Kei te tata koe ki te whānau tamariki? Me ako tātou mō tēnei 'Pīnati Ball' whakamiharo e māmā ake ai te whānau! (Pīnati Ball for Labour)

He torutoru noa ngā rā e toe ana i mua i te whānautanga o te pēpi , tika? He nui te harikoa me te tumanako i roto i tō ngākau, me te mataku iti. I tēnei wā, pērā i ngā whaea katoa, kei te whakaaro pea koe, 'Me pēhea taku whakahaere i tēnei whānautanga kia māmā ake?' 'Me aha ahau hei whakaiti i te mamae?' I ētahi wā, ka roa ake te whānautanga i te wā e whakaarohia ana. I ēnei wā, kei te kōrero tātou i tēnei rā mō tētahi taputapu tino māmā, engari he tino whai hua ka taea te āwhina i a koe. Ko te 'Pīnati Ball' tēnā.

He aha te Pōro Pīnati?

E ai ki te ingoa, he pōro tēnei e rite ana ki te pīnati. Kua kite pea koe i ngā pōro yoga, he rite ki ērā e whakamahia ana mō te whakakori tinana. Engari he nui ake tēnei i ngā taha e rua, he iti ake i waenganui, he rite tonu ki te pīnati. Mā te whakamahi i tēnei pōro i waenganui i ō waewae i te wā e whānau ana, ka taea e ia te āwhina i a koe kia tere ake, kia māmā ake hoki te haere i roto i ngā wāhanga o te whānautanga.

He māmā noa iho, ka āwhina tēnei pōro ki te whakatuwhera i tō hope , kia māmā ake ai te tomo a te pēpi ki te awa whānau.

He mea tino nui tēnei i roto i ngā āhuatanga pēnei:

• Mena kua tukuna he rongoā (e PID ural) ki a koe , kātahi ka pā mai te ngau kino mai i te hope ki raro, ā, ka uaua ki a koe te ara ake i te moenga, te hikoi, te nekeneke rānei.
• Mena kei te takoto noa koe i runga i te moenga nā ētahi atu take hauora .
• Mena kua roa te whānautanga, ā, kua tino ngenge koe .

Mā te āhua piko o tēnei pōro ka whakangāwari i ō uaua, ka tere ake te whakatuwheratanga o tō kōpū . Ka tere ake hoki te heke o tō pēpi. I runga anō i tō āhuatanga, ka whakaaturia e tō tākuta , e tō nēhi rānei ki a koe ngā huarahi matua e rua hei whakamahi. Engari kia maumahara, he rerekē te tinana me te whānautanga o ia tangata. Nō reira, ka taea e koe te whakarerekē i ēnei tūranga kia māmā ake ai māu.

Ko te mea nui kia pai tō noho ki te whakamahi i tēnei. Ki te kore koe e pai ki te whakamahi, me kōrero koe ki te tākuta, ki te nēhi rānei.

Me pēhea te whakamahi i tēnei?

Mā tō tākuta me ngā kaimahi o te hōhipera koe e āwhina ki tēnei. Koinei ngā tūranga e rua e whakamahia whānuitia ana.

Tūnga takoto-haurua

Mā tēnei tūranga ka huaki te kaki o te pēpi, ka heke iho hoki. Ko tāu mahi i konei, i a koe e takoto ana i runga i te moenga, whakatakotoria tetahi waewae ki runga i te pōro, me tetahi atu waewae ki te taha o te pōro. Kimihia he tūranga e pai ana mōu.Kia rite koe, ka pana mārire te nēhi i te pōro ki tō hope. Kia roa, ka taea e koe te whakawhiti waewae mēnā e hiahia ana koe.

Tūnga takoto taha

He tūranga tino nui tēnei. Ina koa mēnā kāore te pēpi i te tika te tūnga mō te whānautanga, ka āwhina tēnei tūranga ki te whakanoho i te pēpi ki te tūranga tika. Mēnā he hē te tūnga o te pēpi, ka nui ake te tūponotanga o ngā raruraru i te wā e whānau ana, me te pokanga whānau . Nō reira, ka taea e tēnei tūranga te whakaiti i taua mōrearea.

I konei me tahuri koe ki tetahi taha ka pupuri i te pōro i waenganui i ō waewae. Ina pikohia e koe te waewae o runga ki runga i te wāhanga whaiti o waenganui o te pōro, ka nui ake te tuwhera o ngā hope.

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

He aha ngā painga o te Pōro Pīnati?

E whakaaro ana ngā tākuta me ngā nēhi he tikanga haumaru tēnei e māmā ake ai te whānautanga , e whakamarie ana i te whaea, ā, kāore e pokanoa ki te tinana, arā, kāore e pā kino ki te tinana.

Ka miharo koe ki ngā mea kua kitea e ngā rangahau.

• Kua kitea mā te whakamahi i te Pīnati Pōro, ka poto ake te roa o te wāhanga tuatahi o te whānautanga mā te 29 meneti te toharite .
• Ehara i te mea koinā anake, e pūrongohia ana ka taea te whakaiti i te roanga o te wāhanga tuarua o te whānautanga mā te haurua .

E whakaatu ana tēnei i te nui o te āwhina ka taea e tēnei taputapu māmā te whakarato.

Me pēhea te whiriwhiri i te pōro tika māu?

He maha ngā hōhipera me ngā pokapū whānau e whai ana i ēnei Pōro Pīnati. Engari he mea pai kia pātai atu koe ki tō tākuta, ki te hōhipera rānei i mua i tō haerenga ki te whānau i tāu pēpi. Ka taea hoki e koe te hoko i ēnei i runga ipurangi mēnā kei te whānau koe i te kāinga , kei te hiahia rānei koe ki te kawe i tāu ake pēpi ki te hōhipera.

Engari ko te mea nui i konei ko te whiriwhiri i tētahi pōro e tau ana ki tō tinana, ā, he tika hoki te rahi . Mēnā he nui rawa te pōro, tērā pea ka kore koe e pai i te wā e whānau ana. Tērā pea ka pēhia ō hononga hope . Nō reira, he mea tino nui te whiriwhiri i te rahi tika.

Ko te rahi o te pōro ka inehia mā te teitei mai i te whenua ki te pito nui rawa atu o te pōro. Mā tēnei tūtohi koe e āwhina ki te whiriwhiri i te rahi tika māu.

Engari kia maumahara, he mea pai kia kōrero koe ki tō tākuta i mua i te hoko i tēnei. Māna e kī atu ki a koe te rahi e pai ana mō tō tinana.

Nō reira, ki te mea ko koe tētahi o te hunga e whakarite ana ki te whānau pēpi, kōrero ki tō tākuta mō tēnei Pōro Pīnati. Mā tēnei mea ngāwari ka māmā ake, ka whakamarie ake hoki te rā tino ataahua o tō ao.