Едноставни активности што можете да ги правите со вашите најблиски со деменција

Нормално е да се чувствувате тажно и преоптоварено кога ќе дознаете дека некој што го сакате, како вашата мајка, татко, баба или тетка, има деменција . Не е лесно да ги гледате како постепено забораваат работи и им е тешко да ги прават дури и работите што ги правеле порано. Но, тоа не значи дека се целосно лишени од можноста да бидат среќни и да ги прават работите што ги сакаат. Всушност, нивното ментално и физички активно одржување може да помогне во одржувањето на функцијата на мозокот и да се забави прогресијата на болеста.

Зошто се толку важни овие активности?

Едноставно кажано, деменцијата, особено кај состојби како Алцхајмеровата болест, е предизвикана од оштетување на мозочните клетки. Ова води до постепено губење на меморијата, размислувањето и способностите за донесување одлуки. Меѓутоа, кога се вклучуваме во активности што го стимулираат мозокот и во кои тој ужива, се случуваат многу работи.

• Расположението се подобрува: чувствата на вознемиреност, лутина и тага се намалуваат и почнувате да се чувствувате смирено и среќно.
• Односите се зајакнуваат: Времето поминато со вас им дава чувство дека не се сами. Тоа е голема сила и за вас и за нив.
• Физичкото здравје се подобрува: Дури и едноставните вежби како одење го зајакнуваат телото и ви помагаат да спиете подобро.
• Старите спомени се обновуваат: Некои активности, на пример слушање стара песна, помагаат да се вратат убавите спомени од минатото.

Сега да видиме какви едноставни, корисни работи можеме да направиме заедно со нив, прилагодени на нивните способности.

Работи што можеме да ги правиме заедно

Еве неколку идеи што можете да ги испробате. Запомнете, најважно не е што правите, туку колку се забавувате заедно.

1. Ајде да прошетаме малку.

Ова е едно од наједноставните и најдобрите нешта што можете да ги направите. Тоа е и вежбање и дружење. Ако можете да пешачите 30 минути на ден, 5 дена во неделата, одлично е. Ако тоа е тешко, дури и 5-10 минути можат да бидат од голема помош. Ако некој е во понапредна фаза на болеста, останете блиску до него . Многу е важно да го спречите да се изгуби или да падне.

2. Ајде да прелистаме еден стар фото албум.

Прегледувањето стари фотографии од семејството и пријателите е одличен начин повторно да се поврзете со минатото и да споделите убави спомени. Најдобро е фотографиите да ги имате во организиран албум, од детството до неодамнешното. Разговарајте за важни настани во нивните заеднички животи, како што се нивната свадба, раѓањето на нивните деца или времето поминато во училиште.

3. Ајде да слушнеме омилена песна.

Изненадувачки, деловите од нашиот мозок кои ни помагаат да ја препознаеме музиката се последните што се оштетени од деменцијата. Значи, иако не е јасно дали слушањето музика ја подобрува меморијата, се покажа дека е многу смирувачко . Изберете песни што се посебни за нив, а ги слушале кога биле помлади. Пејте заедно и поканете ги да се придружат. Ако порано свиреле на некој инструмент, можете да го додадете и тоа.

4. Ајде да работиме малку во градината.

Градинарството не е само обврска, туку и форма на терапија. Престојот со растенија и природа е одличен извор на мир и удобност. Градинарството може да го намали стресот, да го подобри сонот и целокупната благосостојба. Тоа е исто така добра форма на вежбање.

5. Ајде да играме игра што го вежба мозокот.

Мозочните игри како крстозборките, сложувалките и судоку се одлични мозочни вежби. Тие можат да се прават со нивно сечење од весник или преку интернет. Играњето на овие игри заедно е корисно за сите. Истражувањата покажуваат дека водењето ментално активен начин на живот може да го одложи почетокот на Алцхајмеровата болест за околу 5 години.

6. Ајде да готвиме заедно.

Изберете здрав, лесен за подготовка рецепт. Доделете им задачи за кои знаете дека можат безбедно да ги извршат. Во раните фази на болеста, можете да им помогнете да изберат рецепти и да одат во продавница. Како што напредува болеста, можете да им дадете едноставни задачи како мешање состојки и рендање кокос. Најважно од сè: Бидете многу внимателни со остри ножеви и отворени шпорети. Ако нешто се истури на подот, веднаш избришете го, бидејќи може да предизвика лизгање и паѓање. Ако имаат проблеми со голтањето, исечете ја храната на мали парчиња или дајте им мека храна.

7. Поминување време со домашно милениче

Времето поминато со животно, како што е куче или мачка, може да помогне во намалувањето на нивните симптоми на анксиозност и немир. Дури и едноставниот чин на галење животно може да биде многу утешен. Хранењето и грижата за животно додава смисла во нивниот живот. Ако немате време да се грижите за домашно милениче, можете да поминете неколку часа со пријател кој има животни или на место каде што се сакани животните. Сепак, погрижете се животното со кое се наоѓа да биде мирно, пријателско и да не каснува.

Бидете трпеливи и разбирачки

Без разлика каква активност ќе изберете, обидете се да бидете трпеливи . Ќе им треба време да се навикнат на неа. Направете сè сами. Изменете ја секоја активност за да одговара на нивните различни способности. Запомнете, ако се вознемират, лутат или немаат интерес за она што го правите, не форсирајте. Префрлете се на нешто друго. Најважно не е она што го правите, туку квалитетното време што двајцата го поминувате заедно. Најважно е да ги натерате да ја почувствуваат вашата љубов и грижа. Доколку во кој било момент ви е тешко да се справите со оваа ситуација или ако имате други проблеми, не двоумете се да се консултирате со вашиот семеен лекар (лекар) за совет . Деменција, Алцхајмерова болест, Алцхајмерова болест, нега на стари лица, губење на меморијата, мозочни вежби, ментално здравје, нега на стари лица