He mea ngaro ki te noho harikoa? Me kōrero tāua mō te (Psychology Pai)?

E hiahia ana tātou katoa kia harikoa, tika? Engari i ētahi wā ka whakaaro tātou ko te harikoa he mea e puta mai ana ki a tātou, he mea kāore e taea e tātou te whakahaere. 'Me i taea te huri i ōku āhuatanga, kua nui ake tōku harikoa!' Kua whakaaro pea koe ki a koe anō. Engari koinei te āhua o te harikoa? E whakaatu ana ngā rangahau he iti noa iho te wāhanga o te harikoa o te tangata (tata ki te 10%) e whakawhirinaki ana ki ō rātou āhuatanga. Nō reira, nō hea te nuinga o tō tātou harikoa? Me kōrero hohonu ake tātou mō tēnei.

I whānau mai tātou me te harikoa? Kāore rānei, ka taea e tātou te whakawhanake i te harikoa?

Ko ētahi tāngata i whānau mai me te harikoa, tika? Arā, ko taua āhua harikoa he wāhanga o ō rātou tuakiri . E mōhio ana tātou katoa ki ngā tāngata e menemene tonu ana, e hihiri ana hoki. He ngāwari ki a rātou te harikoa nā tō rātou āhua harikoa. Whakaarohia, he hoa tōu, ahakoa he aha te raruraru ka puta, ka titiro ia ki taua hoa me te menemene, ka mea, 'Āe, me whakatau tāua i tēnei.' Koinei te momo tangata. Nā, he aha te mea ka pā ki te hunga i whānau mai me te āhua e tere ana te riri, ā, e kite ana i ngā hapa o ngā mea katoa? Ka taea e rātou te kite i ngā hapa o te tangata me ngā mea, kaua ki te taha pai. He maha ngā wā ka nui ake te manukanuka o ō rātou wairua i te harikoa. Engari, ko te mea nui, ki te hiahia rātou (ko wai kāore e hiahia kia harikoa, tika?) ka taea hoki e rātou te tae ki taua āhua. Arā, ko te harikoa he mea ka taea e tātou te whakatipu me te whakawhanake ki tētahi taumata.

Kei roto i ō tātou ringa te harikoa!

I mōhio koe kua kitea e ngā kairangahau neke atu i te 50% o tō tātou harikoa e whakawhirinaki ana ki ngā mea ka taea e tātou te whakahaere? He tino rongo pai tēnei! Nā te mea ko te tikanga ka taea e te tangata te harikoa ake mēnā e hiahia ana rātou. Ko te nuinga o te harikoa o tātou e whakatauhia ana e tō tātou "hinengaro" (te huarahi e titiro ai tātou ki ngā mea, te huarahi e whakaaro ai tātou), ngā tikanga e mahia ana e tātou, me te huarahi e noho ai tātou i ia rā. He kupu ngāwari, ko ngā mea iti e mahia ana e koe, e whakaarohia ana e koe mai i te wā e ara ake ai koe i te ata ki te wā e moe ai koe i te pō, he pānga nui ki tō harikoa. Mā te ako i ngā mea matua e tika ana mō te harikoa, ka taea e tātou te whakamahi i aua mea kia harikoa ake ai tātou.

He aha te hiranga o te harikoa?

Ehara te harikoa i te kare ā-roto pai, i te mata ataata kōwhai rānei. Ko te kare ā-roto e tino pārekareka ana koe ki tō oranga, me te hiahia kia whakamahia pai. He rite te harikoa ki te 'makutu' e pupuri ana i a tātou ki te taumata pai rawa atu, e āwhina ana i a tātou ki te mahi i te taumata pai rawa atu. Anei ngā mea i kitea e ngā kairangahau i a rātou e rangahau ana i ngā tāngata harikoa:

• He nui ake te angitu o te hunga harikoa . He pai ake ngā hua ka puta mai i tā rātou mahi.
• He pai te hunga harikoa ki te whakatutuki i ngā whāinga . Ka tutuki i a rātou tā rātou i whakaaro ai.
• He hauora ake te hunga harikoa, ā, he iti ake te tūponotanga ka pāngia rātou e te mate.
• Ka roa ake te ora o te hunga harikoa.
• He pai ake ngā whanaungatanga ā-iwi o te hunga harikoa. He kaha ake hoki ō rātou hononga ki te whānau me ngā hoa.
• He pai ake te ako a te hunga harikoa, ā, he māmā ake ki a rātou te ako i ngā mea hou.

Titiro mai, he tini ngā painga o te harikoa!

Nā, he aha ngā mea e hiahiatia ana mō te oranga harikoa?

He mea nui rawa te harikoa ki ō tātou oranga, nō reira he mara rangahau katoa e aro ana ki tēnei mea, e kiia nei ko te hinengaro pai . Kua tautuhia e ngā tohunga o tēnei mara ētahi mea matua e hari ake ai te tangata. Me kōrero takitahi tātou mō ēnei mea?

1. Ngā Kare ā-roto Pai

Harikoa. Whakawhetai. Aroha. Ohorere. Harikoa. Tākaro. Katakata. Whakaaweawe. Aroha. Tūmanako. Auahatanga. Hiahia. Hihiri. Ngahau. Mārie. E pai ana tātou katoa ki te rongo i ngā kare ā-roto pai pēnei, kāore? Whakaarohia te hari e pā ana ki a tātou ina kite tātou i tētahi putiputi ataahua, ina kite tātou i tētahi tamaiti e menemene ana, ina whiwhi āwhina mai i tētahi hoa. Haunga te pai o te noho, he nui ngā painga o ngā kare ā-roto pai mō tō tātou roro me tō tātou tinana. Ka whakaitihia e rātou ō tātou homoni ahotea , ka āwhina ki te whakamama i ngā āhuatanga hinengaro pēnei i te manukanuka me te pouri, ā, ka whakapakari i tō tātou pūnaha ārai mate.

Ahakoa he iti noa te kare ā-roto pai i ia rā, he nui tōna pānga ki tō tātou harikoa me tō tātou oranga ngākau.

Koia te mea nui kia mahi i ngā mea e pai ai te wairua. Ka taea te whakaputa i ēnei kare ā-roto mā roto i ngā mahi māmā pēnei i te tākaro me te tamaiti, te mōkai rānei, te hikoi i tētahi wāhi ataahua i waho, te whakarongo rānei ki tētahi waiata tino pai. Waihoki, he mea nui te mōhio ki te whakahaere i ō tātou kare ā-roto kino mō te harikoa. Ko ngā kare ā-roto uaua pēnei i te pouri, te riri, me te wehi he wāhanga o te ao. Engari ko te āhua o tā tātou aro atu ki a rātou, me pēhea tā tātou whakahaere i a rātou, koinei te mea nui.

2. Ō Kaha me ō Hiahia

Ko ō tātou kaha ko ngā mea e pai ana tātou ki te mahi, ā, e pai ana hoki ki te mahi. He kaha tō tātou katoa, kāore anō pea kia kitea e tātou. Ko ētahi o ngā kaha ko:

• Ngā mea e hiahia ana tātou - hei tauira, te puoro, te toi, te pūtaiao, te hanga mea, te tunu kai, te pānui pukapuka.
• Ngā pūkenga katoa kei a tātou - pērā i te tuhi, te tākaro i tētahi taonga puoro, te tākaro hākinakina, te kōrero ataahua.
• Ō tātou āhuatanga pai - pērā i te atawhai, te wairua whakakatakata, te āwhina i ētahi atu, te kaiārahi.

Ka piki ake te harikoa ina kitea e tātou te kaha, ā, ina whakamahia. Ka nui ake tā tātou whakamahi i te kaha, ka pai ake tātou ki te whakamahi, ā, kia mōhio rawa tātou ki taua kaha.Whakaarohia, he pai ki a koe te tuhi, ā, he pai ki a koe. Ina tuhi koe, ahakoa i a koe e ako ana, i te rā hararei rānei, kāore koe e mōhio ki te roa o te wā e pahemo ana, e tika ana? Kei te aro nui koe ki te mahi, ā, ka wareware koe ki ngā mea katoa e karapoti ana i a koe. Koinei te mea e kiia nei e te hinengaro he 'rerenga' . Mā te wheako i tēnei āhua o te 'rerenga' ka āwhina i a koe ki te whakanui ake i tō harikoa. He mea nui te kimi huarahi hei whakamahi i tō kaha i ia rā ki te oranga harikoa.

3. Ngā Hononga Pai

He mea tino nui ngā tāngata i roto i ō tātou ao. E whakanuia ana e tātou te aroha me te tautoko a ō tātou mātua, tuākana, teina, hoa, kaiako, me ērā atu. Ko ngā whanaungatanga pai te huarahi pai ki te koa, ki te hauora, me te oranga ngākau. Mā te whakawhanake i ētahi pūkenga kare ā-roto ka āwhina i a tātou ki te hanga me te pupuri i ngā whanaungatanga pai. Ina āwhina tātou i ngā tāngata i roto i ō tātou ao, ā, ka āwhina mai rātou i a tātou, ka kaha ake tō tātou manawanui, tō tātou auaha, me tō tātou angitu. Anei ētahi pūkenga hei āwhina i a tātou ki te hanga whanaungatanga pai:

• Te ako ki te mārama ki ō tātou kare ā-roto, me te whakapuaki i aua kare ā-roto i runga i te tika .
• Te whakamahi i te aroha ki te mārama ki ngā kare ā-roto o tētahi atu.
• Te whakaatu i te atawhai . Te mahi i tētahi mahi atawhai ahakoa he iti noa.
• Te whakaatu i te whakawhetai mō te āwhina, te atawhai rānei a ētahi atu. Whakamaua te kī "ngā mihi nui".
• Te whakawhanake i te kaha ki te whakapuaki mārama i ō tātou whakaaro (te māia) i roto i te huarahi e rite ana ki ō tātou kare ā-roto, ā, kia kore ai e whakararuraru i ētahi atu.

4. Te kimi i te tikanga me te kaupapa o te ao

Ka pukumahi pea ō tātou oranga i ngā mahi me ngā kawenga o ia rā. Nā te mea he maha ā tātou mahi, ka tere pea tātou ki te haere, me te whakaaro ki te wāhi e tika ana kia haere tātou i muri mai. Engari mā te āta haere me te arotahi ki tā tātou e mahi nei me te take e mahi nei tātou ka taea te hanga harikoa. Kia aro ki te pānga o tāu e mahi nei. Whakaarohia me pēhea e taea ai e koe te hanga rerekētanga i roto i tēnei hapori me te ao (i te huarahi nui, i te huarahi iti rānei). Noho i runga i ngā uara he mea nui ki a koe. Whakapaua he wā ki te whakaaro ki ngā mea tino nui ki a koe (pēnei i te āwhina i ētahi atu, te atawhai ki ngā kararehe, te tiaki i te taiao).

Me pēhea e hiahia ana koe ki te whakapai ake i te ao? Whakaarohia ngā mahi iti o ia rā e ārahi ana i a koe ki taua huarahi. Ahakoa he mahi iti pēnei i te whāngai i ngā manu i te ata, te hoatu rānei i te wai ki tētahi kararehe kua ngaro, ka āwhina i a koe ki te whai tikanga ki tō ao, me te whakanui ake i tō harikoa.

5. Te Whakatutukitanga

Ina kī tonu ō tātou oranga i ngā kare ā-roto pai, i ngā whanaungatanga pai, i ngā kaha whakangungu, me te whai kaupapa, kua rite tātou ki te whakatutuki i ngā mea. Te whakatakoto whāinga me te whakatutuki i aua whāingaKa homai he mea hei arotahi i tō tātou kaha. Ka whakaatu mai me pēhea tātou e taea ai te hanga i tētahi rerekētanga. Whakaarohia, kua whakatakotohia e koe he whāinga kia puta i tētahi whakamātautau. Kia kaha te ako mōna, kātahi ka rongo i te harikoa o te whakatutuki i taua whāinga! Arotahi ki ngā mea nui ki a koe. Ahakoa he aha tāu e ngana ai, me whakapau kaha koe me te kore e tumanako kia tino tika. Kāore e tere te angitu o ngā mea katoa. Ki te kore e angitu ngā mea i te tīmatanga, kia mau tonu te hinengaro hihiri, ka ngana anō. Whakapono ki a koe anō me ō moemoeā. Whakatakotoria he whāinga pono me ngā mahi iti hei whakatutuki i ō moemoeā. Hei tauira, ki te hiahia koe ki te whakaoti i tētahi pukapuka nui, whakatakotoria he whāinga iti pēnei i te pānui i ētahi whārangi i te rā. Kia pai ake ai te angitu, whakanuia me te hunga e arohaina ana e koe.

Nā, me pēhea tātou e harikoa ake ai?

Āe, ka taea e koe te whakahaere i tō hinengaro , te whakamarie i tō hinengaro , te whakapakari ake i tō māia , te whakamahi i ō kaha, te hanga i tō whakaaro nui ki a koe anō, te mahi i ngā mea e pai ana ki a koe, te whai whanaungatanga pai, me te ako kia harikoa ake. He nui ngā mea hei whakaaroaro! Kāore e taea te mahi i ngā mea katoa i te wā kotahi. Engari ka taea e koe te tīmata iti me te whiriwhiri i tētahi mea. Ko te huarahi pai ki te neke ki tētahi whāinga ko te tīmata me ngā mahi iti, motuhake. Hei tauira, ki te hiahia koe ki te whakakorikori tinana mō te 10 meneti i ia ata, tīmata ki tēnā. I a koe e mahi ana i ēnei mea mō tētahi wā, ka noho hei tikanga - ngā mea ka mahia e koe me te kore e whakaarohia. Ko te wā tēnā ka tangohia e koe te taahiraa e whai ake nei ki te waihanga i tētahi tikanga hou o ia rā. Mā te whakatutuki i ngā whāinga iti, motuhake ka nui te harikoa ka kawea mai ki a koe!

Ngā mea tino nui hei maumahara māu mai i tēnei rā

Nā, kua mārama koe inaianei ehara te harikoa i te mea e homai noa mai ana, engari me whakawhanake e tātou mā te kaha me te mōhio, tika?

• Kei roto i ō tātou ringa te nuinga o tō tātou harikoa: ka taea e tātou te whakanui ake i tō tātou harikoa mā te whakarerekē i te huarahi e whakaaro ai tātou, i ngā mea e mahia ana e tātou, me ā tātou tikanga.
• Tukua ngā kare ā-roto pai: Me mahi i tētahi mea iti i ia rā hei kawe mai i te harikoa, te whakamarie, me te hiahia ki a koe. Tērā pea he whakarongo ki tētahi waiata pai, he kata tahi rānei me tētahi hoa.
• Kimihia, ā, whakamahia ōu kaha: He nui te harikoa ki te mahi i ngā mea e pai ana koe ki te mahi, me ngā mea hoki e arohaina ana e koe. Ki te mea ko te āwhina i ētahi atu tō kaha, me mahi.
• He mea tino nui ngā whanaungatanga pai: whakapaua te wā ki tō whānau me ō hoa, āwhina i a rātou, rapua he āwhina mai i a rātou. Whakapakarihia ō hononga.
• Tāpirihia he tikanga ki te ao: He mea pai ki te whakaaro ko ngā mea e mahia ana e koe he mea pai mō te ao, kia rite ki te whai take tō oranga.
• Tīmata i te iti: Kaua e ngana ki te hanga i tētahi huringa nui i te wā kotahi. Kōwhiria tētahi whanonga, tētahi mahi, ā, whakapai ake mārire.

Kaua e wareware, kei roto i ō ringaringa te hanga i tō harikoa! He mea tika kia whakapau kaha koe. Ka toa koe!

---

Harikoa, Oranga, Hinengaro Pai, Hauora Hinengaro, Pūkenga Ora, Whakahaere Kare ā-roto, Whakawhanaungatanga