I tohua tēnei rongoā e tō tākuta māu nā te mea he toto toto tiketike tōu, he mea rānei e kīia nei e tātou ko te 'pēhanga'? Ko Valsartan me Hydrochlorothiazide tōna ingoa. Tērā pea e mōhiotia ana e koe mā te ingoa waitohu Diovan HCT. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei rongoā, me pēhea tana mahi i roto i ō tātou tinana, me ngā mea me tino tupato tātou i te wā e whakamahia ana.
He aha rawa te mea ka tupu ki tēnei rongoā?
He kupu ngāwari tēnei, he huinga o ngā rongoā e rua. Mā ēnei rongoā e rua ka whakahaere tō toto toto. Kia kite tātou me pēhea te mahi a tēnā.
1. Valsartan: Nō roto tēnei i te akomanga rongoā e kiia nei ko te ARB (Angiotensin II Receptor Blocker). Pērā i te wā e whakawhāitihia ana te paipa wai, ka piki ake te pēhanga i roto. Ina whakawhāitihia ō tātou oko toto, ka piki ake te pēhanga i te mea ka neke te toto i roto i a rātou. Mā tēnei rongoā e kiia nei ko te Valsartan ka whakangāwari i ō oko toto. Kātahi ka taea e te toto te neke mā roto i a rātou me te iti ake o te pēhanga.
2. Hydrochlorothiazide: Nō roto tēnei i te rōpū rongoā e kiia nei ko ngā diuretics, e kiia nei ko ngā 'pire wai'. Mā te tere ake o tana mahi ka puta te wai me te tote nui mai i tō tinana mā roto i ō whatukuhu. Ina ngaro te wai i roto i tō tinana, ka heke hoki te pēhanga i roto i ō uaua toto.
Nō reira, i ēnei huarahi e rua, ka āwhina tēnei rongoā ki te whakahaere i tō toto toto me te pupuri i tōna taumata tika.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tēnei rongoā
Kāore tēnei rongoā e pai mō te katoa, nō reira he mea nui kia kōrero noa koe ki tō tākuta mō tō āhua hauora. Ina koa mēnā kei a koe tētahi o ngā āhuatanga i raro nei, me kōrero koe ki a rātou.
| Kei a koe ēnei āhuatanga? | He aha te mea nui kia kōrero ki te tākuta? |
|---|---|
| Mate huka | Tērā pea ka pā tēnei rongoā ki ngā taumata huka toto. |
| Kauti | Tērā pea ka kino ake ngā tohumate o te kauti i te rongoā. |
| Te ngoikore o te ngākau | Me mātua tiaki motuhake me te whakarerekē i te horopeta. |
| mate whatukuhu | Tērā pea ka pā te rongoā ki te mahi a te whatukuhu. |
| Mate ate | Me whakarerekē pea te horopeta mēnā kua ngoikore te mahi a te ate. |
| Te mate Lupus | He tūponotanga kei piki haere te kino o tēnei āhuatanga. |
| Te mate pāwera | He iti noa te mōrearea o tēnei mate me tēnei rongoā. |
| Mate pāwera ki ētahi atu rongoā, kai, matū rānei | He mea tino nui kia kōrero koe ki tō tākuta mēnā he mate pāwera koe ki ngā rongoā kei roto ko te whanariki. |
| Te hapu, te ngana rānei kia hapu | He mea tino nui tēnei. Ka pā kino pea tēnei rongoā ki te pēpi kāore anō kia whānau. |
| Te whāngai ū i te pēpi | Ka taea e te rongoā te tuku ki te pēpi mā te waiū ū. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
- Tangohia i te wā tika: Tangohia i te wā kotahi i ia rā , kia rite ki te whakahaunga a tō tākuta. Mā tēnei ka āwhina kia mau tonu te taumata o te rongoā i roto i tō tinana.
- Me te kai, me te kore kai?: Ka taea e koe te tango i mua atu, i muri mai rānei i te kai. Heoi, ki te pāngia koe e te mamae o te puku, he pai ake te tango me te kai.
- Kaua e mutu: Kaua rawa e mutu ohorere te tango i tō rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta. Mā te mahi pēnei ka piki ohorere tō toto toto.
- Ā, mēnā ka nui rawa te rongoā ka tangohia e koe?: Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā ka tangohia e koe, haere tonu ki te Tari Whawhati Tata o te hōhipera (ETU). Mēnā rānei waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu.
- Ā, ki te wareware koe?: Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, tangohia tonutia ina mahara koe. Engari ki te tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei, pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
- Kaua e tohaina: Kua tohua tēnei rongoā mō tō āhua motuhake. Nō reira, kaua e tohaina ki tētahi atu.
Ngā mea hei maumahara māu i te wā e tango ana i te rongoā
Te tirotiro hauora auau
Tirohia tō tākuta i ngā wā katoa hei tirotiro i tō toto toto. Pātai atu ki a ia he aha te toto toto tino pai mōu, ā, āhea koe me waea atu ki tō tākuta mēnā ka rerekē.
Ētahi atu rongoā
I a koe e tango ana i tēnei rongoā, kaua e tango i tētahi rongoā mō te mare, te makariri, me ētahi atu mamae rānei me te kore kōrero ki tō tākuta. Ka taea e ētahi rongoā, pērā i ngā rongoā whakamamae, te whakanui ake i tō toto toto.
Te haputanga me te whāngai ū
Kia tino tupato mēnā he kōtiro koe. Mēnā kei te whakaaro koe kia hapu, ki te whakaaro rānei koe kei te hapu koe, me kōrero tonu atu ki tō tākuta. Tērā pea ka pā kino tēnei rongoā ki te pēpi kāore anō kia whānau, nō reira kaua e whakamahia i te wā e hapu ana.
Te whanoke me te hiamoe
Tērā pea ka hiamoe koe, ka pōuri rānei i tēnei rongoā. Nō reira, kaua e taraiwa, kaua hoki e whakahaere mīhini kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Ina koa mēnā he kaumātua koe, kaua e ara ohorere mai i te tūnga noho. Me mahi āta ēnei mea. Mā tēnei ka whakaiti i te tūponotanga ka pōuri koe, ka hinga hoki. Kaua e inu waipiro, nā te mea ka nui ake te hiamoe.
Kia tūpato ki te rā.
Tērā pea ka pāngia tō kiri e te hihi o te rā e tēnei rongoā (photosensitivity). Nō reira, kia tūpato ki te rā i ngā wā katoa e taea ana. Ki te mea me haere koe ki waho i te rā, mauria he kākahu e hipoki ana i tō tinana, ā, whakamahia he hinu ārai rā pai. Ka kōrero anō hoki ētahi mō te mōrearea o te mate pukupuku kiri i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Nō reira, kōrero atu ki tō tākuta mō tēnā.
Kai me ngā wai
Kaua e tango i ngā mea hei whakakapi mō te tote me te kore kōrero ki tō tākuta, nā te mea kei roto pea he pāhare pāporo. Pātai atu hoki ki tō tākuta e hia te nui o te wai me inu e koe i ia rā.Ki te pāngia koe e te whakapairuaki nui, te ruaki, te werawera nui rānei, me kōrero ki tō tākuta. Nā te mea ka matewai pea koe ina nui rawa te wai e ngaro ana i te tinana, ā, ka mōrearea te tango i tēnei rongoā.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. Ko te mea nui kia mōhio koe ki ēnei.
| Pānga taha | Ngā mea e pā ana ki a koe |
|---|---|
| Ngā pānga taha me pūrongo tonu ki te tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū rawa, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Te toto toto iti | Te whanoke nui, te ngoikore, te tirohanga pōuri. |
| Te maroketanga | Te matewai nui, te mangai maroke, te ānini, te mimi kōwhai/parauri pouri. |
| Whara whatukuhu | Te hekenga o te mimi, te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei. |
| Ngā raruraru kanohi | Te mamae ohorere o ngā kanohi, te tirohanga pōuri, te kitenga i ngā porowhita huri noa i ngā rama. |
| Ngā taumata pāhare pāporo kua heke | Mamae, pakari rānei ngā uaua, ngoikore rerekē, pākarukaru te manawa. |
| Kāore i te kino rawa te nuinga o te wā, engari me kōrero ki tō tākuta mēnā ka roa tonu. | |
| Pōuriuri | Ina koa i ngā rā tōmua o te tīmatanga o te rongoā. |
| Ānini | |
| Ngenge | |
| puku pōuri | |
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko Valsartan me Hydrochlorothiazide he huinga o ngā rongoā e rua e whakamahia ana hei whakahaere i te toto toto tiketike.
- He mea tino nui kia tangohia te rongoā i te wā kotahi i ia rā, kia rite ki te whakahau a te tākuta.
- Kia tino kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe me ētahi atu mate hauora kei a koe, inā koa kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei koe kia hapu.
- Kia tūpato i te wā e taraiwa ana, e mahi ana rānei i ngā mahi e hiahia ana kia aro nui koe, kei pā mai pea te hiamoe me te whanoke.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu mate pāwera kino, ngā panonitanga o te tirohanga, te pōuri nui rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Kaua e mutu ohorere te tango i tō rongoā me te kore e kōrero ki tō tākuta mō tētahi take. Mena he āwangawanga āu mō tō hauora, kōrero tonu ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero