Дали вашето дете брзо заборава работи? Ајде да зборуваме за „Работна меморија“!

Дали некогаш сте го замолиле вашето дете да направи нешто, и за неколку минути, вашето дете повторно прашува: „Што рече мама/тато?“? Или, дали почнува да работи на училишен проект, а потоа изгледа изгубено во средината на него? Ова е познато искуство за многу родители. Една од главните причини за ова може да биде слабоста во „работната меморија“ на детето. Ова е особено честа појава кај децата со нарушување на вниманието и хиперактивност (ADHD).

Што е „работна меморија“?

Едноставно кажано, Работната меморија е привремено складиште на меморија во нашиот мозок. Таа е како книгите и пенкалата што ги чуваме привремено на биро. Кога правиме нешто, привремено задржуваме дел од информациите што ни се потребни за тоа и ги користиме додека задачата не се заврши. На пример, му кажувате на вашето дете: „Оди во собата и земи ја сината книга на бирото“. Детето ја памети оваа инструкција, оди во собата, ја гледа бирото, ја избира сината книга и ви ја носи, користејќи ја својата Работна меморија.

Не го мешајте ова со долгорочната меморија. Долгорочната меморија е како голем плакар во нашата куќа. Сè што учиме, сите наши искуства се складираат таму. Кога работната меморија е слаба, може да биде тешко да се пренесат нови информации во оваа долгорочна меморија.

За дете со оштетена работна меморија ,

• Тешко е да се фокусираш.
• Тешко е да се запомнат и следат дадените упатства.
• Заборавање на чекорите во училишните задачи и математиката.
• Кога читаш приказна, забораваш што си прочитал на почетокот.
• Понекогаш забораваат што започнале.

Оваа состојба, како и ADHD, кога е во комбинација со нарушувања на извршните функции, може да има големо влијание врз секојдневните активности на детето. Извршната функција е како „менаџер“ во нашиот мозок. Таа го контролира планирањето, организирањето и давањето приоритети.

Но, добрата вест е дека работната меморија е нешто што може да се тренира и подобри, како парче месо. Ајде да разговараме за неколку едноставни, практични начини да помогнеме во тоа.

Да ја подобриме меморијата преку игри.

Оваа способност може да се развие преку забавни игри што се играат заедно со вашето дете.

• Игри со карти: игри за спојување броеви, игри за меморијаРаботи како што се игрите со карти се многу корисни. Во нив, детето треба да ги запомни правилата, да се сети која карта ја сака и да се сети кои карти ги користеле другите луѓе.
• Игра со зборови: Додека се возите во автомобил, вежбајте ги буквите и броевите на регистарската табличка по ред. Прво, кажете го сами, а потоа замолете го вашето дете да ви го каже истото. Ова ќе ги подобри и вештините за слушање и меморијата.
• Игра „Отидов во продавница...“: Вие велите: „Отидов во продавница да купам леб.“ Потоа, детето треба да каже: „Отидов во продавница да купам леб и путер.“ Исто така, добра практика е наизменично да се собира секоја ставка и да се кажува напамет.

Дозволете му на детето да ве научи.

Ова е прекрасен метод. Ако детето сака да научи некого нешто, прво мора да ги задржи информациите во својата глава, добро да ги разбере, а потоа да ги користи тие информации за да го води другото лице.

Значи, кога вашето дете ќе научи нешто ново, како на пример како да направи едноставен број, стих поезија или како да тркала топка, замолете го да ве научи. Кога ќе кажете нешто како : „Кажи ми го и ова, синко/ќерко, не разбрав баш“, тоа ќе биде повеќе од среќно да го стори тоа. Ова не само што му дава добар тренинг на работната меморија, туку и му ја гради самодовербата.

Неколку други практични начини да помогнете

Додавањето на овие работи во секојдневниот живот на вашето дете може да направи голема разлика.

Да ви помогнеме да запомните што сте прочитале.

Кога вашето дете чита книга или лекција, охрабрете го да се вклучи во „активно читање“, наместо само да чита заедно со него.

• Побарајте од нив да ги подвлечат деловите што ги сметаат за важни.
• Побарајте од нив да користат маркери за да ги означат важните зборови.
• Побарајте од него едноставно да ви каже што разбрал од пасусот што го прочитал.
• Вежбајте водење кратки белешки во мала тетратка.

Овие работи помагаат информациите да се складираат во мозокот, наместо само да минуваат низ очите.

Користете визуелни прикази и едноставни упатства.

За децата со тешкотии со работната меморија, сликите и списоците се како најдобри пријатели. Ајде да видиме како да ги користиме.

Ајде да создадеме рутина.

Рутината е одличен начин да се намали оптоварувањето на работната меморија. Кога правите нешто во исто време секој ден, по ист редослед, вашето дете не мора да размислува за тоа. Тоа едноставно се случува.

• Утринска рутина: Правете ги истите работи секој ден, од моментот кога ќе се разбудите додека не се подготвите за училиште.
• Рутина кога ќе се вратите дома од училиште: Создадете конзистентна рутина за работи како што се каде да ги соблечете чевлите, каде да ја ставите чантата, кога да се пресоблечете, кога да си играте малку и кога да пишувате домашна работа.
• Можете исто така да разговарате со вашиот наставник во училиштето за ова и да побарате помош за воспоставување мали рутини на час.

Намалете ги одвлекувањата на вниманието

Кога детето учи или прави домашна задача, телевизорот, телефонот и другите одвлекувања на вниманието околу него додаваат дополнителен стрес на неговата работна меморија. Многу е важно да се создаде средина што е можно потивка и поуредна.