Ka pāngia koe e te mate pāwera ki te pīni tīhi? Me ako tātou mō te mate pāwera ki te pīni tīhi!

He pai ki a tātou katoa te kai pīni kikī, tika? Ahakoa he mea tunu ki te hinu, he mea tunu ki te hupa, he mea tunu rānei hei rihi pērā i te hummus, he wāhanga auau o tā tātou kai pīni kikī. Engari i mōhio koe he tino kino tēnei kai reka ki te tinana o ētahi tāngata, arā, he mate pāwera? Kaua e manukanuka, ehara tēnei i te mea noa, engari he mea tino nui kia mōhio koe ki tēnei.

Hei whakarāpopototanga, he aha tēnei mate pāwera ki te pī?

He momo pīni te pīni tītī, pērā i te rēneti, te pīni, me te pīni mung. Ko te mate pāwera ko te kitenga hē a te pūnaha ārai mate o tō tinana i tētahi kai kāore i te kino hei tūmomo mōrearea nui.

Whakaarohia pēnei. Ina kai tuatahi koe i ngā pīni tīhi, ka whakaaro tō pūnaha ārai mate ko rātou "te hoariri" ā, ka hanga he pūmua motuhake e kiia nei ko ngā paturopi IgE hei whawhai i a rātou. Kātahi, ina kai anō koe i ngā pīni tīhi, ka herea aua paturopi IgE ki ngā pūmua i roto i ngā pīni tīhi, ka tukuna ngā matū e kiia nei ko te histamine puta noa i tō tinana. Ko taua histamine te mea e puta ai ngā tohu o te mate pāwera, pērā i te hives, te kati, me te uaua ki te manawa.

I ētahi wā, tera atu anō ngā momo mate pāwera. Ka kiia ēnei he 'mate pāwera kai kāore i te IgE' . He momo pūtau ārai mate rerekē ēnei. He iti ake ngā whakamātautau hei kite tika i ēnei. Ko te nuinga o ēnei momo mate pāwera ka pā ki tō kiri me tō pūnaha nakunaku.

Ko wai te hunga tino mōrearea ki te pāngia e tēnei mate pāwera?

Ka pāngia te tangata e te mate pāwera. Engari ki te mea kei a koe ēnei āhuatanga, he nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mate pāwera kai:

• Mate huango
• Eczema me ngā ponana
• Te kirika tarutaru (mate pāwera ki ngā mea pēnei i te hae)
• Mena he mate pāwera tetahi o te whānau (whaea, pāpā, tuākana/teina)

I te nuinga o te wā, i ngā whenua e kainga ana tētahi kai hei wāhanga o te kai matua, he nui ake te kitea o ngā mate pāwera e pā ana ki taua kai. Koia te take he nui ake te kitea o ngā mate pāwera ki te pīni kikī i ngā whenua pēnei i a Īnia.

He aha ngā tohu o te mate pāwera ki te pīni tītī?

He rite tonu ngā tohu o te mate pāwera ki te pīni ki ērā o ētahi atu mate pāwera kai. Ahakoa he ngawari pea ngā tohu o ētahi tāngata, he kino pea ngā tohu o ētahi atu. Me titiro tātou ki ēnei tohu.

Me pēhea koe e mōhio ai mēnā he mate pāwera tēnei?

Ki te whakaaro koe he mate pāwera koe ki te pīnati, ko te mea tuatahi me mahi e koe ko te toro atu ki tō tākuta tonu. Kaua e whakapae noa.

Tērā pea ka tukuna koe e tō tākuta ki tētahi tohunga mate pāwera, ki tētahi wāhi rongoā motuhake rānei, ki reira ka whakamatautauria ai koe mō ngā mate pāwera, pērā i:

• Whakamātautau Wero Kiri: Ko te tikanga he waru i tētahi wāhi iti o te kiri o tō ringaringa, ka pania he pata pūmua pī ki runga. Mena he mate pāwera koe, i roto i te 15-20 meneti ka whero te wāhi, ka pupuhi, ka mākūkū, me te mea kua ngaua e te waeroa.
• Ngā Whakamātautau Toto: Ka tirohia tō toto mō ngā 'paturopi IgE' i kōrerotia e tātou.

Me whakahaere ēnei whakamātautau i raro i te tirotiro a te tākuta, nā te mea ko te tangata he mate pāwera nui, me whiwhi pea i te maimoatanga ohorere ahakoa i te wā e whakahaerehia ana te whakamātautau.

Te maimoatanga me ngā kai hei karo

Ko te rongoā pai rawa atu mō te mate pāwera kai ko te karo rawa i taua kai. Arā, ki te mea he mate pāwera koe ki te pīni tītī, kaua e kai i te pīni tītī, i tētahi mea rānei kei roto he pīni tītī.

Kia tino tupato ki ēnei mea:

• Hummus me FalafelHe rihi i hangaia katoatia mai i te pīni tīhi.
• Tērā pea kei roto i ētahi hupa me ngā ranu kēne he pīni tīhi.
• He ranunga pīni, he ranunga pīni rānei kei roto ko te pīni tīhi.
• He pihikete me he pihikete i hangaia mai i te paraoa pīni.
• Ngā mea kua tapaina he pūmua pī . Ki te kore e mārama mēnā he pī, he hua rānei i hangaia, he mea whakaaro nui kia kaua e kainga.

Ina hoko kai koe i te toa, pānuihia te tapanga. Ina haere koe ki te wharekai, me pātai atu mēnā kei roto he pīni kikī i mua i te tono.

Ko tētahi atu mea nui ko te 'whakawhiti parahanga' . Arā, ki te mea ka tukuna he kai kāore he pīni ki roto i tētahi ipu kei roto he pīni ki roto, ki te whakamahi rānei koe i te pūnu kotahi, ka taea te whakaranu i ngā pūmua pīni ki roto i taua kai. Nō reira, kia tino tupato i te hoko nati kei roto i ngā ipu nui i te toa.

Ngā āhuatanga kino me ngā raruraru

Tauhohenga Whakawhiti

He mema ngā pīni tītī nō te whānau pīni. Nō reira, ko te tangata e mate pāwera ana ki ngā pīni tītī, tera pea ka mate pāwera anō hoki ki ētahi atu kai o te whānau kotahi kei roto ngā pūmua rite. Ka kiia tēnei ko te 'tauhohenga whakawhiti' . Ko ēnei kai ko:

• Pī
• Pīnati
• Pīni
• Fenugreek

Anaphylaxis - He mate mōrearea!

Koinei te mate pāwera pīnati tino morearea, tino kino hoki. He āhuatanga ohorere hauora te 'Anaphylaxis' e puta ohorere ana, e pā ana ki te tinana katoa, ā, ka mate pea.

Ki te kite koe i tētahi o ēnei tohu, kaua e whakaroa. Whakamahia he werohanga aunoa epinephrine (pēnei i te EpiPen) kua hoatu e tō tākuta ki a koe. Kātahi ka haere ki te rūma ohorere o te hōhipera (ETU) tonu. Tērā pea he āhuatanga ora, he mate rānei tēnei.