Часови за породување - како да го изберете вистинскиот за вас?

Дали очекувате бебе? Тогаш веројатно сте слушнале за „ часови за породување “ или часови за идни мајки. Некои луѓе мислат дека тие не се толку важни и не се неопходни. Други велат дека се задолжителни. Па што точно прават овие часови? Дали навистина ќе ви помогнат за време на бременоста и породувањето? Денес ќе разговараме за сето тоа.

Дали овие часови се навистина важни за сите?

Едноставно кажано, одговорот е „да!“. Експертите велат дека посетувањето на ваков час вреди. Постојат неколку причини за тоа.

Размислете, се чувствуваме исплашени кога сме пред да направиме нешто што не го знаеме, нели? Породувањето е исто. Ако не знаете точно што е тоа, болката и промените што се случуваат во тој момент можат да предизвикаат многу страв и вознемиреност. Една од главните цели на овие часови е да ве едуцираат за процесот на породување. Тоа е, тие ве учат сè за тоа што се случува со вашето тело, како се јавува болката, како да се справите со неа и во кои ситуации можеби ќе ви треба медицински совет.

Како што се зголемува знаењето, стравот се намалува. Како што се намалува стравот, се зголемува и вашата способност да толерирате болка. Исто така, станувате свесни за достапните опции за намалување на болката и што да направите ако нешто тргне наопаку.

Како да изберете класа што ви одговара?

Добро, сега веројатно се прашувате: „Како да најдам добар курс?“ Најважното нешто што треба да се разбере е дека „една големина не одговара на сите“. Овие часови доаѓаат во различни временски рамки, различни наставни програми и различни методологии.

Најдоброто место за почеток е кај вашиот гинеколог или бабица . Тие можат да ви препорачаат добри места. Можете исто така да ги прашате вашите пријатели и семејство.

Пред да изберете курс, истражете дали она што го предаваат и нивната филозофија се совпаѓа со вашата. Особено е важно да откриете каков е нивниот став за употребата на лекови против болки и медицински интервенции.

Но, со сето ова, има една главна работа што треба да ја запомните.„Нашата примарна цел треба да биде да имаме здраво бебе, а не да го имаме најголемото искуство во нашите животи.“ Иако породувањето може да изгледа како вечност во тој момент, тоа е само еден ден во долгото патување со вашето дете.

Кои се популарните методи? Ајде да видиме.

Постојат различни методи за едукација за породување кои се популарни низ целиот свет. Да разгледаме неколку од нив.

Метод Ламазе

Ова е најпознатиот и најшироко користен метод во светот.

• Вежби за дишење: Ова главно ве учи како правилно да дишете со болката, без да го стегате телото кога ќе дојде до неа.
• Други методи за олеснување: Покрај дишењето, се учат и техники на одвлекување на вниманието, техники на масажа и лесни пози за породување.
• Улога на партнерот: Вашиот сопруг или партнер (тренер за породување) ќе биде обучен како да ве поддржува во текот на овој процес.
• Лекови против болки : Методот на Ламас не ја смета употребата на лекови против болки за „грев“. Наместо тоа, вие сте информирани за сите ваши опции (вклучувајќи ги и лековите против болки). Особено е важно да се напомене дека не треба да се чувствувате како неуспешни само затоа што не можете да ја поднесете болката и барате лекови против болки .

Метод Бредли

Во овој метод, активното учество на таткото на бебето, односно вашиот партнер, е многу охрабрено.

• „Настан на двојката“: Филозофијата на методот Бредли е дека „исто како што очекувањето бебе е двонасочна улица, така е и одгледувањето бебе“. Затоа, сопругот е целосно свесен за тоа што се случува и е обучен да ве поддржи.
• Прогресивна релаксација : Ова е нешто што е важно во текот на целиот живот. Овој метод помага да се смири умот и да се опушти телото кога сте под стрес.
• Природно породување: Овој метод ве охрабрува да се обидете да се породите природно, избегнувајќи лекови против болки и царски рез колку што е можно повеќе. Меѓутоа, ако вашиот лекар каже: „Сакате да имате бебе природно, но не можете поради некој проблем“, важно е да го следите тој совет .

Хипнопородување и други методи

Постојат и други методи покрај ова.

• Хипнопородување: Ова правило користи самохипноза и техники на длабока релаксација за да ја охрабри мајката да се породи мирно и без страв.
• Јога за бременост: Ова помага да се подготви телото за породување преку јога вежби дизајнирани специјално за бремени мајки.

Кои се експертите кои можат да помогнат?

Покрај овие часови, постојат два вида специјалисти што можете да ги ангажирате да ви помогнат за време на породувањето.

Дула

Дула е лице кое нема медицинска обука, но кое обезбедува емоционална и физичка поддршка пред, за време и по породувањето. Ова значи да ве утеши, да ви даде информации за тоа што ви треба и да ви даде сила. Дула обично се користи кога партнерот не е достапен или кога е тешко за партнерот да ја исполни таа улога.

Бабица

Бабицата е сосема различна од дулата,Некој со медицинска обука и лиценца.

• Тие можат да раѓаат деца.
• Тие можат да побараат епидурална анестезија против болка, да ви дадат лекови против болки и, доколку е потребно, да извршат епизиотомија (мал рез помеѓу вагината и анусот).
• Тие секогаш бараат помош од гинеколог за помош во случај на итна состојба.

Најважно не е колку луѓе се со тебе. Важно е тимот што те поддржува да ги разбира твоите потреби и да биде флексибилен во твојата поддршка.