Me pēhea e koe te aro atu ki te pouri o te matenga o tāu tamaiti? (Te pouri)

E whakaaro ana, e kī ana hoki tātou katoa me mate ngā mātua i mua i ā rātou tamariki. Engari, kāore te ao e haere tonu i runga i tā tātou whakaaro. I ētahi wā, i roto i tētahi ara ohorere, me aro atu ngā mātua ki te mamae e kore e taea te pehi o te ngaromanga o tā rātou ake tamaiti . He mamae e kore e taea te whakaahua ki ngā kupu.

He aha te mamae o te ngaronga o te tamaiti?

He haerenga roa, he haerenga uaua te tangihanga mō te matenga o tētahi tamaiti. Kua rongo pea koe mō ngā wāhanga o te pouri. Engari ko te pono, ahakoa he noa ēnei wāhanga, kāore e rite te tangihanga o te katoa. He tino rerekē te tangihanga mō tētahi tamaiti.

Tērā pea ka pāngia koe e ētahi o ēnei tauhohenga. Tērā pea ka puta he hapa o te raupapa o ēnei wāhanga. He rerekē te roa o te wā e pau ana i ia tangata i ia wāhanga. I ētahi wā, ka pāngia pea koe e te wāhanga kotahi anō, anō, anō.

Ko ngā wāhanga e rima o te pouri e kōrerohia whānuitia ana ko:

1. Whakakahoretanga

2. Te riri

3. Te whiriwhiri

4. Te pouri

5. Te Whakaae

Nā, me kōrero tātou mō ia o ēnei wāhanga me ētahi atu taipitopito.

1. Whakakahoretanga

Koinei te wāhanga tuatahi o te pouri. Koinei te huarahi a tō roro ki te tiaki i a koe mai i te ohorere nui. Kei roto ko te whakaaro, "Kāo, kāore i tupu," te whakaari rānei kāore koe i te rongo i ō kare ā-roto.

2. Te riri

Ka taea te tuku i tēnei riri ki te tangata, ki tetahi mea rānei. Ka taea te tuku ki a koe anō, ki te Atua, ki ngā tākuta, ki te tangata rānei e whakaaro ana koe ko ia te take o tēnei matenga. I ētahi wā ka tika pea tēnei riri. Engari mā te riri ka whakatārewatia te hunga e tika ana kia āwhina i a koe.

I ngā wā pēnei, ko te huarahi pai ki te whakahaere i ēnei kare ā-roto kaha ko te whakakorikori tinana, te hono atu ki ētahi atu, me te rapu rongoā.

3. Te whiriwhiri

Ehara i te mea ko te whakarite whakaaetanga ki te Atua te kaupapa matua o tēnei. He maha ngā wā, koinei te wā hei rapu i te pūtake o te aituā e pā ana ki a koe. Tērā pea ka pātai koe ki a koe anō, "He aha i pā ai tēnei ki a tātou?" "He aha te hara i whiua ai ahau?" Ā, tērā pea ka tino pāngia koe e te hara i a koe e rapu ana i tētahi take. Tērā pea ka whakakīia tō hinengaro e ngā whakaaro pēnei i te, "Me i pena ahau i taua wā..." me te "Me i pena ahau...".

4. Te pouri

I tēnei wā ka tīmata koe ki te rongo i te kaha o te kaupapa, te mamae o te mate, te pouri, me te pōuri nui. He hohonu ake tēnei i te pouri noa.

Kia maumahara, he rerekē ngā āhuatanga o te pouri e pā ana ki te pouri me te pouri haumanu. Heoi anō, ka taea e te pouri e pā ana ki te pouri te kino rawa atu, ā, ka taea te huri hei pouri haumanu. Ki te kore e taea e koe te aro atu, me toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.

Anei ētahi tohu noa ka kitea i tēnei wā:

• Te tangi pinepine
• Ngā huringa moe (kāore e moe nui, e moe nui rānei)
• Ngā huringa o ngā tikanga kai (anorexia, kai nui rānei)
• Te ngaronga o te hiahia ki ngā taunekeneke pāpori
• Te ngaronga o te hihiri mō tetahi mea
• Te pikinga ake o te whakamahinga o ngā raau taero, waipiro rānei

5. Te Whakaae

Koinei te wā ka taea e tō hinengaro te tukatuka i tēnei mate, ka tīmata te neke whakamua. Tērā pea kei te rongo tonu koe i ētahi atu kare ā-roto (te pouri, te riri), engari i tēnei wā kua tae koe ki tētahi momo whakataunga, he whakaaetanga.

Ko te whakaae ehara i te mea kāore koe e pouri, kāore rānei koe e wareware ki tāu tamaiti. Ko tōna tikanga kāore koe e whawhai ana ki te ao tūturu, kāore e karo ana i te ao tūturu, engari ka tīmata koe ki te noho tahi me te ao tūturu.

Me pēhea koe e aro atu ai ki te pouri?

Kāore he huarahi tika kotahi hei whakatau i te pouri. He tino mamae te matenga o tētahi tamaiti, nō reira kāore e taea e tetahi te matapae i te āhua o tō haerenga pouri. Heoi, he pai ake ētahi huarahi hei whakatau i te pouri i ētahi atu.

Ngā mahi hauora kore hei karo

• Te nui rawa o te inu waipiro, te whakamahi rānei i ngā raau taero.
• Te taraiwa haurangi.
• Te whakapau moni kore whakahaere (te whakapau moni ā-ture).
• Ngā whanonga moepuku mōrearea.
• Te ngana ki te whakahaere i ētahi atu, te mahi tukino rānei.
• Te tāpae taonga.
• Te whara i a koe anō me te whakaaro whakamomori.Mena kei a koe ēnei whakaaro, me toro atu ki tō tākuta tonu atu, me whakauru rānei koe ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera.

Ngā tohutohu mō te whakatau i te pouri i roto i te huarahi hauora

• Tukua koe kia rongo i ngā kare ā-roto katoa e pā ana ki a koe. Ahakoa he rerekē aua kare ā-roto, ahakoa kei te whakaaro koe, "Kāore au e hiahia kia pēnei te kare ā-roto," tukua kia pērā katoa. Ko tētahi wāhanga tēnā o te tukanga.
• Puritia he pukapuka tuhi. He tino āwhina te tuhi i ō kare ā-roto ki te mārama me te tuku i aua kare ā-roto.
• Kaua e whakatakoto i tētahi anga wā mō tō pouri. Kaua e akiaki i a koe ki te kī, "Me wikitoria e au tēnei inaianei." He roa te wā hei whakaora.
• Kimihia he huarahi hei maumahara ki tāu tamaiti i mate. Hei tauira, ka taea e koe te waihanga i tētahi tikanga tuku iho, pērā i te hoatu koha i te rā whānau o te tamaiti, te mahi rānei i tētahi mea e pai ana ki a ia.
• Whakamahia tō pūnaha tautoko. Arā, tō whānau, ō hoa, ō rōpū whakapono, ngā rōpū tautoko pouri rānei. Kaua e ngana ki te pikau i tēnei taumahatanga ko koe anake.
• Rapua he āwhina ngaio. Ki te kore ēnei tikanga hauora e āwhina, ā, ki te whakaaro koe kei te huri koe ki ngā tikanga ārai mate kino, whakaarohia te rapu i te rongoā mō te pouri . He mea nui kia kite i tētahi kaiwhakatakoto whakaaro, i tētahi tohunga hinengaro rānei e tohunga ana ki te pouri.

Te ora i muri i te matenga o te tamaiti

E kī ana te kōrero "ka rongoatia e te wā ngā patunga katoa," engari kāore i te tino pono tēnā mō te pouri. Ahakoa te nui o tō "whakaae" ki te mate, ka noho tonu koe me te mamae o te ngaronga o tāu tamaiti. I ētahi wā, ka pāngia koe e te pouri, te mamae o te mate, me te ngakaukore.

Engari, mā te wā tō pouri e whakaora. I a koe e tīmata ana ki te ora, ka iti haere te kaha o te mamae, ka iti haere te mamae. Ka urutau koe ki tētahi momo noho hou. Ka neke whakamua tō oranga. I taua wā tonu, ka mau tonu te maharatanga o tāu tamaiti ki tētahi wāhi motuhake i roto i tō ngākau.