Tērā pea kua pāngia koe e te maroke o ō kanohi, pērā i te kirikiri e piri ana ki roto, he whero rānei, he werawera. Ka kiia tēnei ko te 'Mate Kanohi Maroke'. Ka pā tēnei āhuatanga ki te hunga e titiro roa ana ki te rorohiko, ki te hunga whai mate, i a rātou e pakeke haere ana, me ētahi atu take. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō tētahi rehu ihu hou kua whakaurua mai e ngā tākuta hei rongoā mō tēnei. Ko te mea motuhake mō tēnei, ehara i te rongoā e pania ana ki ngā kanohi, engari he rehu ihu.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha tēnei rehu ihu Varenicline?
He kupu ngāwari tēnei, he rongoā tēnei hei rongoā i tētahi mate e kiia nei ko te Mate Kanohi Maroke. Ka kitea i te mākete i raro i te ingoa (Tyrvaya). Ko te mea whakamiharo mō tēnei, ehara i te rongoā e pania ana ki ngā kanohi, engari he rehu ihu. Whakaarohia te rongoā mō ngā kanohi maroke mā te rehu i te rongoā ki roto i te ihu.
Anei te mahi: He io kei roto i tō tātou ihu e hono tika ana ki ngā repe e whakaputa ana i ngā roimata i roto i ō tātou kanohi. Ina rehuhia e koe tēnei rongoā e kiia nei ko 'Varenicline' ki roto i te ihu, ka whakaoho i taua io. Mā taua whakaoho ka nui ake ngā roimata e whakaputaina ana e tō tātou tinana. Mā tēnei, hei utu mō te whakamahi i ngā roimata hangai, ka mahi te rongoā mā te whakamakuku i ō kanohi ki ngā roimata hangai e whakaputaina ana e tō tinana, ka whakaiti i te maroke.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Ina kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei rongoā, he mea nui kia whakahuatia ēnei mea e whai ake nei, he mea tino nui hoki mō tō haumaru.
- Mena he mate pāwera koe ki tēnei rongoā e kīia nei ko 'Varenicline', ki tētahi atu rongoā, kai, matū tiaki rānei, tena koa whakamōhio mai ki a mātou i te tuatahi.
- Mena kei te hapu koe , kei te tata rānei te whānautanga o tētahi pēpi , tena koa whakamōhio mai.
- He mea nui anō hoki kia kōrero ki te tākuta mēnā he whaea whāngai u koe .
Mā te huna i ēnei kōrero mai i tō tākuta ka pā kino noa iho ki a koe. Nō reira kaua e wehi ki te kōrero whānui mō ngā mea katoa.
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
I te mea he rongoā tēnei e whakamahia ana ki te ihu, he mea tino nui kia mōhio koe ki te whakamahinga tika.
- Whāia ngā tohutohu a tō tākuta: Whakamahia te rongoā kia rite ki te mea i tohua, mō te nui kua tohua, me te wā tika. Ki te rua ngā wā i te rā, ngana kia mau tonu i te wā kotahi i ia rā. Kaua e nui atu i te nui kua tohua te nui e whakamahia ana.
- Pānuihia te pepa tohutohu:He maha ngā wā ka tae mai tēnei rongoā me tētahi pepa TOHUTOHU MŌ TE WHAKAMAHI. Pānuihia kia māia, kia mārama hoki. Me whakamārama mārama me pēhea te whakakī i te pounamu rehu i mua i te whakamahinga tuatahi, te koki hei rehu ki roto i te ihu, me ētahi atu. Mena he ruarua āu, pātai atu anō ki tō tākuta kia tino mōhio ai koe.
- Ki te hoatu i tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi: Ki te hoatu i tēnei rongoā ki ngā tamariki nohinohi, me kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea, me tino tupato hoki.
A, mehemea ka nui rawa te rongoā e whakamahia ana e koe? (Te nui rawa o te horopeta)
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te rongoā i horomia e koe, waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital tonu atu, haere rānei ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera tata. Kaua e whakahawea ki tēnei.
Me aha koe mēnā ka ngaro i a koe tētahi horopeta rongoā?
Ki te wareware koe ki te tango i tētahi horopeta, kaua e manukanuka. Kaua e ngaro te horopeta i ngaro. Kātahi ka tango i tō horopeta noa i te wā kua whakaritea e whai ake nei. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi hei whakakapi i te horopeta i ngaro.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa. He mea nui kia mōhio ki tēnei.
| Momo pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He kiri mākūkū, he mākūkū, he pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te mata rānei. Mēnā ka puta tēnei, rapua tonutia he tohutohu hauora. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te tihe | He mea noa te rongo i ētahi tihe i muri tonu i te rehu i te rongoā. He tokomaha ka kite i tēnei. |
| Maremare | Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te maremare iti i te wā e whakamahi ana i te rongoā. |
| Te mamae o te ihu me te korokoro | Tērā pea ka pāngia koe e te ahua wera iti i roto i te ihu, te mamae, te korokoro rānei. |
Kāore tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, kōrero ki tō tākuta.
Me pēhea te penapena i te rongoā? Me pēhea te tango atu?
- Te Rokiroki: Puritia tēnei rongoā kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . Rokirokihia ki te pāmahana rūma (i waenga i te 20 me te 25 nekehanga Celsius). Kaua rawa e rongoatia ki roto i te pouaka tio.
- Te Whakakorenga: He mea tino nui tēnei. Me whakakore atu ngā rongoā katoa e toe ana i muri i ngā rā 30 o te whakatuwheratanga o te pounamu, i muri rānei i te rā paunga . Ko te huarahi pai ki te mahi i tēnei ko te tuku atu ki tētahi kaupapa tango-whakahoki rongoā, e wātea ana i ētahi whare rongoā, i ētahi hōhipera rānei. Ki te kore e kitea e koe he huarahi hei mahi i tēnei, pātai atu ki tō tākuta mō te huarahi haumaru hei whakakorenga.
Hei whakamutunga, ko te kaupapa o tēnei tuhinga he hoatu noa i tētahi māramatanga whānui ki a koe mō tēnei rongoā. Ko tō tākuta te tangata pai hei kōrero atu mō āu pātai, mō ō āwangawanga rānei.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rehu ihu motuhake a Varenicline hei rongoā mō ngā kanohi maroke.
- I mua i te whakamahinga o tēnei, me kōrero koe ki tō tākuta mō ō mate pāwera katoa me tō āhua hapūtanga.
- I te wā e whakamahia ana te rongoā, pānuihia ngā tohutohu e haere tahi mai ana. Ki te ruarua koe, pātai atu ki tō tākuta.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu mate pāwera kino pērā i te pupuhi o te kanohi me te ponana kiri, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Ki te ngaro koe i tētahi horopeta, kātahi ka tango i te wā kua whakaritea e whai ake nei. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
- Maka atu ngā rongoā e toe ana i roto i ngā rā 30 i muri i te whakatuwheratanga o te pounamu, i muri rānei i tōna paunga.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.