Што е на ум на некој со ADHD: Ајде да разговараме за ова (ADHD)

Кога ќе помислите на ADHD , веројатно помислувате на немирно, нервозно мало дете. Но, вистината е дека е многу поинаку. Некој што го познавате - колега на работа, вашиот најдобар пријател, можеби дури и вашиот сопружник - може да ја има состојбата. Дури и ако не ги покажуваат типичните палави особини што ги мислиме, можеби длабоко во себе се борат со тоа.

Иако лекарите сè уште не знаат точно што е ADHD (нарушување на дефицит на внимание и хиперактивност) или што го предизвикува, тоа е вистинска состојба. Истражувачите веруваат дека има генетска компонента. Ова значи дека 85% од луѓето со ADHD имаат член на семејството кој исто така ја има состојбата. Околината во која живееме, повредите на мозокот, исхраната и начинот на кој функционираат невронските врски на нашиот мозок, исто така, можат да играат улога. Без разлика на причината, тие знаат колку е ова точно за некој што живее со симптоми како што се невнимание, хиперактивност и импулсивно однесување.

Возрасните исто така можат да добијат ADHD

Да, ова не е ограничено само на деца. Значителен процент од возрасните имаат ADHD. Можеби не ви е дијагностициран како дете, но сигурно сте ги имале овие симптоми пред 12-годишна возраст. Иако некои луѓе успешно се справуваат со овие симптоми како деца, им е тешко да се справат со нив со одговорностите и притисоците што доаѓаат со зрелоста.

Вашите симптоми како возрасен може да бидат различни отколку кога сте биле дете. На пример, возрасните може да имаат помалку од палавите, хиперактивни симптоми. Но, тоа не значи дека немаат ADHD. Некои луѓе се дијагностицираат на млада возраст, додека други не се дијагностицираат сè додека не станат возрасни. Други живеат без дури ни да знаат дека ја имаат состојбата.

Сепак, сите тие имаат едно заедничко нешто. Тоа е, тие слушаат „теории“ за нивното однесување од пријатели и роднини. „Мрзелив си“, „Не си одговорен“, „Треба само да направиш нешто“. Но, таквиот осудувачки разговор не му помага на некој што се бори со ADHD и може да биде многу болен.

Луѓето со ADHD не се мрзливи, само нивните мозоци работат поинаку.

Можеби мислите дека вашиот пријател од канцеларијата, кој вели дека има ADHD, измислува изговори за да избегне работа. Однадвор, може да изгледа незаинтересиран или здодевен. Но, она што всушност се случува е дека има проблеми да остане фокусиран на задачата што ја има.

Замислете колку е тешко за некој со ADHD да остане фокусиран додека разговарате со некого од другата страна на масата. Нивното внимание лесно се одвлекува дури и од најмалата работа или бучава околу него.

Еве некои од симптомите на ADHD што се јавуваат кај возрасни.

Возрасните со ADHD се здодевни, навикнатиТие не ги сакаат рутинските задачи. На пример, пополнувањето формулари или пишувањето извештаи им е многу здодевно. Затоа поминуваат многу време извршувајќи такви задачи или се обидуваат целосно да ги избегнат. Како резултат на тоа, чувствуваат дека нивните животи се многу хаотични и надвор од контрола. Кога се мачат да го најдат телефонот или забораваат да платат сметка, може да изгледаат безгрижно за некој надворешен, но всушност се под голем стрес.

Ова не е лага измислена за да се добијат лекови.

Некои луѓе мислат дека ADHD кај возрасни е мит, дека исчезнува по адолесценцијата. Но, всушност, 3 од 5 деца со ADHD продолжуваат да живеат со состојбата во зрелоста. Жално е што на многу малку од нив им е дијагностицирана состојбата и бараат третман.

Последиците ако не се лекуваат се сериозни. Можете да ја изгубите работата, да станете зависни од дрога, па дури и да западнете во правни проблеми и да завршите во затвор.

Стимулансите што лекарите често ги препишуваат за лекување на симптомите на ADHD се доволно моќни за целосно да го променат животот на некои луѓе. Истражувањата покажаа дека не постои врска помеѓу овие лекови и зависноста од дрога ако се земаат точно како што е пропишано . Затоа, ако мислите дека имате симптоми на ADHD, важно е да побарате лекарски совет. Постојат лекари специјализирани за ADHD кај возрасни во големите болници и универзитетските медицински центри.

Можете да имате ADHD без да бидете хиперактивни.

Дури и најтивката, најопуштена личност во вашата група може да има ADHD. Ова се нарекува невнимателен тип на ADHD . Овие луѓе главно имаат проблеми со обрнувањето внимание и останувањето фокусирани.

Луѓето со овој тип на ADHD имаат тенденција да прават грешки од невнимание, да губат работи и да престанат да работат на половина од задачите што ги започнале. Ако вашиот партнер постојано заборава да поправи скршен прозорец или протекување на чешма, тоа можеби не е затоа што не му е грижа за вас или вашето семејство, туку поради оваа состојба.

Тие можат да водат успешен семеен живот.

Само затоа што не помагаат со домашните работи или со децата, не значи дека не го сакаат своето семејство. Како сопружник на лице со ADHD, најважното нешто што треба да го запомните е дека тие навистина се трудат и сакаат да ги прават работите добро .

Бидејќи лесно се расејуваат, запишете ги важните работи што ќе ги кажете на парче хартија. Ако се сомневате дека заборавиле нешто, охрабрете ги да ве прашаат за тоа. Кога ќе преземете одговорност за сè, вашиот однос може да стане повеќе како однос родител-дете отколку однос сопруг-жена. Ова може да доведе до огорченост и лутина меѓу вас двајцата.

Вклучете се во нивниот третман. Можете да ги видите промените во нивното однесување и дали лекот делува. Некој со ADHD може да ја изгуби самодовербата и да стане депресивен. Бидете нивна најголема сила во тој момент. Пред да одите на место како забава, разговарајте за разговорите што би можеле да се водат таму и вежбајте. Ова може да ја намали нивната социјална анксиозност.

Постои причина зошто секогаш си лут.

Луѓето со ADHD можат полесно да се лутат од другите. На пример, нешто што би било нормално за другите, како што е заглавување во сообраќај или пропуштање важен извештај во канцеларијата, може да предизвика кај нив голем излив на бес.

Повеќе од половина од луѓето со ADHD имаат тешкотии во регулирањето на своите емоции. Некои лекари ја нарекуваат оваа состојба дефицитарна емоционална саморегулација (DESR) . Но, кога земаат стимулативни лекови, оваа состојба се контролира и функцијата на мозокот се враќа во нормала. Исто така, третмани како што е когнитивната бихевиорална терапија можат да помогнат во ублажување на овие симптоми.

АДХД има и позитивна страна, неговата сила!

И покрај сите овие предизвици, ADHD има и свои предности. Една студија покажа дека студентите со ADHD постигнале повисоки резултати на тестовите што ја мерат креативноста (драма, музика, уметност, научни откритија). Друга студија покажа дека луѓето со ADHD имаат поголема веројатност да бидат успешни претприемачи поради нивната импулсивност и способност за хиперфокусирање.

Најважно е да му помогнете на некој што го познавате со ADHD да го добие вистинскиот, современ третман за да може да се справи со предизвикувачките симптоми на состојбата, да ги открие своите скриени силни страни и способности и да успее во животот.