Ka mamae anō hoki tō maikuku ina tupu ki roto i te kiri? Kia mōhio tātou he aha te tikanga o te maikuku tipu ki roto!

Kia ora! Kei te pēhea koe? I tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi raruraru iti engari he āhua whakarihariha e whakararuraru ana i te tini tāngata, tae atu ki a koe anō pea. Arā, ko te maikuku o te māikuku waewae, inā koa ko te maikuku o te māikuku nui, ka tipu ki roto i te kiri. E kiia ana tēnei e te rongoā he `( Ingrown Toenail )`. I ētahi wā ka puta he mamae iti noa iho, engari i ētahi wā ka tino kaha te mamae, ā, kāore e taea e koe te hikoi, ka pupuhi, ka puta he pupuhi. Nō reira, kia tirohia tātou he aha tonu tēnei `( Ingrown Toenail )`, he aha i puta ai, me pēhea te karo, me aha rānei mēnā ka puta.

He aha te tikanga o te werohanga o te whao ki roto i te kiri? Kia mārama tātou!

I te whakarapopototanga, ko te tikanga o te maikuku kua tipu ki roto i te tinana, ko tetahi taha, ko ētahi taha e rua rānei, o tō maikuku ka tipu ki roto i te kiri i tērā taha o te maikuku. Whakaarohia, kaua e toro tika te maikuku ki mua, engari ka piko tetahi kokonga, tetahi taha rānei o taua maikuku ki raro ki roto i te kiri.

He maha ngā wā ka pā tēnei ki te māhunga o te waewae . Ka pā anō hoki ki ētahi atu māhunga o te waewae, engari ko te māhunga o te waewae te mea tino kitea. Ina pā tēnei, ka tīmata te mamae me te whero o te wāhi. Kātahi ka pupuhi paku. Ko te mea tino morearea ko ngā iroriki pērā i te huakita kei runga i ō tātou waewae me ō tātou hu ka taea te tomo mā roto i tēnei kiri whara ka pā he mate . Koinā te wā ka kino haere te āhua.

He aha i tupu ai ō tātou maikuku ki roto i tō tātou kiri pēnei? He aha ngā take?

Kāore te whao e uru noa ki te kiri. He maha ngā take mō tēnei. Me kōrero motuhake tātou mō ēnei.

1. Te tapahi hē i ngā whao – koinei te take matua!

Ko te take matua, me te take tino noa e pāngia ai te tini o te tangata e ngā "matimati kua tupu ki roto" ko te tapahi hē i ō rātou matimati .

• Te tapahi poto rawa i ō whao: Ina tapahia poto rawa ō whao, arā, kia tata rawa ki te kiri, ka piki ake te kiri i ia taha o te whao ki runga i ngā kokonga o te whao, ka taupokina. Whakaarohia he kiri e piki ake ana, e piki ake ana ki runga i te whao. Kātahi, ina tīmata te tupu o te whao, ka tīmata te tupu o te whao i raro i taua kiri, arā, i roto i te kiri . Me te mea kua he tetahi mea.
• Te porowhita, te haehae rānei i ngā maikuku: Ka tapahia poto rawatia e ētahi ō rātou maikuku, me te whakaaro kei te hiahia rātou kia ātaahua te āhua. Ka tapahia noa rānei e rātou mā te ringaringa, kaua ki te whakamahi i te kutikuti maikuku. Ka waiho tēnei hei ārai i te taha mārama, tika hoki o te maikuku. Kātahi, i te tipu haere o te maikuku, ka keri te taha koi hou ki roto i te kiri, ka piri. He pai ake te tapahi tika i ō maikuku, me te porowhita paku noa iho ngā kokonga.

2. Kāore ō hu e tau tika ana?

He nui te pānga o ngā hū e mau nei tātou ki tēnei.

• Hu kikī: Ki te mau koe i ngā hu he kikī rawa, he kikī rawa ki ō waewae, ka panaia e te hu te kiri o ō matimati ki runga, ka panaia te whao ki runga. Kātahi ka kore he wāhi mō te tupu noa o te whao, ā, ka pana pea ki te kiri ka tomo ki roto. He tino teitei tēnei mōrearea ina mau koe i ngā hu he whaiti, he koi ki mua mō ngā take ahua.
• Hu poto: I ētahi wā, inā koa mō ngā tamariki nohinohi, ka poto rawa ngā hu, engari e kiia ana "he pai tonu mō tētahi wā." Ina mau koe i aua hu poto, ka pana pea ō matimati ki mua, ka keri ō maikuku ki roto i tō kiri, kātahi ka tupu ki roto. I te hoko hu, me tirotiro mēnā he nui te wāhi i mua hei nekeneke noa i ō matimati.

3. Ngā whara o te matimati

I ētahi wā ka puta anō tēnei āhuatanga nā te whara kino o te mātao.

• Whakaarohia kua pā kino koe ki tō māhunga waewae , kua taka rānei tētahi mea taumaha ki runga, ā, ka motu te whao. Ina tupu tēnā, kāore e taea e te whao hou e tupu ana te tipu tika, ā, ka tīmata te tipu ki roto i te kiri me te mea kei te ara hē. Ina whara, me tino tupato koe kia tupu rā anō te whao hou.

4. Mahi Whakahoki

He mea miharo pea tēnei take, engari he pono. Ina mahi tonu koe i te mahi kotahi, ka rite tonu te nui o te pēhanga ka pā ki ō matimati.

• Hei tauira, ina whana tonu te kaitākaro whutupaoro i te pōro ki te waewae kotahi, ka pēhia tonutia ngā matimati o taua waewae, inā koa te matimati matua. Ka taea hoki e tēnei pēhanga tonu te take e uru ai te whao ki roto i te kiri. Ka pā pea tēnei ki ngā kaioma me ngā kaihaka.

Ki te kī māmā noa, ko tetahi mea e aukati ana i te tipu noa me te tupu tika o te maikuku ka puta he waewae kua tupu ki roto.

Me pēhea koe e tino mōhio ai kua uru te whao ki roto i te kiri?

Nā, kia tirohia tātou he aha ngā tohu hei āwhina i a koe ki te tautuhi mēnā he "matimati kua tupu ki roto" tōu. I te nuinga o te wā ka puta mārire ēnei.

• Mamae: Koinei te mea tuatahi ka pā ki a koe. Tērā pea ka tīmata koe ki te pā ki te wāhi e uru ai te maikuku ki te kiri, ina pēhia e koe tō maihao, ina mau koe i ō hu, ina hikoi rānei koe. I ētahi wā ka rite ki te werohia he ngira ki roto i tō kiri.
• Pupuhi: Ka tīmata te pupuhi o te kiri huri noa i te matikuku o roto. Ina tirohia ki te whakataurite ki ngā matikuku kē atu, ka ahua nui ake taua wāhi o te matikuku.
• Kiri māwhero, whero rānei: Ka huri te kiri i te wāhi mamae, pupuhi rānei ki te māwhero, ki te whero pouri rānei. Ko te tikanga tēnei he mumura kei reira.
• Mamae ina pāngia: Tērā pea ka pāngia koe e te mamae ahakoa ka pā noa koe ki tō ringa.

Mena kei a koe tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu, tera pea he "matimati kua tupu ki roto".

Ka aha mēnā ka uru te mate ki roto i te whao? He mea morearea tēnei?

Anei tētahi mea hei tūpato . Ina uru te whao ki roto i te kiri, ka rite ki tētahi patunga iti. Nō reira, ko ngā iroriki pērā i te huakita e noho ana i runga i ō tātou waewae, e tipu ana rānei i roto i te makuku o roto i ngā hu me ngā tōkena, ka taea te uru ngāwari ki te tinana mā taua patunga . Ki te tupu tēnā, ka kiia he mate urutā, arā, he "Pango".

Ki te pā mai he mate, ka kino haere ngā tohu o mua.

• Kei te kino haere te mamae: Tērā pea ka kaha rawa atu te mamae i tō mua. Tērā pea ka rongo koe i te mamae ahakoa kei te tū noa koe.
• Wai rāneiPuha : Ka tīmata te turuturu o te wai, te puha rānei, he kōwhai, he mā, he kakariki rānei i ētahi wā, mai i te moenga whao. He tohu nui tēnei o te mate.
• Te māhana o te maihao: Ina pā atu koe ki te maihao pangia , tera pea ka māhana ake, ka ngawari ake rānei i ērā atu maihao.
• Te kakara kino e puta mai ana i te matihao: I ētahi wā, ki te kaha te mate, ka puta he kakara kino, kāore i te pai mai i te matihao.

Mena kei a koe ngā tohu o tēnei momo mate, pērā i te mamae nui, te pupuhi, te wera rānei o tō maihao, me toro atu koe ki te tākuta, kaua e ngana ki te rongoā i te kāinga . Ki te kore e rongoā tika, ka horapa te mate, ka nui ake ngā raruraru.

Nā, me aha koe mēnā ka pāngia koe e tēnei raruraru '(Maikuku Tūtae)'? Anei ētahi kōrero nui!

Āe, kua mōhio kē tātou ki tēnei raruraru e kiia nei ko te `(Ingrown Toenail)`. Ko te mea nui ko te ārai i tēnei raruraru i mua i te puta mai, me te whakahaere tika i te wā e taea ai mēnā ka puta mai.

• Tapahia ō whao kia tika:
• Kaua e tapahia kia poto rawa i te wā e tapahia ana ō maikuku. Tapahia kia waiho he wahi mā iti ki te tihi o te maikuku.
• Tapahia ō whao kia tika . Kaua e porowhita rawa ngā kokonga. Ki te tika, whakamahia he kōnae whao hei whakangawari i ngā kokonga koi.
• Whakamahia he kutikuti whao. Kaua e ngana ki te tapahi ā-ringa.
• Kōwhiria ngā hu e tino pai ana ki a koe:
• Kaua e mau hu kikī . Kōwhiria he hu whānui ki mua, ā, tukua ōu mātiti kia nekeneke noa.
• Kaua e tukua kia iti rawa ngā hū . Tirohia tonutia te rahi o ngā hū o ngā tamariki, ina koa mēnā he tika te rahi.
• I ngā wā katoa e taea ana, pērā i te wā e noho ana koe i te kāinga, kaua e mau hu.
• Kia ma ō waewae: Horoia pai ō waewae ki te hopi me te wai i ia rā, ka whakamaroke. Ki te mau tōkena koe, mau tōkena ma, maroke.
• Kia tūpato kei whara ō matihao: me mahi, me hikoi hoki me te āta.
• Me mahi i te wā e taea wawe ai:Kia tūpato ina kite koe i tētahi patunga iti, i tētahi whero rānei, me te mea kei te werohia te maikuku ki roto i te kiri. I ētahi wā, mā te whakamakuku i tō waewae ki te wai tote mahana ka taea te whakaora. Heoi, ki te nui te mamae, ki te kore te pupuhi, te whero rānei e memeha i roto i ngā rā e rua, e toru rānei, me rapu tohutohu hauora koe.

Kaua e wareware! Mena he mate hauora tōu pērā i te Mate Huka Mellitus, he mate rānei e whakaiti ana i te rere o te toto ki ō waewae, ahakoa he iti noa te raru o te whao, ka tino kino. Nō reira, ki te kite koe i tētahi tohu iti noa iho o te "Makuku o te Matimati e Tupu Ana", me toro atu koe ki te tākuta tonu.

Nō reira, ko tāku tumanako kua whiwhi koe i ngā whakautu ki ō pātai maha mō te `(Ingrown Toenail)` i tēnei rā. Ahakoa he mea iti noa iho tēnei, ka taea te huri hei raruraru nui mēnā kāore e tiakina tika. Nō reira, kia maumahara ki ēnei kōrero, ā, kia tiakina ō waewae!