Kei te hiahia anō hoki koe kia ātaahua, kia kore he kita, kia taitamariki hoki tō kiri? Nō reira, i a koe e rapu ana i ngā otinga mō tēnei, kua rongo pea koe mō ngā momo kirimi rerekē. Kua tohua pea e tō tākuta he kirimi e kiia nei ko Tretinoin māu. Kua rongo pea koe mō tēnei mai i tētahi hoa, ā, kua hiahia koe ki tēnei. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā mea katoa e pā ana ki tēnei kirimi Tretinoin, he mea rongonui i waenga i te tini hei maimoatanga ataahua.
He aha te Tretinoin?
Ko te Tretinoin he rongoā nō tētahi akomanga rongoā e kiia nei ko ngā retinoid , he mea hanga mai i te huaora A. Ehara tēnei i te rongoā e tangohia ana e tātou, engari he paninga ā-waha (he kirīmi, he tiēre rānei) ka pania ki te kiri.
Ko te mea nui ko te whakanui ake i te tere o te whakahounga o ngā pūtau kiri. Whakaarohia, ka tukuna noa e tō tātou kiri ngā pūtau mate, ā, ka puta mai ngā pūtau hou. Ka tere ake te mahi a te Tretinoin. Anei te take:
- Ka kitea te whakaiti haere o ngā kita kikino o te mata.
- Ka whakaoho i te hanga o te collagen hou i roto i te kiri. Ko te collagen he pūmua e kawenga ana mō te pakari me te ngāwari o tō tātou kiri.
- Ka āwhina ki te whakaiti i ngā ira pouri me ngā kino o te rā i runga i te mata o te kiri.
- Ka whakamahia hoki hei whakahaere i te hakihaki nā te mea ka ārai i ngā pūtau i roto i ngā pūwero kiri kia kaua e piri tahi, kia kaua hoki e purua.
Ko te mea nui, he rongoā tēnei, ā, me whakamahi noa i raro i te tohutohu a te taote. Ehara i te mea pai te hoko mai i te whare rongoā nā te mea kua whakamahia e te hoa. Nā te mea ehara i te mea ōrite te kiri o te katoa.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o te rongoā
I mua i te whakahaunga a tō tākuta i te Tretinoin, me mōhio ia ki tō hītori hauora katoa. Nō reira, me kōrero ki a ia ngā mea e whai ake nei:
- Mate pāwera: Mena he mate pāwera koe ki te tretinoin, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei, tena koa whakamōhio mai.
- Ētahi atu mate kiri: Kāore i te tūtohutia kia whakamahia tēnei hua ki ngā wāhi kei reira ētahi atu mate kiri pēnei i te wera, te motu, te ekisema, me ētahi atu. Nō reira, kōrero mai mō ō raruraru kiri.
- Te Hapūtanga: Kaua e whakamahia tēnei hua mēnā kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whakaaro rānei koe kei te hapu koe . Ka pā kino pea ngā retinoid ki tō pēpi kāore anō kia whānau. He mea tino nui tēnei.
- Mena he whaea whāngai u koe: Mena he whaea whāngai u koe, me kōrero hoki koe ki te tākuta.
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
Hei whakatutuki i ngā hua pai rawa atu, he mea nui kia mōhio koe me pēhea te whakamahi tika.
1. Tuatahi, horoia tō mata: Horoia tō mata ki te wai horoi ngawari, whakamaroke mārire ki te tauera ma, ka waiho kia maroke. Kia maroke rawa tō mata, tatari mō te 20-30 meneti.
2. Te nui hei pani: Kaua e pania rawa. He nui te rahi o te pīni hei whakamahi mā te mata katoa. Kia maumahara, kāore e tere te hua o te paninga rawa, engari ka nui ake te aro o tō kiri.
3. Me pēhea te pani: Tangohia te kirīmi ki ō matimati, pania ngā ira ki tō rae, paparinga, kauae, me tō ihu, kātahi ka pania mārire he kiriata angiangi.
4. Kia tūpato: Kaua e pā ki ngā wāhi tairongo pērā i ngā kanohi, te waha, me ngā pongaponga ihu . Horoia pai ō ringaringa.
5. Te wā pai: Ko te tikanga, ka tūtohu ngā tākuta kia whakamahia tēnei i te pō nā te mea ka pāngia te kiri e te rā e te Tretinoin.
6. Whakamahia tonutia: Whakamahia i te wā kotahi i ia rā e ai ki ngā tohutohu a tō tākuta. Tērā pea ka roa pea ētahi wiki, ētahi marama rānei ka kitea ngā hua, nō reira kia manawanui, kia mau tonu te whakamahi.
A, ki te ngaro taku horopeta?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, me tango tonu ina mahara koe. Heoi, ki te tata te wā mō te horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei pērā i te tikanga. Kaua rawa e tango takirua i te horopeta.
He aha mēnā ka nui rawa tāu patu i te aituā, ka inu rānei tetahi?
Ehara i te mea he āhuatanga ohorere nui te paninga o te iti o te kirīmi ki te kiri, ahakoa ka whero pea, ka maroke, ka kiri kiri. Heoi, ki te tāpirihia tēnei kirīmi e tetahi, inā koa he tamaiti nohinohi, ki roto i tōna waha, waea atu tonu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital . Me kawe rānei ki te Tari Ohorere o te hōhipera tata (ETU) .
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā (Ngā taunekeneke)
I te wā e whakamahia ana e koe te Tretinoin, tera pea ka taupatupatu ki ētahi atu mea e whakamahia ana e koe, no reira kia tūpato ki tēnei.
| He aha ngā mea ka puta ai ngā pakanga? | Whakaahuatanga me ngā tauira |
|---|---|
| Ētahi atu hua e whakamaroke ana i te kiri | Whakamahia mō te hakihakiMā te whakamahi i ngā hua pēnei i te Benzoyl Peroxide, te Salicylic Acid rānei, ngā toner kei roto te waipiro, me ngā mirimiri kaha kei roto te Tretinoin ka maroke rawa, ka whero, ka riri hoki te kiri. |
| Ngā rongoā e whakanui ake ana i te aro ki te rā | Ka taea e ētahi paturopi, pērā i te tetracycline, me ngā rongoā sulfa te whakararu i tō kiri ki te rā. Mēnā kei te tango koe i ēnei rongoā, me kōrero ki tō tākuta. |
| Ētahi atu rongoā me ngā mea whakapaipai | Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e whakamahia ana e koe (ētahi atu mea whakapaipai, huaora, rongoā Ayurvedic). |
He aha ngā pānga taha? Me wehi ahau?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pā mai pea ngā pānga taha o te Tretinoin. Heoi, ko te nuinga o ēnei kāore i te kino.
| Momo pānga taha | Ngā Āhuatanga |
|---|---|
| Ngā mea hei whakamōhio atu ki tō tākuta i taua wā tonu | |
| Tauhohenga Mate Pāwera Nui | He ponana kiri, he mākūkū nui, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero rānei, he uaua ki te manawa. |
| Mate pāwera kiri nui | Te mumura e kore e taea te manawanui, te nui rawa o te tihorenga, me te pupuhi o te kiri. |
| He mea noa (ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta ) | |
| Ngā huringa kiri iti | Whero te kiri, maroke, kiri mākūkū, mākūkū, wera rānei. (He mea noa ēnei i ngā wiki tuatahi, ā, ka memeha haere i te wā e taunga ai te kiri ki te rongoā.) |
| Te rerekētanga o te kiri | Tērā pea ka puta he panoni rangitahi ki te tae o te kiri i te wāhi e whakamahia ai te maimoatanga. |
He mea nui te tiaki i te rā!
Koinei te mea tino nui hei maumahara māu ina whakamahi ana i te Tretinoin. Ina whakamahi koe i tēnei rongoā, ka tino pāngia tō kiri e te rā (photosensitive). Ko te tikanga ka tere ake tō werawera i te rā i te wā noa.
- Mauria he pare rā i ia rā: Kia mau ki te pare rā whānui me te SPF 30, neke atu rānei, e tiaki ana i ngā hihi UVA me UVB, ahakoa i te rā ua, i te rā rānei e noho ana koe ki te kāinga.
- Taupokina koe i te rā: Kaua e haere ki waho i te rā kaha i ngā wā katoa e taea ana. Ki te haere koe ki waho, whakamahia he pōtae me he maru.
- Kaua e whakamahia ngā rama rā, ngā moenga tanning rānei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā whakahaunga te Tretinoin, ā, me whakamahi anake i raro i te tohutohu a te taote. Kaua rawa e whakamahi i ngā rongoā a ētahi atu.
- I te wā e waruhia ana, me whakamahi noa i te rahi o te pī. Ki te waruhia rawatia, e kore e tere ake te hua.
- He mea nui kia tiakina koe i te rā i a koe e whakamahi ana i tēnei rongoā. Whakamahia he paninga ārai rā i ia rā.
- Tērā pea ka roa pea ētahi marama ka kitea ngā hua, nō reira kia manawanui, kia mau tonu te whakamahi.
- Kaua e whakamahia tēnei rongoā mēnā kei te hapu koe, kei te whakaaro kia hapu, kei te whāngai u rānei.
- He mea noa te whero me te maroke i ngā wāhanga tōmua. Heoi, ki te pāngia koe e te mate pāwera e kore e taea te manawanui, kōrero tonu atu ki tō tākuta.
- Puritia te rongoā kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu, kia rite ki te pāmahana rūma. Maka atu i muri i te rā paunga.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero