Kei te hiahia koe ki te whiriwhiri i tō ake wairua? Me kōrero tāua mō tēnei!

Kua pāngia koe e te pōuri, ā, kāore i taea te ara ake? Kua pāngia rānei koe e te nui o ngā mahi, ā, ka whakaaro koe, 'Kāore au e hiahia ki te mahi i tetahi mea i tēnei rā'? I ētahi wā ka whakaaro tātou he mea noa iho ēnei kare ā-roto e pā mai ana ki a tātou, kāore e taea e tātou te whakahaere. Engari i te ao tūturu, ehara i te mea pērā. Ka taea e tātou te awe me te whakarerekē i ō tātou kare ā-roto, arā, ō tātou kare ā-roto. Inaa, ko te whiriwhiri i te kare ā-roto e tino tika ana mō tētahi āhuatanga he wāhanga o tō tātou mātauranga kare ā-roto. Mā te whiriwhiri i te kare ā-roto tika ka āwhina i a koe ki te whakahaere i tētahi āhuatanga kei roto koe.

Ka honoa te wairua me te hinengaro kia angitu!

Ina mahi tātou i tētahi mea, ka pā te wairua ki te pai o tā tātou mahi. Ā, tētahi atu mea anō, koia te huarahi e whakatakoto ai tātou i ō tātou hinengaro, e kīia nei ko tō tātou hinengaro. Inaianei kei te whakaaro pea koe, 'He aha te rerekētanga i waenga i te wairua me te hinengaro?' Ki te kī noa, ko te wairua te kare ā-roto kei a tātou. Ko te hinengaro ko ngā whakaaro me ngā ariā e puta mai ana ki roto i ō tātou hinengaro me taua kare ā-roto. Ka haere tahi te wairua me te hinengaro, nā te mea ka pā pea ō tātou whakaaro ki tō tātou wairua. Anei tētahi tauira poto: Whakaarohia kei te whakataetae koe i tētahi hui kauhoe i tēnei ahiahi. Ko tēhea o ēnei wairua me ngā hinengaro ka āwhina i a koe ki te whakataetae i tō taumata teitei?

• Te wairua A: Te āwangawanga. Kei te whakaaro tonu koe ka whiua koe e ētahi atu, ā, tērā pea kāore koe e uru ki te rōpū.
• Te wairua B: Te riri, te koretake. Ki tō whakaaro ka tangohia e tēnei kauhoe te wā e noho tahi ana koe me ō hoa.
• Te wairua C: Hihiri, ki tonu i te māia. Ki tō whakaaro, ki te whakapau kaha koe, ka nui te tūponotanga o tō tīma kia pai te āhua.

Ina hoki, ka taea e koe te whakatutuki i ngā hua pai rawa atu mā te wairua me te hinengaro o C, tika? Engari whakaarohia mēnā kei te rite koe ki a A, ki a B rānei, ā, i wehi koe kei pāngia tō mahi e taua wairua? Waimarie, ka taea e koe te whakarerekē i tō wairua.

Me pēhea tātou e whiriwhiri ai i te āhua e hiahiatia ana e tātou?

Āe, kia titiro tātou me pēhea te whiriwhiri, te whakarerekē rānei i tēnei wairua. He torutoru ngā mahi hei whakatutuki i tēnei.

Hipanga 1: Tāutuhia tō wairua o nāianei.

Hei whakarerekē i tō wairua, me mōhio tuatahi koe ki ō whakaaro me ō kare ā-roto i tēnei wā. Kātahi ka taea e koe te whakatau mēnā he tika te wairua kei roto i a koe mō tēnei wā, mēnā me huri koe ki tētahi atu wairua, mēnā rānei kei roto koe i te wairua pai rawa atu. Tāutuhia he wairua, mutu, ka whakaaro ki ō kare ā-roto me te take o tō kare ā-roto. Whakamāramahia aua kare ā-roto ki ngā kupu. Pēnei i te, 'Āe, kei te pouri rawa ahau i tēnei wā' 'Kei te mokemoke rawa ahau.' Ka taea e koe te kōrero puku i tēnei ki a koe anō, ki te reo nui, ki tētahi atu rānei.

Hipanga 2: Whakaaetia ō kare ā-roto.

Kia oti i a koe te whakaingoa i tō kare ā-roto, ngana ki te mārama he aha koe i pēnei ai. Whakaarohia, te hoha i te Rāhoroi ua, te riri rānei ina ako koe i te wā e noho ana ngā tāngata katoa. He kare ā-roto noa iho ēnei. He kare ā-roto e whakaaetia ana, e mārama ana hoki. Engari kāore koe e hiahia kia mau ki roto i aua kare ā-roto. Tirohia tō kare ā-roto, kātahi ka whakatau kia neke atu.

Hipanga 3: Whakaarohia te āhua e tino pai ana mō te āhuatanga kei roto koe.

Ki te haere koe ki tētahi whakataetae kauhoe, ko te mea pai ko te hihiri me te māia. Ki te hiahia koe ki te ako pai, he pai ake te hihiri, te mataara, me te māia. Kātahi ka kore e āwhina te riri, te noho pōuri, me te pouri ki a koe anō, tika? Whakaarohia he aha ngā momo kare ā-roto hei āwhina i a koe ki te whakatutuki i tō whāinga.

Me pēhea koe e eke ai ki te wairua tino pai?

Kia mōhio koe ki te āhua o te wairua e pai ana mō tō mahi, mō tō āhuatanga rānei, kia tika te wā e tika ai. Whakaarohia ēnei mea e ono e tīmata ana me te reta 'P', ko te tikanga he 'Pai', ā, arotahi ki aua mea. Mā ēnei koe e āwhina ki te 'tautuhi anō' i tō wairua.

• Kaupapa: Kia mārama ki tāu e hiahia ana ki te mahi me tāu e hiahia ana ki te whakatutuki. Hei tauira, ka hiahia pea koe ki te whakaoti i ō akoranga i te tere me te pai, kātahi ka haere ki tētahi pāti.
• Wāhi: Whakanohoia koe ki tētahi wāhi pai - nā te mea ka pā te taiao ki tō wairua. Ki te hiahia koe ki te ako, he pai ake te kimi i tētahi tēpu, i tētahi tēpu rānei i roto i tētahi rūma marino i te haere ki tētahi whare kawhe hei tūtaki ki ō hoa, hei whakararuraru i a koe.
• Ngā tāngata: Mā wai koe e āwhina kia rongo i te āhua e hiahiatia ana e koe? He pai ake te noho hei hoa ako mā tētahi hoa akomanga e aro nui ana ki te ako, kaua hei hoa kōrero noa. I ētahi wā, mā te whakaaro noa ki tētahi tangata ka nui hei whakamanawa i a koe, hei whakatenatena, hei whakamanawa, hei tautoko rānei i a koe.
• Rārangi Waiata: Ko te puoro tētahi o ngā mea tino kaha ka pā ki te wairua. Nā te mea he huarahi whakawhitiwhiti kōrero, he whakaoho hoki te puoro i ngā kare ā-roto. Waihangahia he rārangi waiata e tautoko ana i tō oranga, ā, e āwhina ana hoki i ngā wairua pai.
• Tūranga:Kia tika te wairua o tō tinana. Ki te mea kei te ako koe, ngana ki te mahi i ngā mahi hei āwhina i a koe ki te arotahi ki te tū o tō tinana, pērā i te yoga , te tai chi rānei. Ki te hiahia koe ki te whakapakari tinana, mahihia he mahi hei whakanui ake i te tere o tō ngakau . I a koe e moe ana, ngana ki te manawa hōhonu, ki te totoro tinana , ki ētahi atu mahi rānei hei whakamarie i tō hinengaro.
• Whakatairanga: Ka kōrero koe ki a koe anō, ka whakatenatena i a koe anō mā te kōrero ki a koe anō. Ko te kōrero ki a koe anō he huarahi hei whakamahi i ō whakaaro hei awe i tō wairua. Mena kua kī koe ki a koe anō, "Āe, kia tino kaha tātou inaianei" me te "Ka taea e au tēnei!", kua whakamahia e koe te kōrero ki a koe anō hei whakarite i a koe anō kia tika te wairua. Ehara i te mea ka hangaia he hinengaro e tautoko ana i tō wairua anake, engari ka āwhina anō hoki i a koe kia mau tonu. Koinei te mea e tino whai hua ai ngā kōrero whakatenatena ki ngā kaitākaro.

Me pēhea tātou e puta atu ai i tētahi wairua kāore e āwhina i a tātou?

Ina hiahia tātou ki te puta atu i tētahi āhua kino, kāore rānei e āwhina ana, whakaarohia he hurihanga-U, e tīmata ana ki te reta 'U' . Whakamātauria ēnei tikanga whakarerekē āhua:

• Whakakore: Mahia tetahi mea hei wawahi i te mekameka whakaaro e pupuri ana i tō wairua tawhito. Whakangawari i a koe mā te tākaro Sudoku, mā te titiro noa rānei ki waho o te matapihi mō ētahi meneti. He rite ēnei mea whakangawari ki te whakaara anō i tō hinengaro - ka hangaia he āputa i waenga i ngā wairua.
• Wetepiri: Hurihia te tūnga o tō tinana. Ki te noho koe, tū ake. Tūpekepeke. Totorohia tō tinana. Hīkoi haere i roto i te rūma. Ina nekehia tō tinana, ka huri tō whakaaro me tō wairua.
• Whakangāwari : Noho mārire, manawa mārire, ka arotahi ki ia manawa. Āraia tō hinengaro kei hoki ki te āhua e ngana ana koe ki te whakarerekē, ā, i ia manawa, me kī atu ki a koe anō: ‘Kei te manawa ahau ki roto’ me ‘Kei te manawa ahau ki waho.’ Arotahi ki te noho marino.

Tērā pea kei te whiriwhiri koe i tō wairua, kāore koe i te mōhio - he maha ngā tāngata e whiriwhiri ana i tētahi wairua, kāore koe e whakaaro ki taua wairua. Engari mā te whakamahi i ngā huarahi hei whiriwhiri āta i tō wairua, ka āwhina i a koe kia matatau ki taua wairua.Nō reira, ā tērā wā ka pā mai he kare ā-roto kaha, he wairua, kati, ka hoatu he ingoa. Pātai atu ki a koe anō, 'He wairua tika tēnei mō taku e ngana nei ki te mahi?' I ētahi wā, whakaarohia, he tangata e tino harikoa ana ki te whakaaro mō āna mahere mutunga wiki i te ahiahi Paraire i a rātou e ako ana - tērā pea ehara taua harikoa i te wairua tika i taua wā, tika? Nō reira, he mea tino nui te whiriwhiri i te wairua e tika ana mō te kaupapa.

Nā, he aha ngā mea hei maumahara mā tātou i ēnei mea katoa?

Ki te kī māmā noa iho, ehara ō tātou kare ā-roto, ō tātou wairua rānei, i te mea e pā noa mai ana ki a tātou. Ko te mea nui, ka taea e tātou te awe i a rātou, ka taea e tātou te whakarerekē. He rite ki te ako i tētahi mea hou. Tērā pea he ahua uaua i te tīmatanga, engari ina taunga koe ki te mahi, ka tino māmā noa iho.

Mā tō kaha ki te whakahaere i ō kare ā-roto me te whakarerekē i tō wairua kia rite ki te āhuatanga, arā, te whakawhanake i tō mātauranga kare ā-roto , ka tino āwhina i a koe ki te angitu i roto i ngā mea maha o te ao.

Nō reira, whakaarohia mēnā kua rite koe ki te whakahaere i tō wairua, me te whakapau i tō rā i te ara e hiahia ana koe! He mea tēnei ka taea e koe te mahi.

---

Te wairua, te whakahaere kare ā-roto, te hinengaro, ngā whakaaro, te mātauranga kare ā-roto, te kōrero ki a koe anō, te hauora hinengaro