Kei te mamae, kei te pupuhi hoki ō ringaringa me ō maihao? Tērā pea he tenosynovitis!

Kua pāngia koe e te mamae rerekē, te pupuhi, te uaua rānei ki te neke i tō ringa, i tō ringaringa, i tō maihao rānei? Ka tino kino rawa atu tēnei mamae, ā, kāore e taea e koe te mahi i ō mahi o ia rā. Mēnā kei a koe ēnei tohu, tera pea nā te mate e kiia nei ko te tenosynovitis . Me kōrero taipitopito atu tātou mō tēnei i tēnei rā.

He aha te Tenosynovitis?

I te whakarapopototanga, ko te tenosynovitis he mumura, he pupuhi rānei, o te kiriuhi synovial , te kiriuhi angiangi e karapoti ana i ō uaua . Tērā pea kei te whakaaro koe he aha tēnei uaua, te kiriuhi synovial.

Whakaarohia, he kaha ō uaua , he rite ki te taura ngā here. Koinei ngā mea e hono ana i ō uaua ki ō wheua. Ina whakawhāiti koe, ina whakaroa rānei i tētahi uaua, ka neke te wheua e rite ana mā roto i ēnei uaua. Nō reira, hei āwhina i ēnei uaua kia neke mārire, he hipoki tiaki kei te taha. Ko taua hipoki ko te kiriuhi synovial . Kei roto i tēnei kiriuhi he wai whakahinuhinu. Mā tēnei wai ka āwhina i ngā uaua kia neke ngāwari me te kore e mirimiri tetahi ki tetahi.

Nō reira, ki te pakaru, ki te pangia, ki te riri rānei tēnei kiriuhi synovial mō tētahi take, ka puta te mumura , arā, te pupuhi, te whero, me te mamae. Koinei te mea e kīia nei e mātou ko te tenosynovitis. Ki te kore tēnei āhuatanga e rongoatia tika, ka taea e ia te arahi ki ngā raruraru nui i ētahi wā. Nō reira, ki te pāngia koe e ēnei tohu, he mea tino nui kia okioki te uaua e pāngia ana kia ora rā anō.

He aha ngā momo tenosynovitis?

Ka whakarōpūhia e ngā tākuta tēnei āhua o te tenosynovitis ki ētahi momo matua:

1. Te stenosing tenosynovitis: Koinei te wā e mumura ai te kiriuhi e karapoti ana i te uaua, ka whakawhāiti i te wāhi e taea ai e te uaua te neke (stenosis) . Nā tēnei ka uaua te neke pai o te uaua. Ko ngā tauira o tēnei momo mate ko te trigger finger me te De Quervain's tenosynovitis (mamae i te ringaringa e horapa ana ki te koromatua). Ka taea e te trigger finger te whakararu i te āhua o te kikī ina piko, ina whakatikatika rānei koe i tō maihao, ā, ka pākū ohorere te maihao me te tangi "pāwhiri".

2. Te mate pāwera o te uaua: Ka pā mai tēnei momo mate pāwera mēnā he huaketo, he huakita rānei te take o te mate i roto i te pūwero o te uaua. Ahakoa he whara iti noa iho, ka pā mai tēnei momo mate.

3. Te tenosynovitis mumura kore-pango: i puta mai i te mahi tonu i te momo nekehanga kotahi (te whakamahi nui) rāneiKa taea te whakaputa i tēnei momo tenosynovitis e ngā mate pūnaha ārai mate pērā i te kauti me te rumatiki rheumatoid .

He aha ngā tohu o te tenosynovitis?

Ko ngā tohu tino kitea o tēnei mate ko:

• Mamae i te taha o te uaua: Tērā pea ka rite te mamae ki te mea e horapa ana i te taha o te uaua i roto i tō ringa, i tō waewae rānei.
• Te pupuhi huri noa i te uaua: Tērā pea ka pupuhi ake te wāhi kua pāngia i tērā taha.
• Te uaua ki te neke i tētahi wāhanga o te tinana i te ara noa: Hei tauira, mō te ringa, tera pea he uaua ki te piko, ki te whakatika rānei i te ringa katoa, i ngā maihao rānei.
• Mamae ina nekehia tetahi wāhanga o te tinana: Tērā pea ka kino ake te mamae ina whakamahia taua wāhanga i te wā e tū noa ana.
• Tērā pea ka rerekē te tae, ka whero rānei te kiri i te taha o te uaua: I ētahi wā ka whero te wāhi, ka mahana hoki.

"E maumahara ana ahau ki a Whaea Susila, e noho ana i te taha o tō mātou whare. He mīhini tuitui tāna e mahi ana i te rā katoa. Mō tētahi wā kua roa ia e amuamu ana mō te mamae o tōna ringaringa matau. Nō tana whakaaturanga ki te tākuta ka mōhio ia ko te tenosynovitis a De Quervain. Nā te mea i whakamahia tonutia e ia tōna ringa i taua ara anō i tupu ai."

He aha te āhua o te tenosynovitis?

He mate noa, he mate mamae te tenosynovitis. Ka pā ki tētahi uaua e āwhina ana i a koe ki te piko, ki te toro, ki te kukume, ki te pana rānei i tō ringa. Ko te tikanga ka pā ki ō uaua piko me ō uaua toro . Haunga te mamae, tera pea ka uaua ki a koe te neke i te wāhanga tinana e pāngia ana. Ko te nuinga o te wā ka pā ki te mate:

• Ki ngā maihao
• Mō ngā ringaringa
• Mō ngā ringaringa
• Waewae (ina koa i te taha o ngā pona)

He aha ngā take o te tenosynovitis?

He maha ngā take matua mō tēnei āhuatanga:

• Ngā mate ārai mate: Ko ēnei ngā mate e whakaekea ai ngā pūtau o tō tinana e te pūnaha ārai mate o tō tinana. Ka taea e ēnei mate te kino i te kiriuhi synovial ka puta ai te tenosynovitis. Ngā tauira: Rūmātiki .
• Te Whakamahinga Nui: Mā te mahi anō i te nekehanga kotahi mō te wā roa ka arahi pea ki te mate whakamahi nui . Ko te tenosynovitis tētahi o ngā whara ka puta. Whakaarohia, ko te tangata e pato tonu ana i runga i te rorohiko, e takaro ana i tētahi taonga puoro, e peita ana, e mahi kāmura ana, e takaro ana rānei i te hākinakina kotahi i te rā roa, kei te mōrearea.
• Ngā mate urutā:Ka horapa pea ētahi mate kitakita, mate huaketo rānei ki te kiriuhi synovial, ā, ka pā mai he tenosynovitis hopuhopu. Ka pā mai pea tēnei ahakoa he motu iti noa, he ngau kararehe rānei.
• Whara: Ka pā te tenosynovitis ki tētahi whara, ki te whara rānei o ō uaua, ki te rohe rānei e karapoti ana. He mea pēnei i te hinganga ohorere, te whiunga kaha rānei.

Ko wai kei te nui ake te mōrearea ki te whakawhanake i tēnei mate?

Ka pāngia te tangata katoa e te tenosynovitis. Heoi, he nui ake te mōrearea mēnā kei a koe ēnei āhuatanga:

• te rumatiki
• Mate Huka (Diabetes Mellitus)
• Ngā mate o te ringa
• Kauti
• Mate tairoi
• Te mate a Dupuytren (he āhua e matotoru ai te kiri o ngā nikau, ā, ka piko ngā maihao ki roto)
• Fibromyalgia ( he mate e pāngia ai te tinana katoa e te mamae me te ngenge)

He aha ngā raruraru ka pā mai i te Tenosynovitis?

He mate kino tēnei i ētahi wā, nā te mea ka arahi pea ki ngā raruraru maha. Koia te mea nui kia rapua he maimoatanga i te wā e taea ai.

• Te pakari o te hononga: Tērā pea ka pakari rawa te hononga, ā, kāore e taea te neke tika.
• Pakaru o te uaua: Ka taea e te uaua te pakaru katoa.
• Te mate pukupuku o te uaua: Ka heke te rere o te toto ki te uaua, ā, ka mate.
• Ngā piri/kiko koha: Tērā pea ka puta he kiko koha huri noa i te uaua, ka whakawhāiti i te nekehanga o te uaua.
• Te hiahia kia tapahia te waewae: Ki te kore e taea te whakahaere i te mate, i ētahi wā onge, me tapahi pea te peka e pāngia ana. Koia te mea nui kia kaua rawa e warewarehia tetahi mea iti.

Me pēhea te tautuhi i te Tenosynovitis?

Ina kite koe i tētahi tākuta me ēnei tohu, ka pātai tuatahi ia ki a koe mō ō tohu (hītori). Kātahi ka tirotirohia koe e ia (whakamātautau tinana). Ina koa, ka tirohia e rātou te tawhiti ka taea e koe te neke i te hononga e pāngia ana (te whānuitanga o te nekehanga). Tērā pea ka whakahaerehia e rātou he whakamātautau toto, he whakamātautau rānei hei tirotiro i ngā mate, i ngā mate mumura rānei.

He aha ngā whakamātautau tātaritanga?

I muri i te whakamātautau tinana, me whai koe i tētahi, i ētahi rānei o ngā whakamātautau e whai ake nei hei whakaū i te tautuhi mate, hei aromatawai rānei i te whānuitanga o te kino:

• Ngā hihi-X: Ka taea e te hihi-X te rapu i ngā tohu o te mumura, pērā i te whakapūpū i roto i te kiriuhi synovial, me te pupuhi. Ka taea hoki e ia te rapu i ngā whati o ngā wheua.
• Matawai MRI (Whakaahua aukume - matawai MRI):Ka taea te whakahaere i tētahi matawai MRI hei tiki pikitia katoa o te uaua me te rohe e karapoti ana. Mā tēnei ka taea te whakaatu mārama i ngā kiko ngohengohe.
• Ultrasound: He whakamātautau anō hoki tēnei hei tirotiro i ngā kiko ngohengohe. Ka kitea mārama te pupuhi me te kohikohinga wai huri noa i te uaua.
• Matawai CT (CT - matawai tomography rorohiko): Ka taea e te matawai CT te tirotiro i te uaua, te wheua, me ngā kiko ngohengohe e karapoti ana me te taipitopito atu i te hihi-X.

Me pēhea te rongoā i te Tenosynovitis?

Ko te maimoatanga mō tēnei ka whakawhirinaki ki te pūtake o te mate. Ko ngā maimoatanga noa ko:

• Okioki me te whakamutu i ngā mahi i puta ai te mate: Koinei te mea nui rawa atu. He mea nui kia okioki te uaua kua pāngia.
• Te mau i te whitiki tautoko, i te whitiki whakarara rānei: Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te pēhanga ki runga i te uaua.
• Ngā kōpeke wera, ngā kōpeke makariri rānei hei whakaiti i te mamae, i te pupuhi rānei: Me mahi tēnei kia rite ki ngā tohutohu a te tākuta.
• Ngā werohanga steroid ā-waha, ngā werohanga steroid rānei hei whakaiti i te mumura: Ka āwhina ēnei ki te whakaiti wawe i te pupuhi me te mamae.
• Whakaora ā-ringa: Kei roto i tēnei ko ngā mahi whakakori tinana me ētahi atu maimoatanga hei whakaiti i te pupuhi me te whakaora i te nekenekehanga o ngā hononga.
• Pokanga: Mena he mate te take o te mate, he mau rānei te uaua, me pokanga pea hei tuku i te rohe.

Mā tō tākuta e whakatau te maimoatanga e hiahiatia ana e koe i runga i te kaha o ō tohumate.

He aha ngā rongoā e whakamahia ana mō tēnei?

Ko te momo rongoā e hiahiatia ana e koe ka whakawhirinaki anō ki te pūtake o tō tenosynovitis. Ko ētahi rongoā ka tohua pea e tō tākuta ko:

• Ngā rongoā paturopi: Mena he mate pāwera te take o tēnei mate, me tango e koe ngā rongoā paturopi.
• Ngā NSAID (ngā rongoā anti-mumura kore-steroidal): Ka taea e ngā rongoā mamae me ngā rongoā anti-mumura, pērā i te aspirin me te ibuprofen, te āwhina ki te whakaiti i te pupuhi. Engari kaua e tangohia tonutia me te kore he tohutohu hauora.
• Corticosteroids: Ka whakaitihia e ēnei te mumura, ā, ka taea te hoatu hei werohanga, hei pire rānei.
• DMARDs (Ngā rongoā ārai rūmātiki whakarerekē-mate): Mō te hunga whai mate rumatiki mumura pērā i te rumatiki rheumatoid, ka whakaitihia e ēnei rongoā te mamae me te pupuhi me te tiaki hoki i ngā hononga mai i ngā kino atu.

Me pēhea te whakaiti i te mōrearea o te tenosynovitis?

Ko te huarahi pai ki te whakaiti i tēnei mōrearea ko te karo i te whakamahi nui i ō uaua. Mena he mahi, he hākinakina, he korikori tinana rānei tāu e hiahia ana ki te nekehanga auau, me whakangāwari i tō tinana i waenganui.

He mea nui anō hoki kia whakamahia ngā taputapu haumaru tika mō te mahi e mahia ana e koe, kia haumaru hoki te whakakori tinana, me te kore e whakararu i ō uaua. Hei tauira, te whakamahi i te tū tika i te wā e hiki ana i ngā taumaha, me te whakamahi i te kiore me te papapātuhi whakamarie.

Kia pēhea te roa o te wā e ora ai i te tenosynovitis?

He pai te āhua o te mate mō tēnei mate. Kei te pūtake o te mate. Ka ora katoa te nuinga o te tangata, ā, ka hoki anō ki ā rātou mahi o ia rā. Me noho tawhiti atu pea rātou i te mahi i puta ai te mate mō tētahi wā. Heoi, kāore he pānga roa i muri i te whakaoranga. Ahakoa te pokanga, ka ora tonu te nuinga o te tangata i roto i ētahi wiki .

Heoi, ki te mea he mate te take o te tenosynovitis, ka whakawhirinaki te wā whakaora ki ētahi āhuatanga. Ko te hunga kaumātua, te hunga mate huka, te mate toto ā-taha (te whaiti o ngā oko toto i roto i ngā ringa me ngā waewae), me/ranei te mate tākihi, he nui ake te mōrearea o ngā raruraru, ā, ka roa ake pea te wā e ora ai. Mā te whakaroa i te tautuhi, i te maimoatanga rānei o te tenosynovitis pangia ka arahi pea ki te kino tuturu.

Me pēhea taku tiaki i ahau anō?

Ko te mea nui ko te whai i ngā tohutohu a tō tākuta, a tō taote pokanga rānei. Nā te mea he roa te wā e mahi ai te nuinga o ngā maimoatanga mō te tenosynovitis, he mea nui kia manawanui, kia hoatu hoki he wā ki tō tinana kia ora ai. Kaua e whakaari noa kei te mamae koe, ka haere ki te mahi.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Ki te kino haere ō tohumate, ki te kore rānei koe e pai ake i muri i ētahi wiki, me toro atu ki te tākuta. Waihoki, ki te kite koe i tētahi o ēnei tohumate, haere tonu ki te hōhipera, ki te rūma whawhati tata rānei :

• Mamae tino kino
• Te pupuhi nui ake
• Te rerenga o te wai rite ki te pūkahukahu mai i te patunga
• Te horapa o te rerekētanga o te kiri
• Te kirika, te makariri rānei
• Te toto i te wāhi o tō pokanga

He aha ngā pātai me pātai atu e au ki te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, ka taea e koe te pātai i ngā pātai pēnei i:

• Kia pēhea te roa me okioki te uaua?
• Ka āwhina te mau i te whitiki tautoko?
• He aha te momo rongoā me tango e au?
• Me whai whakamātautau, matawai rānei ahau i ētahi atu?
• Ka āwhina mai te whakaora tinana i ahau?
• Me pokanga ahau?

Hei whakamutunga, kia mahara

He mate mamae te tenosynovitis, ā, ka mōrearea pea mēnā kāore e tere te rongoā. Heoi, ka ora katoa te nuinga o te tangata.. He maha ngā wā, ko ngā maimoatanga māmā anake e hiahiatia ana e koe pērā i te okiokinga me te hoatu i te wā ki tō tinana kia ora ai. Kaua e "tākaro noa i te mamae" kaua hoki e hoatu he taumahatanga nui ki tō tinana i tua atu i tōna kaha. Ki te kite koe i ngā tohu, rapua tonutia he tohutohu hauora. Pērā ai, ka taea e koe te ora wawe me te hoki ki ō mahi o ia rā.

` Tenosynovitis, Tenosynovitis, Mamae hononga, Mamae ringa, Mamae ringa, Mamae maihao