He tino tata ngā kākano hīhiama ki ā tātou kai, tika? Ehara i te mea ko ngā rihi reka pēnei i te kevum, te mung kevum, te aluwa me te tala guli anake, engari ka tāpirihia ngā kākano hīhiama ki ngā chutney me ngā ranu. Engari mō ētahi tāngata, ahakoa he reka tēnei kākano hīhiama, he raru nui pea, arā, ka pā mai he mate pāwera nui. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei mate pāwera hīhiama e pāngia ana e te tini o te tangata, engari kāore i te tino mōhio.
He aha tonu te mate pāwera ki te hīhi?
Ki te kī māmā noa, ko te mate pāwera ki te hēhami he wā e hē ai te pūnaha parepare o tō tinana, arā, te pūnaha ārai mate, ki te kite i te hēhami kai hei mea kino ki te tinana, ā, ka tīmata te whawhai ki taua mea. Ko te mutunga mai o tēnei whawhai ka pā mai ngā tohu o te mate pāwera .
Koinei tētahi o ngā mate pāwera kai tino noa o te ao i ēnei rā. Mō ētahi tāngata, ka roa pea tēnei mate mō te wā katoa. Heoi, tata ki te 20% - 30% o ngā tamariki e pāngia ana e tēnei mate pāwera i te tamarikitanga ka mutu i te 6 tau te pakeke. Heoi, i ētahi wā ka puta he mate pāwera hīhiama hou i te pakeketanga.
He pātai e pātaihia ana e te tini tāngata, mēnā he momo nati te kākano hīhiama. Kāo, he kākano te kākano hīhiama , ehara i te momo nati. Heoi, ko ētahi tāngata he mate pāwera ki te hīhiama, ka pāwera pea ki ngā nati me ētahi atu kākano, pērā i te pīnati .
He aha ngā tohu o tēnei mate pāwera?
Ka rerekē ngā tohu o te mate pāwera ki te hēhami i ia tangata, i ia tangata. Tērā pea ka pāngia ētahi e ngā tohu tino ngawari, ko ētahi ia ka pāngia e ngā tohu kino. I te nuinga o te wā ka tīmata ēnei tohu i roto i ētahi meneti torutoru i muri i te kai i tētahi mea kei roto he hēhami. Heoi, i ētahi wā ka puta mai i te rua hāora te roa.
| Wāhanga tinana | Ngā tohu pea |
|---|---|
| Pūnaha manawa | Te uaua ki te manawa, te kikī o te uma, te maremare, te pāorooro o te korokoro |
| Pūnaha nakunaku | Mamae puku, ruaki, korere |
| Kiri | Ngā whewhe, te whero o te kiri, te mākūkū |
| Mata me te korokoro | Te pupuhi o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, te mākūkū, te wai o ngā kanohi |
| Te rere o te toto | Te pōuri, te ngoikore rānei nā te hekenga ohorere o te toto toto |
I ētahi wā, ka taea e te mate pāwera ki te hēhami te arahi ki tētahi mate tino kino, tae atu ki te mate e kiia nei ko te anaphylaxis . Koinei te wā ka tukuna ohoreretia e te pūnaha ārai mate he nui o ngā matū ki roto i te toto. Ka taea e tēnei te whakararuraru i te tinana katoa. Kia mahara, kaua e whakaaro noa kua pāngia koe e tētahi tauhohenga iti i mua. I te wā e whai ake nei ka pāngia koe e te hēhami, tera pea ka pāngia koe e tētahi tauhohenga kino.
He aha tātou ka pāngia ai e ngā mate pāwera pēnei?
He hōia kei roto i tō tātou pūnaha ārai mate e kiia nei ko ngā paturopi. Ko tā rātou mahi he tiaki i a tātou mā te tautuhi me te whawhai ki ngā iroriki e uru ana ki te tinana. I roto i te tinana o te tangata he mate pāwera ki te hēhami, ka pohehe tēnei pūnaha ārai mate i tētahi kai kino e kiia nei ko te hēhami hei hoariri nui.
Kātahi ka puta he momo paturopi motuhake e kiia nei ko te Immunoglobulin E (IgE) . A te wā e kai ai koe i te purapura hīhiama, i te pata hinu hīhiama rānei, ka tohu ēnei paturopi IgE ki te pūnaha ārai mate kia tukuna he maha ngā matū pēnei i te histamine ki roto i te toto. Ko ēnei matū te take o te mumura i ngā wāhi pēnei i te kiri, ngā kanohi, ngā pukahukahu, te korokoro , me te ara nakunaku, ka puta ai ngā tohu i kōrerohia e tātou i mua ake nei.
Kāore anō kia tino mōhiotia e ngā kaipūtaiao he aha tēnei e pā ana ki ētahi tāngata, engari tera pea he tuku iho. Waihoki, ki te mea kua pāngia koe e ētahi atu mate pāwera kai, te kirika tarutaru, te ekisema rānei, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e te mate pāwera hīhiama.
Me pēhea koe e tino mōhio ai mēnā he mate pāwera koe?
Ki te pāngia koe e ēnei tohu, me toro atu koe ki te tākuta, kaua e whakatau noa, "He mate pāwera pea tēnei ki te hēhami. " Ka tirotirohia koe e te tākuta, ka pātai atu mō tō hītori hauora whānau, ā, ka whakaritea ētahi whakamātautau mēnā e tika ana.
- Whakamātautau Kiri: I konei, ka whakatakotoria he iti noa iho o ngā kākano hīhiama ki te kiri o tō ringaringa, o tō tuara rānei, ā, ka whakamahia he ngira iti hei wero. Mā tēnei ka taea e te iti o te pūmua o ngā kākano hīhiama te uru ki roto i te kiri. Mena he mate pāwera koe, ka whero te wāhi ka pupuhi pērā i te pupuhi iti i roto i ētahi meneti.
- Whakamātautau Toto: I konei, ka tangohia he tauira o tō toto, ā, ka inehia te nui o ngā paturopi IgE i hangaia hei ārai i ngā mate pāwera.
- Te Wero Kai ā-Waha: I ētahi wā, kāore pea ngā whakamātautau e rua kua whakahuatia i runga ake nei e tika. Kātahi ka taea e te tākuta te tuku i a koe ki tēnei whakamātautau. Koinei te huarahi tino tika hei whakaū i te mate pāwera. Engari ka mahia tēnei i raro i te tirotiro katoa a te tākuta, i roto i te hōhipera. Nā te mea mēnā he āhuatanga ohorere, kei reira ngā ratonga katoa hei rongoā. Ko te mahi i konei ko te whāngai i a koe i tētahi iti noa o ngā purapura hīhiama, me te whakanui haere i te nui, me te āta tirotiro mēnā he tauhohenga.
Me pēhea te whakahaere me te rongoā?
Kāore anō kia kitea he rongoā mō tēnei. Ko te mea pai rawa atu, ko te mea anake hei mahi, ko te karo rawa i te kai, i te whakamahi rānei i tētahi mea kei roto he hēhami. Engari, me pēhea mēnā ka horomia e koe ngā purapura hēhami? Me rite koe mō tēnā.
Ka hoatu e tō tākuta he tuhinga e kīia nei he "mahere mahi mō te mate pāwera." E whakamārama mārama ana he aha ngā tohu iti, he aha ngā tohu kino, me te aha te mahi i ia āhuatanga.
- Mō tētahi uruparenga iti noa: Ka taea e koe te tango i tētahi pire antihistamine kua tohua e tō tākuta.
- Mō te tauhohenga kino (Anaphylaxis): Ka tohua e tō tākuta he pene werohanga aunoa epinephrine hei whakamahi i roto i tēnei āhuatanga. Me mau tonu tēnei mea ki a koe.
Āwhati! Mena ka pāngia koe, tetahi atu rānei e ngā tohu o te anaphylaxis, pērā i te uaua ki te manawa, te kikī o te korokoro, te ngaro rānei o te māramatanga, he āhuatanga āwhati hauora tēnā.Werohia tonutia te epinephrine i tohua e tō tākuta. Kātahi, kaua e tatari, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Ahakoa ka memeha haere ngā tohu, he mea nui kia noho tonu koe i raro i te tirotiro a te tākuta mō ētahi haora, nā te mea ka puta anō he tauhohenga.
Ngā mea hei whakaaroaro māu ina noho tahi ana me ngā mate pāwera
He nui ake ngā kai me ngā hua o te hīhiama i tā tātou e whakaaro nei, ā, kei roto pea i tēnei mea te hīhiama.
Kia tūpato ki te kai me te inu.
Pānuihia te tapanga o ngā kai kua takaihia ka hokona e koe i te toa. Ināianei, e ai ki te ture, mēnā he hīhi kei roto, me mārama te kī i runga i te tapanga. Heoi, kāore pea ēnei mōhiohio i roto i ngā hua tawhito.
Ina haere koe ki tētahi wharekai, me kōrero mārama ki te kaimahi, ki te kai tunu rānei mō tō mate pāwera ki te hēhami. Pātai atu hoki mēnā kei roto i te kai te hēhami, mēnā rānei kei roto ngā taputapu e whakamahia ana mōna (whakapā-whiti). Ina haere koe ki te kāinga o tētahi, ki tētahi pāti, ki tētahi pāti rānei, kaua e whakama ki te pātai mēnā kei roto i te kai te hēhami. He nui ake te uara o tō oranga i tēnā. Ki te ruarua koe, karohia te kai.
Kia tino tupato ki ēnei kai.
| Ngā mea kei roto tonu ngā purapura hīhiama | Ngā kai kei roto pea he purapura hīhiama huna |
|---|---|
| Ngā kākano hīhiama | Kai Āhia, Īnia, Rawhiti o Waenganui |
| Hinu hīhiama | Hummus me Falafel |
| Tahini (he whakapiri hēhami) | Ngā hua tunu (taro, parāoa, parāoa pēkana) |
| Halvah (he mea reka i hangaia mai i ngā purapura hīhiama) | Ngā ranu, ngā tōpana me ngā ranu |
| Komasio (tote hīhiama) | Paraoa parai, pihikete me te granola |
Ehara i te mea ko te kai anake, engari kei roto hoki i ēnei mea te hīhiama!
Tērā pea kei roto i ētahi o ngā mea e whakamahia ana e koe he hinu hīhi. Kia tūpato hoki ki tēnei.
- Ētahi rongoā
- Ngā tāpiringa kai
- Ngā mea whakapaipai me ngā hua ataahua (hōpi, rīpene ngutu, hinu whakamakuku)
- Hinu kakara
- Kai mōkai
Tirohia mēnā kei te tapanga te kupu Sesamum indicum (te ingoa pūtaiao mō te hīhi).
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te mate pāwera ki te hēhami he tauhohenga nui rawa atu o te pūnaha ārai mate o te tinana ki te hēhami. Kaua e whakahawea ki tēnei.
- Ka rerekē pea ngā tohu mai i te mākūkū iti ki te anaphylaxis e morearea ana ki te ora.
- Ko te rongoā pai rawa atu ko te karo rawa i ngā kai me ngā hua kei roto he hīhi. He mea nui kia pānuihia ngā tapanga kai me te āta.
- Ki te whakapae koe he mate pāwera tōu, me toro atu ki te tākuta hei tohutohu me te tautuhi tika i te mate.
- Me mau tonu i tētahi, i ētahi rānei pene epinephrine mēnā ka tohua e tō tākuta mō tētahi āhuatanga ohorere. Kia tino mōhio koe ki te whakamahi.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero