I muri i ngā marama tuatahi e toru o te hapūtanga, kua tae koe ki te toru marama tuarua, he wā tino whakangā, he wā ataahua hoki mō te tini. Kua tino heke te uaua me te ngenge o te ata i pā ki a koe i tēnei wā. Kei te tīmata hoki tō puku ki te neke haere nā te taumaha o tō pēpi. Waihoki, tera pea ka rongo koe i te nekeneke o tō pēpi i tēnei wā. He tino kare ā-roto whakamiharo.
Ko te rua o ngā toru marama o te hapūtanga mai i te wiki 13 ki te wiki 28, arā, ko ngā marama 4, 5, me te 6. Koinei te wā pai ki te whakarite mō te whānautanga o te pēpi, nā te mea ka iti ake tō mamae, ā, ka nui ake tō kaha i tēnei wā.
Ngā huringa o tō tinana i te rua o ngā marama o te hapūtanga
Ahakoa kei te pai tō āhua i tēnei wā, he maha ngā huringa nui kei roto i tō tinana. Me titiro tātou ki ngā mea ka pā ki a koe i tēnei wā. Me titiro tātou ki ēnei mōhiohio i roto i tētahi ripanga pēnei kia māmā ake ai te mārama.
| Te Whakamarie/Te Huringa Tinana | He aha te take mō tēnei? | Ngā mea ka taea e koe te mahi |
|---|---|---|
| Mamae/kōpiripiri o te puku o raro | I te tipu haere o te kōpū, ka totoro ngā uaua me ngā hononga e karapoti ana i a ia. Ko te totoro o te 'hononga porowhita' ka pā mai he mamae puhoi, he mamae wero rānei i te puku o raro. | Kaukau māhana. Whakamātauria te tū o tō tinana. Whakamātauria te whakarerekē i te tū o tō tinana. Kia mau ki te pounamu wai wera kua takaihia ki te tauera. |
| Mamae tuara | Ka nui ake te pehanga ki tō tuara i tō taumaha e piki haere ana. | Kia tika tō tuara i a koe e noho ana i runga i te tūru. I a koe e moe ana, tahuri ki tō taha ka whakatakoto i tētahi urunga ki waenganui i ō waewae. Kaua e hiki i ngā mea taumaha. Mauria he hu whakamarie me ngā rekereke iti. |
| Ngā kapia toto | Ka piki ake te rere o te toto ki ngā kapia e ngā huringa homoni, ka pupuhi, ka tairongo hoki. | Whakamahia he paraihe niho ngohengohe. Paraia ō niho me te miro i ō niho i ngā wā katoa. Kia mahara ki te tiaki i tō hauora niho. |
| Ngā mamae o Braxton-Hicks | Ehara ēnei i te mamae whānau tūturu. He āhua noa iho ēnei, e rite ana ki te whakawhāiti o ngā uaua o te kōpū mō te meneti, e rua rānei. | He wā pai ēnei hei whakaharatau i ngā mahi manawa mō te mamae o te whānautanga. Kaukau i roto i te wai mahana, inu wai anō, ka huri i ngā tūnga. |
| Te whakanui i te ū | Ahakoa kua memeha haere te mamae o te toru marama tuatahi o te hapūtanga, ka tipu tonu ō ū i a rātou e whakarite ana ki te whāngai i tō pēpi. | Mauria he pōtae he nui ake te rahi, ā, he pai hoki te tautoko. |
| Te toto o te ihu me te toto | Ka pupuhi ngā kiriuhi mucous i roto i te ihu i ngā homoni, ka hua ake ai te ihu pupuhi me te ngongoro. | Pātai atu ki tō tākuta i mua i te tango i te rongoā mō te ihu pupuhi. Ka taea e koe te whakamahi i ngā mea pēnei i te pata tote. |
| Puta i te tara | He mea noa te puta o te wai rere mai i te tara, he rite ki te miraka, he angiangi (leukorrhea). | Whakamahia he raina tarau hei whakamahi māu. Engari kaua e whakamahi i ngā tampon. Mena he kakara kino, he kakariki/kōwhai, he toto rānei te wai i puta mai i te ihu, me kōrero ki tō tākuta. |
| Pōuriuri | I te tipu haere o te kōpū, ka pā te whanoke ki te pēhanga ki runga i ngā uaua toto, te iti o te huka toto, me ngā huringa homoni. | Kaua e tū roa i te wāhi kotahi. Whakatika mārire ina ara ake koe i te moenga, i te tūru rānei. Inuhia he nui te wai. Kōrero ki tō tākuta mēnā ka ngoikore koe, ka pōuri rānei. |
| Ngā huringa kiri | Ka taea e ngā homoni te "kanapa" i te kiri. Waihoki, nā te nui haere o te melanin, ka puta pea ngā ira parauri i te mata ("te kanohi o te hapūtanga") me te rārangi pouri (linea nigra) i waenganui o te puku. I te tipu haere o te puku, ka totoro te kiri, ka hanga he rārangi whero-papura (ngā tohu totoro). | Ka memeha katoa ēnei i muri i te whānautanga o tō pēpi. Whakamahia he hinu ārai rā me te SPF o te 30, neke atu rānei, ina haere koe ki waho. Pania he hinu whakamakuku hei whakaiti i te riri o te kiri. |
| Ngā pukupuku me ngā uaua varicose | Ka pupuhi ngā uaua huri noa i te nono (ngā pukupuku) me te pupuhi o ngā uaua i ngā waewae (ngā uaua varicose) nā te pikinga o te rere o te toto i roto i te tinana me te pēhanga mai i te kōpū. | Noho ki roto i tētahi peihana wai māhana mō tētahi wā. Puritia ō waewae ki runga i tētahi tūru ina noho roa. Mauria he ngongo tautoko. |
Te āhua whakamiharo o te whanaketanga o te pēpi i roto i te kōpū
Ko te toru marama tuarua o te hapūtanga he wā e tino tere haere ana te tipu o tō pēpi .
Whakaarohia, i te mutunga o tēnei wā, kua piki te taumaha o te pēpi ki te 1.4 kirokaramu, ā, kua tata ki te 40 henimita te roa. Ka pupuhi te ngākau iti i te 100 painita toto i te rā.
I waenganui i te 18 me te 22 wiki, ka tono tō tākuta kia tirotirohia koe e te ultrasound. Mā tēnei ka tirohia te whanaketanga o tō pēpi, me te mea kei te pai ngā mea katoa. Ki te hiahia koe, ka taea hoki e tēnei matawai te whakaatu ki a koe mēnā he kōtiro, he tama rānei tō pēpi.
Ētahi atu mea whakamiharo mō te tinana o te pēpi:
- Ngā kanohi me ngā taringa: Kei te neke haere rātou ki ō rātou tūranga tika i runga i te pane. Kei te tīmata hoki ngā kanohi ki te nekeneke .
- Ngā Maihao: Ka wehe ngā maihao me ngā matimati, ka puta ngā whao, ā, ka puta ngā tapumati ahurei ki ngā pito o ngā maihao ririki.
- Whakarongo:Ka taea e tāu pēpi te rongo i tō reo ināianei, nō reira he mea tino nui te kōrero me te waiata ki tāu pēpi.
- Nekehanga: Kei te hurihuri, kei te whana, kei te ngote te pēpi i roto i te kōpū. Ko ēnei nekehanga te mea e rongohia ana e koe he "nekehanga pēpi." Ka kiia tēnei he " whakaterenga " i roto i ngā kupu hauora.
- Kiri: Kei te tupu te huruhuru i runga i te māhunga o te pēpi. Kua kapi katoa te tinana i te huruhuru angiangi e kiia nei ko te lanugo . Hei tāpiri, kei te tiakina te kiri o te pēpi e te paninga mā, kirimi e kiia nei ko te vernix caseosa .
- Te whenua whānau: Kua tino whanake te whenua whānau, e whakarato ana i te hāora me te kai mā te pēpi, i tēnei wā.
Ngā tohu hei tūpato māu i roto i tētahi āhuatanga ohorere
Ahakoa he mea noa te pāngia e ētahi mamae i te wā e hapu ana, me tūpato tātou ki ētahi tohu. He tohu pea ēnei mō tētahi mate kino. Mena kei a koe tētahi o ēnei tohu e whai ake nei, waea atu ki tō tākuta tonu, haere rānei ki te rūma ohorere o te hōhipera tata (ETU) me te kore e tatari mō tō wā tirotiro e whai ake nei.
- Te mamae nui o te puku, te kōpiri rānei
- Te toto o te tara
- Te whanoke nui, te hemo rānei
- Te pikinga taumaha ohorere (hei tauira, neke atu i te 3 kg i roto i te marama) te pikinga taumaha iti rānei (hei tauira, iti iho i te 4.5 kg i te 20 wiki)
- Te kōwhai o te kiri me ngā kanohi (Jaundice)
- Te ruaki tonu
Ki te mea he māhanga tāu...
He wā motuhake tēnei mō te whaea e hapu ana i ngā māhanga. Ā, me tino tupato koe. Anei ētahi mea nui māu.
- Tirohia he tohunga: Kōrero ki tō tākuta mō te toro atu ki tētahi tohunga rongoā whaea i roto i te kōpū (MFM) , he tākuta e tohunga ana ki ngā hāputanga mōrearea nui.
- Kia nui te okiokinga: Kaua e mangere ki te moe mēnā kei te ngenge koe. Ahakoa kei te okioki koe, e 10% te nui ake o te pūngao e whakamahia ana e koe i tō te whaea takakau.
- Tikina te Omega-3: Ka taea e koe te tiki Omega-3 mai i ngā ika pēnei i te hāmana, te hereni, me te tātini. Kōrero ki tō tākuta mō tēnei.
- Kia tūpato ki ngā huaora: Pātai atu ki tō tākuta mēnā kei te whakaratohia e ngā huaora e tangohia ana e koe te matūkai e hiahiatia ana e koe mō ngā tamariki tokorua.
- Kaua e hoko takirua i ngā mea katoa: Kāore pea ngā pēpi e rua e hiahia ana ki ngā taonga tākaro, ki ngā tūru rūrū rānei. Ka taea e koe te whakanoho i ngā mea e rua ki te moenga kotahi i ngā wāhanga tōmua.
- Kia tūpato ki tāu e kai ana: E 500 pea ngā kaora tāpiri e hiahiatia ana e koe i ia rā.
- Pātai atu mō te whakakori tinana: I muri i ngā wiki 20-24, pātai atu ki tō tākuta he aha ngā whakakori tinana e tika ana māu, me ēhea hoki ngā whakakori tinana me mutu e koe te mahi.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He wā tino marino, he wā harikoa hoki te hauwhā tuarua o te hapūtanga mō te nuinga o ngā whaea. Whakamahia pai tēnei wā.
- Kia tūpato ki ngā panonitanga o tō tinana. Kia mārama ki te rerekētanga i waenga i te mamae noa me ngā tohu e hiahia ana kia aro wawe atu.
- Whakapaua tēnei wā ki te ako mō te whanaketanga whakamiharo o tō pēpi, ki te kōrero ki a ia, me te whakarongo ki ngā waiata.
- Mena he āwangawanga, he ruarua rānei āu, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea.
- Kia pai tō kai, tō whakakori tinana, me tō okiokinga. Mā te whaea hauora ka puta he pēpi hauora.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero