Дали и вие заборавате работи? Дали тоа може да се должи на „дисоцијативна амнезија“?

Дали понекогаш одеднаш заборавате важни работи или настани во вашиот живот? Како да се создала „празнина“ во вашата меморија. Ова не е само едноставна заборавеност. Понекогаш ова може да биде малку посериозно. Денес ќе зборуваме за такво искуство, односно за менталната состојба „Дисоцијативна амнезија“ .

Па што е „дисоцијативна амнезија“?

Едноставно кажано, „дисоцијативната амнезија“ е состојба во која вашиот ум блокира важни информации за себе, особено работи поврзани со болни, трауматски искуства. Замислете го тоа како вашиот ум да се обидува да ве заштити. Не е како само да заборавате нешто. Поголемиот дел од времето, тие спомени се таму, но не можете да „пристапите“ до нив.

Дисоцијативната амнезија често е предизвикана од трауматски искуства , како што се тешка злоупотреба, војна или природна катастрофа. Луѓето со оваа состојба се изложени на зголемен ризик од самоповредување или самоубиствено однесување.

Важно: Доколку имате мисли да се повредите или самоубиете, веднаш побарајте помош. Можете да го направите ова во овој момент:

* Јавете се на 1926, националната телефонска линија за помош за ментално здравје во Шри Ланка .

* Побарајте помош од давател на услуги за ментално здравје во вашата област.

* Разговарајте за ова со некој на кого му верувате.

* Веднаш одете во најблиската болница.

Ако мислите дека некој што го познавате е во ваква опасност, ве молиме не го оставајте сам, помогнете му.

Што е ова „дисоцијација“?

Искуствата што сите ги имаме во животот зависат од тоа како различните процеси и способности во мозокот соработуваат. Тие се:

• Меморија
• Свест (свест за себе и за околината)
• Чувство за тоа кој си (Идентитет)
• Емоции
• Перцепција (сетила како гледање, слух - „Перцепција“)
• Моторна способност (способност за движење со контролирање на мускулите)
• Однесување

Дисоцијацијата е одбранбен механизам што го користи вашиот ум. Таа спречува едно или повеќе од горенаведените да работат заедно. Ова може да го промени начинот на кој ги доживувате, разбирате и помните работите.

„Дисоцијативната амнезија“ е предизвикана од оваа дисоцијација.Појава на губење на меморијата (амнезија).

Како функционира „дисоцијативната амнезија“?

За да се разбере „дисоцијативната амнезија“, корисно е да се знае малку за тоа како функционира меморијата. Замислете дека кога се потсетувате на настани од вашиот живот, користите таканаречена „автобиографска меморија“ . Тоа е како голема библиотека во вашиот ум. Секоја книга во таа библиотека е сеќавање на некој настан од вашиот живот.

За да додадете книги во оваа библиотека, односно да формирате спомени, вашиот мозок следи чекор-по-чекор процес:

1. Кодирање : Ова е кога вашиот мозок создава меморија. Тоа е како вашиот мозок да пишува и објавува нова книга за библиотеката.

2. Складирање : Вака вашиот мозок ја складира таа меморија. Вашиот мозок ја става таа книга на полица во библиотеката. Исто така, ѝ дава етикета (ознака) за да можете да ја најдете подоцна.

3. Пребарување : Ова е кога се враќате во библиотеката, ја земате таа книга, ги разгледувате деталите во неа и се сеќавате што се случило.

Она што се случува кај „Дисоцијативната амнезија“ е дека постои проблем со овој процес.

Кои се видовите на „дисоцијативна амнезија“?

Постојат два главни начини на кои функционира „дисоцијативната амнезија“:

• Ретроградна : Ова е кога дисоцијативната амнезија влијае на вашата способност да се сетите на минатите спомени , како што е неможноста да пронајдете одредени книги во вашата библиотека или неможноста да прочитате што има во тие книги.
• Антероградна : Овој вид амнезија е предизвикан од нарушување во формирањето или складирањето на нови сеќавања . Тоа е како вашиот мозок да заборави да стави книга во библиотеката откако ќе ја завршите, или има празнина во начинот на кој се евидентира вашата меморија. Овој вид е поретко од другите видови.

Колку честа е „дисоцијативната амнезија“?

Дисоцијативната амнезија не е многу честа состојба. Сепак, експертите не се сигурни колку е всушност честа. Некои студии сугерираат дека состојбата може да се забележи кај само 0,2% од населението и дури 7,3%. Американската психијатриска асоцијација проценува дека околу 1,8% од луѓето ширум светот ја доживуваат оваа состојба секоја година.

Кои се симптомите на „дисоцијативна амнезија“?

Главниот симптом на „дисоцијативна амнезија“ е губењето на меморијата . Ова губење на меморијата може да се јави во многу форми. Некои луѓе може да доживеат само една форма, додека други може да имаат неколку форми. Овие форми се:

• Локализирано : Заборавате сè што е поврзано со краток, специфичен период од вашиот живот. Замислете, не можете да се сетите на ништо што се случило два дена.
• Избрано(`Селективно`): Заборавате само еден настан или одреден тип на настан од одреден период во вашиот живот. Како да заборавате само некои спомени на места. Затоа понекогаш се нарекува „тапкална амнезија“.
• Генерализирано : Заборавање на сè подолг временски период, месеци или години . Ова е малку потешка состојба.
• Континуирано : Ова е типот на меморија што беше споменат претходно, наречен антероградно. Ова значи дека влијае на способноста за формирање нови сеќавања . Значи, штом ќе се случат настаните, тие се забораваат.
• Систематизирано : Заборавање на сè што е поврзано со одредена тема или категорија . На пример, може да заборавите сè за вашето семејство или сè што е поврзано со вашата работа.

Луѓето со „дисоцијативна амнезија“ може да покажат и некои други однесувања или симптоми покрај ова губење на меморијата:

• Недостаток на свест: Некои луѓе со дисоцијативна амнезија дури и не се свесни дека имаат паузи во меморијата. Ова може да биде сè додека не заборават нешто што влијае на нивниот идентитет или сè додека некој не ги праша за нешто што треба да го запомнат.
• Флешбекови: Некои луѓе може да доживеат флешбекови, кога сеќавањата постепено се враќаат. Флешбекот е повеќе од само нејасно сеќавање на нешто непријатно. Тоа е чувство на повторно доживување на трауматичниот настан. Во тој момент, може да биде тешко да се направи разлика помеѓу она што е вистинско и она што е сеќавање.
• Збунетост или дезориентација : Луѓето со генерализирана амнезија, особено, може да изгледаат несвесни за околината или да имаат тешкотии да ја разберат. Во тешки случаи, тие дури може да ја изгубат трагата за тоа кои се.
• Проблеми со врските и довербата: Луѓето со дисоцијативна амнезија може да имаат тешкотии да стекнат пријатели и да одржат романтични врски.
• Дисоцијативна фуга : Кога некое лице има период на време кога нема сеќавање дека било некаде или кога е изгубено, тоа се нарекува дисоцијативна фуга. Ова е малку ретко, а губењето на меморијата обично е само за краток временски период.

Иако некои луѓе сфаќаат дека немаат меморија, тие се обидуваат да избегаат од неа, го сметаат за тривијална работа или наведуваат разни причини зошто не се сеќаваат.

Кои се причините за „дисоцијативна амнезија“?

Дисоцијативната амнезија може да биде предизвикана од еден настан или од долготраен стрес или траума. Работи што можат да го предизвикаат овој тип на траума вклучуваат:

• Да се ​​биде занемарен или злоупотребен- Може да биде физичко, сексуално или психолошко. Особено во детството. Но, може да се случи и кај возрасните. Ситуацијата може да биде уште полоша ако насилникот е роднина, блиска, доверлива личност.
• Доживување или сведочење на насилство.
• Соочување со сексуално насилство (сексуален напад, силување, трговија со луѓе итн.).
• Војна (и за воени офицери, како и за обични луѓе).
• Гледање на некој друг сериозно повреден или умирање, или самите да бидете сериозно повредени.
• Други трауматски искуства што го менуваат животот, на пример, станувањето бегалец.

Симптомите на дисоцијативна амнезија можат да се повторат или влошат поради стресни и трауматски настани подоцна во животот.

Кои се факторите на ризик за „дисоцијативна амнезија“?

Експертите веруваат дека постојат неколку фактори кои го зголемуваат ризикот од развој на „дисоцијативна амнезија“. Ова е затоа што колку повеќе фактори на ризик има лицето, толку е поголем ризикот од развој на состојбата („кумулативен ризик“). Исто така, ако траумата трае долго време, се повторува или е потешка, состојбата обично се влошува.

Истражувањата сугерираат дека може да постои генетска врска . Иако гените сами по себе не предизвикуваат дисоцијативна амнезија, тие можат да го зголемат ризикот од развој на состојбата. Ова значи дека ако некој во семејството има дисоцијативна амнезија, и тоа лице може да ја развие состојбата, дури и со ниско ниво на фактори на ризик.

Како да се препознае „дисоцијативна амнезија“?

Лекарот може да дијагностицира „дисоцијативна амнезија“ со поставување прашања за вашите симптоми, што се сеќавате, што не се сеќавате, што доживувате и детали за вашиот живот. Лекарот може да користи и „ прашалник“ дизајниран да помогне во дијагностицирањето на „дисоцијативната амнезија“. Овие прашалници се како водич за лекарот, помагајќи му да утврди што ве засега и колку е сериозно.

Ако се плашите да кажете дека не се сеќавате на нешто или ако се чувствувате вознемирено, не плашете се да му кажете на вашиот лекар за тоа. Бидејќи губењето на меморијата е симптом на „дисоцијативна амнезија“ . Кога ќе му кажете на вашиот лекар за тоа, тоа може да помогне во поставувањето дијагноза.

Кои тестови се прават за да се дијагностицира оваа состојба?

Не постојат тестови што можат директно да дијагностицираат дисоцијативна амнезија. Сепак, може да се извршат некои лабораториски, снимачки или дијагностички тестови. Лекарите ги користат овие за да исклучат други состојби што би можеле да предизвикаат губење на меморијата. Некои од најчестите тестови што можат да се направат вклучуваат:

• Скенирање со магнетна резонанца (МРИ)
• Електроенцефалограм(`Електроенцефалограм - ЕЕГ`)
• Крвни и лабораториски тестови за да се пронајдат други медицински состојби или токсини што би можеле да ги предизвикаат вашите симптоми.

Како се третира „дисоцијативната амнезија“?

Дисоцијативната амнезија не може да се излечи. Сепак, постојат многу третмани кои можат да помогнат. Прв чекор е да се отстрани или запре сè што може да предизвикува или да придонесува за амнезијата. На пример, воениот персонал треба да се отстрани од ситуации кои можат да предизвикаат или да ја влошат амнезијата, особено од бојните полиња. За некои луѓе, овој пристап може да бара од нив да останат во медицинска установа или специјализирана болница за да добијат третман.

Не постојат специфични лекови за дисоцијативна амнезија. Сепак, постојат многу лекови што можат да се користат за лекување на сродни состојби како што се анксиозност или депресија. Кога станува збор за потсетување на спомени, психотерапијата или советувањето можат да бидат многу корисни. За многу луѓе, потсетувањето на спомени може да биде вознемирувачко и тешко за поднесување. Со психотерапија, можете да научите да се справите со тие чувства и да управувате со нив на здрав и безбеден начин.

Третманите што би можеле да ви помогнат ќе варираат од личност до личност. Вашиот лекар е најдобрата личност со која треба да разговарате за опциите за третман што се најдобри за вас. Нивните препораки ќе бидат најрелевантни за вашата специфична состојба и потреби.

Ако имам „дисоцијативна амнезија“, што да очекувам?

Честопати луѓето со амнезија не се свесни за тоа. Можеби дури и не сфаќате дека имате празнини во вашата меморија, освен ако некој не ве праша или не ви каже нешто што треба да го запомните. Некои луѓе може да бидат вознемирени, исплашени или загрижени поради ова. Други можеби дури и не го забележуваат или не им е грижа за тоа.

Дисоцијативната амнезија може да варира од блага и ограничена до тешка и опасна по живот . Луѓето со дисоцијативна амнезија имаат поголема веројатност да имаат и други ментални здравствени состојби. Некои од најчестите примери се:

• Анксиозност
• Депресија
• Нарушувања во исхраната
• Нарушувања на личноста
• Посттрауматско стресно растројство (ПТСН) или комплексно ПТСН (ППТСН)
• Самоповредување и самоубиствено однесување
• Нарушување на употребата на супстанции (НУС) или нарушување на употребата на алкохол (НАРУШТВО ОД УПОТРЕБА НА АЛКОХОЛ)

Многу луѓе со текот на времето ги враќаат заборавените спомени . Третманот може да помогне во забрзувањето на процесот и управувањето со ефектите од враќањето на тие спомени.

За жал, некои луѓе никогаш не ги враќаат изгубените сеќавања. Иако ова не е случај кај повеќето луѓе со дисоцијативна амнезија, сепак може да се случи. Доколку сте загрижени дека ова може да биде случај, разговарајте со вашиот лекар. Тој или таа може да ви помогне да развиете стратегии за справување кои ќе ви помогнат да ги контролирате вашите чувства.

Колку долго трае „дисоцијативната амнезија“?

Кај некои луѓе, „дисоцијативната амнезија“ може да трае неколку недели или месеци. Кај други, може да биде трајна . Вашиот лекар може да ви каже повеќе за тоа што да очекувате.

Какви се изгледите за „дисоцијативна амнезија“?

Перспективата за дисоцијативна амнезија е единствена како и лицето кое ја има. Со третман, повеќето луѓе се во можност да ги вратат своите сеќавања, да ги контролираат емоциите што доаѓаат со неа и да живеат нормален (или блиску до нормален) живот.

Тежината на дисоцијативната амнезија често одговара на сериозноста на основната причина или факторите што придонесуваат . Колку е потешка траумата што ја предизвикува амнезијата, толку потешка може да биде амнезијата и нејзините ефекти.

Луѓето со тешка дисоцијативна амнезија, кои не ги враќаат своите сеќавања, може да чувствуваат дека губењето на тоа сеќавање им го нарушува животот. Тоа може да влијае на нивната способност да формираат врски (романтични и други).

Повторното доживување на спомените може да донесе и свои предизвици . На некои луѓе им е тешко да се справат со емоциите и спомените и се чувствуваат беспомошно. Третманот е од суштинско значење за оние кои го доживуваат ова, бидејќи ризикот од опасни однесувања како што се самоповредување и самоубиство е многу поголем во овој период.

Како да се грижам за себе?

Ако имате „дисоцијативна амнезија“, најважно е да запомните дека ова не е нешто што можете да го контролирате . Вашиот ум го прави ова затоа што се обидува да ве заштити. Исто така, не можете да се присилите да се сетите. Наместо тоа, најдоброто нешто што можете да го направите е да бидете трпеливи . Повеќето луѓе со текот на времето ги враќаат изгубените сеќавања.

Исто така е важно да имате можност да му верувате на вашиот давател на услуги за ментално здравје. Довербата е од суштинско значење за успешно лекување и справување со ефектите од дисоцијативната амнезија. Не секој ќе се „сложува“ со првиот терапевт што ќе го посети. Ако се сложите, може да се чувствувате обесхрабрено. Но запомнете, ова е нормално и многу луѓе ќе треба да посетат повеќе од еден професионалец додека не најдат некој што одговара на нивните потреби и личност.

Кога треба да го посетам мојот лекар, или кога треба да побарам медицински совет?

Ако имате „дисоцијативна амнезија“ или ако се плашите дека имате, советник за ментално здравјеДобра идеја е да разговарате со терапевт. Тој може да разговара со вас за тоа што го доживувате и или да направи проценка или да ве упати кај друг професионалец за проценка.

Откако ќе посетите лекар, тој или таа може да препорача распоред за контролни прегледи. Исто така, треба да го посетите вашиот лекар ако почувствувате нешто од следново:

• Промени во симптомите , особено промени што влијаат на секојдневниот живот и навиките. На пример, кошмари што влијаат на вашиот сон или флешбекови што се мешаат во работата или другите активности.
• Промени во расположението , особено оние што влијаат на вашиот секојдневен живот и навики. На пример, чувство на поголема вознемиреност, депресија или лутина од вообичаеното.
• Промена во ефикасноста на третманите , особено ако сметате дека третманот не е толку ефикасен како што беше порано.

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Дисоцијативната амнезија е состојба што се јавува кога вашиот ум се обидува да ги блокира важните спомени за себе, особено оние поврзани со трауматски или болни настани. Иако целта е да ве заштити од траумата што сте ја доживеале, тоа често е само привремено решение. Сеќавањето е дел од тоа што сте. Значи, кога се сомневате или сфаќате дека не се сеќавате на одредени работи, тоа може да биде вознемирувачко и застрашувачко.

Можеби се чувствувате вознемирено, засрамено или засрамено што не се сеќавате на одредени настани. Но, можеби не ви е гајле. Тоа не значи дека лажете или дека лажете за губењето на меморијата.

Ако имате „дисоцијативна амнезија“, не сте сами. Состојбата е проучувана повеќе од сто години. Сега, експертите можат да ја дијагностицираат и да понудат опции за лекување. Ова значи дека и вие можете да ги вратите вашите сеќавања, да се опоравите од траумата или да се справите со нејзините ефекти. Затоа, останете силни и не двоумете се да ја добиете потребната помош.

` Дисоцијативна амнезија, губење на меморијата, траума, ментално здравје, дисоцијативна амнезија, третман, симптоми