Дали имате хернија на дискот во грбот? (Дискверна хернија / лизгање на дискот) Ајде да разговараме за ова подетално!

Дали понекогаш чувствувате дека рацете и нозете ви се вкочанети од болки во грбот или вратот? Во такви моменти, можеби ќе помислите: „О, што ми е мене?“ Честопати, причината за овие симптоми е состојба наречена „дискхернија“, за која ќе зборуваме денес. Некои луѓе го нарекуваат ова и „лизгање на диск“. Па, ајде едноставно да погледнеме што е ова, зошто се случува, како да го избегнете и кога треба да побарате медицински совет.

Што е хернија на дискот? (Што е хернија на дискот?)

Едноставно кажано, вашиот ‘рбет е составен од еден куп мали коски наредени една врз друга. Овие ги нарекуваме пршлени. Значи, кога имате еден пршлен врз друг, помеѓу двата има мек, перничен дел што делува како амортизер. Ова го нарекуваме диск. Исто како што амортизерите во автомобилот ги апсорбираат ударите, овој диск го перничи и го штити вашиот ‘рбет кога се наведнувате, кревате или одите. Замислете го овој диск како крофна исполнета со желе. Тоа е тврда обвивка однадвор и мек, желе-како дел одвнатре. Со текот на времето, можеби поради лошо држење на телото или ненадејна несреќа, тврдиот надворешен дел од овој диск може да пукне или ослабне. Потоа мекиот, желе-како дел во него се истиснува. Тоа го нарекуваме „хернијален диск“ или „испакнат диск“ или „руптуриран диск“. Дискот што се истиснува вака почнува да притиска врз ‘рбетниот мозок или нервите што излегуваат од него. Тогаш почнувате да чувствувате симптоми како болка, вкочанетост и евентуална слабост во екстремитетите. Иако оваа состојба може да се појави насекаде во 'рбетот, најчеста е во долниот дел од грбот (кој го нарекуваме „лумбален 'рбет“) и вратот (кој се нарекува „цервикален 'рбет“. Поретко се јавува во горниот и средниот дел од грбот („торакалниот 'рбет“). Има добри вести. За повеќето луѓе, оваа состојба се решава без операција, со едноставни третмани. Меѓутоа, ако симптомите продолжат повеќе од неколку недели, дефинитивно треба да посетите лекар.

Кои се симптомите на дискус хернија?

Симптомите на хернијален диск може да варираат од личност до личност, а тие исто така варираат во зависност од тоа каде е хернијата на дискот.

Хернија на дискот во долниот дел од грбот (хернија на лумбалниот диск)

Кога дискот во долниот дел од грбот се испакнува, тоа често предизвикува болка во ишијас . Ова е остра, прободувачка болка што може да зрачи надолу по едната страна од ногата, од задникот надолу по ногата, а понекогаш и во стапалото. Покрај тоа, може да почувствувате симптоми како што се:

• Болка во долниот дел од грбот.
• Вкочанетост или губење на сензација во нозете и/или стапалата.
• Мускулна слабост.

Хернија на цервикалниот диск

Кога дискот помеѓу пршлените на вратот ќе излезе, се јавуваат симптоми како што се:

• Болка во вратот, особено во грбот и страничните делови на вратот.
• Вкочанетост или губење на чувството во рацете.
• Болка помеѓу или околу лопатките.
• Болка што зрачи по рамото, раката, а понекогаш и во прстите.
• Болката се интензивира при свиткување или вртење на вратот.

Зошто дискот се испакнува вака? (Причини за дискус хернија)

Како што споменавме претходно, дискот има желеста внатрешност и цврста надворешна обвивка. Со текот на времето, или од други причини, оваа надворешна обвивка може да ослабне и да пукне. Потоа меката внатрешност се истиснува низ пукнатината. Делот што излегува вака е тој што притиска на нервот. Постојат неколку причини зошто се случува ова:

• Стареење : Како што старееме, нашите дискови губат влага, стануваат суви и ја губат флексибилноста. Ова ги прави поподложни на оштетување.
• Несреќи: Ненадеен пад или силен удар може да го оштети дискот. Замислете дека одеднаш кревате нешто тешко и го извиткувате грбот. Ова е исто така можно.
• Чести лоши пози: Ако работите додека постојано се наведнувате, ако кревате тегови без правилно да го користите грбот или ако ги кревате неправилно, овие работи можат да ги оштетат дисковите ако се случуваат често.
• Неправилно кревање тегови : Многу луѓе креваат тегови со свиткување на грбот. Ова не е вистина. Треба да кревате тегови со свиткување на колената и држење на грбот исправен.

Кој е најмногу изложен на ризик од ова? (Фактори на ризик за лизгање на дискот)

Некои луѓе имаат поголема веројатност да ја развијат оваа состојба. Да видиме кои се тие:

• Луѓе на возраст меѓу 30 и 50 години: Оваа возрасна група е најсклона да ја види оваа состојба.
• Мажи: Мажите имаат околу двапати поголема веројатност да го развијат ова отколку жените.
• Семејна историја : Ако некој во вашето семејство ја имал оваа состојба, и вие сте изложени на ризик да ја развиете.
• Пушење : Луѓето кои пушат имаат намален доток на крв во дисковите, што може да ги ослабне.
• Седење во иста положба предолго: Ова е особено важно за оние кои работат во канцеларии и поминуваат многу време пред компјутер.
• Дебелина или зголемување на телесната тежина :Со зголемувањето на телесната тежина, има голем притисок врз долниот дел од грбот.
• Дијабетес мелитус : Овој ризик е исто така поголем кај луѓето со дијабетес.
• Луѓето со одредени нарушувања на сврзното ткиво исто така може да бидат изложени на ризик.

Како лекарот го дијагностицира ова? (Дијагностицирање на дискус хернија)

Кога ќе посетите лекар, тој прво ќе ве праша за вашите симптоми. Потоа ќе направи физички преглед. Во овој период, ќе ги проверат вашите точки на болка, вашите мускулни рефлекси, како се чувствуваат вашите мускули и вашата мускулна сила. Тие исто така може да направат тест наречен Тест за кревање на исправена нога . Овој тест вклучува легнување на кревет и од вас да се побара да ја кренете едната нога исправено нагоре. Ако чувствувате болка надолу по ногата кога го правите ова, тоа може да биде знак дека имате хернијален диск. Дополнително, може да се направи невролошки преглед. Тие исто така може да направат тестови како овие за да ја потврдат дијагнозата:

• Магнетна резонанца (МРИ) скенирање.
• Рентгенски снимки.
• Компјутеризирана томографија (КТ) скенирање.
• Миелограм.
• Електромиограм (ЕМГ).
• Студија за нервна спроводливост.

Запомнете, не секој треба да ги направи сите овие тестови. Тестовите што ќе ги правите ќе зависат од вашите симптоми и заклучокот на вашиот лекар.

Кои се некои домашни лекови за болка од хернијален диск?

Во повеќето случаи, болката предизвикана од хернија на дискот постепено ќе се намалува со текот на времето. Можете да го направите следново за да ја контролирате болката додека дискот не заздрави:

• Одмор: Ако болката е силна, одморете се еден до три дена. Но, не останувајте предолго во кревет. Тоа може да го направи вашето тело вкочането и да ја влоши болката кога ќе станете.
• Земете лек против болки: Можете да земете лек против болки што се продава без рецепт како ибупрофен или ацетаминофен, кои можете да ги набавите во аптека. Но, најдобро е да го прашате вашиот лекар.
• Топли или ладни облоги: Ставете шише со топла вода или облога со мраз на местото на болка. Некои луѓе сакаат топлина, некои ладно. Изберете што ви е удобно.

Кои се медицинските третмани за дискус хернија?

Ако овие домашни лекови не ја ублажат болката, вашиот лекар може да предложи други третмани.

• Лекови: Вашиот лекар може да ви препише силни лекови против болки, антиинфламаторни лекови или мускулни релаксанти.
• Физикална терапија: Физиотерапевт ќе ве научи како да правите вежби што можат да го намалат притисокот врз вашите нерви. Овие вежби ќе помогнат во опуштањето на стегнатите мускули и подобрувањето на циркулацијата на крвта.
• Спинални инјекции: Исто така наречени епидурални или нервни блокади, ова вклучува инјектирање на стероиден лек директно во областа на 'рбетниот мозок што ја предизвикува болката. Ова може да помогне во намалувањето на болката и отокот.

Кога може да биде потребна операција?

Најдоброто е што девет од десет луѓе можат да се подобрат без операција со други третмани. Меѓутоа, ако сите други третмани не ја ублажат болката и е премногу тешко да се извршуваат секојдневните активности, вашиот лекар може да размисли за операција. Многу ретко, ако хернираниот диск е голем, може да ги оштети нервите што го контролираат мочниот меур или цревата. Во овој случај, може да биде потребна итна операција. Во други случаи, операцијата е последно средство. Главната цел на операцијата е да се намали притисокот врз тие нерви. Ова се нарекува операција на декомпресија на 'рбетот. Најчестата операција е микродискектомија . Ова е минимално инвазивна операција на 'рбетот во која хернираниот диск се отстранува преку многу мал засек со помош на микроскоп и мали инструменти. Постојат и други хируршки опции:

• Дискектомија
• Ламинотомија
• Ламинектомија
• Операција на вештачки диск
• Спинална фузија

Како да се спречи хернијација на дискот?

Понекогаш е тешко да се спречи ова. Сепак, постојат работи што можеме да ги направиме за да го намалиме ризикот:

• Правилно кревајте тегови: Не кревајте тегови со свиткување на грбот. Свиткајте ги колената, држете го грбот исправен и кревајте со нозете. Вежбајте соодветни техники на кревање тегови.
• Одржувајте здрава тежина: Со зголемувањето на телесната тежина, непотребен притисок се става врз 'рбетот.
• Одржувајте добро држење на телото: Вежбајте да го држите грбот исправен кога одите, седите, стоите и спиете.
• Истегнување: Особено ако работите седејќи подолг временски период, станете и истегнете го телото барем еднаш на час.
• Избегнувајте носење високи потпетици: Носењето на вакви чевли може да предизвика дисбаланс на ‘рбетот.
• Вежбајте редовно: Правете вежби што ги зајакнуваат мускулите на грбот и стомачните мускули. Тие обезбедуваат добра потпора за вашиот ‘рбет.
• Избегнувајте пушење: Пушењето ги ослабува дисковите и ги прави полесно оштетени. Доколку е можно, престанете да пушите.

Колку време е потребно за закрепнување? (Време на закрепнување)

Кај повеќето луѓе, оваа болка ќе се подобри во рок од еден месец, или сама по себе или со едноставен медицински третман. Во спротивно, посетете лекар. На некои луѓе можеби ќе им треба малку повеќе третман, можеби инјекции или операција.

Дали ќе се влоши ако не се лекува?

Да, оваа состојба може да се влоши ако не се лекува. Особено ако продолжите да ги правите работите што ја предизвикале (на пример, неправилно кревање тегови). Ова може да доведе до хронична болка, губење на контрола или чувство во засегнатото подрачје. Ако симптомите не се подобрат по 4-6 недели стандарден третман, задолжително посетете лекар.

Кога е најдобро време за посета на лекар? (Кога да посетите лекар)

Првично, можеби ќе можете да најдете олеснување од болката дома. Сепак, дефинитивно треба да посетите лекар во вакви случаи:

• Ако не сте во можност да ги извршувате вашите секојдневни активности поради болка (на пример, ако ви е тешко да одите на работа).
• Ако симптомите не се подобрат по 4-6 недели.
• Ако симптомите се влошуваат.
• Ако имате состојба каде што не можете да ја контролирате урината или столицата. (Ова е итна ситуација!)
• Ако почувствувате вкочанетост, губење на сензација или слабост во рацете, нозете, дланките или стапалата.
• Стани ако ти е тешко да одиш.

Кои се важните прашања што треба да му ги поставите на вашиот лекар? (Прашања што треба да му ги поставите на вашиот лекар)

Кога одите на лекар, не заборавајте да поставите вакви прашања:

• Колку долго треба да одмарам?
• Колку треба да пешачам и какви активности треба да правам?
• Какви лекови против болки треба да земам?
• Дали мразот или топлата облога се подобри за мене?
• (Доколку размислувам за операција) Кои хируршки опции ги имам?

Конечно, што да се запомни (Порака за носење дома)

Нормално е да се чувствувате исплашено и вознемирено кога дискот ќе излезе. Сепак, не останувајте во кревет. Тоа може да ги направи вашите мускули вкочанети и да го направи станувањето поболно. Правете лесни вежби и истегнувања како што препорачува вашиот лекар. Повеќето луѓе наоѓаат олеснување во рок од неколку недели со едноставни работи како што се лекови против болки што се продаваат без рецепт. Меѓутоа, ако почувствувате силна болка, вкочанетост или тешкотии со контролирањето на мочниот меур, не го игнорирајте тоа. Веднаш побарајте медицинска помош. Вашето здравје е многу важно за вас!