He rite ō kanohi ki te koura! Me kōrero tāua mō te tiaki i a rātou (Manaaki Kanohi)?

E mōhio ana koe ki te utu nui o ō kanohi, tika? Mā ēnei kanohi utu nui tātou e āwhina ki te kite i te ao, ki te wheako i ngā mea ataahua, me te kite i ngā kanohi o ō tātou whanaunga. Nō reira, ahakoa he pai tō tirohanga , he mea tino nui kia tiakina ēnei kanohi utu nui, kia tiakina ai i ngā whara me ngā mate maha. I tēnei rā, me kōrero tātou mō te pupuri i te hauora o ēnei kanohi me ngā mea hei tiaki mā tātou.

He pēhea te hiranga o te whakamātautau kanohi?

Ko tētahi o ngā mea pai rawa atu hei pupuri i te hauora o ō kanohi ko te tirotiro i ō kanohi e te tākuta i ia wā e tirotirohia ana e koe ō kanohi. I ētahi wā ka kite tātou i ngā panoni iti i roto i ō tātou kanohi, kāore e mōhiotia. Mena he uaua ki a koe te kite, he mamae ō kanohi, he mamae rānei ō kanohi, me tono ki ō mātua kia tirohia ō kanohi e te tohunga kanohi.

Nā, kia kite tātou ko wai ēnei tohunga kanohi.

E rua ngā mea matua:

• ` Taonga kanohi` : Ki te kī māmā noa, he tākuta tēnei he tohu hauora kei a ia mō te tiaki kanohi. Arā, he tangata e tirotiro ana i ngā kanohi, e tātaritanga ana i ngā mate kanohi, e tohu ana i ngā rongoā mō rātou, e mahi ana i ngā momo maimoatanga, ā, e mahi ana hoki i ngā pokanga kanohi mēnā e tika ana.
• ` Ophthalmologist` (Taonga Mata): Ehara tēnei tangata i te tākuta whai tohu hauora. Heoi, pērā i te `Ophthalmologist`, he tangata kua whiwhi whakangungu motuhake ki te tātaritanga me te rongoā i ngā mate kanohi maha (haunga te pokanga). Ka taea hoki e rātou te tohu i ngā mea pēnei i ngā mōhiti me ngā `arotahi whakapā`.

Nā, kia hia ngā wā me tirotiro ō kanohi?

He mea pai kia tirohia ō kanohi i te iti rawa i te kotahi i ia rua tau . Ina koa mēnā he mate tō tētahi o tō whānau e piki ake ai te pēhanga kanohi , pērā i te glaucoma , i ngā raruraru tirohanga rānei, pērā i te katarata , he mea whakaaro nui kia tirohia pinepinetia, kia kotahi pea i te tau.

Ngā ngoikoretanga tirohanga noa e kōrerohia ana e tātou

Kua rongo pea koe i ngā kōrero mō ō kanohi mai anō i tō tamarikitanga. Hei tauira, kua kī mai pea tētahi ki a koe ka kino ō kanohi mēnā ka mātaki pouaka whakaata, ka titiro roa rānei ki te rorohiko. Engari ehara i te mea koinā te āhua. Waihoki, e kī ana ētahi tāngata ka taea e te pānui pukapuka i te pō i roto i te mārama pōuriuri te whakararu i te tirohanga tata. Kāore anō hoki he taunakitanga pūtaiao mārama mō tēnā. Engari, kotahi te mea. Ka tino hoha te pānui pukapuka i roto i te mārama pōuriuri, engari kāore e kino tonu tō tirohanga.

Nā, he aha te tino take o ēnei raruraru tirohanga? I te nuinga o te wā, ko te āhua me te rahi o te kanohi te take. Whakaarohia, ko te tangata he tino hauora, he tino pai te tirohanga (tirohanga 20/20) he porowhita ngā kanohi, pērā i te pōro pēhiporo. Ko ngā kanohi o te tangata e hiahia ana ki ngā mōhiti hei whakatika i tā rātou tirohanga, he rerekē te āhua.

Nā, kia tirohia tātou ko ēhea ngā mate tirohanga e tino kitea ana:

Myopia - te tirohanga tata

He raruraru tino noa te myopia, arā, te mea e kīia nei e tātou ko te tirohanga tata , inā koa i waenga i te hunga rangatahi. Kāore e taea e te tangata he myopia te kite mārama i ngā mea e tawhiti ana. Tērā pea ka pōuri te āhua o te tohu i runga i te pahi, i te papa pango rānei i roto i te akomanga.

Ko te take o tēnei, he roa ake ō rātou kanohi i ō te tangata noa. Ko te tikanga he nui ake te tawhiti mai i mua ki muri o te karu kanohi. Nā tēnei roa tāpiri, ka arotahi paku ngā hihi mārama mai i tētahi mea ki mua i te retina, te paparanga tairongo i roto i te kanohi e whiwhi ana i ngā whakaahua ka tukuna ki te roro. Koia te take he mea noa te tirohanga tawhiti. Ka taea te whakatika ngāwari i tēnei mā te whakamahi i ngā mōhiti, i ngā karaihe whakapā rānei.

`Hyperopia` - tirohanga tata

Ko te hyperopia, te tirohanga tata rānei, tētahi atu ngoikoretanga tirohanga noa. He uaua ki te hunga whai hyperopia te kite i ngā mea e tata ana, hei tauira, i te wā e pānui pukapuka ana, e titiro ana rānei ki tā rātou waea pūkoro.

Nā te mea he poto ake te tirohanga o ō rātou kanohi mai i mua ki muri. Ko te tikanga he poto ake te karu i te mea noa. Nō reira, kaua e aro ki te 'Retina' (retina), ka aro ngā hihi mārama ki muri. Koia te take e ahua pōuriuri ai ngā mea e tata ana. Me mau mōhiti te tangata e pāngia ana e tēnei mate, ā, he kino rawa atu.

Engari anei tētahi mea whakamiharo: He maha ngā pēpi e whānau mai ana me te 'Hyperopia' (tirotiro tawhiti)! Engari kāore he mea hei manukanuka. I a rātou e pakeke haere ana, ka roa haere hoki ō rātou karu, ā, mō te nuinga o te tangata, ka ngaro noa atu tēnei āhuatanga.

Te Astigmatism

Ko te Astigmatism tētahi atu āhuatanga e rerekē ai te āhua o te kanohi. I tēnei wā, ko te wāhanga mārama kei mua o te kanohi, te cornea, ehara i te mea porowhita, engari he āhua porowhita. He rite ki te pōro whutupōro. Mā tēnei ka arotahi te mārama ki ētahi wāhi, kaua ki te arotahi ki te wāhi kotahi. Nō reira, ka taea te pōuriuri i te tirohanga i te tawhiti tata, i te tawhiti rānei, i ngā mea e rua rānei. Ka taea hoki te whakatika i tēnei āhuatanga mā te whakamahi i ngā karaihe whakapā, i ngā mōhiti rānei.

Ngā pokanga whakatikatika tirohanga

I te 18-20 tau te pakeke, ina tino whanake ngā kanohi, ā, kāore e tino rerekē te āhua, ka whiriwhiri ētahi tāngata ki te Pokanga Tirotiro hei whakatika i ngā āhuatanga pēnei i te Myopia, te Hyperopia, te Astigmatism rānei. Kātahi ka kore e hiahiatia he mōhiti, he karaihe whakapā rānei. He tikanga tēnei e whakamahia ana te laser, ā, ka taea te whakaoti i roto i ētahi meneti. Ko te tikanga ko te hanga anō i te cornea hei whakarerekē i te huarahi e uru ai te mārama ki te kanohi, me te hanga whakaahua. Mā tēnei ka taea e te tangata te kite mārama.

A, mēnā ka pā he mea ki tō kanohi? Ngā aituā me ngā raruraru iti

Ki te pāngia koe e tētahi momo whara kanohi, ahakoa he iti noa iho, kaua e warewaretia. Ko te mea pai ko te kī, "Ki te ruarua koe, me tirotirohia e te tākuta!"

Me toro atu koe ki tētahi tohunga kanohi mēnā:

• Mena he whero ō kanohi .
• Mena he mamae tōu e kore e memeha i muri i tētahi wā.
• Mena kua rerekē ō tirohanga i mua (hei tauira, te pōuri, te tirohanga takirua, te kite i ngā mowhiti huri noa i ngā rama).

Whakaarohia kei te tākaro koe me ō hoa, ā, ka uru mai he kirikiri iti ki roto i tō kanohi. Āe, kaua e mirimiri i tō kanohi i taua wā tonu? Ki te pērā koe, ka taea e te kirikiri te rakuraku i te kornea i roto i tō kanohi. Engari, horoia mārire tō kanohi ki te wai ma, mahana mō ētahi meneti. He māmā ake pea te mahi i tēnei i roto i te kaukau. Ki te mea kei te pēhia tonutia tō kanohi, me toro atu ki tētahi tohunga kanohi. Ki te pā mai he mea pēnei i te rakau, i te puehu whakarewa rānei, me toro atu ki tētahi tākuta.

Ki te pāngia koe e te whiu koi ki te kanohi, he āhua rerekē te āhua, ki te mea kei te puta mai te toto i roto i te kanohi, ki te mea rānei kua rerekē te tirohanga, kua ngaro katoa rānei te tirohanga, haere tonu ki te rūma whawhati tata o te hōhipera kia tirohia koe. Ehara i te mea pai te whakaroa i roto i tēnei āhuatanga.

Te rakuraku o te kornea

He whara kanohi noa i waenga i te hunga rangatahi, inā koa ko te hunga e mau ana i ngā karāhe whakapā me te hunga e takaro hākinakina ana, ko te pakaru o te kornea. Ko te kornea te kiriuhi mārama, mārama kei mua o te kanohi. Ina rakurakuhia tēnei, ka rite ki te mea kei roto i te kanohi, ahakoa kāore he mea i roto. Ka whero pea te kanohi, ka mākūkū, ka waiwai, ā, ka kikorangi rawa ngā kanohi, kāore e taea te titiro ki te mārama (photophobia).

Ki te whakaaro koe he whara tō kanohi, ā, kei te mau koe i ngā karaihe whakapā, kati tonu te mau i aua karaihe kia kite rā anō koe i tētahi tohunga kanohi. Mā te whakauru i ngā karaihe i a koe e whara ana te kanohi ka pā kino atu, ka pā kino rānei. Kaua e manukanuka – ki te rakurakuhia tō kornea, ka tere te ora i roto i ētahi rā, me te maimoatanga tika. Me whakamahi pea koe i ngā pata kanohi rongoā, ā, kaua e mau i ō karaihe mō te wiki, e rua rānei. Kāore pea koe e hiahia ki te mau i ō mōhiti tawhito, engari mō ētahi rā noa iho tēnā – he pai ake i te kino tonu o ō kanohi, tika?

Mā ēnei tikanga ka āwhina i a koe ki te tiaki i ō kanohi.

Pērā i tō whitiki nohoanga hei tiaki i a koe i roto i te motuka, he mea nui anō hoki te tiaki i ō kanohi i mua i te pānga o tētahi mea ki a rātou.

• He mea nui ngā mōhiti rā:

Ko te mau i ngā mōhiti kanohi tētahi o ngā huarahi pai hei tiaki i tō tirohanga. Ka taea e ngā hihi UV o te rā te whakararu i ngā hanganga ngawari o roto i ō kanohi mō te wā roa. Nō reira, mauria he mōhiti kanohi he tiaki UV400 i ngā wā katoa e noho ana koe i te rā. Ka āwhina tēnei ki te tiaki i a koe mai i ngā mate kanohi kino pērā i te katarata me te pirau kanohi, ka puta mai i te pānga o ngā hihi UV.

• Ko te katarata he āhuatanga e pōuri ai te karāhe o te kanohi, ka āta whakararu i te tirohanga.
• Ko te Macular Degeneration he mate kanohi e ngoikore haere ai te macula – te wāhanga o te kanohi e mārama ai, e koi ai te tirohanga, e āwhina ana i a koe ki te pānui, me te mōhio ki ngā kanohi – ka ngaro te tirohanga, ka matapo ai hoki.

He mea nui: He nui ake te tūponotanga o te hunga kaipaipa ki te whakawhanake i te pirau kanohi. Nō reira, he take pai tēnei hei whakamutu i te kaipaipa!

• Ngā Kākahu Tiaki:

Ina takaro koe i ngā hākinakina tere pēnei i te raketi, i te kirikiti rānei, ina mahi kāmura rānei koe i te kāinga, ina mahi whakamātautau taiwhanga, ina tapahi whakarewa, ina whakamahi rānei i te mīhini huri, kia mau koe i ngā karu tiaki/mōhiti haumaru . Ka pāngia pea te kanohi kāore i tiakina i roto i ngā hēkona, ka puta he kino nui, ka morearea pea te ora.

• Kia tūpato ki ngā ahi mura:

Ahakoa he mea ngahau te tahu ahi i te wā Kirihimete, kaua e tata ki te wāhi e pahū ana. Ka taea e ngā ahi te whakararu nui i ō kanohi. He aha koe ka tūpono ai ki te mōrearea koretake ki ō kanohi utu nui?

• Kia tūpato i te whakamahi i ngā rorohiko me ngā waea pūkoro:

Titiro mai, ko te nuinga o tātou e whakapau ana i te nuinga o te rā ki mua i te rorohiko, i te papahikohiko, i te waea rānei. Tērā pea kei te mahi tātou i te tari, i te kāinga rānei e mātaki ana i tētahi kiriata, e tākaro ana i tētahi kēmu, i runga rānei i ngā pāpāho pāpori. Ina titiro roa tātou ki tēnei mea, ka ngenge ō tātou kanohi, kāore? Ka whero, ka maroke ō tātou kanohi, ā, i ētahi wā ka pāngia e te ānini. Ko te take o tēnā, he maha ngā wā ka kimo tātou i te tekau ki te tekau mā rima ngā wā i te meneti. Engari ina titiro roa koe ki te mata, ka taea te heke o te maha o ngā wā ka kimo koe ki te rua, toru, whā, rima rānei ngā wā i te meneti.

Nā reira, ko te mea pai rawa atu ko:

• Te kimo nui rawa! Kia kaha ki te kimo pinepine.
• Te ture 20-20-20: I ia 20 meneti, tirohia tetahi mea e 20 hēkona te tawhiti (tata ki te 20 putu). Kātahi ka tīmata anō ki te mahi.
• Kia paku raro iho te mata o te rorohiko i te taumata o te kanohi.
• Whakatikatikahia te kanapa o te mata kia rite ki te taiao.
• Ki te maroke, ki te riri hoki ō kanohi, pātai atu ki tō tākuta mō te whakamahinga o ngā roimata hangai. Heoi, kaua e whakamahi tonu i ngā pata kanohi hei whakaiti i te whero. Ahakoa kei roto he matū (vasoconstrictor) e whakaiti ana i te whero mō te wā poto, ki te whakamahia mō te wā roa, ka nui ake te whero o ō kanohi (ka hoki anō te whero).

• Kia tūpato ki ētahi atu āhuatanga hauora:

Mena kei a koe tētahi mate pūmau pēnei i te 'Diabetes Mellitus' me te 'Juvenile Rheumatoid Arthritis' rānei, me tino tiaki koe i ō kanohi. Nā te mea he nui ake te tūponotanga ki te pāngia e ngā mate kanohi kino pēnei i te 'Diabetic Retinopathy' me te 'Uveitis'. Mena kei a koe tētahi mate ka pā ki ō kanohi, he mea nui kia toro atu koe ki tētahi tākuta kanohi i te iti rawa i te kotahi i te tau . I runga i tō āhua, ka tūtohu pea tō tākuta kia tirotirohia ō kanohi i ngā wā katoa, pēnei i ia 3 marama.

Kia tiakina tātou i ngā mate kanohi.

Ko tētahi atu mea nui hei tiaki i ō kanohi ko te karo i ngā mate ka kino pea ki a rātou. Ko te mate kanohi māwhero, te kanohi whero rānei e mōhiotia ana e tātou katoa, he mate noa iho. Ka puta mai i te huaketo, i te huakita, i te mate pāwera, i te matū, i te mea whakapataritari rānei pērā i te puehu e uru ana ki te kanohi.

Ko te mate kanohi, e puta mai ana i ngā iroriki pērā i ngā huaketo me ngā huakita, ka taea te horapa ngāwari mai i te tangata ki te tangata. Hei tauira, ki te rūrū ringa koe ki tētahi tangata e pāngia ana e te makariri me te mate kanohi kino, kātahi ka pā atu ki tō kanohi ki taua ringa anō, he nui te tūponotanga ka horapa atu te mate ki tō kanohi anō hoki.

Nā, anei ētahi mea ka taea e koe te mahi hei ārai i te horapa o ngā iroriki e mate ai ngā kanohi:

• Kaua rawa e tohaina ō mea whakapaipai kanohi – te mascara, te eyeliner, me ētahi atu – ngā pata kanohi rānei ki tētahi atu.
• Kaua e pā ki te pito o te pounamu pata kanohi ki ō ringaringa, ki ō kanohi, ki ō kamo rānei. Mēnā ka pāngia e ngā iroriki, ka pangia pea i te wā e whakamahia ai anō.
• Kaua rawa e whakauru i ō karaihe whakapā ki roto i tō waha kia mākū ai. He maha ngā huakita me ngā huaketo kei roto i tō waha – tae atu ki te huaketo e puta ai ngā mate pāwera – ka horapa ngāwari ki ō kanohi, ka pā mai hoki ngā mate kino.
• Horoia rawatia ō ringaringa ki te hopi, ina koa i mua i te pā atu ki ō kanohi!

Ngā Mōhiti me ngā Arotahi

Ki te mea me whakamahi koe i ngā mōhiti, i ngā karaihe whakapā rānei nā te mea he kino te tirohanga, kia maumahara ki ēnei tohutohu hei whakatutuki i ngā hua pai rawa atu.

• I te wā e whiriwhiri ana i ngā mōhiti:

I te wā e whiriwhiri ana i ngā anga mōhiti, kia maumahara ahakoa he maha ngā momo, ko te tikanga whānui, ko ngā anga iti ake ka mārama ake te tirohanga . Ko te nui ake o te anga, ko te nui ake o te hē o te tirohanga ka pā ki ngā taha o te arotahi, ā, ko te iti ake o te mārama o te tirohanga. Nō reira, whiriwhiria he anga e tau ana ki tō mata, e pai ana hoki ki ō kanohi, engari kaua e rahi rawa.

• Ina whakamahia ngā 'Karāhe Whakapā':

Mena kei te mau koe i ngā karaihe whakapā, he mea nui kia ata whai i ngā tohutohu a tō tākuta kanohi , tae atu ki te horoinga (me ngā otinga kua tūtohutia anake), te roa o ngā hāora ka taea e koe te mau haumaru, me te auau o te whakakapinga (ia rā, ia wiki, ia marama).

Ki te kore koe e pena, ka pāngia koe e ngā mate kino i roto i tō kanohi (Microbial Keratitis) me ngā mate pukupuku Corneal, he mamae, he uaua ki te rongoā, ā, me roa pea te rongoā, te pokanga rānei. I ētahi wā ka arahi pea ēnei ki te matapo tuturu. Nō reira, me mārama koe ki te herekoretanga o te mau karaihe kanohi, me te kawenga e pā ana ki tēnā.

Hei whakamutunga, kia mahara ki tēnei.

Nō reira, ka kite koe i te utu nui o ō tātou kanohi me te tirohanga ki a tātou katoa. Kāore he tangata e hiahia ana kia ngaro i a rātou. Ki te hiahia koe kia ora tonu ō kanohi, kia pai hoki te mahi mō ngā tau maha e haere ake nei, he mea tino nui kia tiakina ināianei, kia tiakina hoki i te huarahi pai rawa atu.

Ko ō kanohi tō ao. Nāu te kawenga ki te tiaki i a rātou!

Anei ētahi mea hei maumahara tonu:

• Me tirotiro tonu ō kanohi, kia kotahi i te iti rawa i ngā tau e rua.
• Mena he whara kanohi tōu, ahakoa he iti noa, ā, kei te ruarua koe, me toro atu koe ki te tākuta.
• Mauria he mōhiti kanohi pai me te tiaki UV i ngā wā katoa e haere ana koe i te rā.
• Ina titiro roa koe ki ngā mata pēnei i ngā rorohiko me ngā waea pūkoro, whakataa ō kanohi, kimo pinepine, ā, whai i te ture 20-20-20.
• Ki te mau koe i ngā karaihe whakapā, me ata whai i ngā tohutohu a tō tākuta mō te horoi me te whakamahi.
• Hei karo i ngā mate kanohi, kia ma tonu ō kanohi, ā, kaua e tohaina ngā kirīmi kanohi, ngā pata kanohi rānei ki ētahi atu.

Ki te tiaki koe i ēnei mea ngāwari, ka taea e koe te pupuri i te hauora o ō kanohi utu nui mō te wā roa!

Te tiaki kanohi, te tirohanga, te hauora o te kanohi, te myopia, te hyperopia, ngā mate kanohi, ngā mōhiti