Управување со спиењето
Кафе и сон
Погледнете како кафето доцна во ноќта го нарушува сонот
Medically Reviewed:
Dr. Priya Sammani, MBBS, PG Dip. FM
Updated on: April 2026
❓ Frequently Asked Questions (FAQ)
Кој е полуживотот на кофеинот?
Полуживотот на кофеинот е околу 5-7 часа. Тоа значи, ако пиете 200 mg кафе во 2 попладне, 100 mg од тоа се уште се активни во вашето тело до 7-9 навечер.
🔗 Other Related Calculators
📚 Scientific Sources and Equations
- Светска здравствена организација (СЗО) и меѓународно признати клинички медицински упатства и стандардни равенки.
⚕️ For educational purposes only🔒 No data is stored✅ Completely Free
Medical Disclaimer: These calculators are provided for educational purposes only and are not a substitute for professional medical advice. Always consult a qualified physician regarding any health concerns..