te toto | Ka taea e tēnei rongoā te whakaheke i ngā taumata konupūmā, nō reira me whakatika i te tuatahi. |
| mate whatukuhu | I te mea ka tukuna te rongoā i te tinana mā roto i ngā whatukuhu, me whai whakaaro ki te mahi a te whatukuhu. |
| Te uaua ki te horomi, ngā mate puku/whekau rānei | He mōrearea kei te horomia te rongoā, te puku rānei. |
| Mate niho | He iti noa te mōrearea o ngā raruraru wheua kauae ina tangohia tēnei rongoā. He mea nui kia aro wawe ki ngā raruraru niho. |
| Mena he uaua ki a koe te noho/tū tika mō te 30 meneti | I te mea he mea nui kia noho tika i muri i te tango i te rongoā, ki te kore e taea, me whakaaro ki tētahi atu kōwhiringa. |
| Mena kei te hapu koe, kei te ngana kia hapu, kei te whāngai u rānei koe | I te mea kāore anō kia whakaūtia te haumaru o te rongoā i roto i ēnei āhuatanga, he mea nui kia rapu tohutohu hauora. |
| Ētahi atu mate (matepukupuku, mate toto) me ngā rongoā (hei tauira, steroids) | He mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ō mate hauora kē atu me ngā rongoā e tangohia ana e koe. |
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
Hei tango i te hua tino pai mai i tēnei rongoā, hei whakaiti hoki i ngā pānga taha, he mea nui kia tangohia kia rite tonu ki ngā tohutohu .
- Kotahi te pire i te wiki: Kāore tēnei rongoā e tika ana kia tangohia i ia rā. Me tango i te rā kotahi o te wiki (hei tauira, i ngā Mane katoa).
- I muri i te parakuihi: Koinei te mea tino nui. Kāore i rite ki ētahi atu rongoā mō te osteoporosis, me tango tonu tēnei pire tuku-roa e kiia nei ko Atelvia i muri i te parakuihi . Kaua e tangohia i te puku kau.
- Inuhia me te wai anake: Me horomia te pire me te karāhe wai māori anake. Kāore e whakaaetia kia inuhia me ngā mea pēnei i te miraka, te tī, te kawhe, ngā inu hua, me ētahi atu mea, nā te mea ka whakaitihia e ēnei mea te mimiti o te rongoā ki roto i te tinana.
- Horomia te papa katoa: Kaua e ngaungau, kaua e kuru, kaua hoki e wahia te papa. Me horomia katoatia.
- Noho tika mō te 30 meneti: Kaua e takoto mō te 30 meneti pea i muri i te tango i te rongoā. Kaua e takoto, kaua hoki e takoto ki runga i te tūru. Noho tika, tū, hikoi rānei i roto i te whare. Hei ārai i te piri o te rongoā ki roto i tō korokoro, i tō korokoro rānei, ā, ka kino ai.
- Kaua e tango i ētahi atu mea:Kaua e tango i tētahi atu rongoā, huaora, papa konupūmā, papa rino, antacid rānei (rongoā mō ngā mate puku) mō te 30 meneti i muri i te tango i te rongoā.
He mea nui: Kaua e mutu te tango i tēnei rongoā ki te kore koe e tohutohuhia e tō tākuta. Tērā pea ka roa pea ētahi marama ka kitea ngā hua, nō reira he mea nui kia whakamahia tonutia.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Whakaarohia kua wareware koe ki te tango i tēnei i tētahi rā wiki. Kaua e manukanuka. Tangohia te pire i te ata e whai ake nei ina mahara koe. Kātahi ka hoki ki tō rā o te wiki (hei tauira, te Mane). Engari kaua rawa e tango i ngā pire e rua i te rā kotahi .
He pānga taha anō kei reira?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Engari kāore e pāngia te katoa. Kia kite tātou he aha ēnei pānga.
| Pānga taha | Whakaahuatanga me ngā mea hei mahi |
|---|---|
| Ngā pānga taha me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta | |
| Te mamae nui o te wheua, te hononga, te uaua rānei | Ki te pāngia koe e te mamae nui, e kore e taea te whakamanawanui, whakamōhio mai ki a mātou i tēnei wā tonu. |
| Te mamae o te kauae, te pupuhi | Kia tūpato rawa ki ngā mamae, ki ngā pupuhi rānei e pā ana i muri i te tangohanga o te niho. |
| Te uaua, te mamae rānei i te horomitanga, te mamae o te uma | He tohu pea tēnei nō te raruraru o te korokoro. |
| Ngā uruparenga mate pāwera | Ngā tohu pēnei i te ponana kiri, te mākūkū, te pupuhi o te mata/ngutu/arero. |
| Kōrero ki tō tākuta mēnā ka mau tonu, ka hoha rānei. | |
| Mamae puku, whakapairuaki, korere | I te nuinga o te wā ka memeha haere ēnei i roto i ngā rā torutoru, engari mēnā ka mau tonu, me whakamōhio mai. |
| Te ānini, te whanoke | Ka puta pea ēnei i te wā e urutau ana te tinana ki te rongoā. |
A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i tangohia e koe mā te hē, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Hōhipera ā-Motu o Colombo tonu atu. Mēnā rānei, haere ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata. I taua wā, mā te inu i tētahi karāhe wai, miraka rānei ka taea te whakaiti i te kino o te puku. Engari kaua e ngana ki te whakapūmau i te ruaki.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te Risedronate (Atelvia) he rongoā me tango kotahi i te wiki, i muri i te parakuihi , me te wai anake.
- Kaua e takoto mō te 30 meneti i muri i te tango i te rongoā. Noho, tū tika rānei.
- I mua i te tango i tēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta mō ō mate hauora katoa me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe.
- Kia tino tiakina tō hauora niho. He mea pai kia tirohia ō niho i mua i te tīmatanga o te rongoā.
- Ki te pāngia koe e te mamae nui o te wheua, te mamae o te kauae, te uaua rānei ki te horomi, me whakamōhio tonu atu ki tō tākuta.
- Kaua e mutu te tango i te rongoā, kaua hoki e whakarerekē i te horopeta me te kore he tohutohu a tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero