Kei te mamae, kei te pakari hoki tō tuara me ō hope ina ara ake koe i te moenga i te ata? Kei te ahua heke haere te mamae ina hikoi paku koe, ina mahi i ō mahi o ia rā? I ētahi wā ka ara ake koe i te pō nā te mamae? Ehara i te mamae tuara anake ēnei, engari he tohu pea nō te mate e kiia nei ko te Ankylosing Spondylitis (AS) . He mate rumatiki tēnei e puta ana i te tuaiwi me ētahi atu hononga nā te raruraru o te pūnaha ārai mate. Nō reira, ina haere koe ki te kite i tētahi tohunga ki te kōrero mō tēnei, ka kōrerohia e mātou ngā mea me mōhio koe me pēhea te whakarite i a koe anō.
He aha tātou me toro atu ai ki tētahi tohunga mō tēnei?
Ehara te Ankylosing Spondylitis (AS) i te mea ka memeha haere i roto i ētahi rā pēnei i te makariri. He mate roa tēnei. Ko te tikanga me ako tātou ki te noho tahi me tēnei mate mō te toenga o ō tātou oranga. Nō reira, ko te tangata pai hei rongoā i tēnei mate ko te tākuta rumatika .
He māmā noa iho, he tākuta te Rheumatologist e tohunga ana ki ngā mate e pā ana ki ngā hononga, ngā uaua, me ngā wheua o te tinana. He māramatanga pai tōna ki ngā momo mate rumatiki katoa, tae atu ki te AS.
Ko ngā whāinga matua o te maimoatanga ko:
- Te whakaiti i tō mamae me tō pūmau .
- Hei āwhina i a koe kia pai ake te neke .
- Te whakahaere i te kino haere o te mate i ngā mea katoa e taea ana.
Nō reira, i muri i te whiwhinga o ngā tohutohu tuatahi mai i tētahi tākuta whānui, he mea pai kia kite i tētahi Tākuta Rheumatologist me te whakawhanake i tētahi mahere maimoatanga e tika ana māu.
Anei me pēhea te whakarite i mua i te haerenga ki te tākuta
He iti noa te wā e wātea ana ki te toro atu ki te tākuta. Nō reira, kia pai ai te whakamahi i taua wā, me whakarite tātou. Kohikohia ngā mōhiohio mō ēnei mea. Hei whakangāwari ake i tēnei, me titiro tātou ki tēnei ripanga.
| Ngā mea hei whakarite | Whakaahuatanga (He aha i hiranga ai?) |
|---|---|
| Ō tohu | Kōrerotia mai ki a mātou te wāhi tika o te mamae (pokohiwi, hope, rekereke), te wā o te rā e pā mai ana (ata, pō), te roa o te mamae, me te aha te mea e kino rawa atu ai. Mā ēnei taipitopito ka āwhina i te tautuhi tika i te mamae. |
| He aha te rongoā e whakamahia ana e koe? | Kōrerotia mai ngā mea katoa e tangohia ana e koe, ehara i te mea mō tēnei mate anake, engari mō ētahi atu mate pērā i te mate huka, te toto toto tiketike, me ētahi atu rongoā, tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā tuku iho. Mena he rongoā āu e pāwera ana koe, kaua e wareware ki te kōrero mai ki a mātou mō aua rongoā. |
| Ētahi atu raruraru hauora | Kōrerotia ki tō tākuta ētahi atu mate hauora kua pā ki a koe, kei te pāngia rānei koe e tēnei wā (hei tauira, ngā mate kanohi, ngā mate kiri, ngā mate puku). Tērā pea he hononga ēnei ki te AS. |
| Hītori hauora whānau | Mēnā he mamae hononga, he mamae tuara, he mate rumatiki rānei, kōrero atu ki ō mātua, ki ō tuākana, ki ō hoa rānei. He mate ira kei roto i a rātou ki te AS. |
| Ngā whakamātautau o mua | Mena kua mahia he X-ray, he MRI rānei mō tō tuaiwi, mō tō hope rānei i mua, mauria mai te pūrongo me te kiriata. Mēnā rānei, pātai atu ki te tari o te tākuta rumatika kei hea ngā whakamātautau i mahia ai, kia tukuna atu ai ki a koe. |
Ngā pātai me pātai atu koe ki tō tākuta
Ehara i te mea ko tō tākuta anake te kaiwhakatau mō tō mate me tō maimoatanga, engari me whai wāhi atu koe. Ko te huarahi pai ki te mahi i tēnā ko te whakarongo ki ngā mea katoa kei roto i tō hinengaro. He mea pai kia whiwhi whakaaetanga mai i tō tākuta, kia tuhia hoki āna whakautu ki tō waea pūkoro, ki roto rānei i tētahi pukatuhi. Nā te mea tera pea ka wareware koe i ētahi mea ina tae koe ki te kāinga.
Anei ētahi pātai nui ka taea e koe te pātai:
"E te tākuta, he aha te huarahi pai hei whakahaere i taku mamae? He rongoā noa iho, he whakakori tinana anō hoki?"
"Ka taea e au te whakaiti i ēnei tohu mēnā ka huri au i taku kai? He aha ngā kai pai, me ngā kai kino hei kai?"
"Kāore e taea e au te moe pai i te pō nā te mamae. Me aha ahau kia moe ngāwari ai?"
"Ka pai ake, ka kino ake rānei tēnei mate i roto i te wā? He aha tāku e tumanako atu ai?"
"Ka pāngia rānei ahau e ētahi atu raruraru hauora (hei tauira, te mate manawa, ngā raruraru kanohi) ā muri ake nei nā te AS?"
"Kia pēhea te roa o te wā ka kitea ngā hua o ngā maimoatanga e tukuna ana e koe?"
"He aha ngā pānga taha o tēnei rongoā? Me aha ahau mēnā ka pāngia ahau e tētahi o ēnei?"
"He mahi anō kei reira me karo e au, pērā i te hiki taumaha?"
"Kia pēhea te roa me haere anō ahau ki te kite i te tākuta?"
Mā ēnei pātai koe e āwhina kia mārama ake ai ki tō āhuatanga.
He aha ngā mea hei tumanako atu i te hui?
Tērā pea ka roa te wā tuatahi mō te haora, neke atu rānei. Ka pātai atu te tākuta ki a koe, ka tirotirohia hoki koe.
Ngā pātai i pātaihia e te tākuta
Hei mārama ake i ō tohumate, ka pātai pea ia i ngā pātai penei:
- "Nōnahea tonu te tīmatanga o te mamae?"
- "E hia ngā wā o te mamae i te rā?"
- "He aha te mea e kino ake ai te mamae? (hei tauira, i te ata, i te wā e tū mārire ana)"
- "Ka iti ake te mamae ina whakakorikori koe i ō waewae me ō waewae, ina hikoi hoki?"
Whakamātautau Tinana
Muri iho, ka tirotirohia e tō tākuta te tinana kia kitea ai te pai o te nekehanga o tō tuaiwi me ō hononga. Tērā pea ka tono atu ia ki a koe kia:
- Piko whakamua, whakamuri, me ngā taha.
- Mānu hōhonu (mātakitaki i te whānui o tō uma).
- Nekehia ō waewae me ō hope ki ngā taha rerekē.
Ka tirohia hoki e ia mēnā kei te pāngia koe e te mamae i tēnei wā.
Ngā Whakamātautau Taiwhanga
Ka taea te whakamahi i ēnei whakamātautau hei whakaū i te mate:
- Ngā Whakamātautau Whakaahua: X-ray , MRI rānei hei tirotiro i te pupuhi, i ngā huringa rānei o ngā hononga sacroiliac, kei te pito o raro o te tuaiwi me te taha o ngā hope.Hei whakamātautau. He āhuatanga matua tēnei o AS.
- Ngā Whakamātautau Toto: Ka mahia he whakamātautau toto hei tirotiro i ngā tohu mumura i roto i ō toto. Tērā pea ka whakamātauria koe mō tētahi ira e kiia nei ko te HLA-B27 . Ka kitea tēnei ira i roto i te neke atu i te 95% o te hunga whai AS. Engari kia mahara, ehara i te katoa e whai ira ana tēnei ka pāngia e te AS.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mate mau tonu te Ankylosing Spondylitis (AS) e pā ana ki ngā hononga me te tuaiwi. He mea tino nui kia toro atu koe ki tētahi tākuta mate rumatiki mō tēnei.
- I mua i tō haerenga ki te tākuta, whakaritea he rārangi taipitopito o ō tohumate, ngā rongoā e tangohia ana e koe, me tō hītori hauora whānau.
- Kaua e mangere ki te pātai atu ki tō tākuta mō ōu pātai e pā ana ki tō āhua me tō maimoatanga. He tika tēnei nāu, ā, mā tēnā ka āwhina i te angitu o tō maimoatanga.
- Kia tika te whai i te maimoatanga, ngā mahi whakakori tinana, me ngā tohutohu a tō tākuta. He mate tēnei e hiahia ana kia roa te wā e rongoatia ai, nō reira he mea tino nui tō whakapau kaha.
- He uaua pea te noho tahi me tēnei mate i ētahi wā, engari kia maumahara mā te maimoatanga tika me te whakahaere tika, ka taea e koe te whakahaere i tō mamae me te noho i tētahi oranga hihiko, whai hua hoki.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero