Знаеме дека живеењето со рак на дојка и неговото лекување не е лесно. Ова може да биде особено тешко кога сте ограничени од вашиот дом од различни причини. Но, добрата вест е дека постојат многу работи што можете да ги направите дома за да се грижите за себе, да добиете олеснување и да го подобрите квалитетот на вашиот живот. Во оваа статија ќе зборуваме за неколку едноставни домашни лекови, вежби и совети за убавина што можете да ги испробате за да ви помогнат да се справите со симптомите на рак и несаканите ефекти од третманот.
Олеснување од болка и чешање со предмети за домаќинството
Телото на секого е различно. Во зависност од видот на рак што го имате, неговиот стадиум и третманот што го примате, симптомите што ги доживувате, како што се болка, осетливост на градите и чешање, може да варираат. За среќа, можете да најдете олеснување од овие непријатности користејќи вообичаени предмети што се наоѓаат во вашата кујна или бања.
Важно е дека овие се само за мали непријатности. Доколку имате силна болка или други сериозни симптоми, веднаш треба да се консултирате со вашиот лекар.
Еве неколку едноставни работи што можете да ги испробате дома.
| Домашна нега | Придобивката од тоа |
|---|---|
| Бања со сол од Епсом | Кога вашата кожа е сува и ве чеша, потопете се во када со топла вода со малку Епсом сол. Ова помага во намалување на стресот и анксиозноста, а магнезиум сулфатот во оваа сол обезбедува моментално олеснување од сувата кожа. Исто така, помага во намалување на осипите и исфрлање на токсините од телото. |
| Ладни облоги | Земете ладен облог од вашиот комплет за прва помош и ставете го на болните и отечени делови од пределот на градите. Ова ќе ја намали болката и отокот. Но запомнете, никогаш не нанесувајте мраз директно на кожата.Секогаш завиткајте го во чиста крпа. |
| Јаболков оцет | Измешајте малку јаболков оцет со малку вода, натопете памукче во него и нанесете го на местата што чешаат. Ова може во голема мера да помогне во контролирањето на чешањето. |
Дали треба малку да ги промениме вашите навики за убавина?
Третманите за рак, како што е хемотерапијата, можат да бидат тешки за нашите тела. Понекогаш, косата опаѓа, кожата станува сува, а ноктите слаби. Важно е добро да се грижите за себе во вакви времиња. Еве неколку едноставни совети кои ќе ви помогнат да ја одржите вашата кожа, коса и нокти здрави.
- Ако косата ви паѓа поради третман: Многу е важно да го одржувате скалпот хидриран и да не дозволувате да се исуши. Исто така, треба да го заштитите од сонце. Добро е да користите лосион што содржи малку кокосово масло, масло од семки од морков, шеа путер и цинк оксид. Тие имаат природни својства за заштита од сонце.
- Избегнувајте капење во топла вода: Секогаш кога е можно, намалете го времето поминато во топла бања. Наместо тоа, користете млака или ладна вода. Нанесете хидратантна крема на кожата веднаш по капењето. Ова може да помогне во намалувањето на сувоста, чешањето и осипите.
- Останете хидрирани: Пијте најмалку 2 литри вода (околу 9 чаши) дневно. Ова ќе ви помогне да го одржите вашето тело хидрирано и да ги намалите несаканите ефекти од третманот.
- Избегнувајте груби сапуни и парфеми: Користете благ детергент без мирис при перење облека. Исто така, избегнувајте груби мириси и вештачки бои во производите за нега на кожата. Тие можат да ја направат кожата уште посува и почувствителна.
- Грижете се за чистотата: Темелно исчистете ги предметите што ги користите, како што се четките за шминкање и ножиците за нокти, пред и по употреба. За време на третманот, имунолошкиот систем на телото е ослабен, па затоа ризикот од инфекција е поголем.
Како да го зајакнете имунолошкиот систем со добра исхрана
Здравата исхрана богата со витамини, минерали и антиоксиданси е вашата најдобра одбрана од рак. Таа ќе му даде енергија на вашето тело и ќе го зајакне вашиот имунолошки систем. Доколку е можно, обидете се да ги вклучите следните намирници во вашата исхрана.
| Работи што треба да се додадат во храната | |
|---|---|
| Цели зрна | Работи како пченица, црвен ориз, овес и хељда. |
| Зелен зеленчук и билки | Работи како спанаќ, кељ, раштан и кељ. |
| Масна риба | Риба богата со омега-3, како што се лосос, скуша, туна и сардини. |
| Протеини со ниска содржина на масти | Пилешко без кожа, јајца, наут, леќа. |
| Бобинки и друго овошје | Овошје богато со антиоксиданси како јагоди, боровинки, калинки и боровинки. |
Исто така, обидете се да ги намалите или целосно да ги елиминирате следните намирници колку што е можно повеќе. Тие можат да го зголемат воспалението во телото и да го поттикнат растот на клетките на ракот.
| Работи што треба да се намалат или запрат | |
|---|---|
| Алкохол | Секаков вид алкохол. |
| Шеќер и сладост | Шеќерна храна, пијалоци, колачи, бисквити. |
| Брза храна | Високо преработена храна како помфрит и бургери. |
| Преработено месо | Сланина, колбаси, ќофтиња. |
| Рафинирани јаглехидрати | Лебни производи, бел леб, бел ориз (умерено). |
| Пржена храна | Сè што е пржено во длабоко масло. |
Без разлика дали ви е дијагностициран рак на дојка или моментално сте на лекување, важно е да се грижите за себе. Малите промени во вашата исхрана, рутина за убавина и справување со болката можат да го подобрат вашиот квалитет на живот и ментална благосостојба.
Порака за носење дома
- Грижата за себе е суштински дел од патувањето за лекување на рак на дојка. Таа може значително да го подобри вашето физичко и ментално здравје.
- Постојат едноставни домашни лекови за помали непријатности како што се чешање и сувост на кожата предизвикани од третманот .
- Меѓутоа, ако почувствувате силна болка, прекумерен оток или други сериозни симптоми, веднаш посетете го вашиот лекар.
- Јадењето хранлива храна е многу важно за одржување на имунитетот на телото. Намалете го шеќерот, маслото и преработената храна колку што е можно повеќе.
- Пред да направите какви било поголеми промени во вашата исхрана или во козметиката што ја користите, препорачливо е да разговарате со вашиот лекар за тоа.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар