Kei te pāngia koe e ngā mate pāwera o te wā? Anei ngā rongoā!

Ka tihe tonu koe i ētahi wā ina ara ake koe i te ata? Ka tīmata te mākūkū o ō kanohi, ā, ka rere tonu mai he wai wai i tō ihu? Kei te āhua kua purua tō ihu, ā, he uaua ki te manawa? Ehara i te mea he makariri noa iho ēnei. He "mate pāwera ā-wā " pea ēnei e puta ana i ētahi wā o te tau, ā, ka tino whakararuraru i a koe. Ahakoa he maha ngā tāngata e pāngia ana e tēnei, ki te mōhio tātou ki tēnei, ka taea e tātou te whiwhi i te whakaoranga nui mai i tēnei mate whakarihariha.

He aha i pā ai tēnei ki ahau anake? He aha ngā take (ngā mate pāwera) o ngā mate pāwera?

I roto i ngā kupu māmā noa iho, ka pohehe tō tātou pūnaha ārai mate i tētahi mea kāore e kino (pērā i te hae) hei hoariri nui, ā, ka tīmata te whawhai ki taua mea. Ka puta mai i tēnei whawhai ngā tohu pēnei i te tihe, te mākūkū o ngā kanohi, me te ihu pupuhi. Ka kiia ēnei mea e hua ai te mate pāwera he mate pāwera .

E rua ngā momo mate pāwera matua e pāngia ana e tātou i Sri Lanka.

1. Te hae: He matūriki tino angiangi ēnei e haria ana e te hau e ngā rākau, ngā putiputi, me ngā tarutaru . He tino kitea tēnei hae i ngā rā paki, hau nui. Ka nui ake pea tēnei i te wā e puāwai ana ētahi rākau.

2. Ngā pokepokea ai: Ka tupu ēnei i ngā wāhi he nui te haumākū. Ko ēnei pua harore ka tino kitea i ngā wāhi pēnei i ngā puranga rau kua kohia i te māra, i te tarutaru maroke, me ngā pakitara haukū. Ka piki haere te maha o ngā pokepokea ai i waho, inā koa i muri i te ua.

Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei noho haumaru mai i ngā mate pāwera

I mua i te tango i ngā rongoā mate pāwera , he mea pai kia whakaitihia te pānga o ēnei mate pāwera ki a koe. Ka taea e koe te whakamātau i ēnei mea ngāwari, kia kite ai koe i te rerekētanga.

He aha te maimoatanga hauora tika?

Mena kāore e taea e koe te whakahaere i ō tohu mā te whakamahi i ngā rongoā kāinga, me toro atu koe ki tō tākuta tiaki tuatahi. Māna e tirotiro ō tohu, ā, māna koe e tuku ki tētahi tohunga mate pāwera mēnā e tika ana. Kaua rawa e tango i ngā rongoā kāore e taea te hoko mai i te tākuta i runga i tō whakaaro ake.

Anei ētahi maimoatanga ka tūtohu pea te tākuta:

Ngā Rehu Ihu

Koinei te maimoatanga tuatahi i te nuinga o te wā. Kei roto he momo rongoā e kiia nei ko ngā corticosteroids . Kei raro i ngā ingoa waitohu pēnei i te "Flonase, Nasonex." Ka mahi ēnei rehu mā te whakaiti i te pupuhi me te mumura i roto i te ihu. I te nuinga o te wā ka tūtohu ngā tākuta kia whakamahia i ia rā, tīmata i mua i te tīmatanga o te wā mate pāwera.

Ngā Antihistamine ā-waha

Ka ārai ēnei pire i te hanga o tētahi matū e kiia nei ko te histamine e puta ai ngā mate pāwera i roto i ō tātou tinana. Ko ētahi pire, pērā i a Allegra, Claritin, ka taea te tango kore-tohutohu, ko ētahi atu, pērā i a Zyrtec, Clarinex, me whai whakahaunga. Kaua e whakamahi i tētahi mea me te kore he tohutohu a te tākuta. I ētahi wā ka tohua ēnei pire me ngā rehu ihu.

Ngā pata kanohi

Mena kei a koe ngā tohu pēnei i te mākūkū, te whero, me te waiwai o ngā kanohi, ka tohua e tō tākuta he pata kanohi motuhake mō tēnā kaupapa.

Ētahi atu maimoatanga

• Singulair: He rongoā tēnei e whakamahia ana hei rongoā i te mate huango. Ka ārai i ngā matū e kiia nei ko ngā leukotrienes e puta ai ngā tohumate mate pāwera .
• Te Whakamakuku Ihu: Mā te horoi i te roto o tō ihu ki tētahi wai pērā i te tote ka āwhina i te tango i te hae me ētahi atu paru, ā, ka whakaora anō hoki. Pātai atu ki tō tākuta mō te huarahi tika ki te mahi i tēnei.
• Te rongoā ārai mate: E kiia ana hoki ko ngā "werohanga mate pāwera," he otinga roa tēnei. Ko te werohanga he iti noa iho o te mate pāwera ki roto i tō tinana i roto i te wā. I roto i te wā, ka taunga te pūnaha ārai mate o tō tinana ki tēnei mate, ā, ka mutu te tauhohe. He maimoatanga tēnei e toru ki te rima tau te roa.
• Te Whakaora i raro i te Reo : He rite tonu tēnei ki te maimoatanga kua whakahuatia ake nei, engari hei utu mō te werohanga, ka whakatakotoria he papa iti kei roto te mate pāwera ki raro i te arero. He tikanga tēnei kei te whanake tonutia.

Ka taea e ētahi kai te whakanui ake i ngā mate pāwera?

Āe, he mea tēnei kāore i te mōhiotia e te tini tāngata. Mena he mate pāwera koe ki ētahi momo hae, mā te kai i ētahi atu kai kei roto he pūmua rite ki tērā i roto i taua hae ka nui ake ō tohumate mate pāwera. Ka kiia tēnei ko te Mate Pāwera ā-Waha .

Hei tauira, ko te hunga e mate pāwera ana ki ētahi momo hae, ka pāngia pea e te mākūkū, te pupuhi rānei o te waha, o ngā ngutu, me te arero ina kai ana i ngā mea pēnei i te panana, te kūkamo, te merengi, te purapura putirā, me te tī chamomile. Ki te kite koe ka pā tēnei ki a koe i muri i te kai i tētahi kai, me kōrero ki tō tākuta.