Дали некогаш си мислите: „Во последно време се почесто заборавам работи“? Или можеби имате некоја долготрајна грижа за меморијата на вашите родители или баба и дедо? Терминот „когнитивен тест“ стана доста вообичаен овие денови. Денес, ајде да разговараме за тоа како да разговараме со пријател - едноставно и јасно - за да разбереме што всушност претставуваат овие тестови, што можат да направат, а што не можат.
Што точно е когнитивен тест?
Едноставно кажано, ова е начин да се измери функцијата на вашиот мозок , поточно како размислувате, помните и фокусирате. Но, најважно е да се запомни дека ова не е дијагностички тест; тоа е скрининг тест .
Замислете го како рутински тест на крвта што можеби ќе го направите пред да проверите за некој голем здравствен проблем. Само по себе не може да потврди дијагноза 100%, но дава индикација дали постои зголемен ризик или потреба од понатамошно испитување. Токму тоа го прави овој тест.
Овие тестови првенствено не бараат деменција - сериозна состојба што вклучува значително губење на меморијата - туку идентификуваат ризици за „благо когнитивно оштетување“ (MCI) . MCI значи дека вашата меморија или способност за размислување е малку послаба од онаа на другите на ваша возраст. Не секој со MCI развива деменција, но ризикот е поголем.
Кои се вообичаените когнитивни тестови?
Овие тестови се многу едноставни и можат да се завршат за само неколку минути. Ајде да погледнеме некои најчесто користени тестови за да видиме колку се едноставни.
| Име на тестот | Што вклучува тоа? | Проценето време |
|---|---|---|
| Монтреалска когнитивна проценка (MoCA) | Задачи како што се запомнување на краток список на зборови, именување предмети на слики и копирање едноставни форми. | Приближно 15 минути |
| Мини-испит за ментална состојба (MMSE) | Броење наназад, идентификување на предмети во собата и наведување на тековното време, датум и локација. | Приближно 10 минути |
| Мини-запчаник | Потсетување на три неповрзани зборови по кратко доцнење и цртање на часовник за да се покаже одредено време. | Приближно 3 минути |
Ако резултатот е низок, дали тоа значи дека имам деменција?
Не. Апсолутно не. Ова е делот што ги загрижува повеќето луѓе, но тоа не е реалноста.
Ако скрининг тестот покаже некои загрижувачки симптоми, тоа не значи дека имате деменција . Тоа едноставно значи: „Ајде да го разгледаме ова малку подлабоко“.
Тоа е како кога вашиот лекар ќе каже: „Вашиот крвен притисок е малку висок, ајде да го следиме и да направиме уште неколку тестови.“ Слично на тоа, овој скрининг му дава водич на вашиот лекар да одлучи дали е потребно понатамошно, подетално тестирање.
Што ако го положам тестот?
Тоа е одлично прашање. Ако добро се покажете на тестот, тоа не мора да значи дека сте 100% чисти од сите проблеми, но тоа потврдува дека веројатноста за состојби како деменција е многу мала . Тоа е големо олеснување, нели?
Кои се следните чекори?
Доколку првичниот скрининг покаже какви било проблеми, вашиот лекар може да ве упати на сеопфатни дијагностички тестови. Тие може да траат од 1 до 3 часа за да се завршат. Овие тестови не се рутински за секого; тие обично се резервирани за поединци - честопати постари лица - кои доживуваат јасни когнитивни симптоми или за кои членовите на семејството изразиле загриженост.
За време на оваа евалуација, вашиот лекар веројатно ќе праша за неколку фактори:
- Лекови што ги земате (некои лекови за алергија, антихистаминици или помагала за спиење можат да влијаат на меморијата).
- Други здравствени состојби (како што се депресија или мултиплекс склероза ).
- Вашите навики на спиење (дали спиете мирно?).
- Лекарот нема само да разговара со вас; веројатно ќе ги праша членовите на вашето семејство дали забележале какви било промени во вашето однесување или меморија.
Последователните тестови се посложени. Тие може да вклучуваат запомнување на списоци со зборови, одговарање на тешки прашања или извршување специјализирани задачи, што помага да се добие јасна слика за различните мозочни функции.
А што е со тестовите „направи сам“ што можете да ги правите дома?
Да, постојат тестови достапни онлајн, како што е SAGE (Самостојно спроведен герокогнитивен испит). Креаторите на овие тестови често препорачуваат да ги преземете, да ги пополните и да ги однесете резултатите директно кај вашиот лекар.
Најважно е никогаш да не правите онлајн тест, сами да ги толкувате резултатите и да не донесувате избрзани заклучоци. Тоа може да биде опасно. Ако направите таков тест, однесете го кај вашиот лекар . Тие се единствените што можат правилно да ги анализираат резултатите и да дадат медицински совет. Тест спроведен без стручен надзор дава мала клиничка вредност.
Конечно, ако вие или некој ваш близок имате барем мал сомнеж или загриженост во врска со вашата меморија, не го игнорирајте. Без страв, посетете лекар за да ви се направи соодветен скрининг тест. Во повеќето случаи, овие проблеми може да бидат само нормален дел од стареењето, што само по себе ви дава душевен мир. Ако постои вистински проблем, неговото рано идентификување е клучно за ефикасна грижа и справување.
Порака за носење дома
- Когнитивните тестови не се дијагностички алатки; тие се едноставно почетни скрининг тестови за да се види дали е потребна понатамошна евалуација.
- Ако вие или член на вашето семејство имате проблеми со меморијата, не ги игнорирајте - посетете го вашиот лекар.
- Нискиот резултат на скрининг тестот не значи дека имате деменција; тоа само значи дека е потребно дополнително испитување.
- Давањето приоритет на добриот сон, справувањето со состојби како дијабетес и висок крвен притисок и разговарањето за сите лекови со вашиот лекар се од витално значење за здравјето на мозокот.
- Никогаш не обидувајте се сами да поставите дијагноза врз основа на резултатите од онлајн тестовите. Секогаш побарајте стручен медицински совет.
Когнитивни тестови, меморија, деменција, здравје на мозокот, лесно когнитивно оштетување, стареење
