He maha ngā wā ka pāngia koe e te whakapairuaki, arā, ka hiahia koe ki te ruaki? Tērā pea nā te whakapairuaki o te ata i a koe e eke ana i te pahi, i te motuka, i te wā e hapu ana rānei. I ētahi wā ka pāngia koe e tēnei whakapairuaki ahakoa kei te whakamahi koe i ngā rongoā kaha. Nō reira, tera pea ka miharo koe mēnā ka kī atu mātou he huarahi hei whakaiti i tēnei mamae me te kore e tango i tētahi rongoā, i tētahi pire rānei, mā te pēhi noa i ētahi wāhi o tō tātou tinana ki ō tātou matimati. Koinei te tikanga māmā, engari he tino whai hua e kōrerohia ana e tātou i tēnei rā.
He aha rawa tēnei maimoatanga pēhanga pito o te matimati (Acupressure)?
He māmā noa iho, he maimoatanga tēnei e whakamahi ana i te pēhi mārie o ngā matimati ki ngā pūwāhi motuhake o te tinana hei whakamamae i ngā mea pēnei i te mamae, te manukanuka, me te whakapairuaki. Kua rongo pea koe i te tikanga o te wero ngira. Ko te tikanga he wero ngira angiangi ki ngā pūwāhi motuhake o te tinana. Heoi, i tēnei "Acupressure" , kāore he ngira e whakamahia ana . Engari, ka patohia e koe te pūwāhi motuhake ki tō matimati, ka mirimiri rānei i roto i ngā porowhita iti huri noa i te wāhi.
E ai ki te rongoā tuku iho a Haina, he whatunga o ngā ara pūngao (meridian) e rere ana puta noa i ō tātou tinana. E ai ki a rātou, ko ēnei ara pūngao e hono ana i te mata o tō tātou tinana ki ngā whekau o roto.
Ko ēnei pūwāhi motuhake e kiia ana ko ngā 'pūwāhi wero ngira', ko ngā ' pūwāhi pēhanga ' rānei. E whakapono ana rātou ka whakaatahia ngā mate o roto o ō tātou whekau mā roto i ēnei pūwāhi wero ngira i runga i te kiri.
Nō reira, ko te mātāpono taketake o tēnei tikanga, mā te pēhanga tika e pā ki ēnei pūwāhi, ka pai ake te mahi a ngā whekau e pā ana, ā, ka māmā ake ngā tohu.
Ko ēhea ngā wāhi whaimana matua e whakaora ana i te whakapairuaki?
He maha ngā paetukutuku mana matua hei whakaora i tēnei mamae, ka puta mai i ngā momo take maha, mai i te mate nekeneke ki te whakapairuaki i te wā e hapu ana, tae atu ki te whakapairuaki i puta mai i te maimoatanga mate pukupuku (chemotherapy). Me titiro tātou ki ēnei mea, me pēhea te kimi i a rātou.
| Ingoa wāhi whaimana (Acupoint) | Me pēhea te kimi i te wāhi? | Ngā painga motuhake |
|---|---|---|
| Pericardium 6 (P6) (Nei Kuan) | 1. Puritia tō ringa me te anga whakarunga o tō nikau. 2. Whakatakotoria te maihao tohu, te maihao waenga, me te maihao mowhiti (e toru ngā maihao) o te ringa kē, ka whakatakoto i te pūringa o te ringa ki runga. 3. Whakatakotoria tō koromatua, tētahi o aua maihao e toru, ki raro i tō maihao tohu. Kātahi ka pā koe ki ngā uaua nui e rua. Koinei te wāhi tūturu i waenganui i aua uaua e rua. | He tino whai hua tēnei mō te mate nekeneke me te whakapairuaki i muri i te pokanga. Tērā pea kua kite koe i ngā poroporo ringa mate nekeneke, ā, koinei te paetukutuku mana e hokona ana. |
| Puku 36 (ST36) (Zu San Li) | 1. Noho ki runga i tētahi tūru. 2. Inehia te whānui o ngā maihao e whā, i raro iho i tō turi. 3. I taua taumata, kei te tata ki te whānui o te maihao te tawhiti atu i te wheua waewae. | Ka āwhina i te mahi a te pūnaha nakunaku, ā, ka whakaora i te whakapairuaki me te mamae o te puku. |
| Whēkau Nui 4 (LI4) (Hē Gu) | 1. Kimihia te wāhi ngohengohe, uaua i waenganui i tō koromatua me tō maihao tohu. 2. Pēhia mārire taua wāhi ki te koromatua o tō ringa kē. | Ka whakaora anō hoki i te ānini me ngā mamae me ngā ngaunga, tae atu ki te whakapairuaki (engari me karohia tēnei otaota e ngā whaea hapū). |
Me pēhea te mahi tika i tēnei tiaki?
Ka taea e koe te mahi i tēnei māu ake, ka taea rānei e koe te āwhina i tētahi atu. Anei ētahi tohutohu :
- Tuatahi, me whakarite kia noho pai , kia takoto rānei te tangata e manaakitia ana.
- Me tono atu ki a rātou kia manawa hōhonu kia torutoru hei āwhina i a rātou kia marino.
- I mua i te tīmatanga o te maimoatanga, whakamahanahia ō ringaringa. Ka taea tēnei mā te mirimiri i ō ringaringa.
- Kia kitea e koe te wāhi mana, ka taea e koe te whakamahi i ō matimati ki te kimi i taua wāhi.Āta mirimiri, āta mirimiri rānei mā roto i ngā nekehanga porowhita iti .
- Pēhia tonutia mō te 10 ki te 30 hēkona.
- Ka taea e koe te mahi i tēnei mō ētahi meneti . Me mahi tauutuutu tēnei ki ngā wāhi e tika ana o ngā ringa me ngā waewae e rua.
He tūponotanga kei roto i tēnei? Ngā mea me mōhio tātou ki?
Ko te mea pai rawa atu mō tēnei tikanga ' Acupressure ', kāore he mōrearea nui e pā ana . He tikanga tino haumaru. Heoi, he iti noa ngā mea hei mōhio māu:
- Kaua e pēhi rawa: Ki te pēhi rawa koe i te kelinma, ka pakaru te kiri, ka mamae hoki. Nō reira, pēhia noa he pēhi mārie, he pēhi e taea te whakamanawanui.
- Kia tino tupato i te wā e hapu ana (HE MEA WHAKAMAHI): He mea tino nui tēnei. Mena he whaea hapu koe, me karo koe i te whakaoho i ētahi pūwāhi. Ina koa, ko te pēhi i te pūwāhi LI4 i waenganui i te koromatua me te maihao tohu he mea kāore i te tika i te wā e hapu ana . E whakaponohia ana ka taea e ia te whakawhāiti i te kōpū. Nō reira, ki te hapu koe, kia tino kōrero koe ki tō tākuta me te rapu tohutohu i mua i te mahi i tēnei momo maimoatanga.
He tino whai hua tēnei tikanga? He aha ngā kōrero pūtaiao e pā ana ki tēnei?
Ahakoa he tikanga tēnei i tukuna iho i tētahi whakatipuranga ki tētahi whakatipuranga , kua whakamātauhia te angitu e ngā rangahau pūtaiao o ēnei rā.
- Ngā mate pōuri: He maha ngā tāngata ka pāngia e te mate pōuri. Kua kitea e ngā rangahau mā te pēhi i te pūwāhi P6 (Nei Kuan) i te ringaringa ka taea te whakaiti i te mate pōuri e haere tahi ana me te mate pōuri.
- Te rongoā matū: I roto i tētahi rangahau i mahia ki ngā wāhine e pangia ana e te rongoā matū mō te mate pukupuku o te ū, i kitea ko te pēhanga ki ngā wāhi P6 me ST36 ka whakaiti i te kaha o te whakapairuaki i pā ki a rātou.
- I muri i te pokanga: He maha ngā tāngata e pāngia ana e te whakapairuaki me te ruaki i muri i te hokinga mai o te māramatanga i muri i te pokanga. Kua kitea e ngā kairangahau mā te pēhi i te tūranga P6 ka whakaitihia te maha o ngā wā whakapairuaki me te ruaki tae atu ki te 24 hāora i muri i te pokanga.
Nō reira, ka kite koe, ehara tēnei i te mea i ahu mai i te whakapono anake, engari he maimoatanga māmā noa iho he pūtake pūtaiao tōna, ā, he hua anō hoki ōna.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tikanga māmā, haumaru, kāore he rongoā te acupressure, ka taea te whakamahi i te kāinga hei whakamamae i te whakapairuaki.
- Ko ngā wāhi matua e pāngia ai te whakapairuaki ko te ringaringa (P6), i raro i te turi (ST36), me waenganui i te koromatua me te maihao tohu (LI4).
- I te wā e mahia ana tēnei maimoatanga, pēhia mārire, āta haere hoki, kaua e kaha te pēhi.
- Me karo ngā whaea hapū i te haere ki ētahi wāhi whaimana, pērā i te LI4, ā, he mea nui kia rapu tohutohu i tā rātou tākuta i mua i te whai i tētahi maimoatanga pēnei.
- Ahakoa he huarahi pai tēnei hei whakaora i te wā ohorere, ki te mea kei te pāngia koe e te whakapairuaki roa, kino rānei, he mea nui kia kitea te take me te rapu awhina hauora tika. Nō reira, ki te mea he raruraru, kia kite koe i tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero