Ka pāngia koe e te mamae ohorere i ētahi wā i ngā wāhi pēnei i tō pakihiwi, tuke, turi rānei, me te pupuhi e uaua ai te neke i ō waewae me ō waewae? Ina tupu tēnā, tera pea ka whakaaro koe, "He aha tēnei e tupu nei?" Tērā pea kei te pāngia koe e te mate e kiia nei ko te bursitis. Kaua e manukanuka—me kōrero noa iho tātou.
He aha te Bursitis? Me whakamārama tātou!
Nā, he aha te tikanga o te kupu 'bursitis'? I roto i ngā kupu māmā, ko te bursitis te mumura me te riri o tētahi hanganga iti, rite ki te pēke i roto i tō tinana e kiia nei ko te 'bursa.' Inaianei, tera pea koe e whakaaro ana, "He aha rawa te bursa?"
Whakaarohia ō hononga he rite ki ngā inihi o te tatau. Kia pai ai te mahi a aua inihi, me whakaiti te waku. Waihoki, he pēke iti, kī tonu i te wai te bursa , e mahi ana hei urunga hei whakaiti i te waku e mirimiri ai ō wheua, ō uaua, me ō uaua tetahi ki tetahi. He rite ēnei pēke ki ngā mea mimiti ru, e āwhina ana i ō hononga kia neke ngāwari, me te tiaki hoki i a rātou mai i te whara.
Ina mumura, ina whara rānei tēnei bursa mō tētahi take, ka kiia e mātou he bursitis. He rite tonu ki te pupuhi me te mamae o tētahi poihau wai iti ina pēhia rawatia.
Ko te bursitis te nuinga o te wā ka puta i roto i:
- Hononga pakihiwi
- Hononga tuke
- Hononga hope
- Hononga turi
Heoi anō, ka pā mai pea tēnei ki ētahi atu hononga. Hei tauira, ka pā mai pea te bursitis tata ki tō rekereke, ki te pūtake rānei o tō māhunga waewae.
He aha ngā tohu o te bursitis?
Nā te mea kua mōhio kē koe ki te tikanga o te bursitis, me titiro tātou ki ngā tohu, ki ngā āhuatanga rānei e whakaatuhia ana e tō tinana.
Ka rerekē pea ēnei tohu i ia tangata, i ia tangata. Ko te āhua o ngā tohu ka whakawhirinaki pea ki te hononga e pāngia ana, te take o te riri, me te roa o te wā e pāngia ana koe e te mate.
Ko ngā tohu noa ko:
- Mamae hononga : Koinei te tohu tino kitea. Ka āta puta te mamae, ka puta ohorere rānei. I ētahi wā, ka kaha ake te mamae ina nekehia te hononga, ina pēhia rānei te wāhi. He tokomaha te hunga e kite ana ka kino haere te mamae i te pō.
- Te pakari o ngā hononga: Tērā pea ka rongo koe me te mea kua mau te hononga, kua uaua rānei te neke. Ka kino ake tēnei pakari ina ara ake koe i te ata, i muri rānei i te noho roa i te tūnga kotahi.
- Te pupuhi o te hononga: Nā te mea kua mumura te bursa, tera pea ka kitea te pupuhi o te rohe e karapoti ana i te hononga. I ētahi wā, ka taea e koe te rongo i te pupuhi ina pā atu koe ki te rohe.
- Te whero o te hononga: Tērā pea ka whero te kiri o te hononga e pāngia ana. Tērā pea ka kite koe he mahana ake te wāhi ki te pā atu ki te kiri e karapoti ana.
Hei tauira, ki te pāngia tō turi e te bursitis, ka mamae, ka pupuhi te rohe, ka uaua ki te piko, ki te whakatika rānei i tō waewae, ā, ka whero pea te kiri e karapoti ana. Koinei te āhua.
Mena kei a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu, he mea pai kia aro nui atu koe ki aua tohu.
He aha tātou ka pāngia ai e te mate pūkahukahu? He aha ngā take?
Me matapaki tātou he aha i pā mai ai tēnei mate ki a tātou, me ngā āhuatanga pea e whai wāhi ana ki tēnei.
1. Te Whakamahinga Nui, te Nekehanga Whakahoki rānei
Koinei tētahi o ngā tino take o te bursitis, inā koa i waenga i te hunga hihiko. Whakaarohia ngā mahi, ngā nekehanga rānei e mahia ana e koe i ia rā, i ia rā. Hei tauira:
- Ngā Kaitākaro: Mā te whiu i te pōro pēhipōro, te tākaro tēnehi, te kaukau rānei ka nui te pēhanga ki te bursa i roto i tō pakihiwi, i tō tuke rānei nā ngā nekehanga auau.
- Ngā Kaiwaiata: Ko ētahi taonga puoro e hiahia ana ki ngā nekehanga ringa me te ringaringa auau, ā, ka taea e rātou te whakaoho i te bursitis.
- Te mahi ā-ringa: Ko ngā mahi e hiahia ana kia tuturi tonu, kia hiki taumaha rānei, ka kino pea te bursa i roto i ō turi, i ō tuke rānei.
- Mahi tēpu: Ko te noho roa i mua i te rorohiko, te tuhituhi rānei i te tūranga kotahi, ka arahi pea ki te bursitis o te tuke, o te pakihiwi rānei.
I roto i ngā kupu poto, ina pēhia tonutia te hononga, ka pēhia, ka riri, ka mumura hoki te bursa e pā ana. Mena kei te kaha koe, kei te whai wāhi rānei koe ki ngā hākinakina, he mea nui kia tūpato ki te whakamahi nui rawa.
2. Whara
Ka taea hoki e te whara ohorere te arahi ki te bursitis.
- Te hinganga ohorere: Ki te hinga tika koe ki runga i tō turi, i tō tuke rānei, ka taea e te pānga te maru, te whara rānei i te bursa i taua wāhi.
- Pānga tika: Ka taea e te whiunga kaha ki te hononga i te wā hākinakina, i te aituā rānei te whakaoho i te mate pukupuku kiri (bursitis).
Whai muri i taua whara, ka kohia pea te toto i roto i te bursa, ka pupuhi ai.
3. Ngā āhuatanga hauora matua pērā i te mate rumatiki
Ka piki ake te tūponotanga o te whakawhanake i te bursitis i ētahi āhuatanga hauora. Ko te mate rumatiki tētahi tauira matua.
- Te Rūmātiki Rūmātiki : He mate mumura tēnei e mamae ai ngā hononga me te pupuhi. He nui ake te mōrearea o te hunga whai mate nei ki te pāngia e te bursitis.
- Ētahi atu momo mate rumatiki pērā i te Kauti : Ka taea hoki e ēnei āhuatanga te mumura i roto i te bursae e tata ana ki ō hononga.
Ina pāngia koe e ēnei raruraru huna, ka ngoikore haere ngā kiko e karapoti ana i ō hononga, ka ngawari ake te pakaru o te bursae.
4. Ngā mate urutā
Ahakoa he iti ake te kitea, ka taea e te bursa te pangia e ngā iroriki i ētahi wā. Ka kiia tēnei ko te septic bursitis.
Whakaarohia he motu iti, he karawarawa rānei tōu tuke, tō turi rānei. Ka taea e te huakita te tomo mā roto i tēnei patunga ka haere ki te bursa e tata ana, ka puta he mate me te pupuhi nui.
Mena kei te pāngia koe e te mate, hei tāpiri atu ki ngā tohu kua whakahuatia ake nei, ka pāngia pea koe e:
Ki te whakapae koe kei te pāngia koe e te mate, he mea nui kia kite koe i te tākuta, kia toro atu rānei ki te tari whawhati tata tonu atu.
Te Karere Kawe-ki-te-Kāinga
He nui ngā kōrero kua kōrerohia e mātou mō te bursitis. Anei ngā mea tino nui hei maumahara māu:
- Ko te bursitis te mumura o te bursa—ngā pēke rite ki te urunga e tata ana ki ō hononga. He maha ngā wā ka pā ki te pakihiwi, te tuke, te hope, me te turi.
- Ko te mamae o ngā hononga, te pupuhi, te pakari, me te whero i ētahi wā ngā tohu matua.
- Ko te nui rawa o te whakamahinga te tino take, inā koa mō te hunga hihiko. Kia tūpato i te wā e mahi ana i ngā mahi auau, e tākaro hākinakina ana rānei.
- Ka taea hoki e ngā whara, ngā āhuatanga hauora pēnei i te mate rumatiki, me ngā mate pāwera te hua o te bursitis.
- Mena kei a koe ēnei tohu—ina koa he nui te mamae, kei te piki haere te pupuhi, kei te pāngia rānei koe e te kirika—tēnā koa toro atu ki te tākuta. Kāore he take e mataku ai, nā te mea ka taea te whakahaere i tēnei āhuatanga mā te tiaki tika.
Kia maumahara, he mea nui kia aro atu ki ngā tohu e tukuna ana e tō tinana ki a koe. Kaua e warewarehia te mamae tonu, te mamae hoki e hokihoki mai ana.
Ko te tumanako ka whai hua ēnei mōhiohio ki a koe. Kia ora tonu koe me Nirogi Lanka!
Te pūhā, te mamae o ngā hononga, te pupuhi o ngā hononga, te mumura, te whara nui rawa o te whakamahinga, ngā whara hākinakina
