Ka pāngia koe e te rewharewha i te wā kotahi i ia tau? Kei te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te ihu pūngāwerewere, te tihe tonu, te whero, te mākūkū o ngā kanohi, me te ihu rere? Tērā pea ka kino atu i mua, ā, kua roa kē te haere. He tika tāu, ehara i te mea ko koe anake. He maha ngā tāngata o te ao e pāngia ana e tēnei. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te take o tēnei, me pēhea hoki te pānga o te huringa āhuarangi ki tēnei.
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
He aha te mate pāwera ā-wā?
Hei mārama ki tēnei, me mōhio tātou ki te tikanga o te hae . He kupu ngāwari noa iho, he paura iti te hae ka tukuna e ngā rākau, ngā tarutaru, me ētahi taru ki te taiao ina puāwai hei āwhina i te whakaputa uri o ō rātou momo. Ka mānu ēnei matūriki i te hau.
Ki te nuinga o te tangata, kāore tēnei hae e pā kino ahakoa ka uru ki te tinana. Heoi, ki ētahi tāngata, ka titiro te pūnaha ārai mate o te tinana ki tēnei hae kinokore me te mea he hoariri nui. Arā, ka tīmata te pūnaha ārai mate ki te whawhai ki tēnei hae me te kore e tika. Nā tēnei whawhai, ka puta mai ngā tohu kua whakahuatia ake nei pērā i te tihe, te ihu pupuhi, me te mākūkū o ngā kanohi. Nā te mea he nui ake te kitea o tēnei hae i roto i te taiao i ētahi wā o te tau, ka puta noa mai tēnei mate pāwera i aua wā. Koia mātou ka karanga ai he mate pāwera ā-wā .
He aha i roa haere ai, i kino haere ai hoki tēnei wā mate pāwera?
Anei te mea tino nui. Kua kitea e ngā rangahau hou ko te huringa āhuarangi te tino take o tēnei. Whakaarohia te āhua o tēnei.
1. Te Mahana: Kei te piki haere te pāmahana o te ao. Nā tēnei ka whakapotohia te wā hotoke, ka roa ake hoki te wā mahana. Me mahana te rangi e hiahiatia ana e ngā rākau kia puāwai ai, kia whakaputa ai hoki i te hae. Nō reira, i te roa haere o te wā mahana, ka roa ake te wā e whakaputa ai ngā rākau i te hae . Koia te take i roa ai te wā hae, i mua he kotahi, he rua rānei ngā marama, ki te toru ki te whā marama.
2. Te Pikinga o te Hauhā Waro: Ka pāngia hoki tēnei e te pikinga o te nui o te hauhā waro i te āhuarangi. He rite te hauhā waro ki te tongi mō ngā rākau. Nō reira, ka kaha ake te tipu o ngā rākau, ka nui ake te hae e puta mai ana i te tikanga . Ko te tikanga tēnei, ehara i te mea ka roa noa te wā hae, engari ka piki ake hoki te nui o te hae i te rangi (te maha o ngā hae) i taua wā.
Ki te kī māmā noa, nā ngā huringa o te rangi ka tīmata wawe te wā whakaputa hae , ā, he roa ake te wā., ā, i taua wā , ka nui ake te hae e kohia ana ki te taiao. Koinei te take e kino haere ai tō mate huango.
Natural Pain and Sleep Wellness Care
Herbal wellness products for back pain, joint pain and insomnia.
Check Availability →Ngā momo hae e pā ana ki ngā wā rerekē
Ahakoa kāore i te mārama te rerekētanga o ngā wā i Sri Lanka pērā i Ūropi, he maha ngā rākau me ngā putiputi e puāwai ana i te tau. Nō reira, he mea noa tēnei āhuatanga ki a tātou anō hoki. I te nuinga o te wā, ka taea te mārama ki te tauira o ngā momo hae o te ao mai i tēnei ripanga.
| Te Wā | Momo Pollen Matua | Whakaahuatanga |
|---|---|---|
| Koanga | Porene Rākau | Ka tāpirihia ēnei ki te hau i te tīmatanga o te tau i te puāwaitanga o ngā rākau. |
| Raumati | Pore Tarutaru | Ko te hae e tukuna ana mai i ngā tarutaru i waenganui o te wā wera ka puta ai ngā mate pāwera. |
| Ngahuru/Ngahuru | Pollen Taru | Ka pāngia te hae o ētahi taru i ngā wā o muri mai o te tau. |
He aha te pānga o tēnei ki te hunga mate huango?
He tino morearea tēnei mō te hunga mate huango. He kaha te hae e whakaoho ana i te mate huango. Ka taea e te hongi i te hae te whakapataritari, te pupuhi, me te whakawhāiti i ngā ara manawa. Ka taea e tēnei te whakanui ake i ngā tohu pēnei i te uaua ki te manawa, te kikī o te uma, me te maremare i roto i te hunga mate huango. Nō reira, ki te mea he mate huango tōu, me tino tupato koe i ngā wā e nui ana te maha o ngā hae.
Nā, he aha tā tātou mahi?
Ahakoa kāore e taea e tātou anake te whakaoti i te raruraru nui o te huringa o te rangi, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei tiaki i a tātou mai i ēnei mate pāwera .
- Tirohia he tākuta: Ki te pāngia koe e ēnei tohu, ko te mea pai ko te toro atu ki te tākuta . Pērā ai, ka taea e koe te kimi mēnā he mate pāwera, he mea kē atu rānei. Tērā pea ka taea e koe te whakamātautau mate pāwera hei kimi i te momo hae e mate pāwera ana koe.
- Whiwhi i te maimoatanga tika: Ka tohua e tō tākuta te maimoatanga tika māu. I te nuinga o te wā, ka tūtohu rātou i ngā mea pēnei i ngā rongoā antihistamine me ngā rehu ihu. Kaua rawa e hoko rongoā mai i te whare rongoā i runga i tō whakaaro ake.
- Tiakina koe i te hae:
- Me noho ki roto i te whare i ngā wā katoa e nui ana te hae (ngā rā wera, maroke, hau nui).
- Kia kati ngā matapihi me ngā tatau i te kāinga. He pai ake te whakamahi i te hauhautanga .
- Horoia tō tinana i muri i tō haerenga ki waho. Whakawhitihia ō kākahu i mau ai koe i waho. Mā tēnei ka tangohia te hae i tō tinana me ō kākahu.
- Ki te haere koe ki waho, mā te mau i te kopare ka āwhina i te whakaiti i tō pānga ki te hae.
E ai ki ngā tohunga, tera pea ka piki ake tēnei āhuatanga ā muri ake nei. Nō reira, ko te mea pai ko te mōhio ki tēnei, te mārama ki ō tohumate, me te rapu tohutohu hauora mēnā e tika ana.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Nā te huringa āhuarangi, kua piki ake te pāmahana o te ao, kua roa ake hoki te wā whakaputa hae.
- Nā tēnei, kei te kaha haere te kino o ngā mate pāwera o ngā wā.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu pēnei i te tihe, te ihu pupuhi, me te mākūkū o ngā kanohi i te wā kotahi o te tau, he mate pāwera pea nā te hae.
- Mena kei te whakararuraru ēnei tohu i tō oranga o ia rā, kei a koe rānei ētahi atu mate hauora pēnei i te mate huango, kaua e whakatau i a koe anō, engari me toro atu ki tō tākuta mō ngā tohutohu me ngā maimoatanga tika.
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.